Comment aider un Ludópata: 10 astuces efficaces
Aider un joueur est essentiel pour qu'il puisse surmonter son problème avec le jeu et éviter ses conséquences négatives à long terme. Le jeu pathologique est une maladie mentale classée dans la catégorie dépendance, dans laquelle la personne qui souffre ressent un besoin énorme de jouer.
Comme pour la consommation de substances, vaincre une dépendance au jeu est généralement une tâche difficile qui nécessite une grande motivation et une forte volonté.
Qu'est-ce que le jeu pathologique?
Le jeu pathologique est compris comme un phénomène qui empêche une personne de résister aux pulsions de jouer. Cependant, le catalogage de cette modification en tant que maladie psychologique a suscité une certaine controverse au cours des dernières années.
Premièrement, le jeu était classé comme un trouble du contrôle des pulsions dans lequel la personne qui en souffre ne disposait pas de ressources suffisantes pour résister à ses pulsions.
Cependant, plus tard, un grand nombre de recherches ont reformulé les bases de cette maladie mentale et il a été conclu que le jeu pathologique constituait un trouble de dépendance.
Ainsi, le jeu ne se caractérise pas par une simple incapacité à contrôler les pulsions de jeu, mais la personne souffrant de ce trouble psychologique développe une dépendance au jeu.
De cette manière, la dépendance au jeu ressemble à bien des égards à la toxicomanie chimique ou à la toxicomanie. Tandis qu'un toxicomane cherche et veut à tout moment la consommation d'une substance pour son bien-être et sa satisfaction, un joueur fait de même avec le jeu.
Par conséquent, la dépendance au jeu finit par constituer une dépendance comportementale, dans laquelle la personne doit jouer de manière répétée pour couvrir les exigences de satisfaction de son cerveau.
Lorsqu'un joueur se prive de son désir le plus précieux, à savoir le jeu, il peut ressentir des sensations similaires à celles d'un toxicomane lorsqu'il ne peut pas consommer.
Avec cette analyse plus que brève sur ce trouble mental, nous voyons clairement que la personne souffrant de jeu pathologique est accrochée au jeu. Vaincre cette dépendance sera donc toujours une tâche très compliquée.
10 conseils pour aider un joueur
1. Comprenez votre problème
La première étape à franchir si nous voulons aider un joueur à inverser sa situation est de bien comprendre ce qu'est le jeu.
Comme nous l'avons dit précédemment, la dépendance au jeu constitue une dépendance, une dépendance comportementale, mais en fin de compte, il existe peu de différences en ce qui concerne une dépendance à une substance. Nous devons donc comprendre qu'un joueur est accroché au jeu de la même manière qu'un toxicomane à la cocaïne l'est à la cocaïne.
Comprendre votre problème est un élément clé car il peut être difficile pour les personnes qui ne sont pas dépendantes de quelque substance ou comportement que ce soit de comprendre comment une personne peut être aussi attachée à quelque chose.
Cependant, nous ne pouvons guère aider un joueur si nous ne sommes pas en mesure de comprendre ce qui lui arrive et le rôle que joue le jeu dans sa tête.
Il peut sembler très répréhensible pour une personne de devenir accro au jeu ou à une substance, créant ainsi des problèmes pour elle-même et pour ceux qui l'entourent. Cependant, si nous nous laissons emporter par d’éventuels reproches ou des récriminations à l’égard de la personne souffrant de jeu pathologique, il sera très difficile d’aider.
Il est donc important que nous nous concentrions sur le présent, sur la situation qui se joue en direct et sur les difficultés pouvant survenir au regard du jeu.
2. Question sans juger
Jusqu'à présent, nous savons que la dépendance au jeu est une dépendance dans laquelle la personne est obligée de jouer pour répondre à ses exigences psychologiques.
Cependant, tous les joueurs ne présentent pas leur dépendance de la même manière, nous devons donc étudier comment le jeu vit la personne que nous voulons aider. De même, nous devons savoir ce que le joueur pense de sa dépendance.
Identifiez-vous le jeu comme pathologique? Vous considérez-vous comme accro au jeu? Êtes-vous au courant des problèmes qui se posent? Voulez-vous changer votre situation personnelle? Voulez-vous arrêter de jouer et vivre une vie plus organisée?
