Syndrome de sevrage du tabac: symptômes et traitements

Le syndrome de sevrage du tabac est une série de réactions physiques, physiques et mentales qui se produisent lorsqu'une personne souffre d'une substance et cesse de l'utiliser.

Le syndrome est une série de manifestations ennuyeuses qui se produisent lorsque le fumeur cesse de recevoir la substance à laquelle il est accro, à savoir la nicotine.

Généralement, ce syndrome est appelé mono ou envie, et désigne un état d'inconfort produit par l'absence de la substance souhaitée.

Cependant, ce syndrome ne se réfère pas seulement au désir de consommer élevé que possède le toxicomane sans ingérer la substance dont il est dépendant.

En fait, ce syndrome implique beaucoup plus qu'un simple désir et apporte des modifications physiques et psychologiques au corps et à son fonctionnement.

En général, toutes les substances ayant des composants provoquant une dépendance (alcool, tabac, cocaïne, amphétamines, anxiolytiques, etc.) peuvent provoquer un syndrome de sevrage.

Cependant, toutes les substances ne produisent pas le même type de syndrome, car, en fonction du potentiel de dépendance de chaque drogue et des mécanismes cérébraux qui modifient sa consommation, les symptômes qui peuvent en résulter sont l’un ou l’autre.

Pourquoi le syndrome de sevrage apparaît-il?

Le syndrome de sevrage apparaît comme une réponse à la suppression de la consommation d'une substance à laquelle on est accro.

Ce fait s'explique principalement par les modifications apportées par différents médicaments sur le fonctionnement du cerveau.

En termes généraux, les substances addictives ont des composés chimiques similaires aux neurotransmetteurs (composés chimiques utilisés par les neurones pour communiquer entre eux).

Lorsque les médicaments pénètrent dans le cerveau, ils commencent à modifier le fonctionnement de ces substances chimiques neuronales. C’est-à-dire qu’arrivent des substances chimiques externes qui commencent à fonctionner de la même manière que les substances endogènes.

Au début, ces substances du cerveau interprétées comme externes, si souvent, avant la première consommation, le médicament peut mal se tenir ou avoir des effets désagréables.

Cela s’explique par le fait que le cerveau a un certain fonctionnement auquel il est habitué. Ainsi, lorsqu’il arrive des substances qui modifient son fonctionnement, il résiste à de tels changements.

Maintenant, lorsque les substances provoquant une dépendance commencent à être consommées et atteignent le cerveau de manière habituelle, il s'habitue à la présence de ces substances.

Ainsi, petit à petit, le cerveau cesse de fonctionner par le biais de ses mécanismes initiaux et intègre la consommation du médicament en tant que partie fondamentale de son fonctionnement.

Quand apparaît le syndrome de sevrage?

Le syndrome de sevrage apparaît parfois lorsque le médicament n'est plus consommé.

Cependant, tous les médicaments ne doivent pas nécessairement produire des symptômes de sevrage, pas plus qu'ils ne les produisent de la même manière.

De même, il existe des médicaments pouvant produire un syndrome de sevrage relativement facilement et d'autres non.

En général, la substance doit être consommée de manière régulière, prolongée et réitérative, de sorte que, lorsque la consommation est arrêtée, le corps réagisse par une série de symptômes liés au syndrome de sevrage.

De même, il est nécessaire que la drogue consommée modifie les régions du cerveau responsables de fournir les sentiments de récompense, de plaisir ou de satisfaction. Autrement dit, le médicament doit contenir des composants créant une dépendance.

En fait, les drogues qui créent une dépendance (et qui peuvent créer des symptômes de sevrage) sont caractérisées comme des substances qui modifient les systèmes de récompense du cerveau.

Ces systèmes de récompense sont ceux qui sont responsables de générer des sentiments de plaisir ou de satisfaction lorsque nous nous exposons à des situations ou des actions agréables.

De cette manière, la consommation du médicament produit immédiatement une sensation de gratification sans qu'il soit nécessaire d'avoir vécu un événement qui nous procure du plaisir, car la substance en elle-même nous permet déjà d'obtenir une récompense et une gratification.

