9 soins importants après une césarienne
Il est important de suivre une série de soins après la césarienne ; d’alimentation, d’hygiène et d’autres habitudes qui contribueront à améliorer la santé et à récupérer de l’énergie.
Après la césarienne, nous devons tenir compte du fait que la femme doit récupérer après avoir subi une intervention chirurgicale en plus d'avoir accouché et tout ce que cela implique.
Recommandations après une césarienne
1- Sortez du lit
Il est suggéré que ce soit dans les 24 heures qui suivent l'intervention. L'objectif est d'éviter le risque de thrombi et l'accumulation de gaz dans le thorax. Il est important d’être très prudent avec la cicatrice et de suivre une série d’instructions pour sortir du lit.
Le personnel infirmier aide souvent ces femmes à leur dire quelle position elles peuvent adopter et comment se lever de la manière la plus confortable qui soit. Il est très important que pendant que vous vous levez, couvrez votre cicatrice avec votre main pour éviter les mouvements brusques et pour ouvrir la plaie - Hygiène.
2- l'hygiène
Normalement, en premier lieu, les premières toilettes après l'intervention sont généralement effectuées au lit par le personnel.
Le lendemain, ils peuvent déjà prendre une douche avec le soutien de quelqu'un au cas où ils auraient la tête qui tourne et prendre les précautions nécessaires avec la cicatrice. Il est très important que, si la plaie est mouillée, elle sèche très bien avant de la remplacer, afin d'éviter d'éventuelles infections et de favoriser le processus de guérison.
3- Cicatrisation
Au cours des trois ou quatre premiers jours, la cicatrice est généralement nettoyée à l'aide d'un antiseptique non iodé et recouverte d'un pansement pour prévenir les risques d'infection. Si après ces jours, la plaie est propre et le processus de guérison est normal, il est recommandé de la nettoyer à l'eau et au savon toutes les 24 heures et de bien la sécher.
Quand il est sec, il devrait être recouvert à nouveau avec une vinaigrette. Il est normal que la plaie provoque des démangeaisons, des crispations ou une douleur, mais pas qu'elle suppure ou soit enflammée. Avant ces signes, nous devons aller chez le spécialiste.
De plus, il est important de rappeler qu'il est très important de ne pas faire de gros efforts et d'éviter certains mouvements et postures n'affectant pas la cicatrice.
4- repos
Après la chirurgie, il est normal de se sentir fatigué. Ceci est plus compliqué dans le cas d'une césarienne car le bébé dépend dans une large mesure de l'allaitement de sa mère et de sa prise en charge. Il est important que la mère soit calme et tente, autant que possible, de se reposer.
Pour cela, il est important de faire appel à un conjoint ou à une personne de confiance afin d’aider la mère à se déplacer et à s’acquitter des tâches qui lui incombent et à prendre soin du bébé.
Après l’arrivée du nouveau-né, les visites des amis et de la famille sont fréquentes. Pour les réconcilier avec le repos, il est important d'indiquer clairement le calendrier des visites ou de les reporter à plus tard, lorsque la mère sera rétablie.
5- Nourrir le bébé
Si les parents décident que le bébé va être allaité, dans le cas d'une césarienne, nous rencontrons une double difficulté. En premier lieu, le lait prend habituellement plus de temps à lever que lors d'un accouchement vaginal, ce qui peut retarder le début des prises.
De plus, généralement après une césarienne, le bébé n'est pas placé sur la poitrine, ce qui rend difficile la préhension du mamelon, ce qui empêche le nouveau-né de se nourrir. Par conséquent, il est recommandé d'informer le personnel de santé de la décision d'allaiter le bébé afin qu'il puisse faciliter cette tâche après l'accouchement.
6- Le régime de la mère
Il arrive souvent que de nombreuses femmes deviennent obsédées par la reprise de poids après l'accouchement. Il est recommandé, en particulier dans le cas d'une césarienne, de suivre un régime alimentaire riche et varié. Il est important de prendre des aliments de tous les groupes et de ne pas abuser des sucres et des graisses. De plus, il est déconseillé de manger des aliments qui provoquent des gaz tels que le brocoli et les légumineuses.
