Comment savoir si vous souffrez de dépression: 7 signes (enfants et adultes)
Dans cet article, je vais expliquer comment savoir si vous souffrez de dépression, que vous soyez un enfant, un adolescent ou un adulte, à partir de symptômes physiques et psychologiques habituellement présents chez les personnes atteintes de ce trouble psychologique.
Tout le monde à un moment donné se sent triste ou mélancolique, en général pour une raison particulière. Mais ces moments sont passagers et au bout de quelques jours, les sentiments négatifs disparaissent.
La dépression est une maladie assez commune, mais c'est une maladie grave qui peut avoir des conséquences graves si elle n'est pas traitée.
C'est pourquoi il est important de savoir si vous souffrez de dépression, de distinguer les symptômes et, si vous les reconnaissez, de consulter un psychiatre pour inverser la situation.
Lorsqu'une personne souffre d'un certain type de dépression (il existe différentes variantes des troubles dépressifs), le sentiment de tristesse est permanent et interfère avec les activités de la vie quotidienne.
Si vous pensez être dépressif ou pensez que l'un de vos proches peut être atteint de cette maladie, faites attention aux symptômes suivants.
Principaux symptômes pour savoir si vous souffrez de dépression
Humeur dépressive à long terme
Si vous vous sentez triste toute ou presque toute la journée pendant plus de deux semaines et si votre humeur semble être un peu meilleure le matin mais s'aggrave en fin de journée, vous traversez peut-être une dépression.
Les personnes dépressives se sentent tristes et découragées presque tout le temps, sans que cette situation soit imputable à la consommation de substances psychoactives ou à la présence d'un autre trouble mental.
Ceux qui souffrent de dépression pensent souvent, par exemple, "je ne vaux rien", "je ne me sens pas capable de mener ma vie", car l'état dépressif peut s'accompagner d'une faible estime de soi.
Si vous avez pleuré pratiquement tous les jours au cours des deux dernières semaines, ou beaucoup plus qu'auparavant, cela pourrait également être un autre symptôme de la dépression.
Perte d'intérêt pour des activités auparavant agréables
Le manque d’intérêt et l’incapacité à profiter d’activités auparavant agréables et agréables sont l’un des principaux symptômes de la dépression: les personnes déprimées perdent l’intérêt pour des activités qu’elles pratiquaient jadis, y compris le sexe.
Avant vous vouliez avoir un temps libre pour faire du vélo ou aller vous promener et maintenant vous ne l’aimez plus? Ne vous amusez-vous pas lorsque vous rencontrez des amis ou de la famille? Le sexe ne vous intéresse plus le moins du monde?
Si vous avez répondu oui à ces questions, vous devriez consulter le médecin.
Problèmes de sommeil
Les personnes souffrant de dépression ont souvent des difficultés à s'endormir (se fâcher), à rester endormi (insomnie d'entretien) ou à se réveiller très tôt le matin.
Dans d'autres cas, cependant, l'un des symptômes de la dépression peut être une hypersomnie au cours de la journée, c'est-à-dire une très grande somnolence pendant la journée. Donc, si vous vous sentez toujours triste et dormez toute la journée, vous souffrez peut-être de dépression.
Visitez cet article pour apprendre à lutter contre l'insomnie.
Altérations de l'appétit
Dans de nombreuses personnes, la dépression provoque une diminution de l'appétit. Si bien que souvent ceux qui souffrent de cette maladie perdent plus de 5% de leur poids en seulement un mois.
Cependant, la situation inverse peut également se produire. Chez certaines personnes, l'anxiété combinée à la dépression peut provoquer un appétit incontrôlé. C'est pourquoi certaines personnes souffrant de dépression mangent à tout moment de la journée ou de la nuit.
Si vous avez des problèmes de poids, cet article sur la prévention de l'obésité pourrait vous intéresser.
Manque d'énergie
Êtes-vous fatigué ou fatigué toute la journée? Pensez-vous que vous n’avez pas l’énergie nécessaire pour effectuer les tâches quotidiennes que vous faisiez sans problèmes?
C'est un autre symptôme de dépression, d'augmentation de la fatigue et de diminution de la vitalité. Cette fatigue chronique, associée à la perte d'intérêt pour les activités précédemment appréciées et à la tristesse chronique, sont les trois symptômes les plus importants de la dépression.
L'inactivité ou la passivité est une caractéristique fréquente chez les patients souffrant de dépression. Dans les cas les plus graves, les personnes peuvent ne plus aller au travail en raison de leur manque d'énergie.
Les mouvements en général peuvent être ralentis, bien que dans certains cas, il peut aussi y avoir une agitation.
Perte d'estime de soi et de confiance en soi
Il est habituel que les personnes déprimées éprouvent un sentiment d'infériorité non justifié, qui se prolonge dans le temps.
Celui qui est déprimé a généralement des pensées telles que "je suis dégoûté" ou "je ne pourrai jamais atteindre mes objectifs" ou "je suis inutile". Et c’est ici qu’il ya aussi des reproches de soi constants et démesurés et des sentiments de culpabilité excessifs et inadéquats.
Les personnes déprimées se sentent généralement très vulnérables aux opinions des autres et interprètent souvent le fait qu’elles seront rejetées, signe d’une faible estime de soi.