De même, il est nécessaire que la consommation de ce médicament qui modifie les systèmes de récompense soit régulière et prolongée dans le temps.

Le cerveau ne commencera à fonctionner "normalement" que lorsque la substance provoquant une dépendance sera présente à l'intérieur, car il sera "habitué" à fonctionner par l'intermédiaire de substances internes (celles du cerveau) et externes (celles de la drogue).

Plus la modification apportée au cerveau par le médicament sur ces structures est importante, plus la dépendance sera grande et plus le syndrome de sevrage sera important lorsque le médicament sera arrêté.

C'est-à-dire que lorsque le fonctionnement d'une région cérébrale est fortement modifié par une drogue, lorsqu'il cesse d'être consommé, le corps prétendra qu'elle est capable de fonctionner de la manière dont il est habitué.

Le tabac crée-t-il un syndrome de sevrage?

Le tabac à priser est considéré comme une drogue «douce», de sorte que très souvent, ne pas assumer les risques de l'utilisation de cette substance.

En fait, le tabac est considéré comme une drogue douce, car, bien qu’il puisse être nocif pour le corps, ses substances psychoactives ne provoquent que peu de changements au niveau du cerveau.

Bien que la consommation de cannabis, de cocaïne ou d'amphétamines puisse générer une plus grande altération du cerveau, une nette détérioration mentale et l'apparition de symptômes comportementaux ou perceptuels dangereux, le tabac ne le fait pas.

En fait, il a été démontré que le tabac n’entraînait pas d’effets particulièrement nocifs sur le fonctionnement mental et ne détériorait pas les régions du cerveau.

Mais attention, la substance psychoactive du tabac, la nicotine, exerce une action importante sur le cerveau: elle agit sur le système de récompense et de gratification.

Si vous fumez, vous n'avez probablement pas besoin de lire ces paragraphes pour savoir que le tabac contient un important pouvoir de dépendance.

Plus la consommation de tabac est longue, plus les quantités consommées sont importantes, car le cerveau aura besoin de doses plus élevées pour bénéficier des mêmes effets gratifiants.

De même, plus la consommation est élevée, plus l'effet de la drogue sur le système nerveux est grand et plus l'adaptation du corps à cette substance est grande.

Comment est le syndrome de sevrage du tabac?

La dépendance à la nicotine peut elle-même générer un syndrome de sevrage lorsque la substance n'est plus consommée.

De même, plus la consommation de tabac est élevée, plus il est probable qu’un syndrome de sevrage se produira lorsqu’on arrêtera de fumer.

Tous les fumeurs ne souffrent pas de ce syndrome de sevrage lorsqu'ils cessent d'utiliser de la nicotine. Cependant, chez les personnes qui ont consommé des quantités élevées pendant des années, il est très probable qu'elles apparaissent.

En ce sens, une étude menée par Lara Gabriela et ses collègues a montré comment le syndrome de sevrage se produit chez un pourcentage important de fumeurs qui cessent de fumer.

En fait, dans cette étude, il était documenté que plus de 50% des fumeurs présentaient une série de symptômes liés au syndrome de sevrage du tabac et 25% présentaient une symptomatologie sévère et élevée lorsqu'ils arrêtaient de consommer de la nicotine.

Cependant, le syndrome de sevrage tabagique n'est pas constitué de symptômes uniques, et tous les fumeurs qui arrêtent de consommer de la nicotine ne présentent pas les mêmes manifestations.

Un grand nombre de variations peuvent être observées en ce qui concerne l'intensité et la répercussion des symptômes, de sorte que les différences individuelles peuvent être multiples.

Par ailleurs, bien que le syndrome d’abstinence au tabac soit généralement fréquent et susceptible d’être grave, il est considéré comme moins intense que les autres drogues.

Symptômes du syndrome de sevrage tabagique

Les symptômes que peut provoquer le syndrome de sevrage tabagique sont très variés, mais certains semblent plus prototypiques et peuvent se produire dans la plupart des cas.

