Loi de l'attraction positive: 5 excellents exercices à utiliser

La loi de l'attraction positive affirme que vous attirez dans votre vie ce que vous pensez constamment, qu'il soit bon ou mauvais, dans n'importe quel domaine: amoureux, professionnel, matériel ... Elle comporte trois étapes pour que cela fonctionne: demandez, croire et recevoir.

Toute personne sur la planète Terre qui n’a pas été isolée au cours des dernières années aura rendu compte de cette loi, connue depuis 2006, avec la publication du livre The Secret .

Le secret de la loi de l’attraction est qu’il s’agit d’une branche de la pensée positive ou de la psychologie positive. La différence réside dans le fait que la loi de l’attraction fait croire aux gens que c’est seulement en pensant et en voulant que les choses seront créées dans votre vie. Vous oubliez le dur labeur, l'effort ou le sacrifice!

Il y a beaucoup de défenseurs, tandis que d'autres sont critiques. Il y a même des célébrités comme Oprah Winfrey ou Will Smith qui la soutiennent. De quel côté es-tu?

J'ai lu le livre et, souvenez-vous, il est quasiment impossible de souligner l'importance d'agir. Cela traduit l'idée que, rien qu'en pensant, "l'univers transmet de l'énergie qui transforme vos pensées en réalité".

Disons deux cas:

Maria croit en la loi de l'attraction. Pensez à qui passera l'examen, étudiez 2-4 heures par jour pendant un mois et surprise, a approuvé! Il y a des gens qui diraient que c'est le pouvoir de cette loi. Je dirais plutôt que c'est le pouvoir de lutter ...
Nerea croit en la loi de l'attraction. Elle pense qu'elle va passer l'examen pendant qu'elle sort avec ses amis et qu'elle ne consacre pas assez de temps à ses études et que la surprise a été suspendue! Nerea pense peut-être qu'elle n'a pas suffisamment réfléchi à l'approbation. Je dirais que plutôt il n'a pas essayé.

Avez-vous une attraction ou une action positive?

Avec l'exemple suivant, j'espère prouver que l'action importera toujours plus que de penser sans agir:

Antonio et Javier veulent avoir le même travail. Ce sont des ingénieurs de base et veulent promouvoir les ingénieurs en chef. N'y aurait-il pas un conflit d'intention ici? Que se passerait-il ici?

Disons que vous connaissez tous les deux la loi de l'attraction, mais Antonio travaille plus. Pensez au jour où vous deviendrez ingénieur en chef, travaillerez avec plus de dévouement et plus d’heures, et lirez des informations techniques tous les jours. En revanche, Javier connaît le droit et pense au jour où il deviendra ingénieur en chef, mais il travaille ce qu’ils demandent, moins d’heures et il consacre son temps libre au loisir.

Qui est plus susceptible d'être un ingénieur en chef? Je suis sûr que, toutes choses étant égales par ailleurs, ce sera Antonio.

Autres questions à poser:

Que se passe-t-il si vous voulez obtenir quelque chose, utiliser la loi, mais en l’échappant de votre contrôle?
Qu'en est-il des catastrophes ou des malheurs? Si quelqu'un a une maladie, l'a-t-il recherchée? Si quelqu'un a un accident, l'a-t-il cherché?
Qu'est-ce qui se passerait si vous voulez être le petit ami de quelqu'un et que quelqu'un ne veut pas?

Premièrement, il y a des centaines d'événements qui sont hors de notre contrôle. Le hasard ou la chance existe et nous ne pouvons pas le contrôler.

En second lieu; Penser positivement a des avantages, en fait, il a été démontré que les personnes positives vivent avec un plus grand bien-être. Cependant, il ne suffit pas d’atteindre des objectifs. Il faut agir, persévérer et faire un effort.

Pensée positive + Action + Persévérance.

Donc, vous multipliez par 100 vos chances d'obtenir ce que vous voulez.

Pensée positive si cela fonctionne

Il a été scientifiquement prouvé qu'expérimenter des émotions positives (issues de pensées positives), telles que la joie ou l'amour, amène les gens à voir davantage de possibilités dans leur vie et à prendre davantage de mesures.