Tous ces aspects doivent être identifiés avant de commencer à vous aider, car en fonction de votre situation personnelle, il sera nécessaire de faire certaines choses ou d'autres.
Ce sera très différent si nous voulons aider un joueur qui identifie sa relation avec le jeu comme une dépendance et qui est convaincu qu'il veut la surmonter, si nous voulons aider un joueur qui ne reconnaît même pas avoir un problème avec le jeu.
Pour ce faire, il est important de poser des questions telles que celles que nous avons formulées précédemment sans porter de jugement de valeur préalable. Il est préférable que la personne réponde selon ses propres pensées plutôt que sur ce que vous lui dites.
Par exemple, si un joueur nie avoir un problème avec le jeu, cela ne servira à rien si vous dites oui et devez arrêter de jouer, car il continuera d'analyser sa relation avec le jeu sur la base de ses pensées précédentes.
Peu importe combien vous insistez, aucun joueur n'arrêtera de jouer si vous ne le souhaitez pas, tout comme aucun toxicomane ne cessera de consommer s'il ne le propose pas.
3. Faites correspondre le jeu avec des problèmes
Si, à partir de la section précédente, nous extrayons le fait que la personne souffrant de jeu pathologique n'identifie pas le jeu en tant que problème, nous devrions le faire comprendre de manière habile. Comme nous l’avons déjà dit, si un joueur n’est pas conscient de sa dépendance au jeu, il ne nous appartient pas de le lui dire.
De cette manière, il existe des techniques plus efficaces que de répéter constamment un joueur qui a des problèmes avec le jeu et qui doit cesser de le faire. L'une d'elles est de relier le jeu qui se déroule tous les jours avec les problèmes éventuels que cela a pu causer.
Un joueur peut nier son addiction à l'épuisement afin de pouvoir continuer à jouer sans avoir de remords de conscience, mais il sera plus difficile d'éviter de sensibiliser le public aux problèmes causés par le jeu lui-même.
Cette tâche peut être relativement simple puisque le jeu pathologique pose généralement un grand nombre de problèmes.
Perte d'argent, problèmes économiques, conflits de couple, problèmes familiaux, diminution des amitiés, problèmes de sommeil, consommation d'alcool, conflits de travail, diminution des performances, perte de santé ...
Ce ne sont que quelques exemples des problèmes qui ont probablement causé le jeu chez un joueur.
Comentarle ces problèmes qui ont souffert et se rapportent aux heures que vous avez allouées au jeu est la méthode la plus efficace pour le joueur est de prendre conscience que leur relation avec le jeu peut être nuisible.
4. Informer sur le jeu pathologique
Une fois que le joueur est en mesure de relier sa relation avec le jeu aux problèmes qui ont été présentés, vous pouvez commencer à faire rapport sur le jeu.
À ce stade, le joueur commencera à analyser sa relation avec le jeu, de sorte qu'il n'est probablement pas aussi fermé aux informations que vous pouvez fournir sur leur situation.
Toutefois, les informations doivent être fournies avec une certaine prudence, sans tomber dans les déterminismes ou le catalogage.
De la même manière que nous avons commenté au début, il est inutile que vous disiez à un joueur qui souffre du jeu, car c’est à celui qui le découvre pour en prendre conscience et commencer à prendre des mesures pour changer.
Par conséquent, il est pratique d'expliquer ce qu'est le jeu et la relation entre le jeu pathologique et la dépendance, de manière à ce qu'il puisse s'identifier et commencer à se rendre compte qu'il peut être atteint de cette altération psychologique.
5. Changer le centre d'attention
Bien qu'un joueur puisse se rendre compte qu'il a un problème de jeu, sa propre dépendance peut le conduire à le nier et à interpréter ses problèmes d'une manière différente.
De cette manière, il peut être conscient de ses problèmes et de sa relation complexe avec le jeu, mais ne pas donner à ce dernier la pleine responsabilité de ses difficultés.
"Oui, j'ai dépensé beaucoup d'argent avec le jeu car l'autre jour, j'avais gagné 300 euros, donc mes problèmes financiers ne sont pas causés uniquement par le jeu".
