Quels sont les éructations et pourquoi se produisent-ils?

Les rots sont des gaz émis oralement par certains êtres vivants, comme les humains. Ils se produisent en raison de l'accumulation d'air qui pénètre dans le corps lorsque la nourriture est avalée ou que le liquide est bu. L’air accumulé cherche à un certain moment sa propre sortie.

L'air aspiré contient des gaz tels que l'oxygène ou l'azote et, souvent, ces gaz doivent sortir quelque part. L'excès de gaz est expulsé de l'estomac vers l'œsophage - le tube dans lequel la nourriture passe et qui relie la gorge à l'estomac - jusqu'à ce qu'il sorte par la bouche sous la forme d'un rot.

De manière scientifique: une éructation se produit lorsque la pression du sphincter oesophagien inférieur est inférieure à la pression intragastrique, générant un gradient de pression de l'estomac vers l'œsophage et la bouche.

Des études scientifiques confirment que, dans la population en général, jusqu'à 7% des personnes souffrent d'excès d'éructations gênantes et que 11% ont déjà tendance à présenter une distension abdominale ou, en d'autres termes, sentent souvent l'abdomen plein, gonflé et serré.

Pourquoi les rots se produisent?

Dans l'estomac, d'où provient le gaz à gonfler, des acides gastriques sont stockés, ce qui donne parfois une perception amère ou aigre aux éructations. Ces acides produisent également une brûlure rétrosternale, appelée brûlures d'estomac, qui peut atteindre la base du cou ou du pharynx.

Bien qu'il soit normal que les personnes expulsent des gaz ou des flatulences dix fois au cours de la journée, il existe de nombreuses raisons pour avoir des symptômes de gaz.

Les facteurs les plus influents ont trait à la quantité d'air ingérée et à l'énergie ou à l'efficacité du tractus gastro-intestinal de la personne pour éliminer ou expulser l'air ou les gaz.

Un autre facteur important concerne directement les aliments ingérés: ce sont les quantités de gaz produites par les bactéries qui habitent le côlon et qui agissent sur les déchets de ces aliments qui n’ont pas été digérés dans leur intégralité.

Certains aliments peuvent également causer un excès de gaz. Chaque personne a des façons différentes de digérer complètement certains aliments: certaines le font avec difficulté, ce qui peut conduire à des aliments non digérés allant de l'intestin grêle au côlon.

En cette saison, un autre processus de digestion se produit grâce à un grand nombre de bactéries qui se logent dans le côlon. Ce processus produit une quantité énorme de gaz.

Autres causes d'éructations

L’ingestion de trop d’air est l’une des principales causes des éructations. Les personnes qui mangent très vite, qui avalent ou mangent des aliments sans même bien les mâcher, ont tendance à ingérer plus d’air.

D'autres habitudes telles que l'utilisation de pailles ou de paille, de chewing-gum ou de chewing-gum, de sucer des bonbons ou des sucettes contribuent également à l'accumulation de gaz.

Les aliments contenant des sucres sont plus difficiles à digérer, c'est pourquoi ils restent plus longtemps dans l'estomac et le côlon, et les bactéries travaillent plus fort, provoquant des flatulences et des éructations en plus grande quantité. Les céréales telles que les haricots, les lentilles et les haricots produisent également des éructations et du gaz.

Un autre facteur à prendre en compte est la tolérance et la sensibilité de chaque personne aux gaz retenus, ou le passage de quantités importantes ou normales de gaz ou de gaz dans l'intestin.

Être une personne nerveuse peut également causer des éructations ou des flatulences: lorsqu'une personne est irritable ou sensible, le corps réagit par des tics tels que, par exemple, une ingestion plus fréquente, une action provoquant la consommation d'air.

Dans la population en général, les gaz expulsés qui sont causés par l'air avalé représentent 50%, une quantité qui augmente chez ceux qui avalent l'air de manière excessive.

Maladies liées aux éructations

Quand une personne éclate excessivement, cela peut être dû aux symptômes du reflux gastro-oesophagien (RGO).

Les médicaments qui tentent de soulager l’inconfort des gaz, tels que le siméthicone, sont la plupart du temps inutiles: l’excès d’éructations ne disparaît pas simplement en prenant un comprimé qui tente de réduire l’inflammation des parois abdominales.

Le meilleur remède est de changer le mode de vie ou certaines habitudes inconscientes, telles que manger très vite, consommer des boissons gazeuses ou gazéifiées, mâcher du chewing gum ou du chewing gum, fumer des cigarettes, entre autres pratiques.

Il est conseillé de faire une étude entre les aliments qui produisent plus de gaz et, à partir de là, de concevoir un régime alimentaire équilibré.

Lorsque rien ne fonctionne - sans changer le mode de vie ni mener une routine alimentaire favorable - il ne reste plus qu'à appliquer des traitements psychologiques, tels que la thérapie de relaxation ou la thérapie comportementale.

Une autre raison, bien que moins fréquente, qui peut augmenter l’origine des éructations, est liée à des raisons émotionnelles. Les cas d'individus qui avalent beaucoup d'air à cause de l'anxiété ou de la dépression s'appellent une aéorophagie psychogène.

Il existe également le syndrome de Sjögren (syndrome des muqueuses sèches), une maladie qui affecte les glandes productrices d'humidité du corps et provoque souvent une sécheresse de la bouche, des yeux, du nez, de la gorge et de la peau.

Bien qu’elle semble éloignée, cette maladie fait baisser la production de salive et, par conséquent, la personne a tendance à avaler davantage; par conséquent, les gaz à l'intérieur du corps augmentent.

Autres formes d'éructations

L'action de roter peut aussi être une habitude à laquelle certaines personnes se tournent lorsqu'elles veulent ressentir un soulagement des symptômes de l'indigestion. De cette manière, les éructations peuvent devenir un comportement acquis qui se reproduit maintenant inconsciemment.

Il existe également des personnes capables d'expulser volontairement de l'air ou des gaz: elles savent simplement avaler et générer de la pression dans l'estomac.

L'air inhalé ou avalé qui n'est pas expulsé par l'œsophage, c'est-à-dire par le biais d'une éructation, est ensuite dirigé et circule dans le tube digestif pour finalement sortir sous forme de flatulence dans le rectum.