Il est très important que, tout au long de la grossesse, le régime alimentaire soit aussi riche et sain. La raison en est double: éviter le surpoids de la mère et favoriser la croissance du bébé.
Après la césarienne et jusqu'à six heures après l'intervention, la mère ne recevra aucun aliment. Après ces heures, en premier lieu, la consommation sera composée de liquides. Dans les jours suivants, le régime alimentaire devrait être doux et riche en fibres pour favoriser le transit intestinal.
Dans les semaines qui suivent, il est recommandé de suivre ces indications dans le régime alimentaire:
-Protéines. Ils sont recommandés pour le processus de récupération des tissus et la cicatrisation des plaies. Les protéines les plus appropriées pour cela se trouvent dans la volaille, le poisson, la viande rouge maigre et le porc. En outre, ils sont également présents dans les noix, les graines et les légumineuses.
-Vitamine C. Elle sert, comme les protéines, à favoriser la guérison. En outre, il est utile de prévenir les infections. Cette vitamine est présente dans les agrumes, le melon, les fraises, les pommes de terre, les tomates et le brocoli.
-Hierro Sa fonction est double. Premièrement, il sert à restaurer le sang perdu lors de la production d'hémoglobine et à améliorer le système immunitaire. Les aliments tels que la viande rouge et la volaille, les œufs, le poisson et les légumineuses sont des sources de fer.
-Liquides. Il est important de rester hydraté et, en outre, après une césarienne, la constipation est très fréquente. Dans ce cas, les liquides favorisent le transit intestinal. Il est recommandé de manger entre huit et dix verres par jour. Ils peuvent être de l'eau, du jus (de préférence naturel) ou du lait.
Dans le cas de l'allaitement, il est important que le régime alimentaire ne soit pas hypocalorique. L'huile d'olive est une source de graisse très saine. De plus, il est recommandé de consommer des aliments grillés et des fruits et légumes, ce qui, comme je l’ai dit plus tôt, préviendra la constipation.
En outre, il est déconseillé de consommer des noix. Les femmes qui choisissent d'allaiter leur bébé vont vérifier dans quelle mesure l'allaitement augmente la dépense énergétique et peut donc perdre le poids qu'elles ont pris pendant la grossesse.
Si la décision de ne pas allaiter et de recourir à une alimentation artificielle, le régime peut être hypocalorique, mais il est important qu'il soit supervisé par un spécialiste de la nutrition afin qu'il soit varié et puisse couvrir tous les besoins nutritionnels de la mère.
7- soin de la peau
Lorsque nous perdons ou gagnons du poids brusquement, l’apparition de vergetures est courante. Ce fait apparaît généralement tout au long de la grossesse et après l'accouchement.
Pour éviter cela, il est recommandé d'utiliser des crèmes anti-vergetures dans la semaine qui suit l'accouchement, en l'appliquant sur le ventre et sur la poitrine, en évitant de maculer le mamelon et l'aréole. En outre, ils peuvent être utilisés tout au long de la grossesse.
Ensuite, il est possible de recourir à des crèmes raffermissantes et anti-cellulite, en les appliquant dans les mêmes zones. En outre, la consommation de liquides est également très importante, nous hydratons également notre peau.
8- Exercice physique
Afin de récupérer ce chiffre et de contribuer au bien-être de la mère, un exercice physique est recommandé. Cela devrait être fait quelques semaines après l'intervention et, dans le cas d'une césarienne, devrait être retardé davantage que lors d'accouchements vaginaux.
De plus en plus de femmes enceintes décident de pratiquer un sport d'intensité moyenne ou faible comme le yoga, la natation, le cyclisme, etc. C'est une bonne décision car, en plus de contribuer à une bonne condition physique, elles auront des répercussions positives pendant l'accouchement en étant mieux préparées physiquement et en muscles plus toniques.
Il existe un faux mythe, à savoir que les femmes qui viennent d'accoucher doivent rester en repos absolu. Si les circonstances ne l’empêchent pas en raison de complications médicales ou de l’état de santé, il est recommandé aux femmes qui viennent d’accoucher et, après les premiers jours, de rester physiquement actives. Comme à tout autre moment du cycle de vie, l'exercice doit s'adapter à la capacité et aux circonstances personnelles.
