Faible taux d'hémoglobine: symptômes, causes et traitements

Une faible teneur en hémoglobine signifie que le corps n'a pas la capacité de transporter l'oxygène aussi efficacement qu'il le devrait. L'hémoglobine est une partie très importante des cellules sanguines. C'est une protéine riche en fer qui transporte l'oxygène respiré dans tout le corps. Il est donc essentiel de maintenir un corps en bonne santé.

Un faible taux d'hémoglobine réduit l'énergie du corps, diminue son immunité et peut entraîner de graves problèmes de santé. La gamme d'hémoglobine peut être testée avec une simple prise de sang, la normale étant de 14 à 18 g / dl pour les hommes et de 12 à 16 g / dl pour les femmes (bien qu'elle soit légèrement réduite pendant la grossesse).

Cependant, chez certaines personnes, un taux d'hémoglobine faible est normal, alors que chez d'autres, cela peut être le signe d'un problème grave. Il est important de connaître la cause du faible nombre d'hémoglobine.

Causes du faible taux d'hémoglobine

Niveaux bas normaux

Comme mentionné précédemment, il est assez courant que les femmes présentent un faible taux d'hémoglobine pendant la grossesse. D'autres personnes peuvent également en faire l'expérience comme un mode de vie naturel si c'est ainsi que fonctionne leur corps. Le faible nombre dans ces cas ne devrait pas être alarmant.

Affections et maladies entraînant une diminution du nombre de globules rouges normaux

Certaines conditions peuvent entraîner une diminution du nombre de globules rouges, ce qui peut entraîner une diminution du nombre d'hémoglobine. Certains d'entre eux sont: le cancer, la cirrhose, l'intoxication par le plomb et les maladies du rein.

Conditions et maladies qui détruisent les globules rouges

Des maladies telles que la drépanocytose, l'élargissement de la rate et la vascularite peuvent détruire les globules rouges rapidement et entraîner une hypoglobuline.

Carence en fer

Le fer est nécessaire pour créer de l'hémoglobine. Si vous avez besoin de plus de fer, le nombre d'hémoglobine est probablement faible. C'est la cause la plus fréquente d'un emia.

Perte de sang

Perdre de grandes quantités de sang peut facilement conduire à un taux d'hémoglobine faible, en plus d'être peut-être un signal d'alarme de perte de sang interne.

Carence en vitamines

Si votre apport en vitamines B12, en vitamine C ou en acide folique est insuffisant, votre taux d'hémoglobine peut baisser, car il aide votre corps à produire des globules rouges.

Troubles sanguins

Certaines conditions, telles que certains types de cancer, peuvent conduire à un taux d'hémoglobine faible. Ces troubles sanguins signifient que la moelle osseuse peut ne pas produire les globules rouges suffisamment rapidement.

Maladies possibles

Maladies et affections qui font que le corps produit moins de globules rouges que la normale:

1. Anémie aplastique
2. Le cancer
3. Certains médicaments, tels que les antirétroviraux pour l'infection à VIH et les médicaments de chimiothérapie pour le cancer et d'autres affections
4. La cirrhose
5. Lymphome de Hodgkin (maladie de Hodgkin)
6. Hypothyroïdie (thyroïde hypoactive)
7. Anémie ferriprive
8. Maladie rénale chronique
9. Cystite (inflammation de la vessie)
10. Leucémie
11. Myélome multiple
12. Syndromes myélodysplasiques
13. Gastrite (inflammation de la muqueuse de l'estomac)
14. Anémie due à une carence en vitamines

Maladies et affections qui entraînent la destruction rapide des globules rouges par l'organisme:

1. Splénomégalie (splénomégalie)
2. Porphyrie
3. Infection des voies urinaires (IVU)
4. Thalassémie
5. Vasculite
6. Hémolyse

Faible taux d'hémoglobine en raison d'une perte de sang:

1. Saignement d'une plaie
2. Saignements dans le tube digestif, tels qu'ulcères, cancers ou hémorroïdes
3. Saignement dans les voies urinaires
4. Don de sang fréquent
5. Saignements menstruels abondants

Les symptômes

Les symptômes dépendent des causes, mais il existe certains symptômes généraux tels que sensation de fatigue, rythme cardiaque plus rapide que d'habitude, manque d'énergie, peau et gencives pâles.

Traitement

Le faible taux d'hémoglobine mérite à lui seul un traitement lorsqu'il prend la forme de la maladie appelée anémie et que le traitement varie en fonction de la cause: carence en fer, carence en vitamines, anémie aplastique, maladie chronique, maladie de la moelle osseuse et anémie hémolytique. sont les différents types de cette condition.

