Type de personnalité A: caractéristiques, maladies et traitement

Le type de personnalité A (PCTA) est la tendance des gens à faire preuve d’ambition, de compétitivité et d’implication dans le travail, ainsi que d’impatience, d’urgence temporaire et d’attitudes hostiles. Ces comportements ne seraient observés que dans des situations stressantes ou difficiles.

Ce type de personnalité était de Friedman et Rosenman (1959), deux cardiologues qui ont étudié l’incidence des aspects psychologiques dans les maladies coronariennes. Cette tendance est à l’opposé du comportement de type B, à savoir les personnes détendues, ouvertes aux émotions, tant positives que négatives, et ayant une grande adaptabilité.

Les aspects qui entourent la personnalité de type A ou le type de comportement de type A (PCTA) ont conduit à de nombreuses recherches sur les problèmes de santé qu’elle peut causer, en particulier les maladies cardiovasculaires ou l’hypertension.

C'est un mode de vie ou un comportement où les réponses comportementales, physiologiques, cognitives et émotionnelles participent. En d'autres termes, il s'agit d'un concept qui englobe une multitude de dimensions, où la forme d'expression, les attitudes et les émotions, les aspects motivationnels, les comportements manifestes et les aspects cognitifs deviennent importants.

Il y a des différences entre les hommes et les femmes; Tandis que les hommes ont des composantes plus élevées de colère et d'hostilité, les femmes ont plus d'anxiété et de dépression

Caractéristiques des personnes de type de personnalité A

Nous pouvons détecter les composants suivants de ce modèle de personnalité.

Compétitivité et orientation vers les réalisations

En ce qui concerne les stratégies qu’ils utilisent pour réussir, ils préfèrent travailler seuls sur des tâches stressantes, mais dans les instants qui précèdent, ils préfèrent être en compagnie de d’autres.

Ce sont des gens accro au travail et perfectionnistes, qui cherchent impulsivement le succès et atteignent tous les objectifs proposés.

Impatience et urgence temporaire

Ce sont des personnes qui travaillent dans un délai plus court, qui aggravent leur tâche s’ils ont besoin de patience et qui agissent lentement. Par exemple, pour ces sujets, l'intervalle d'une minute s'écoule plus rapidement que pour le type B.

Ces personnes sont incapables d’attendre, elles sont agacées par tout ce qui retarde ou entrave tout ce qu’elles doivent faire, ainsi que leurs progrès.

L'hostilité

Ce sont des gens qui réagissent plus agressivement quand ils sont dérangés ou interrompus pendant qu'ils travaillent. Plus hostiles, ils ont moins de soutien social.

Communication

Ils parlent fort, rapidement, ils accentuent beaucoup leurs gestes et ils ont une tension élevée dans les muscles du visage. Il semble qu’ils soient toujours pressés et se rendent à toute vitesse sur les sites. Ils sont très motivés par la réalisation et orientés vers le succès et l’ambition.

Bien qu'ils se concentrent beaucoup sur leur travail et négligent d'autres domaines de leur vie, ils ont généralement des problèmes de travail et de vie conjugale, ainsi qu'une grande incongruité sociale.

Autres comportements

Ils ont la phobie du temps perdu, ils n'aiment pas attendre, ils n'aiment pas les situations imprévisibles qui impliquent de perdre leur temps. Ils ont de nombreux comportements nerveux, tels qu'agitation, grincement des dents ou se ronger les ongles, ils sont agités la plupart du temps.

Ils sont catastrophistes, ils ne peuvent pas cesser de penser aux échecs commis et à l’avenir.

La santé

En ce qui concerne la santé, le type A est moins conscient de la fatigue ou de la douleur et a une plus grande maîtrise de soi.

Par contre, ils accordent moins d’attention aux stimuli gênants et non pertinents. En outre, ils ont des problèmes d'insomnie dus à des soucis et à des pensées frustrantes.

Comment les gars voient le travail?

Le travail a pris une importance différente au fil du temps. Actuellement, les connaissances, les croyances, les valeurs et les modèles culturels qui l’entourent ont influencé la façon dont les gens le perçoivent.

Ils ne le voient plus seulement comme un moyen de subsister, mais comme un moyen de se distinguer des autres, comme un moyen de soulager et d’oublier les problèmes, d’éviter la réalité ou, au contraire, comme une source de violence. stress et soucis supplémentaires.

Importance du travail

Les personnes de type A, à la différence des personnes atteintes de PCTB, considèrent le travail comme une obligation et valorisent le poste qu'elles occupent et la promotion qu'elles peuvent réaliser à l'avenir.

L’un de vos objectifs principaux est de gagner un bon salaire et d’avoir une foule d’activités variées. Par contre, ils accordent beaucoup moins d'importance aux relations interpersonnelles.

Certains aspects de la PCTA peuvent avoir une influence positive sur la vie professionnelle de l'individu, par exemple ceux liés à la motivation, mais ceux liés à l'hostilité et à l'impatience peuvent avoir un impact négatif.

