Ergophobie (peur du travail): symptômes, cas et traitements

L'ergophobie est un type spécifique de phobie caractérisée par l'expérimentation d'une peur irrationnelle et excessive à l'égard du travail ou des activités professionnelles.

Les personnes qui souffrent de cette psychopathologie éprouvent une très grande anxiété lorsqu'elles se rendent au travail et, souvent, la peur qu'elles éprouvent à ces moments les empêche de se rendre au travail.

Les conséquences de ce trouble sont généralement désastreuses pour la personne, car elles sont totalement incapables de fonctionner correctement au travail. De même, dans de nombreux cas, le désordre finit par entraîner un abandon total des activités professionnelles.

Cependant, l’ergophobie est aujourd’hui une pathologie bien connue et ses interventions peuvent être très utiles pour vaincre la peur du travail.

Ensuite, les principales caractéristiques de l'ergophobie sont postulées, ses symptômes et ses causes sont discutés, et les traitements qui surmontent la peur du travail sont passés en revue.

Caractéristiques de l'ergophobie

L'ergophobie est un type spécifique de phobie. En d'autres termes, il en résulte un trouble anxieux défini par l'expérimentation d'une peur phobique du travail.

Ses caractéristiques sont très similaires à celles d'autres types de phobies spécifiques, telles que la phobie des araignées ou la phobie du sang. Le seul élément qui distingue ces troubles est l'élément redouté, qui dans le travail est l'ergophobie.

Les personnes qui souffrent de cette modification souffrent donc d'une très grande limitation dans le développement de leur environnement de travail. La peur qui les pousse à exercer des activités professionnelles est si forte qu'ils limitent complètement leurs performances.

Ainsi, l’ergophobie est considérée comme une psychopathologie bien plus grave et invalidante que d’autres types de phobies spécifiques en raison des qualités et des conséquences impliquées dans l’évitement du stimulus redouté, le travail.

En fait, l'ergophobie est également considérée comme un trouble d'anxiété sociale. Cependant, la peur et l'anxiété ne se manifestent que dans les situations sociales liées au travail.

La peur du travail

Les activités de travail présentent une série de caractéristiques déterminées qui permettent de les différencier des autres. Au travail, une performance, des efforts et un dévouement optimaux sont nécessaires pour pouvoir mener à bien les tâches à accomplir.

Les emplois peuvent être très différents les uns des autres. Dans certains cas, le degré d'exigence ou de difficulté peut être très élevé, et dans d'autres, il peut être inférieur ou abordable pour l'individu.

Cependant, dans chaque activité professionnelle, il existe une demande. De même, le travail évoque généralement le besoin de satisfaire les besoins ou les attentes qui s’imposent.

D'autre part, les activités professionnelles sont fortement associées à la rétribution économique et, par conséquent, à la capacité d'une personne à survivre et à devenir économiquement indépendante.

Pour toutes ces raisons, le travail est généralement un environnement de tension dans lequel la personne doit travailler et peut parfois stresser ou éprouver des sentiments d'anxiété.

Cependant, l’expérimentation de nervosité, de stress ou d’anxiété au travail ne définit pas la présence d’ergophobie. Pour que cela soit présent, l'individu doit présenter un type spécifique de peur envers le travail, une peur phobique.

Les principales caractéristiques qui définissent la peur phobique du travail liée à l'ergophobie sont les suivantes:

1- excessif

Sur le lieu de travail, vous pouvez ressentir des sentiments de peur ou d’anxiété à des degrés divers. Celles-ci ont toutefois tendance à avoir un certain rapport avec les exigences ou les situations spécifiques avec lesquelles le travailleur est en contact.

Cependant, dans l'ergophobie, la personne craint un travail totalement excessif. C'est beaucoup plus grand que ce à quoi on pourrait s'attendre et ne peut pas être classé comme "normal".

2- irrationnel

La crainte de l'ergophobie est tellement grande et excessive par rapport aux exigences réelles de la situation, principalement parce qu'elle est irrationnelle.

En d'autres termes, la personne atteinte d'ergophobie présente une peur qui n'est pas congruente. Elle-même est capable de détecter l'irrationalité de sa peur et est consciente qu'il n'est pas nécessaire de craindre le travail de manière aussi intense.

3- Incontrôlable

Bien que l'ergophobie soit consciente du fait que sa peur du travail est irrationnelle, il ne peut pas l'éviter, principalement parce que la peur ressentie est également incontrôlable.

La personne est totalement incapable de contrôler ses sentiments de peur. Celles-ci apparaissent automatiquement et saisissent complètement l'esprit de l'individu.

4- Persistant

La peur du travail peut augmenter dans certains moments de tension, d'instabilité ou d'exigence. Cependant, la peur de l'ergophobie est présente de manière permanente, indépendamment des facteurs externes pouvant être détectés sur le lieu de travail.

