Ablutofobie: symptômes, causes et traitements

L'ablutofobie est un type particulier de phobie caractérisée par la peur des situations liées au lavage ou au bain.

Ainsi, les personnes qui souffrent de ce trouble éprouvent une grande anxiété et un malaise lorsqu'elles vont se baigner ou qu'elles effectuent toute action liée à l'autonettoyage.

Il peut sembler étrange que quelqu'un craigne une telle situation et soit nerveux lorsqu'il faut la laver.

Cependant, l'abloutofobie est un trouble bien documenté selon lequel, bien qu'il affecte une minorité de la population, il peut apparaître chez toute personne.

En outre, comme on pouvait s'y attendre, cette phobie peut avoir une série de conséquences négatives, tant sur le plan de la prise en charge de soi par la personne que de son environnement social.

Voulez-vous savoir en quoi consiste exactement ce type de phobie et que faut-il faire pour la traiter et la surmonter?

Nous passerons ensuite en revue l’ensemble des informations disponibles aujourd’hui sur ablutofobia et les interventions qui se sont révélées efficaces dans son traitement.

Caractéristiques de ablutofobia

L'ablutofobie est une phobie spécifique. Par conséquent, elle est définie dans le Manuel de statistiques diagnostiques (DSM) comme un trouble caractérisé par la présence d'une anxiété cliniquement significative en réponse à l'exposition à des situations ou des objets spécifiques.

Dans ce cas, la situation spécifique que craint la personne atteinte d'ablutofobie est l'acte de se laver, de se doucher ou de se laver.

De cette façon, quand nous parlons d'abloutofobie, nous parlons de l'expérimentation d'une peur excessive et irrationnelle de l'acte de se laver.

L'individu qui souffre de ce trouble craindra par-dessus toutes les situations d'auto-nettoyage, ainsi, lorsqu'il est exposé à ces situations, vous éprouverez des sentiments d'anxiété terriblement élevés.

L’anxiété et la gêne engendrées par la situation redoutée inciteront la personne à toujours éviter les actes de baignade et, lorsque vous serez devant elle, à s’échapper le plus rapidement possible.

Comme nous le voyons, ablutofobia fait référence à un type particulier de peur, une peur phobique liée à l'acte de se laver, de sorte que celui qui subit cette modification peut présenter d'énormes difficultés pour acquérir un état d'hygiène optimal.

Qui peut souffrir d'abloutofobie?

À première vue, il peut sembler étrange qu'une personne ait peur de se doucher ou de se laver et d'éprouver un sentiment d'anxiété élevé en le faisant.

En fait, nous sommes beaucoup plus habitués à associer des phobies à des éléments moins quotidiens tels que les hauteurs, les injections, les espaces clos ou les araignées.

Cependant, l'ablutofobie est un trouble qui présente les mêmes caractéristiques que d'autres types de phobies.

Heureusement, la prévalence de ce trouble mental est très faible dans notre société, raison pour laquelle très peu de personnes souffrent d'ablutofobie.

Son incidence est beaucoup plus fréquente chez les femmes et en particulier chez les enfants, bien que potentiellement toute personne de tout âge puisse la développer.

Dans le cas des enfants, il est assez courant qu'ils présentent un certain rejet du lavage et soient réticents à se laver.

Cependant, le simple déplaisir, le mécontentement ou même la peur ressentis par la grande majorité des jeunes enfants dans ces situations n'explique pas la présence d'ablutofobia.

Pour pouvoir parler d'ablutofobia, une série de réponses et certains comportements sont nécessaires en ce qui concerne la situation de la baignade.

Comment détecter l'ablutofobie?

Comme nous l'avons dit, la plupart des enfants sont méfiants dans les instants qui précèdent le bain.

De plus, pendant cette période, il est habituel que les enfants pleurent, se plaignent ou veuillent sortir de l'eau.

Dans certains cas, cette aversion pour le bain peut se propager à un âge plus avancé et les enfants plus âgés, les adolescents ou même les adultes peuvent continuer à manifester un certain refus de se laver.

Cependant, comme cela a été discuté depuis le début, ablutofobia fait référence à un type particulier de peur, à savoir une peur phobique.

Cela signifie que tant la peur ressentie lors des situations de lavage que les symptômes et les sensations persistants présentent certaines caractéristiques.

