20 avantages étonnants de l'huile de noix de coco (santé et maison)

Les propriétés de l'huile de coco sont multiples: elle améliore la santé cardiovasculaire, renforce le système immunitaire, aide à contrôler le poids, combat les boutons de fièvre, est un hydratant naturel et d'autres que j'expliquerai plus tard.

Aujourd'hui, l'huile de noix de coco est vendue sous forme de supplément ayant une gamme impressionnante d'utilisations, allant des hydratants pour la peau à l'huile de cuisson. L'huile est extraite du cocotier, qui peut vivre jusqu'à 100 ans et est considérée comme l'une des plantes les plus utiles de la planète.

Depuis des générations, les cultures des régions tropicales l'utilisent comme aliment, comme produit de beauté ou comme matériau de construction. H

La noix de coco, ou son nom scientifique, Cocos Nucifera, est originaire des côtes de l’Asie du Sud-Est et de la Mélanésie. Les Polynésiens ont introduit diverses formes de cette plante dans les îles du Pacifique, quand ils s'y sont installés il y a 4 500 ans.

La noix de coco est une source nutritive de jus, de lait et d'huile qui nourrit et nourrit les populations du monde entier depuis des décennies. Dans de nombreuses îles, la noix de coco est la base de leur régime alimentaire et le principal aliment consommé. Environ un tiers de la population mondiale dépend de la noix de coco pour sa nourriture ou son économie.

Au moins 12 cultures peuvent quitter une plante de noix de coco, en fonction de leur état de maturation. Le nectar de fleurs non-ouvertes peut être utilisé pour créer un sirop, qui peut être transformé en sucre de noix de coco ou, s’il est fermenté, devenir une boisson alcoolisée.

Dans les années 1930, le Dr Weston Price a découvert que les îles du Pacifique Sud intégraient de grandes quantités de noix de coco dans leur régime alimentaire et restaient en bonne santé, en bonne forme physique et présentaient une faible incidence de maladies cardiaques.

En 1981, des chercheurs ont découvert qu'en Polynésie, les communautés dont la principale source de nourriture était la noix de coco demeuraient en excellente santé cardiovasculaire. C'est alors que leurs propriétés de santé impressionnantes ont été découvertes.

Propriétés et utilisations

Il est plein de nutriments et est riche en fibres, en vitamines et en minéraux. Il est considéré comme un aliment fondamental, car il apporte de grands avantages pour la santé en raison de son contenu nutritionnel.

L'huile de coco est particulièrement intéressante car elle a des propriétés curatives et a été utilisée traditionnellement par la population asiatique à des fins médicinales. Les îles du Pacifique considèrent l'huile de coco comme un remède contre toutes les maladies. Tel est le cas, il est connu comme "la plante de la vie".

Dans le monde des cosmétiques, l'huile de noix de coco est souvent vendue comme hydratant. En tant que complément alimentaire, les gens l'utilisent localement pour protéger le foie et traiter la diarrhée, le diabète, l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie.

Vous avez sûrement entendu parler d'une utilité donnée à l'huile de noix de coco ou de vos propres astuces, mais ensuite, nous vous montrons des utilisations surprenantes que vous n'auriez jamais pensé à donner à cette huile:

Propriétés de la noix de coco pour la santé

1- Cela fonctionne comme un hydratant naturel

L'huile de coco agit comme un hydratant naturel qui agit comme une barrière protectrice pour la peau en contenant des graisses naturelles et des triglycérides, offrant même une certaine protection contre l'exposition au soleil.

2- Il peut être utilisé comme démaquillant

Même le maquillage le plus imperméable ne peut résister à cet excellent démaquillant naturel.

Appliquez-le directement sur le visage comme un nettoyant normal ou avec un coton doux au toucher si vous préférez. Le maquillage disparaît en quelques secondes.

3- C'est un anti-rides naturel

Être riche en antioxydants naturels fonctionne également comme traitement anti-âge pour la peau, en aidant à retarder et à prévenir les rides et le relâchement.

4- Réparation des brûlures

Pour sa teneur en vitamine E, un antioxydant, contribue à accélérer la récupération des brûlures, des abrasions et des traumatismes de la peau. En outre, il aide à restaurer le psoriasis, la dermatite, l'eczéma et d'autres infections cutanées.

6- Remède contre les poux

Commencez ce traitement naturel pour éliminer les poux en rinçant la tête avec du vinaigre de cidre.

Une fois que le vinaigre a séché, appliquez l'huile de noix de coco sur toute la tête et laissez-le reposer pendant 12 à 24 heures. Brosser les cheveux avec un peigne fin, puis laver la tête comme vous le feriez normalement. Au revoir les poux!

7- Peut protéger les lèvres

L'huile de coco est l'ingrédient idéal pour les lèvres sèches. Avoir une texture semi-solide se conservera bien à la température ambiante

8- Il peut être utilisé comme conditionneur

C'est un excellent conditionneur naturel pour les cheveux. Restaure les pointes fermées et aide à améliorer l'apparence des cheveux abîmés, grâce aux protéines essentielles qu'il contient.

9- C'est un gel naturel

Pour garder vos cheveux sous contrôle, faites chauffer de l'huile de noix de coco entre vos mains et passez vos doigts dans vos cheveux. L'huile aide à garder les cheveux en place sans donner une apparence grasse.

10- C'est un édulcorant naturel

Remplacez le sucre dans votre tasse en ajoutant un peu d'huile de coco fondue. De cette façon, vous ajouterez de la douceur, une touche de saveur et de bonnes graisses. Si l'huile est trop solide, maintenez le bidon sous l'eau chaude pendant quelques secondes et il deviendra liquide.

