Falachophobia: symptômes, causes et traitement

La phalacrophobie ou peladophobia est la peur ou la peur de la calvitie, de rester chauve et de perdre progressivement les cheveux. Ce terme est également utilisé pour indiquer la peur ou la peur des personnes chauves.

La perte de cheveux est très fréquente et touche un pourcentage élevé de la population. Certaines études indiquent que les trois quarts des hommes finiront par perdre leurs cheveux pour des raisons génétiques. Cela est principalement dû à la prétendue alopécie androgénétique, également appelée calvitie chez les hommes.

Bien qu’aujourd’hui, nous perdions nos cheveux, le stress, notre mode de vie, le manque de vitamines et de minéraux ou un régime alimentaire pauvre en protéines sont liés à cet automne. Le résultat est que beaucoup de gens s'inquiètent de la possibilité de rester chauve et font des rituels tels que compter les poils qui restent sur l'oreiller quand on se lève ou analyser ceux qui restent sur le pinceau après s'être peignés.

Auparavant, on considérait que cette phobie n'était liée qu'à la peur des chauves, mais la véritable ampleur du problème réside dans la peur de perdre ses cheveux. Cette peur se manifeste même chez les personnes aux cheveux abondants et sans signes apparents ou justifiés de chute des cheveux.

Ils en sont venus à détecter des cas très graves dans lesquels la personne peut avoir une vision déformée de la réalité et lorsque vous regardez dans le miroir, vous voyez peu de cheveux ou chauve, malgré des cheveux abondants et en parfaite santé.

Faits sur la phalacrophobie

Un centre de traitement de la perte de cheveux basé au Royaume-Uni a mené une enquête pour déterminer quels problèmes de tous les problèmes qui apparaissent avec le passage de l’âge préoccupent le plus les hommes. Cette étude a concerné 2 000 résidents du Royaume-Uni et le résultat est net: 94% ont choisi la calvitie comme étant l'effet le plus redouté du vieillissement, avant l'impuissance, la prise de poids ou la perte d'audition.

D'autre part, une étude réalisée par le Gallup Institute avec la participation de 1500 hommes allemands, français, italiens, britanniques et espagnols conclut que 70% des Européens pensent que la calvitie aggrave leur image. En outre, 71% pensent perdre leur attrait personnel, 61, 6% estiment que cela nuit à leur estime de soi, 59, 4% craignent de paraître plus âgés et 53, 4% développent un fort sentiment d'insécurité.

Par conséquent, l’importance accordée aux cheveux a trait au concept de soi, et sa perte affecte directement l’estime de soi et augmente l’insécurité de la personne. Jusqu'à il y a quelques années, cela ne semblait pas du tout concerner les hommes, ils le vivaient dans le cadre du processus de vieillissement ou de leur patrimoine génétique. De nos jours, accorder autant d’importance aux valeurs esthétiques et physiques implique que le fait de rester chauve soit vécu comme un problème réel.

La psychologue Carmen Berzosa, qui a mené différentes études à cet égard, conclut que ce n'est pas la calvitie qui rend la personne moins attrayante, mais le fait de ne pas l'accepter, ce qui entraîne une perte de confiance en soi, ce qui peut entraîner dans une perte d'attractivité.

Au contraire, une étude menée par le chercheur Albert Mannes, de la Wharton School de l'Université de Pennsylvanie, en 2013 conclut que les hommes chauves ou à la peau lisse sont perçus comme plus virils, plus forts et encore plus grands.

Les causes

La peur est une expérience commune aux êtres humains qui a également eu et a une valeur adaptative importante pour la survie de l'espèce.

La peur adaptative est formée par une série de sensations mises en mouvement comme une réponse normale à des dangers réels. Par exemple, face à un incendie, la réaction de la peur nous pousserait à agir, à fuir, à essayer de l'étouffer, à demander de l'aide, etc. Si la peur adaptative n'existait pas, dans cette situation dangereuse, nous ne ferions rien et risquerions de ne pas essayer de sauver nos vies.

Cependant, lorsque ces sensations sont vécues dans des situations ne constituant pas une menace réelle, par exemple à la perspective de perdre des cheveux, de monter dans un avion, au sommet d’un bâtiment ou de parler en public, nous sommes confrontés à une peur qui existe déjà. Ce n'est pas adaptatif. Le terme phobie est utilisé pour décrire ce type de réactions de peur indésirables.