Les principaux aspects qui peuvent nous aider à distinguer une peur ou une suspicion "normale" de se baigner d'ablutofobia sont les suivants:

Si la peur ressentie dans les situations de lavage ne répond pas aux caractéristiques lui permettant de la qualifier de "phobique", on ne peut pas parler d'abloutofobie.

Ainsi, la peur ressentie par une personne atteinte d'ablutofobie à l'égard des toilettes se caractérise par:

1- Type de peur

a) C'est disproportionné

La peur est totalement disproportionnée par rapport aux exigences de la situation.

En soi, la situation de lavage n'implique aucun danger, donc toute crainte dans ces situations pourrait satisfaire à cette exigence.

Cependant, certains soupçons concernant les toilettes, en particulier chez les jeunes enfants, peuvent être plus ou moins normaux.

Ainsi, cette première caractéristique fait référence au fait que la peur ressentie par la personne atteinte d'ablutofobie est exagérément intense et élevée, raison pour laquelle elle ne correspond en rien aux exigences de la situation à laquelle elle est exposée.

b) c'est irrationnel

La personne atteinte d'ablutofobie ne peut pas raisonner ni expliquer la peur qu'elle éprouve lorsqu'elle doit se laver.

De cette manière, une personne qui se méfie de la salle de bain parce que ses yeux piquent lorsque le savon entre en elle ou ne supporte pas les sensations d’eau froide, constituerait un type de peur qui peut être rationalisé et qui n’appartient pas à ablutofobia.

En revanche, la personne qui subit cette modification sait que ce qu'il pense, ce qu'il ressent et la peur qu'il ressent lorsqu'il se lave est totalement irrationnel et il ne trouve aucune raison pour expliquer son apparence.

c) C'est incontrôlable

C'est une autre des caractéristiques les plus importantes d'ablutofobia qui nous permet de le différencier d'autres types de peurs.

La personne souffrant de ce trouble est totalement incapable de contrôler ses sentiments de peur et d'anxiété lorsqu'elle est exposée à des situations de lavage ou de bain.

Donc, si vous avez peur de vous laver mais que vous êtes capable de contrôler vos peurs dans ces situations et de continuer le bain avec plus ou moins la normale, ne souffrez certainement pas d'ablutofobie.

d) persiste dans le temps

Comme nous l'avons dit, il est plus ou moins normal que les enfants manifestent leur mécontentement face aux situations de lavage.

Cependant, cette méfiance a tendance à disparaître et, même si elle peut être plus prononcée à certaines périodes, elle ne persiste généralement pas dans le temps.

Le contraire se produit avec ablutofobia, car la personne qui en souffre aura peur de se laver en permanence.

e) C'est mésadapté

Enfin, la dernière caractéristique de la peur phobique se réfère à sa fonctionnalité nulle à adapter.

Dans de nombreux cas, les peurs nous aident à mieux nous adapter à certaines situations et à réagir de la meilleure façon possible à des moments précis.

Cependant, ce n'est pas le cas de l'ablutofobie, car craindre de manière irrationnelle l'acte de se laver nous empêche de nous adapter adéquatement à une action très importante pour les personnes, l'hygiène.

2- Anxiété vécue

Jusqu'ici, nous avons vu comment une personne atteinte d'ablutofobie éprouve de la peur lorsqu'elle est exposée à sa situation redoutée.

Cependant, l'aspect qui nous permet le mieux de détecter la présence ou l'absence de ce trouble réside dans les sensations ressenties par la personne lorsqu'elle est exposée à des situations de bain ou de lavage.

Comme nous l'avons vu, la personne atteinte d'ablutofobie réagit avec anxiété à ces moments-là.

Les principaux symptômes qui définissent le trouble sont les suivants:

a) sensations physiques

Chaque réponse anxieuse implique l’apparition d’une série de symptômes physiques très agaçants.

Dans le cas des ablutofobies, celles-ci se caractérisent par une augmentation de l'activité du système nerveux central.

De cette manière, lorsque la personne souffrant de ce trouble est exposée à des situations de douche ou de bain, ressentez une série de symptômes tels qu'une accélération du rythme cardiaque, une respiration accrue, des palpitations, une transpiration excessive ou une tension musculaire.