"Oui, quand je rentre tard après avoir joué à des jeux avec ma femme, mais ça a toujours été comme ça, il a un caractère très fort et me reproche toujours n'importe quoi".
Ces deux phrases peuvent être des rationalisations qu'un joueur fait à propos de sa situation. Comme on peut le constater, dans les deux cas, il existe une acceptation minimale que leur relation avec le jeu peut causer des problèmes, mais aucun n’indique clairement une dépendance au jeu.
Face à ces situations, nous pouvons changer le centre d'attention, l'objectif étant de ne pas abandonner le jeu lui-même.
Si nous fixons des objectifs pertinents pour le joueur, il sera plus facile pour lui d'accroître sa motivation que si l'objectif lui-même est simplement d'abandonner le comportement qu'il aime le plus adopter.
De cette façon, vous pouvez considérer: "Jusqu'à présent, vous avez essayé d'améliorer votre économie tout en dépensant de l'argent avec le jeu et cela n'a pas fonctionné, nous allons changer la stratégie et arrêter de jouer pour voir si nous obtenons de meilleurs résultats".
Utiliser la résolution de problèmes importants pour le joueur comme une incitation à cesser de jouer peut être une stratégie efficace pour lui permettre de se convaincre de surmonter sa dépendance.
6. Fournir des alternatives
Lorsque le joueur est convaincu qu'il veut arrêter de jouer pour améliorer divers aspects de sa vie, il est important de proposer des alternatives.
Les personnes dépendantes du jeu investissent généralement de nombreuses heures dans le jeu. Si vous voulez arrêter de jouer, vous devriez trouver d'autres activités pour occuper ce temps.
Trouver des activités incompatibles avec le jeu telles que faire de l'exercice, lire, rencontrer des amis ou aller faire un tour est généralement très indiqué pour le joueur afin d'éviter le jeu pendant les heures où il a joué.
7. Motiver pour le changement
Il est très important de motiver le joueur pour qu'il puisse arrêter de jouer. S adduire une dépendance est une tâche très compliquée et la base du succès repose sur la motivation pour atteindre les objectifs.
De cette façon, rappelez-vous les choses que vous gagnez en laissant le jeu de côté, l'amélioration de leur qualité de vie et tous les avantages de surmonter une dépendance sera un pur gaz pour que le joueur continue à résister au jeu.
De même, il sera important de mettre en valeur toutes vos réalisations, même les plus modestes, de leur donner de la valeur et de les encourager à continuer de lutter pour surmonter leur dépendance.
8. Aidez-le à éviter les situations dangereuses
Bien qu'une personne soit très convaincue et motivée pour quitter le jeu, il peut arriver que certaines situations soient extrêmement difficiles à éviter.
Être à proximité d'endroits où il y a des machines à sous, des bingos, des casinos ou des moments où vous pouvez consommer de l'alcool sera une situation dangereuse pouvant entraîner une rechute.
De cette façon, vous pouvez vous aider à dresser une liste de "situations dangereuses" et à établir un ordre du jour vous permettant de les éviter complètement.
9. Encourager des activités de loisirs saines
Le jeu pathologique est généralement lié à un mode de vie malsain, à la consommation d’alcool, à quelques heures de soins et à une vie désorganisée.
Ainsi, si le joueur parvient à commencer un style de vie avec des activités saines telles que faire de l'exercice, prendre soin de son image ou jouer à un sport, le jeu sera plus compliqué à accéder au quotidien.
De même, la promotion d'une vie organisée, avec des horaires bien établis, un bon repos la nuit, une bonne ambiance de famille et une alimentation saine constituent d'autres aspects importants pour éviter les rechutes.
10. Fournir un soutien
Enfin, il est important que pendant le processus de changement, vous puissiez fournir l'assistance dont vous avez besoin. Surmonter une dépendance est une tâche compliquée, de sorte que, très probablement, le joueur vit des moments de stress et d’angoisse dans lesquels il a besoin de quelqu'un sur qui se reposer.
Donnez-lui votre aide, ne soyez pas trop dur, essayez de comprendre ses souffrances et tendez la main pour l'aider à progresser vers le changement.