Diminution de la capacité de concentration
Beaucoup de personnes souffrant de dépression ont du mal à se concentrer sur le travail ou d’autres activités et ne peuvent pas penser clairement. Cela s'accompagne généralement d'un manque de décision et d'une vision très négative de l'avenir.
L'apathie, le désespoir, l'irritabilité et un inconfort permanent sont d'autres sentiments fréquemment associés à la dépression.
Pensées suicidaires
La personne déprimée observe le monde et ses événements de manière très pessimiste et négative. La vie peut être vue comme un tunnel obscur, sans issue, sans incitation ni espoir pour l'avenir.
Avec ce panorama, beaucoup commencent à penser que la vie est absurde, qu’il n’ya aucun intérêt à vivre. Les sentiments de culpabilité aggravent la situation, beaucoup de gens pensent qu'ils sont un fardeau pour les autres et commencent à penser aux idées suicidaires comme une solution possible à leur situation. Si cela vous arrive, vous devriez assister d'urgence à une consultation médicale.
La dépression est une maladie qui dans la plupart des cas s’améliore ou guérit avec un traitement approprié.
Diagnostic de la dépression
Comme mentionné précédemment, la dépression peut présenter des symptômes cognitifs, émotionnels et physiques, avec un accent particulier sur le domaine émotionnel. Dans de nombreux cas, le médecin peut facilement détecter la dépression parce que les symptômes sont clairs, mais dans d'autres cas, le diagnostic n'est pas si simple, car la dépression apparaît généralement avec d'autres pathologies.
Quel que soit votre cas, pour savoir si vous avez une dépression, vous devriez consulter le médecin. Il vous posera plusieurs questions lors de l'entretien clinique et ce seront les données principales que vous utiliserez pour le diagnostic.
Renseignez-vous sur votre histoire familiale, sur les événements de votre vie, sur vos habitudes et sur vos sentiments. Vous devez être totalement sincère et ouvert afin que le médecin puisse établir un diagnostic précis.
Cas spéciaux
Dans certaines circonstances particulières, la dépression peut présenter des symptômes différents. En voici quelques unes:
Dépression psychotique
La dépression psychotique survient lorsqu'un trouble dépressif grave apparaît en combinaison avec certaines formes de psychose. Dans ces cas, il peut y avoir un manque de contact avec la réalité, des hallucinations et des délires.
Trouble bipolaire
Aussi appelée maladie maniaco-dépressive, ce n’est pas une affection aussi courante que la dépression majeure. Ces patients présentent des changements cycliques entre deux états d'esprit totalement opposés: un état maniaque avec euphorie, hyperactivité et verbiage et un autre état d'humeur complètement dépressif, opposé au premier.
Dépression postpartum
Dans la dépression post-partum, les symptômes commencent à apparaître dans les premiers jours après l’accouchement. On estime qu'environ 10 à 15% des femmes souffrent de ce type de dépression.
Dépression dans la vieillesse
Les symptômes de la dépression chez les personnes âgées peuvent différer de ceux habituellement observés chez les jeunes adultes. L'altération de l'humeur n'est généralement pas aussi marquée et, dans certains cas, la dépression peut être masquée par d'autres symptômes somatiques, des défaillances de la mémoire, de l'anxiété ou de l'irascibilité.
Cet ensemble de symptômes peut même ressembler à ceux de la démence sénile et on parle alors de pseudo-démence dépressive.
Lorsqu'un vieillard devient dépressif, cette situation est souvent considérée comme un aspect naturel de cette étape de la vie, mais c'est une erreur. La dépression chez les personnes âgées, si elle n'est pas correctement diagnostiquée et donc non traitée, peut avoir des conséquences très négatives sur la qualité de vie des personnes âgées et causer beaucoup de douleur également dans leurs familles.
À de nombreuses occasions, lorsque le vieil homme déprimé rend visite au médecin, il ne fait que décrire les symptômes physiques, car il lui est souvent difficile de parler de son désespoir et de sa tristesse.
Dépression chez les enfants et les adolescents
Les enfants et les adolescents peuvent également souffrir de dépression et présenter des symptômes très différents de ceux des adultes.
Chez les enfants de moins de 7 ans, le symptôme le plus courant de la dépression est l’anxiété. Ils manifestent des accès de colère fréquents, de l'irritabilité, des pleurs sans raison, un désintérêt pour les jeux habituels, une fatigue excessive ou une augmentation de l'activité motrice. La phobie scolaire peut également apparaître.
Chez les enfants âgés de 7 à 13 ans, il peut exister une agressivité, une irritation, des idées récurrentes sur la mort, l'apathie, la tristesse et l'agitation ou une inhibition psychomotrice.
Chez les adolescents, il existe des comportements négatifs et dissociatifs, l'isolement social, la toxicomanie ou l'alcoolisme, la peur d'être rejeté, la négligence envers les soins personnels, les troubles de l'alimentation et les troubles du déficit de l'attention, entre autres.
Si vous vous sentez identifié à certains des symptômes décrits dans cet article, n'hésitez pas à consulter votre médecin. Vos problèmes ont une solution, trouvez l'aide dont vous avez besoin!
Quels autres symptômes avez-vous que je n'ai pas mentionnés?