Vous pouvez également ressentir des nausées, des vertiges et des sentiments de faiblesse ou d’instabilité.

Les symptômes physiques de l'ablutofobie peuvent varier dans chaque cas, de sorte que chaque individu peut éprouver un groupe différent de sensations que nous avons commentées.

b) pensées

D'autre part, les sensations physiques sont accompagnées d'une série de pensées qui apparaissent complètement automatiquement.

Ainsi, lorsque la personne atteinte d'ablutofobie est exposée à sa situation redoutée, son esprit est totalement régi par les pensées d'anxiété.

Celles-ci peuvent acquérir de multiples modalités, mais toutes se caractérisent par la mise en évidence de la dangerosité de la situation, des effets négatifs qui peuvent leur arriver et du manque de capacité à faire face au geste de se laver.

3- Comportement

Enfin, pour pouvoir parler d'ablutofobie, il est nécessaire que tous les symptômes que nous avons commentés jusqu'à présent affectent le comportement de la personne.

Ce fait s'explique par son intensité, c'est-à-dire que les sentiments d'anxiété générés par la situation de lavage sont si élevés que la personne ne peut pas les ignorer ou les amener à changer de comportement.

La principale caractéristique qui définit le comportement de ablutofobia est l’évitement.

De cette manière, le sujet essaiera toujours d'éviter les situations de lavage, dans le but d'éviter également la peur et plus qu'un sentiment d'angoisse ennuyeux.

Ce fait peut avoir un effet très négatif sur la vie de la personne, qui peut avoir de nombreuses difficultés pour présenter une bonne hygiène et effectuer les processus de lavage nécessaires.

D'autre part, lorsque la personne abloutofobie n'arrive pas à éviter sa situation redoutée, elle tentera de s'en échapper le plus tôt possible et, dans le meilleur des cas, parviendra à rester avec un sentiment de gêne élevé.

Les causes

La pathogenèse de l'abloutofobie n'est pas complètement définie et il est impossible de trouver une cause unique pouvant en être à l'origine.

En fait, à l'instar du reste des phobies, il est reconnu qu'il n'y a pas de cause unique à l'ablutophobie et que différents facteurs peuvent contribuer à son développement.

En premier lieu, l'acquisition de cette phobie est défendue par conditionnement direct.

De cette manière, vivre des situations traumatiques (ou vécues comme telles) au cours de la baignade dans l’enfance peut être un facteur important qui cause l’ablblutofobie.

D'autre part, le conditionnement de la peur peut également prendre sa source de manière plus indirecte, telle que l'apprentissage par procuration ou l'acquisition d'informations.

De cette manière, la visualisation d'images traumatiques (ou perçues comme traumatisantes) d'autres personnes en train de se laver, ou d'écouter des histoires ou des histoires d'événements négatifs pendant le bain peut également influencer l'acquisition de la phobie.

Enfin, la présence d'un certain composant génétique dans le développement de ce trouble est également postulée, bien que les données actuellement disponibles ne soient pas claires et que l'héritabilité de l'ablutofobia ne soit pas bien définie.

Traitement

Contrairement aux autres types de phobies (comme la phobie des araignées) qui peuvent avoir un effet léger, voire nul, sur la vie des gens, il est très important de traiter l'ablutofobie.

En fait, ce trouble peut affecter de manière significative toutes les zones de la personne qui souffre des effets directs qu’il entraîne sur les processus d’hygiène et de lavage.

De même, la meilleure nouvelle d'ablutofobia est que, comme la plupart des phobies, il peut être traité très efficacement.

En ce sens, le traitement de premier choix que toute personne souffrant d'abloutofobie devrait faire est la psychothérapie.

Plus précisément, le traitement comportemental cognitif a été très efficace lors de l’intervention de ce type de modifications et a donné de très bons résultats.

Ce traitement consiste principalement à exposer progressivement l’individu à ses éléments redoutés, c’est-à-dire à se baigner ou à se laver.

De cette manière, grâce à l'exposition, la personne est capable de surmonter ses peurs et de "réaliser" que cette situation n'est pas vraiment dangereuse.

L'entraînement à la relaxation et les techniques cognitives sont d'autres interventions qui sont généralement ajoutées à ce type de traitement.