En ce sens, plusieurs études ont montré que les symptômes les plus liés au sevrage tabagique et à la dépendance à la nicotine étaient la présence de fringales, d'anxiété, de dépression et de diaphorèse.

D'autre part, les symptômes physiques tels que la transpiration et la tension sont très fréquents dans le syndrome de sevrage du tabac.

Les autres symptômes psychologiques pouvant apparaître sont l'irritabilité (61% des cas), l'insomnie (46%) et des difficultés de concentration (38%).

En ce qui concerne les autres symptômes physiques pouvant apparaître lors de l’arrêt du tabagisme, un grand nombre de modifications différentes ont été observées.

Parmi eux, des troubles gastro-intestinaux, des vertiges, des maux de tête et des palpitations peuvent survenir dans plus de 30% des cas.

D'autres altérations telles que des palpitations, des tremblements, des picotements ou de l'urticaire sont généralement moins fréquentes mais peuvent également apparaître.

Quelles sont les répercussions du syndrome de sevrage tabagique?

N'oubliez pas que les symptômes du syndrome de sevrage sont temporaires.

C'est-à-dire qu'ils apparaissent dans certains cas de fumeurs lorsqu'ils arrêtent de fumer, mais ils disparaissent si la personne parvient à rester sans consommer de tabac pendant une période prolongée.

De même, les symptômes de sevrage ont tendance à être plus importants au début du sevrage et à disparaître avec le temps sans consommer.

Si vous avez cessé de fumer et commencez à ressentir certains des symptômes mentionnés ci-dessus, vous devez tenir compte du fait que ces symptômes apparaissent en réponse à la suppression de la nicotine, mais disparaîtront si vous continuez sans consommer.

Tout comme vous utilisiez votre cerveau pour fonctionner "normalement" grâce à l'usage du tabac, vous devez maintenant "réagir à cela" pour fonctionner sans la présence de nicotine.

Cependant, l'impact du syndrome de sevrage est clair, ce qui rend difficile d'arrêter de fumer.

De cette façon, lorsqu'une personne cesse de fumer et présente des symptômes désagréables, la première option qui doit mettre fin à la gêne causée par le syndrome de sevrage est de recommencer à consommer.

Ces symptômes peuvent entraîner un grand nombre de rechutes de consommation. L'inconfort disparaîtra plus tôt s'il est consommé que si on s'attend à ce que le cerveau s'habitue à fonctionner sans nicotine.

Comment peut-il être traité?

Comme nous l'avons vu, le principal outil dont dispose un fumeur pour éliminer le syndrome de sevrage est de persister sans consommer de tabac.

Si vous remarquez que cesser de fumer devient trop compliqué, vous pouvez consulter un psychothérapeute.

Les thérapies motivationnelles, la formation à l'auto-efficacité, la recherche d'activités alternatives, le contrôle des stimuli, le contrat d'imprévu et la performance des auto-enregistrements se sont révélés être des techniques efficaces pour augmenter la capacité personnelle d'arrêter de fumer.

Maintenant, ces techniques aident à ne pas rechuter et persistent sans consommer, mais elles ne soulagent pas les symptômes du syndrome de sevrage, car elles ne disparaîtront que si vous vous habituez à travailler sans fumer.

Si, au cours du processus d’arrêt du tabac, les symptômes du syndrome de sevrage deviennent insupportables, vous pouvez choisir d’autres options.

Premièrement, il existe des produits de remplacement de la nicotine qui peuvent atténuer le syndrome de sevrage.

Ceux qui ont été approuvés par la US Food and Drug Administration sont: le timbre à la nicotine, la gomme à la nicotine, les pastilles à la nicotine, le spray nasal à la nicotine et l’inhalateur de nicotine.

Si ces produits ne fonctionnent pas, vous pouvez aller chez le médecin. Un médecin peut vous prescrire des médicaments ne contenant pas de nicotine mais pouvant aider à vaincre le syndrome de sevrage tel que le bupropion ou la varencycline.