Les phobies sont donc des peurs irrationnelles, intenses et incontrôlables devant certaines situations ou certains éléments en particulier. Cette peur persiste même si la personne est consciente que cela ne représente pas une menace réelle.

Les phobies se développent généralement pendant l'enfance et l'adolescence et il n'y a pas de cause unique pour laquelle elles apparaissent, mais il y a généralement plusieurs raisons qui expliquent leur développement.

L'une des causes possibles est qu'une expérience traumatisante avec la situation ou le fait de générer de la peur a été vécue pendant l'enfance. Dans cette phobie concrète, et compte tenu de la partie de la définition qui indique la peur aux personnes chauves, il est possible que la personne qui développe cette phobie ait vécu une expérience désagréable au cours de son enfance ou de son adolescence avec une personne chauve qui l'a laissé marqué. Plus tard, en voyant un sujet sans cheveux, je l'associerais à ce fait qui susciterait la même crainte qu'à ce moment-là.

Mais non seulement un événement traumatisant est nécessaire pour développer une phobie, car toutes les personnes qui vivent une expérience désagréable ne la développent pas. À ce stade, la prédisposition ou le patrimoine génétique est important pour déclencher cette peur.

Dans d’autres cas, les phobies sont acquises par l’apprentissage, c’est-à-dire que si un père a la phobie de rester chauve, il est possible que son fils la développe également parce qu’il l’a appris.

D'autres phobies ont leur origine dans le développement de l'être humain en tant qu'espèce. Il y a des milliers d'années, la peur d'une tempête ou d'une araignée était nécessaire pour vous sauver la vie. Bien que ce ne soit pas le cas aujourd'hui, nous avons hérité de cette peur qui était adaptative à l'époque.

Et enfin, il y a ce qu'on appelle les phobies culturelles. Dans le cas de cette phobie et compte tenu des données de l'enquête susmentionnées, il est nécessaire de prendre en compte le facteur culturel pour son développement. C'est-à-dire ce qui est traditionnellement considéré attrayant ou viril ou le fait de voir la calvitie comme un défaut ou un point faible.

Dans la plupart des cas, la personne ne se souvient pas à quelle heure la phobie a commencé à se développer ni quelle était la cause qui l’a déclenchée. Mais la réaction habituelle à la phobie est d’éviter de s’y exposer. Dans ce cas, évitez de raconter ou de voir des personnes sans cheveux, demandez un traitement, demandez des informations pour éviter leur perte ou développez des comportements tels que contrôler la quantité quotidienne de cheveux qu'ils perdent.

Les symptômes

Les symptômes qui apparaissent dans cette phobie sont similaires à ceux qui se manifestent dans d’autres types de phobies et sont divisés en trois plans: réactions physiologiques, cognitives et comportementales.

Parmi les réactions physiologiques, les plus typiques sont: transpiration excessive, palpitations, augmentation de la tension artérielle, difficultés respiratoires, nausées et / ou vomissements. Sur le plan cognitif, apparaissent une série de croyances et de réflexions sur le stimulus redouté, la situation ou leur incapacité à y faire face. Et au niveau du comportement, le plus souvent, c’est de fuir rapidement la situation et de l’éviter à tout prix à l’avenir.

Dans des cas extrêmes, la confluence de tous ces symptômes peut déclencher une attaque de panique face à un chauve ou visualisée à la télévision ou en photographie. Cet épisode peut également se produire face aux pensées et à l'imagination de la propre calvitie.

Traitement

La plupart des traitements qui se sont révélés efficaces pour des troubles de ce type incluent une exposition aux stimuli redoutés. Il consiste à faire face à ce stimulus à plusieurs reprises, jusqu'à ce qu'il cesse de produire de la peur.

