Quel est le risque biomécanique?

Le risque biomécanique concerne tous les éléments externes qui agissent sur une personne qui exerce une activité spécifique.

L'objet d'étude de la biomécanique concerne la manière dont un travailleur est affecté par les forces, les postures et les mouvements intrinsèques des activités de travail qu'il exerce.

Il existe un risque biomécanique lors de l'exécution de tâches nécessitant un effort plus important de la part du travailleur, que le muscle est disposé à exercer.

Cela peut avoir de graves conséquences sur la santé: des affections temporaires spécifiques aux blessures permanentes.

Un certain nombre de facteurs de risque biomécaniques peuvent survenir sur le lieu de travail et affecter les travailleurs.

Risques biomécaniques les plus courants

Facteurs de conditions de travail

Les conditions de travail sont essentielles pour éviter les risques biomécaniques. Tant dans les tâches administratives que opérationnelles, il est important de prendre en compte certains éléments qui peuvent être très dommageables s’ils ne sont pas correctement pris en compte.

Voici certaines des conditions de travail susceptibles de présenter un risque biomécanique:

• La force

Appliquer plus de force que ce dont on est capable peut causer des problèmes de santé. Ces difficultés peuvent survenir lorsqu'une force importante est appliquée en même temps, ou lorsqu'une force moins intense est appliquée, mais de manière soutenue.

Lorsqu'on applique plus de force que les muscles ou les tendons du corps ne peuvent en supporter, il est possible de générer des blessures.

• La posture

Quelle que soit l'activité pratiquée, la posture du corps doit être respectée, car une mauvaise position du corps peut entraîner des malaises musculaires, voire des déviations, entraînant une gêne durable.

Quelle que soit l'activité, la posture appropriée doit rechercher l'alignement du corps.

Les épaules doivent faire saillie vers le bas et vers l'arrière, la poitrine doit être surélevée, le visage et le cou alignés avec la colonne vertébrale.

Le bas du dos doit être protégé: si la personne est assise, la partie inférieure du dos devrait reposer confortablement sur le siège; Si la personne est debout, vous devriez chercher à centrer votre bassin, de manière à éviter une courbure dans le bas du dos.

• Les mouvements

Il y a une série de mouvements qui doivent être effectués avec précaution pour ne pas blesser le corps. Tous les mouvements doivent être effectués d’une certaine manière afin d’éviter les blessures: il convient de ne pas s’accroupir pour soulever une lourde boîte, même pour placer les mains sur le clavier lors de l’écriture.

Il est important de se rappeler que les mouvements uniques qui nécessitent beaucoup d'effort, ainsi que les mouvements répétitifs qui nécessitent moins de recours à la force, peuvent causer des blessures s'ils sont mal exécutés.

Facteurs organisationnels

Il existe d'autres facteurs qui peuvent entraîner des risques biomécaniques, par exemple ceux liés aux aspects organisationnels du travail.

Il ne s'agit pas uniquement des tâches spécifiques que le travailleur va effectuer, mais également de la quantité de travail effectuée et du temps que vous devriez investir dans ces tâches.

• La charge de travail

La charge de travail fait référence à la fois à l'effort physique appliqué et à la quantité de travail à effectuer.

La quantité de travail doit être adaptée aux possibilités du travailleur et il faut éviter les demandes plus lourdes que celles qui peuvent répondre pour préserver sa santé et promouvoir de bonnes performances.

• Durée de la journée

De nombreuses heures consécutives à faire des mouvements répétitifs, à rester debout ou à faire usage de la force physique peuvent être nocives pour les travailleurs.

Cependant, il existe des métiers dont la nature impose ces actions au travailleur, comme dans le cas des employés de bureau, des serveurs, des opérateurs de fret, entre autres. Le contrôle des heures de travail est essentiel pour protéger la santé des travailleurs.

Facteurs environnementaux

Les facteurs environnementaux affectent fortement les travailleurs. Un environnement inadéquat peut générer des blessures et des malaises chez les personnes.

• Espace de travail

Si la personne travaille assise, la hauteur de la chaise doit s'adapter à l'utilisateur et les pieds doivent reposer sur le sol.

Le dossier devrait permettre de reposer votre dos; S'asseoir correctement est essentiel pour les personnes souffrant de douleurs au bas du dos, car cela permet à la région de se détendre.

Un siège rembourré réduit la tension qui affecte les fesses et l'ischia et permet au travailleur de s'asseoir sans se blesser. De plus, la chaise doit avoir une mobilité suffisante pour que le corps ait une marge de mouvement.

Si la personne travaille debout, l'espace de travail doit lui permettre de continuer à avancer, évitant ainsi de se tenir dans la même position. Vous devez également porter des chaussures appropriées qui vous procurent un confort.

Et si la personne doit soulever de lourdes charges, vous devez utiliser une ceinture qui protège le bas de votre dos.

• L'éclairage

L'espace dans lequel vous travaillez doit être correctement éclairé, afin que le travailleur ne soit pas obligé de se forcer les yeux pour effectuer son travail. La lumière ne devrait pas être trop opaque ou trop intense, mais devrait être adaptée aux besoins de l'employé.

• Matériaux de travail

Les outils utilisés par le travailleur doivent être conçus et adaptés à la tâche que celui-ci doit effectuer.

Le siège, le pupitre, le matériel électronique, les outils, entre autres meubles et autres éléments, doivent être parfaitement adaptés au travail à exécuter.

• Ventilation

Un espace clos, sans apport d’air naturel, avec des températures élevées ou basses, ou avec de l’air souillé par les gaz ou la poussière, peut affecter le système respiratoire des travailleurs et en réduire les performances.

Il est recommandé de disposer de systèmes de ventilation qui régulent les températures, purifient l'air et éliminent l'excès de poussière.

Préventions

Que le travailleur soit assis ou debout, en plus de disposer du mobilier et des outils appropriés, il est important de garder le corps en mouvement.

Il est nécessaire de prendre des pauses pour s'étirer et se détendre; presque immédiatement, l'utilisateur ressentira un plus grand bien-être.

Les conditions doivent être les plus confortables et adéquates pour éviter l'inconfort et les blessures pouvant affecter à long terme, telles que la douleur au cou, le lumbago, les douleurs articulaires, l'apparition de varices en raison de troubles de la circulation sanguine et même l'inconfort du cœur. .