Personnalité Anancastique: 13 traits caractéristiques

La personnalité anancastique est caractéristique de ceux qui vivent obsédés par la perfection. Que ce soit pour la propreté, l'ordre, les horaires ou les horaires. La différence avec un perfectionniste est que ceux qui souffrent de ce désordre se généralisent à tous les domaines de la vie.

Vous sentez-vous mal si vous ne maîtrisez pas tous les aspects de votre vie? Passez-vous beaucoup de temps sur tous les détails, même s'ils ne sont pas pertinents? Si vous vous identifiez à ces problèmes, vous pouvez souffrir de ce syndrome.

Attention! Tout d’abord, découvrez avec nous quelles sont les 13 caractéristiques générales de ce type de personnalité le plus répandu et, si vous vous voyez bien réfléchi, lisez la suite pour découvrir les conséquences possibles (psychose, dépression) et notamment les traitements pour « syndrome perfectionniste ».

Caractéristiques de la personnalité anarchique

Une personne a une personnalité anarchique quand elle s’inquiète trop des détails, des horaires, ainsi que du respect de toutes les règles, parmi ses autres loisirs.

De plus, cela se définit par le fait de rester indécis et d'avoir des doutes sur tout ce qu'elle fait, ce qui l'amène à être toujours inquiète de ce qui se passe autour d'elle; provoquant également une profonde insécurité personnelle.

Ils insistent aussi souvent pour que les autres suivent la même routine qu’ils suivent, ce qui pose souvent problème aux autres personnes qui les contredisent ou ne se soumettent pas à leurs demandes.

Ce trouble est inclus dans le spectre obsessionnel-compulsif et, comme vous pouvez l’imaginer, il existe plusieurs degrés d’obsession et de comportements.

Quelles sont les caractéristiques de la personnalité ananstique?

Ensuite, nous expliquons les caractéristiques les plus importantes de la personnalité anarchique. Celles-ci ne sont généralement pas présentées de la même manière chez toutes les personnes, et toutes ces caractéristiques ne doivent pas y être présentes.

1- Perfectionnistes

Caractéristique la plus importante, il n’est donc pas surprenant qu’ils recherchent la perfection dans tout ce qu’ils font au quotidien, comme dans leur travail ou même avec eux-mêmes.

En outre, non seulement ils ont tendance à être exigeants avec eux-mêmes, mais aussi avec les personnes qui les entourent, s'ils ne sont pas à la hauteur de leurs exigences, ils se sentent très frustrés.

Ce type de personnalité peut nuire à la santé des personnes qui en souffrent, entraînant contractures, stress et anxiété, entre autres.

2- responsable

En raison de leur forte demande, ils sont très responsables des tâches qu’ils accomplissent et souhaitent accomplir. Ils ont tendance à être les personnes typiques qui restent dans les entreprises jusqu'à très tard, finissant les projets parce qu'ils n'aiment toujours pas ce qu'ils ont été ou même parce qu'ils continuent à réfléchir à une idée et à la manière de l'améliorer.

Ils ne conçoivent pas l'idée d'être irresponsables, car leur niveau d'engagement pour les tâches et les tâches qu'ils ont est très élevé. A tel point qu'ils sont capables de continuer à travailler même lorsqu'ils ne sont pas dans des conditions de santé optimales.

3- Quelque chose qui contrôle

Ils peuvent devenir très contrôlants avec les gens qui les entourent, car ils veulent aussi que les autres donnent de leur mieux et soient aussi "parfaits" qu’ils sont.

Cela peut les amener à être assez durs avec des personnes avec qui ils ont un niveau de confiance élevé, voire à les blesser sans s'en rendre compte en raison de leur forte demande.

Un exemple clair serait que si cette personne veut que vous fassiez une activité à la place d’une autre, elle fera tout son possible pour que vous le fassiez et ne pas être satisfaite de cela, elle exigera que vous soyez le meilleur. Si vous ne l'êtes pas, vous serez déçu.

4- les gens justes

Ce sont généralement des personnes qui ont un haut degré de justice et qui font une distinction claire entre ce qui est juste et ce qui ne va pas selon ce qu’elles comprennent. Par conséquent, malgré son niveau de demande, il sait comment récompenser les efforts déployés par les autres pour être à la hauteur de la tâche. Cela les rend très fiers d'eux.

Malgré son haut niveau de perfectionnisme, il tente d'atteindre ses objectifs sans effectuer d'activités malveillantes pouvant causer du tort à une autre personne. Au contraire, ils veulent arriver là où ils sont proposés par leurs propres mérites.

5- Ils ont tendance à avoir de brèves relations

Comme vous l'imaginez, entretenir une relation avec une personne ayant ce type de personnalité est très compliqué, car il ne suffit jamais. C'est-à-dire qu'ils exigent tellement de leur partenaire qu'ils n'atteignent jamais le niveau de leurs désirs.

Par conséquent, disons que leurs relations dureront aussi longtemps que leurs partenaires le supporteront car, comme nous le verrons plus loin, les personnes ayant une personnalité anarchique ne conçoivent pas très bien l’échec ou l’erreur de leur vie personnelle ou professionnelle.

6- Sentiments d'incompréhension

Ils se sentent souvent très mal compris non seulement par les personnes les plus proches d’elle, mais également par le monde en général. Personne ne comprend pourquoi ils ont tendance à être si exigeants avec eux-mêmes ou pourquoi ils sont si frustrés lorsque quelque chose ne se passe pas comme ils veulent ou qu'ils ont tort.