11- Remplacer l'huile pour la friture

En raison de sa teneur élevée en graisses saturées positives, il est parfait pour la cuisson de pommes de terre panées ou surgelées nécessitant de grandes quantités d'huile.

12- antiadhésif naturel

Graisser les plateaux ou les moules avec un peu d'huile de noix de coco et obtenir le même effet qu'avec le beurre: empêcher les aliments de coller au récipient.

13- Améliorer la coupe

Avant de manipuler des aliments durs ou collants, saupoudrez un couteau ou des ciseaux d'huile de noix de coco et vous découvrirez que couper est beaucoup plus facile.

14- Améliore la santé cardiovasculaire

Selon l'étude "Effets des acides gras dans l'alimentation", il a été prouvé que les graisses saturées de l'huile de coco n'augmentaient pas le risque de maladie cardiaque.

L'étude, réalisée par le département de biologie humaine de l'université de Maastricht, a montré que l'huile de coco vierge peut améliorer le taux de cholestérol, abaisser le cholestérol de basse densité, appelé mauvais cholestérol, et augmenter le cholestérol. haute densité, appelée bon cholestérol, dans le sérum et les tissus.

15- Renforce le système immunitaire

Les recherches menées par la Faculté des sciences infirmières de l'Université de Payap montrent que la consommation d'huile de coco, en raison de sa teneur élevée en acide laurique, peut augmenter la production de monolaurine dans notre corps, ce qui améliore la protection anti-vieillissement. bactérien

Des études suggèrent également que l'huile de noix de coco vierge possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques.

16- Aide à contrôler le poids

Une étude menée par le Collège des médecins et chirurgiens de l'Université de Columbia a révélé que l'huile de coco favorise la réduction de l'obésité abdominale.

Comparativement à la plupart des huiles végétales, les triglycérides contenus dans l'huile de coco sont utilisés pour la production d'énergie et ne sont pas stockés sous forme de graisse.

17- Combattre les boutons de fièvre

Dès que vous commencez à ressentir les picotements d'un herpès naissant sur la lèvre, appliquez de l'huile de noix de coco sur la région et laissez les propriétés antibactériennes de la noix de coco aider à résoudre votre problème.

18- Il peut être utilisé comme adoucissant

Si vous aimez l'odeur de la noix de coco et que vous voulez que vos vêtements aient cette odeur, vous pouvez râper un peu d'huile de noix de coco solidifiée dans votre détergent habituel et obtenir une odeur naturelle qui durera dans vos vêtements.

19- Blanchiment naturel

Particulièrement recommandé pour la salle de bain. Si vous ne souhaitez pas utiliser de nettoyants contenant des produits chimiques, vous pouvez répandre l'huile de noix de coco sur un chiffon et nettoyer les surfaces, ce qui retrouvera leur blanc d'origine.

20- polisseur de bois

L'huile de coco est un vernis naturel pour meubles. Si vous le mélangez avec du jus de citron, vous obtiendrez une brillance naturelle plus grande, beaucoup moins chère et qui sent meilleur que les produits artificiels vendus au supermarché.

Obtenez votre propre huile de noix de coco

Si vous souhaitez obtenir une huile de noix de coco encore plus naturelle que vous ne pouvez l’acheter dans de grandes surfaces et surtout à moindre coût, voici un moyen simple de l’obtenir directement à partir d’une noix de coco:

On a besoin:

  • Une noix de coco mûre (Les noix de coco mûres se reconnaissent à leur couleur brun foncé, celles qui n’ont pas complètement mûri ont tendance à avoir un brun plus clair ou même du vert.)
  • Couteau à beurre, cuillère.
  • Filtrer
  • Bocal en verre, bocal.

Préparation:

1. Obtenez une noix de coco mûre et coupez-la en deux avec un couteau bien aiguisé. Plus la couleur brune est intense, mieux c'est.

2. Grattez la chair de noix de coco de la coquille. Pour cela, vous pouvez utiliser un grattoir à la noix de coco, un couteau tranchant ou une cuillère solide. Nous vous recommandons d'utiliser un couteau à beurre. Glissez-le entre la viande et la peau pour obtenir la viande.

3. Coupez la viande obtenue en morceaux aussi petits que possible ou écrasez-la avec une râpe.

4. Introduisez-le dans un mélangeur et battez-le à vitesse moyenne jusqu'à ce qu'il soit écrasé. Vous pouvez ajouter un peu d'eau pour faciliter le processus.

5. Filtrer la purée de noix de coco obtenue. Vous pouvez utiliser une passoire très fine, un filtre à café ou une gaze. Placez-le sur un pichet et versez la purée dans le filtre petit à petit pendant que vous le serrez pour obtenir le liquide obtenu. Répétez le processus jusqu'à ce que la noix de coco entière est terminée.

6. Laissez le pot reposer pendant au moins 24 heures. Lorsque vous vous installerez, le lait de coco et l'huile se sépareront et un lait caillé demeurera au-dessus du pot. Pour accélérer le processus, vous pouvez placer le pot dans le réfrigérateur, mais vous obtenez le même résultat en le laissant à la température ambiante.

7. Retirez la portion caillée à l'aide d'une cuillère. Cette partie ne fonctionnera pas. L'huile de noix de coco sera dans le fond de la bouteille, prête à être utilisée.

Et prêt! Vous avez déjà votre propre huile de noix de coco obtenue de manière simple et naturelle.

Et quels autres avantages et propriétés de l'huile de coco connaissez-vous?