Le traitement de l'anémie ferriprive consiste à suivre un régime alimentaire prescrit par le médecin et une supplémentation en fer. Si la perte de sang est la cause de la carence en fer (en supposant que ce ne soit pas de la menstruation), le médecin recherchera la cause du saignement pour pouvoir l'arrêter, en pouvant recourir à une intervention chirurgicale si nécessaire.

Une carence en vitamine C et en acide folique peut entraîner une anémie, qui peut nécessiter un traitement avec des suppléments, en plus d'altérations de l'alimentation.

L'anémie de maladie chronique n'a pas de traitement établi, mais nécessite le remède pour la maladie sous-jacente. Au cas où les symptômes s'aggraveraient, vous pourriez avoir recours à des transfusions sanguines.

L'anémie aplasique, si la moelle osseuse ne peut plus créer de globules sanguins sains, nécessitera peut-être une greffe de moelle osseuse, bien que parfois les transfusions sanguines ne soient nécessaires que pour augmenter le taux de globules rouges.

Le traitement de l'anémie hémolytique nécessite d'éviter les médicaments susceptibles d'interagir de manière incorrecte, de traiter les infections concomitantes et de prendre des médicaments empêchant le système immunitaire de s'attaquer aux globules rouges.

Comment augmenter l'hémoglobine naturellement?

Mangez des aliments riches en fer

La carence en fer est la cause la plus fréquente de faibles niveaux d'hémoglobine. Le fer est un élément important de la production d'hémoglobine.

Certains aliments à base de fer sont les crevettes, le foie, la viande rouge, les épinards, les asperges, les amandes, les dattes, les lentilles, les céréales enrichies pour petit-déjeuner, les amandes, les huîtres, le tofu, etc. .

Une autre option consiste à prendre un supplément de fer pour ce que vous devriez consulter avec votre médecin au sujet de la dose correcte, car de fortes doses de fer peuvent être nocives pour la santé.

Augmentez votre consommation de vitamine C

Le fer ne peut pas être totalement absorbé par le corps sans l'aide de cette vitamine. On peut corriger les faibles taux d'hémoglobine dus à une carence en vitamine C en consommant davantage d'aliments qui en contiennent, tels que des oranges, du kiwi, de la papaye, du citron, des fraises, du brocoli, du pamplemousse, des poivrons, des tomates et les épinards.

Vous pouvez également consulter votre médecin pour prendre des suppléments de vitamine C.

Acide folique

L'acide folique, un complexe de vitamine B, est nécessaire à la fabrication des globules rouges. Par conséquent, une carence en acide folique conduit automatiquement à un faible taux d'hémoglobine.

Les légumes verts à feuilles, le foie, les germes, les haricots secs, le riz, le germe de blé, les cacahuètes, les bananes, les céréales enrichies, le brocoli, entre autres, constituent de bonnes sources d’acide folique.

En outre, le médecin peut vous prescrire un supplément d’acide folique.

Ajouter les betteraves au régime

Il est fortement recommandé à la betterave d’augmenter son taux d’hémoglobine, car elle est riche en fer, en acide folique, en fibres et en potassium.

Vous pouvez également préparer une fois par jour un jus sain avec une betterave, une carotte et / ou une patate douce. Les combinaisons peuvent varier.

Manger plus de pommes

Une pomme par jour (si possible, optez pour des pommes vertes) peut vous aider à maintenir un taux d'hémoglobine normal, car elles sont riches en fer et en d'autres nutriments nécessaires à un bon décompte du taux d'hémoglobine.

Vous pouvez également préparer un verre de jus en mélangeant une pomme et une betterave, avec un peu de jus de gingembre ou de citron.

Test avec des graines de grenade

La grenade contient du calcium, du fer, des glucides et des fibres. Sa valeur nutritionnelle peut aider à augmenter le taux d'hémoglobine dans le sang et à favoriser un flux sanguin sain.

Vous pouvez manger une grenade ou boire un verre de jus de grenade chaque jour avec le petit-déjeuner.

Herbe d'ortie

L'ortie est une plante qui peut augmenter le niveau d'hémoglobine, car c'est une bonne source de fer, de vitamines B, de vitamine C et d'autres vitamines.

Pour sa préparation, ajoutez deux cuillères à café de feuilles d'ortie séchées dans une tasse d'eau chaude, laissez durcir pendant 10 minutes, égouttez et ajoutez un peu de miel.