La peur de l'ergophobie ne répond pas à des étapes ou des moments spécifiques, mais apparaît toujours invariablement.

5- Mener à l'évitement

Enfin, pour pouvoir parler d’ergophobie, la peur du travail doit être si forte qu’elle doit amener la personne à fuir son environnement de travail.

La personne atteinte de ergophobie fera tout son possible pour éviter de se rendre au travail, pouvant à plusieurs reprises provoquer l'abandon définitif du travail.

Les symptômes

La symptomatologie de l'ergophobie se caractérise par le fait qu'elle est principalement anxieuse. C'est-à-dire que la peur excessive et irrationnelle vis-à-vis du travail implique la génération de manifestations de grande anxiété.

Les symptômes d'anxiété apparaissent chaque fois que la personne est exposée à son élément redouté. C’est-à-dire chaque fois qu’il se rend au travail.

De cette manière, une personne atteinte d'ergophobie est totalement incapable de se rendre sur son lieu de travail sans ressentir un sentiment d'anxiété élevé.

De même, des manifestations anxieuses et des sentiments de nervosité peuvent apparaître même lorsque la personne n’est pas au travail.

Le simple fait de penser au lieu de travail ou d’aller travailler est un élément qui peut suffire à déclencher une réaction anxieuse.

Plus précisément, la symptomatologie anxieuse de la maladie peut être divisée en trois types distincts: les symptômes physiques, les symptômes cognitifs et les symptômes comportementaux.

1- Symptômes physiques

Les premières manifestations d’une ergophobie lorsqu’elles se rendent sur leur lieu de travail sont liées à une série de modifications du fonctionnement de leur organisme.

La peur et la tension provoquées par le fait d'aller au travail font augmenter l'activité du système nerveux autonome du cerveau, ce qui se traduit par une série de manifestations physiques.

En règle générale, il est postulé qu'une personne souffrant d'ergophobie peut ressentir l'une des manifestations suivantes lorsqu'elle se rend sur son lieu de travail.

1. Augmentation du rythme cardiaque, tachycardie ou palpitations.
2. Augmentation de la fréquence respiratoire ou sensation de noyade.
3. Augmentation de la tension musculaire, maux de tête ou douleurs à l'estomac.
4. Transpiration corporelle accrue
5. Augmentation de la dilatation pupillaire.
6. Expérimentation de nausée, de vertige ou de vomissement.
7. Sensation d'irréalité ou décoloration.

2- symptômes cognitifs

Les manifestations physiques de l'anxiété ne se produisent pas de manière isolée, mais s'expriment d'une manière étroitement liée à une série de réflexions sur le travail.

Les réflexions sur l'environnement de travail sont toujours très négatives et angoissantes, ce qui motive l'augmentation de l'état d'anxiété du sujet.

Les pensées catastrophiques, à la fois sur le travail et sur les capacités personnelles à y faire face, sont nourries des sensations physiques et génèrent une boucle qui augmente de plus en plus l'état de nervosité et d'anxiété.

3- symptômes comportementaux

Enfin, l'ergophobie se caractérise par une incidence sur le comportement de l'individu. Généralement, l'altération génère généralement deux comportements principaux: l'évitement et l'évasion.

L'évitement est le symptôme comportemental le plus typique de l'ergophobie et se définit comme une série de comportements que l'individu met en mouvement pour éviter d'aller au travail.

La fuite est le comportement qui se produit lorsque la personne atteinte de ergophobie occupe son travail et que la gêne et l’anxiété qu’elle éprouve à ces moments l’obligent à quitter son travail.

Les causes

Ergophobia est une altération qui a une variété de causes. En fait, il est postulé que l'association de plusieurs facteurs est l'élément à l'origine de l'apparition de la psychopathologie.

En ce sens, les facteurs qui semblent jouer un rôle plus important dans l'étiologie de l'ergophobie sont les suivants:

1. Expérience d'épisodes négatifs ou traumatiques liés au travail.
2. Peur du rejet.
3. Traits de personnalité anxieux.
4. Facteurs génétiques.
5. Troubles dépressifs

Traitement

Actuellement, le traitement qui s'est révélé le plus efficace pour intervenir sur l'ergophobie est le type de psychothérapie connu sous le nom de thérapie cognitivo-comportementale.

Dans ce traitement, des stratégies et des outils sont fournis à la personne lui permettant de s’exposer peu à peu à ses stimuli redoutés.

L'exposition elle-même fait en sorte que le sujet s'habitue au travail et surmonte progressivement sa peur irrationnelle.

Dans certains cas, des anxiolytiques peuvent également être administrés pour empêcher la personne de quitter son emploi tant que la psychothérapie est en cours.