C’est-à-dire que si nous faisons face à ce que nous craignons et n’impliquons aucune conséquence négative, nous perdrons la crainte que le stimulus ou la situation concrète nous provoque. Sur la base du fait que tous ces traitements sont basés sur l'exposition, ils peuvent être classés en différentes thérapies:

Thérapie d'exposition

Bien que dans ce type de thérapie, il existe différentes alternatives, que le thérapeute choisit en fonction d'éléments tels que la peur spécifique, les particularités du patient ou la situation, il existe certains facteurs communs. Cela implique de confronter directement le stimulus ou la situation redoutée directement ou en imagination jusqu'à ce que l'anxiété soit réduite. Il est conseillé de le faire progressivement et toujours avec l'aide du thérapeute.

Thérapie cognitive

Ce type de traitement est généralement associé à une exposition. D'un côté, des informations sont recherchées sur le stimulus redouté, sur les causes possibles de l'apparition de la phobie et sur les raisons pour lesquelles la peur est toujours maintenue. Il s'agit d'avoir les informations les plus pertinentes concernant le stimulus phobique. Cela aide à comprendre ce qui se passe et pourquoi. De cette façon, il sera plus facile de trouver des solutions possibles.

D'autre part, les pensées qui produisent l'anxiété sont détectées et modifiées. Par exemple: "Si je reste chauve, ce sera horrible, je perdrai de l’attrait et je ne trouverai jamais de partenaire". "Chaque fois que je vois des cheveux sur mon oreiller ou sur ma brosse, je me sens très mal parce que chaque fois, j'en ai moins et je ne me sens pas à l'aise avec moi-même". Il s'agit d'identifier ces pensées qui causent l'inconfort ressenti par la personne et de les aider à les remettre en question afin qu'elles cessent de produire de l'anxiété.

Techniques de contrôle de l'anxiété

Les plus utilisés sont la relaxation, la respiration diaphragmatique et l'auto-instruction. Dans la plupart des cas, ces techniques sont combinées avec une exposition. Ils sont très utiles, en particulier au début du traitement, lorsque la personne est exposée au stimulus redouté comme une véritable source d’anxiété. Pour pouvoir développer efficacement ces techniques, il est nécessaire de les former au cours de plusieurs sessions.

Traitement biologique

Dans ce domaine, les différents chercheurs et professionnels sont unanimes à dire qu’il n’existe pas de traitement pharmacologique unique et exclusif pour l’éradication de la phobie.

Cependant, des médicaments tels que les benzodiazépines ou les bêta-bloquants ont été utilisés en complément des techniques expliquées ci-dessus. Mais les études effectuées à cet égard semblent indiquer que l'utilisation de médicaments pourrait entraver le travail thérapeutique de l'exposition, de sorte que son utilisation dans le traitement n'est pas habituelle.

Conclusions

Si vous considérez que la peur de perdre des cheveux affecte énormément votre vie, vous avez des pensées récurrentes sur le sujet, cela génère un inconfort intense ou vous vous sentez identifié aux symptômes de la phalacrophobie, il est conseillé de consulter un spécialiste et de demander une aide psychologique.

Comme nous l'avons vu, différents traitements permettent de surmonter ces craintes, mais l'aide d'un professionnel est toujours nécessaire. Bien que ce ne soit pas facile et nécessite un travail intensif et continu, ces traitements sont efficaces dans la plupart des cas. Traiter et mettre fin à la phobie contribuera à améliorer votre qualité de vie et votre bien-être personnel de manière remarquable.

Si vous vous trouvez dans cette situation, la première étape consiste à «comprendre la calvitie comme quelque chose de naturel, car cela nous aidera à faire face à la situation». Ceci est indiqué par la psychologue Carmen Berzosa qui a effectué de nombreuses études sur l'alopécie et ses conséquences psychologiques chez les personnes qui en souffrent.

Comme ce psychologue s'en souvient également dans tous les cas, l'important est de s'accepter soi-même, car ainsi la peur de perdre ses cheveux ne sera pas une peur puisque vous vous sentirez à l'aise avec vous-même.

De même, en parler peut vous aider à résoudre le problème car nous souffrons souvent en silence et lorsque nous le verbalisons, nous commençons à voir le problème sous un autre angle ou nous recevons d'autres points de vue que nous n'avions pas pris en compte.

Regarder autour peut aussi être rassurant. Vous découvrirez peut-être que de nombreuses personnes atteintes de ce problème que vous craignez de vivre mènent une vie totalement heureuse et normalisée, sans que la calvitie ne les affecte dans leur valeur personnelle, professionnelle ou sociale.