Évitez les bloqueurs de fer

Certains aliments peuvent bloquer la capacité du corps à absorber le fer. Quelques exemples de ces aliments sont: le café, le thé, les colas, le vin, la bière, les antiacides sans ordonnance, les aliments riches en calcium tels que les produits laitiers et les suppléments de calcium.

Faire de l'exercice aérobie

Il est conseillé d'inclure un type d'exercice dans la routine quotidienne. Lorsque vous faites de l'exercice, le corps produit plus d'hémoglobine pour répondre à la demande croissante en oxygène dans tout le corps.

Les intensités modérées à élevées, telles que les exercices d'aérobic, sont fortement recommandées. Vous pouvez également inclure un entraînement en force pour augmenter la masse musculaire et lutter contre la fatigue.

Conseils supplémentaires

Évitez les aliments contenant du gluten, mangez du pain, des céréales et des pâtes de grains entiers, consommez des aliments riches en fer après la menstruation, évitez de prendre des stimulants en vente libre si votre niveau d'énergie est faible, prenez des bains froids pour améliorer la circulation sanguine.

Insuffisance cardiaque et anémie

Selon un rapport publié dans le Journal de l'American Heart Association, les faibles taux d'hémoglobine sont un facteur prédictif d'un risque accru de décès et de complications chez les patients insuffisants cardiaques.

Des études ont montré qu'une faible teneur en hémoglobine, qui peut entraîner une anémie, est plus fréquente chez les patients insuffisants cardiaques que chez les membres de la population en général.

Entre 25 et 60% des patients insuffisants cardiaques présentent une anémie, définie comme une hémoglobine inférieure à 12 grammes / décilitre chez la femme et à 13 g / dl chez l'homme.

Des études ont montré que si vous souffrez d'anémie et d'insuffisance cardiaque, le risque d'hospitalisation, de complications et de décès augmente sensiblement de 30 à 60% de plus.

Pour étudier l'association entre anémie et risque de mortalité, les chercheurs ont utilisé une base de données de plus de 5 000 patients inscrits à l' essai sur l'insuffisance cardiaque Valsartan, une étude évaluant l'hypertension artérielle.

Au début de l’étude, les chercheurs ont procédé à une numération complète des cellules sanguines et répété ces mesures à intervalles réguliers pouvant aller jusqu’à 24 mois. Parmi les patients inclus dans l’étude sur l’insuffisance cardiaque, 23% étaient anémiques. Les patients anémiques avaient tendance à être plus âgés, à développer davantage de diabète et à avoir une insuffisance cardiaque plus grave.

Les chercheurs ont découvert que le quartile de patients présentant les baisses moyennes les plus élevées en Hg pendant 12 mois (défini comme une diminution moyenne de 1, 6 g / dL, de 14, 2 à 12, 6 g / dL), avait 47% de plus que hospitalisations et 60% des patients du quartile ayant présenté un changement négligeable (0, 10 g / dL) de l'hémoglobine pendant 12 mois.

Les chercheurs ont indiqué qu’au début de l’étude, une augmentation de l’Hgb était associée à un taux de mortalité inférieur de 22% chez les patients anémiques, par rapport à 21% sans anémie.

Les patients qui présentaient une anémie au début de l'étude ou dont le Hg avait diminué au cours de cette étude présentaient une insuffisance cardiaque pire et une élévation associée de plusieurs autres facteurs de risque de maladie cardiaque, notamment les neurohormones et la protéine C-réactive.

Cependant, le niveau d'hémoglobine idéal à atteindre chez les patients insuffisants cardiaques n'est pas clair.

Les chercheurs ont déclaré que l’une des causes de l’anémie pouvant être liée à une carence en fer chez les patients insuffisants cardiaques était une malabsorption, des carences nutritionnelles et une altération du métabolisme. L'hémodilution (rétention excessive de liquide) peut également contribuer à l'anémie chez les patients insuffisants cardiaques.

Le risque de développer une insuffisance cardiaque au cours de la vie des hommes et des femmes âgés de 40 ans est de 1 sur 5. Entre 30 et 60% ont un risque accru de décès et de complications en raison du faible taux d'hémoglobine.

Les chercheurs ne savent toujours pas quel traitement est la meilleure stratégie et quels devraient être ses objectifs.

Quand consulter un médecin?

Seul le médecin peut déterminer si votre taux d'hémoglobine est faible. Si le patient montre des signes d'hémoglobine basse, vous devriez voir un médecin.

Vous devez également faire attention au manque d'air et, si cela devient grave, n'attendez pas un rendez-vous, mais rendez-vous à une salle d'urgence.