Cela les amène parfois à se sentir très seuls et à ne pas trouver le soutien dont ils ont besoin, car ils ne savent pas eux-mêmes pourquoi ils sont comme cela.

7- Ils ne sont satisfaits de rien

Quoi que vous fassiez, vous ne serez jamais heureux avec votre travail ou celui des autres. Une fois de plus, leur forte demande les amène à vouloir toucher à une perfection inexistante que même eux (quelle que soit leur volonté) ne puisse atteindre si elle dépasse leurs limites.

Pour les personnes ayant ce type de personnalité, les activités qu'elles réalisent peuvent toujours être améliorées et ne seront jamais complètement complétées.

8- Ils sont très négatifs

Ils ont un degré élevé de négativité dans leur vie, car ils ne se croient pas assez bons pour que quelque chose de positif leur arrive. Même parfois, ils ont tendance à penser qu'ils ne les méritent pas même s'ils travaillent très dur pour les obtenir. Votre extrême négativité sera toujours présente.

La négativité les accompagne dans tous les aspects de leur vie, à la fois professionnellement et personnellement. Ils chercheront toujours une explication ou une raison quelconque pour expliquer pourquoi cette bonne chose aurait dû arriver à une autre personne et non à la même personne.

9- Il n'y a pas de termes moyens dans vos actions

Ce qui a tendance à contrarier les gens autour de vous, c'est que les termes moyens n'existent pas dans leurs pensées et leurs actions. Soit quelque chose est blanc ou noir, ou les choses sont rendues parfaites ou non.

Chez ces personnes, il est impossible que nous fassions quelque chose pour essayer ou apprécier et dégager un peu, car elles ont un niveau élevé de demande et de compétitivité.

10- Ils ne supportent pas l'échec

Si quelque chose ne se passe pas comme prévu ou s'ils échouent dans ce pour quoi ils ont travaillé, ils ne le prennent pas pour quelque chose de constructif et de ce qu'ils peuvent apprendre. Avec leurs erreurs, ils se sentent les plus malheureux du monde.

Comme mentionné ci-dessus, cela peut causer de graves problèmes de santé car qui peut vivre avec un tel niveau de demande quotidienne?.

11- Il se soucie beaucoup de ce que les autres pensent de lui

Ce sont généralement des personnes qui accordent une grande valeur à ce que les autres pensent d'elle car, bien que cela ne semble pas être le cas, elles ont un degré élevé d'insécurité et une faible estime de soi qui déclenchent ces comportements de perfection et de compétitivité.

12- Ne pas donner de responsabilités aux autres

Ce n'est pas qu'ils se croient meilleurs que les autres, mais ils pensent qu'en raison de leur niveau élevé de demande et de responsabilité, ils seront capables de faire le travail ou toute autre fonction mieux que les autres.

Par conséquent, il peut être difficile pour eux de collaborer dans des groupes car ils essaieront de lui charger toutes les tâches au lieu de les partager avec d'autres.

13- Ils ne profitent pas de la vie

Tous ces niveaux élevés de demande, de compétitivité et de frustrations causées par des erreurs signifient qu'ils ne profitent pas de la vie. Ces personnes vivent stressées et pensent à tout moment ce qu’elles doivent faire et comment elles doivent le faire, afin de ne pas concevoir pour prendre du temps pour elles-mêmes.

Peut-il être traité?

Si les caractéristiques de votre personnalité coïncident avec certaines caractéristiques de la personnalité anancastique, vous n'avez pas à vous inquiéter. Vous n'êtes pas obligé de le faire non plus, même s'ils coïncident dans leur majorité n'affectent pas votre vie de façon dramatique.

On parle de trouble lorsque la vie d'une personne en est complètement affectée et, dans ce cas, ce type de personnalité peut conduire à un type de trouble.

On estime que le syndrome perfectionniste atteint une valeur comprise entre 7 et 12% de la population. Comme nous l'avons mentionné précédemment, il est inclus dans les troubles obsessionnels compulsifs (Álvarez, 2007).

Pour l’auteur du livre "Le syndrome perfectionniste: l’ananctastique", on entend "un modèle de personnalité caractérisé par une inflexibilité marquée, une rigidité, une anticipation du devoir, un subjectivisme très marqué dans la poursuite des faits et un hyperexpression propre et envers les autres".

Les traitements habituellement administrés aux personnes atteintes de ce type de trouble de la personnalité sont les antidépresseurs et les neuroleptiques. Cependant, cela n’est pas tout à fait efficace s’il n’est pas accompagné de traitements tels que la psychothérapie.

Selon l'auteur de ce même livre, ce trouble est généralement plus présent chez les femmes que chez les hommes, car il est davantage lié à d'autres problèmes tels que la dépression.

En résumé

Chacun à un moment de sa vie, en raison de la situation dans laquelle il se trouve, peut présenter certaines de ces caractéristiques ou même les avoir dans sa propre personnalité sans être obligatoirement anantastique.

S'ils n'affectent pas radicalement leur vie quotidienne, ils ne doivent pas non plus présenter un trouble anormal de la personnalité. Ce type de comportement ou de caractéristiques devient plus aigu lorsque nous nous sentons plus stressés que d'habitude. Nous n'avons donc pas à nous inquiéter si nous ne réalisons pas tout ce que nous avons dit jusqu'à présent.

Et vous, connaissez-vous quelqu'un qui a une personnalité anancastique?