La performance

Dans le monde du travail, les sujets de type A peuvent se distinguer davantage, car il s’agit d’un environnement dans lequel la pression physique et le temps est compté, ainsi que la compétitivité.

D'autre part, le souci de la performance et le désir de réussite et de reconnaissance semblent guider ces personnes vers de plus grandes réalisations.

De plus, les profils professionnels que ces personnes occupent sont ceux qui ont une plus grande responsabilité et un meilleur statut.

Relation entre type de comportement de type A et maladies

De nombreuses études montrent la relation entre le PCTA et les troubles cliniques coronaires, ce qui suggère que ce schéma de personnalité est un facteur prédictif de la maladie coronarienne et indique que la composante de l'hostilité est la plus néfaste.

Les distorsions cognitives associées à l'hostilité jouent un rôle fondamental dans la colère et l'agression de ces sujets. Il est également associé à la réactivité physiologique dans les conflits interpersonnels et à des niveaux plus élevés de stress interpersonnel.

En ce qui concerne les mécanismes qui lient le comportement comportemental à la maladie coronarienne, l’une des hypothèses les plus répandues est la conviction que ces sujets présentent une hyperréactivité cardiovasculaire.

Le rôle de tels antécédents familiaux dans l'hypertension a été bien étudié et semble être associé à plusieurs symptômes. Entre eux:

• Augmentation de l’élévation de la pression artérielle systolique (élevée) au cours d’une série de facteurs de stress brefs en laboratoire.
• Augmentation accrue de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle diastolique (basse) dans les tâches d'évitement des décharges électriques.
• Augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle diastolique lors de tâches arithmétiques.
• Augmentation de la pression systolique dans les tâches de formation de concept.

Relation entre le type de comportement A et le sport

PCTA a été étudié en particulier chez les athlètes en compétition. Les agents psychosociaux qui ont le plus d’influence sur la vie des jeunes sont les parents, les entraîneurs et les groupes de pairs, qui revêtent une importance particulière à l’adolescence.

Certaines recherches ont établi une relation entre les réseaux de soutien social de l'athlète et le degré de stress perçu.

La pratique sportive ne favorise pas à elle seule l’apparition de traits de personnalité de type A chez les athlètes adolescents, mais s’adapter aux exigences de la compétition sportive nécessite le soutien de l’environnement psycho-social (parents, entraîneurs, amis).

D'autre part, l'exposition à un degré élevé de stress est étroitement liée à la possibilité d'apparition de traits de comportement de type A.

Cela peut être lié à la faible adaptation de ces sujets à une capacité d'adaptation insuffisante en raison du manque de soutien.

Les risques

Les athlètes atteints de PCTA manifestent une récupération plus lente de leurs indices psychophysiologiques face au stress, mais cela n’est pas lié au fait qu’ils sont davantage prédisposés à souffrir de maladie coronarienne, car ils ont une très bonne condition physique et profitent de l’expérience de la compétition.

Selon certains auteurs, PCTA n'est associé à un risque d'altération cardiaque qu'en cas de mauvais répertoire d'adaptation.

D'autre part, il a été constaté que ces sujets ont tendance à s'entraîner plus souvent et sont plus motivés à s'entraîner sans enthousiasme. Quant aux parents, ils sont plus exigeants et moins positifs dans les évaluations de performance de leurs enfants.

Traitement

L’intervention préventive du type de comportement de type A et de son influence sur les maladies coronariennes devrait inclure des directives allant des facteurs de risque aux facteurs émotionnels, afin de générer un plus grand bien-être chez la personne.

Chaque intervention dépendra de l'analyse individuelle de chaque personne, mais une intervention globale est toujours nécessaire pour la création de programmes collectifs incluant les risques des personnes et des groupes en général.

Objectifs

L'objectif principal est la réduction des stratégies d'adaptation actives et leur substitution par des techniques qui parviennent à réduire les tensions et l'anxiété par la modification de composantes comportementales, cognitives et physiologiques.

En ce qui concerne la compétitivité, il a été observé que les sujets qui obtiennent un score élevé dans cette dimension ont tendance à utiliser un mécanisme d’attention qui impliquerait une perception plus faible des symptômes.

Les sujets dont l'impatience et l'hostilité sont élevées manifestent une plus grande anxiété aux trois niveaux de réponse (cognitif, physiologique et moteur), dans plus de situations et en particulier dans les situations d'évaluation personnelle et de prise de responsabilités, de situations phobiques et de situations habituelles ou quotidiennes.

La détente

Les risques possibles amènent à prendre en compte la nécessité d'une intervention basée sur la prévention du risque coronaire chez ces sujets.

De plus, étant donné que, selon la situation, les réponses d'anxiété stimulantes sont de différentes modalités, il convient d'utiliser des techniques cognitivo-comportementales qui s'adaptent au profil topographique et fonctionnel des sujets.

Changements de comportement

L'utilisation de programmes qui modifient le comportement de ces personnes constitue une alternative efficace aux changements de comportement et aux changements de leur mode de vie, réduisant ainsi la probabilité qu'ils développent une maladie coronarienne.

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