En premier lieu et pour éviter un mode de vie sédentaire, la routine peut commencer par de petites marches pour retrouver sa condition physique. Si elle est pratiquée avec le bébé, cela favorisera les deux car, pour la mère, le soleil contribue à la fixation du calcium dans les os et, chez le bébé, la bilirubine diminue.
Avant de reprendre toute activité physique, il est recommandé de renforcer le plancher pelvien. Les exercices de Kegel sont parfaits pour de tels exercices. Après la césarienne, pendant le premier mois, les exercices abdominaux ne sont pas recommandés et de gros efforts sont faits, par exemple: mettre la machine à laver, porter du poids, etc.
Peu à peu, des exercices doux comme le yoga ou le pilates peuvent être incorporés. Chaque femme devra adapter ces exercices à sa condition et à sa condition physique. En outre, à mesure que le temps passe et que vous récupérez, vous pouvez incorporer des exercices plus intenses à votre routine.
9- relations sexuelles
En premier lieu, si vous allez prendre des mesures contraceptives, il est important que vous les consultiez avec le spécialiste.
Chaque personne et chaque couple sont totalement différents, c'est pourquoi il n'est pas fait mention d'une date à laquelle ils reprennent leur vie sexuelle. Dans le cas d'une césarienne, ce moment peut être quelque peu retardé en raison de la cicatrice et de l'inconfort que cela peut causer. Par conséquent, il est important que ces questions soient discutées en couple et recherchent des moments de tranquillité pour que le couple se sente à l'aise.
Qu'est-ce qu'une césarienne?
La césarienne est l'intervention par laquelle, à travers une incision pratiquée dans la partie inférieure du ventre de la mère, le bébé est retiré. Ceci est fait lorsque l'accouchement n'est pas possible ou parce que ce n'est pas sûr à travers le vagin. On l'appelle aussi accouchement par césarienne ou naissance abdominale.
Pour effectuer une césarienne, la mère est généralement anesthésiée du thorax aux pieds. L'anesthésie peut être épidurale ou rachidienne. Ces types d’anesthésie diffèrent en ce que la péridurale est injectée dans l’espace péridural, c’est-à-dire autour de la moelle épinière et prend effet au bout de dix à vingt minutes, elle est habituellement utilisée pour des interventions plus longues. Dans le cas de la colonne vertébrale, le médicament est injecté directement dans la moelle épinière et son effet est instantané. Il est indiqué pour les procédures courtes et n’entraîne pas de complications.
L'équipe médicale a décidé de procéder à la césarienne pour plusieurs raisons. Cette décision sera fonction de l'état du bébé, de ses antécédents médicaux et de l'existence éventuelle d'une naissance. Il peut arriver que la grossesse soit multiple ou que l’état de santé du bébé soit en danger.
Par exemple, présentez la fréquence cardiaque anormale. De plus, soyez très gros ou n’avez pas pris une position adéquate dans l’utérus. En outre, il existe des causes directement liées au fait que la mère souffre d'une maladie cardiaque ou d'un type d'infection ou d'une maladie liée au système reproducteur.
Que peut-il arriver après la césarienne?
Gardant à l'esprit qu'une femme qui vient d'accoucher apporte une grande responsabilité en tant que nouveau membre de la famille et que, dans une large mesure, dépend de ses soins. Nous devons garder à l'esprit que, dans le cas d'une césarienne, ces mères ont subi une intervention chirurgicale avec le processus postopératoire et tous les risques qui peuvent en résulter.
Premièrement, la récupération est plus lente. Normalement, elles reçoivent une décharge médicale entre deux et quatre jours après l'intervention, mais les femmes qui subissent une césarienne peuvent prendre jusqu'à plusieurs semaines pour revenir à la normale et être en parfaite condition physique.
Les douleurs mammaires, les sautes d'humeur et les pertes vaginales abondantes sont courantes. En cas de chirurgie, après une césarienne et suite à une anesthésie, il est courant que ces femmes se sentent engourdies jusqu'à 48 heures plus tard. En outre, ils sont susceptibles de ressentir des nausées généralement causées par le médicament.