Quel est le grand avantage de voir plus de possibilités et d’agir plus? Eh bien, vous développez plus de compétences et de ressources personnelles qui ajouteront de la valeur à votre vie.

Par exemple, quelqu'un qui a l'esprit ouvert et qui voit positivement voyager à l'étranger va acquérir des compétences telles que: l'autonomie, de nouvelles langues, des compétences sociales ... Cependant, ceux qui ont des pensées négatives, telles que la peur, resteront chez eux et perdront la possibilité de se développer. ces compétences.

D'autre part, la Mayo Clinic a d'autres avantages à penser positivement:

Taux de dépression plus bas
Moins de stress
Plus grande résistance au rhume.
Plus grand bien-être physique et psychologique.
Réduction du risque de décès par accident cardiovasculaire.
De meilleures compétences pour faire face aux obstacles et aux moments de stress.

Pour terminer, rappelez-vous que la pensée négative présente également des avantages dans certaines situations (que se passerait-il si vous ne pensiez pas négativement avant un grand risque ou un grand danger?).

D'autre part, il n'est pas obligatoire de toujours penser de manière positive, il existe des situations stressantes qui vont inévitablement faire naître des pensées négatives. Ne vous blâmez pas de penser négativement dans des situations très négatives.

Exercices pour mettre en votre faveur la loi de l'attraction

Je pense que vous avez déjà compris ma façon de penser: sans agir, vous ne pouvez pas profiter des avantages de la loi de l’attraction ou penser de manière positive. Ensuite, je vous laisse 6 exercices que vous pouvez effectuer:

1-méditation

Des recherches récentes ont montré que les personnes qui méditent montrent des émotions plus positives. En plus de la méditation, des ressources à long terme sont construites: développement de compétences telles que la pleine conscience, le soutien social, la capacité de concentration ...

Ici, vous pouvez apprendre à pratiquer la méditation.

2-Prendre des décisions et s'engager

Pour changer les situations négatives, il est nécessaire de prendre de nouvelles décisions et de prendre un engagement durable.

Si vous voulez vraiment obtenir ce que vous voulez, l'engagement est essentiel.

Les personnes qui réussissent travaillent très dur et sont attachées aux objectifs qu'elles souhaitent atteindre. Ils prennent la décision d'obtenir quelque chose, ils s'engagent et ils persistent.

3-Ecrivez vos objectifs

Ecrire des objectifs est un moyen de focaliser votre attention et de savoir ce que vous voulez faire.

En outre, cela servira à vous rappeler votre engagement et à ne pas oublier les actions les plus importantes que vous devez effectuer quotidiennement.

4-Profitez tout en poursuivant ce que vous voulez

Disons que vous avez proposé de réussir votre prochain examen ou d'obtenir un emploi.

Pendant que vous pensez positivement, vous pouvez essayer de le réaliser et en même temps, vous pouvez en profiter.

Dans certaines situations, vous devrez vous sacrifier davantage, mais en général, vous pourrez vous amuser tout en poursuivant vos objectifs.

Le succès suit-il le bonheur ou le bonheur suit-il le succès?

La professeure Barbara Fredrickson dit que le bonheur est essentiel pour développer les compétences nécessaires au succès.

Autrement dit, le bonheur est à la fois le précurseur et le résultat du succès.

Vous êtes heureux. Par conséquent, vous développez de nouvelles capacités. Ces compétences mènent à de nouvelles réussites, qui donnent plus de bonheur et le processus se répète.

5-Write

Cette étude, publiée dans le Journal of Research in Personality, a examiné un groupe de 90 étudiants universitaires répartis en deux groupes.

Le premier groupe a parlé d'expériences positives pendant trois jours consécutifs. La seconde a écrit sur n'importe quel sujet.

Trois mois plus tard, les étudiants qui racontaient des expériences positives présentaient un meilleur niveau d'humour, moins de visites dans les centres de santé et moins de maladies.

Et que pensez-vous de la loi de l'attraction? Comment l'avez-vous utilisé? Votre avis m'intéresse Merci beaucoup