Que sont les sons binauraux?

Les sons binauraux sont un phénomène auditif qui a été suggéré pour modifier les processus cognitifs et psychologiques, y compris la surveillance et les performances de la mémoire. C'est-à-dire qu'ils sont souvent utilisés pour nous aider à atteindre un état qui nous est difficile en modifiant le type de vagues.

La recherche a déjà montré depuis longtemps l’utilité des sons binauraux ou des ondes binaurales dans le cerveau.

Notre cerveau, dans son activité, émet par activité électrique différents types d’ondes cérébrales pouvant identifier l’état de chaque individu. Ces ondes cérébrales ou binaurales sont mesurées en Hz (Hz). En d’autres termes, en fonction de l’état du cerveau dans lequel elles se forment, des ondes ou d’autres seront activées. Ils peuvent se produire dans un état de conscience ou non, ou encore dans un état de vigilance ou pendant le sommeil.

Le cerveau humain a pratiquement le même fonctionnement que celui d'un ordinateur. De même, le cerveau fonctionne principalement dans 4 états (bêta, alpha, gamma et delta) et chacun d'eux émet une certaine fréquence d'ondes cérébrales.

Bien que différentes parties agissent différemment dans le cerveau, il y a une pleine conscience. Autrement dit, chaque région du cerveau où un sens est traité émet une fréquence d'onde différente et le cerveau collecte les données et les unifie sous la forme d'une conscience unique ou d'informations individuelles.

Ceci est possible grâce à la synchronie neuronale. Avec chaque activité cognitive, une coordination de différentes régions neuronales est nécessaire, ce qui permet une synchronisation neuronale.

Origines des ondes binaurales et recherches pertinentes

Ce sont le physicien et météorologue d’origine prussienne, Heinrich Wilhelm Dove, qui ont mené les premières investigations. En 1839, il découvrit qu'en écoutant les sons binauraux jouant séparément dans chaque oreille, il y avait une sensation de tonalité d'interférence égale à celle perçue lorsque ces ondes sont physiquement créées par le cerveau.

Hans Berger, neurologue et psychiatre allemand, est le créateur de l’électroencéphalographe (EEG), qui lui a permis de démontrer l’existence d’un potentiel électrique dans le cerveau humain. Les premières fréquences pouvant être contrastées étaient les alphas (alpha), suivies des ondes thêta à compléter par le reste dans le temps (bêta, delta et gamma).

William Gray Walter, neurologue, a découvert que les ondes de 1 à 20 heures (c'est-à-dire les ondes thêta, delta et alpha) produisaient des effets bénéfiques sur la paix, le bien-être et la relaxation de l'individu. Même un peu plus tard, il a été découvert que s'ils continuaient à écouter ce type de vagues sur la même fréquence pendant plusieurs minutes, ils induiraient une anesthésie.

Robert Monroe, pionnier dans la recherche sur l'utilisation de stimulateurs cérébraux, a découvert qu'en utilisant des combinaisons d'ondes binaurales, il était possible d'augmenter les niveaux d'attention et de vigilance chez l'individu ou, à l'autre extrême, d'induire un état de relaxation profonde ou d'autres états. mental

Enfin, il convient de noter les travaux du Dr Gerald Oster, qui a publié un article en 1973 dans lequel il a découvert que si les deux oreilles sont stimulées simultanément et séparément avec un son stéréo et à deux fréquences différentes, le celebro perçoit «Pouls binaural», dont la fréquence est la différence entre les fréquences initiales.

C’est-à-dire que si nous stimulons par exemple l’oreille droite avec une fréquence de 340 Hz et la gauche avec une autre de 310 Hz, nous allons provoquer une impulsion de 30 Hz. Cette technique est connue sous le nom de battement binaural et permet de modifier le fonctionnement de notre cerveau à notre guise selon nos besoins.

Types d'ondes binaurales

Il existe plusieurs types de vagues, chacune intervenant dans des processus différents. Ensuite, j’expliquerai chacune d’elles en les classant d’un nombre inférieur de Hz à un nombre supérieur en définissant en détail le processus auquel elles participent:

Ondes delta

Nous commençons par les vagues les plus longues, les plus ondulantes et les moins fréquentes. Cela varie entre 0, 2 et 3, 5 Hz. Le cerveau les produit habituellement dans des états de transition de l'éveil au sommeil, dans le sommeil profond et lorsque l'individu pratique la méditation. J'expliquerai plus tard comment les ondes thêta sont caractéristiques des états subconscients.

Par rapport à cet état, nous pouvons dire que les ondes delta préparent l'individu pour lui. Si notre cerveau est synchronisé avec les ondes de type delta, nous pouvons accéder aux informations des épisodes passés et oubliés et les rendre conscients dans l'esprit afin de les visualiser et de pouvoir commencer un processus de changement.

La production de ces ondes est très importante dans les processus de guérison et dans le renforcement du système immunitaire. En outre, ce sont ceux qui conseillent généralement, comme vous pouvez déjà l’imaginer, d’avoir un sommeil profond et conciliant.

Dans la pleine activité des vagues, c'est l'hémisphère droit du cerveau qui fonctionne.

Ondes thêta

Ce sont les deuxièmes ondes les plus lentes, leur fréquence varie entre 3, 5 et 7, 5 Hz. L’activité cérébrale dans ces ondes produit un état de relaxation profonde (lorsque la relaxation est plus grande) et une créativité extrême associée à une plus grande capacité d’apprentissage. et mémoire plastique.

L'activité cérébrale est pratiquement dans un état relatif au sommeil et encourage l'induction de l'auto-hypnose, la programmation de l'esprit et la réduction du stress. Avec ces ondes, il y a un équilibre entre les deux hémisphères.

Ces ondes sont typiques de l’inconscient humain et sont donc très utiles pour retrouver des souvenirs oubliés ou rejetés par l’esprit (comme cela peut arriver lors d’événements traumatiques vécus dans le passé).

En raison de ces dernières caractéristiques des ondes thêta que j'ai soulignées, elles sont généralement utilisées pour les processus de modification du comportement ou pour le traitement de certaines dépendances telles que l'alcoolisme.

En métaphysique, ces types d'ondes sont appelés états de conscience créatrice.

Ondes alpha ou alpha

Ces ondes sont produites par le cerveau lors de moments de relaxation complète de l'activité mentale, lorsque nous sommes dans des états de tranquillité et de repos et d'intégration du corps et de l'esprit. En bref, ce sont des ondes plus lentes (entre 7, 5 et 13 hz).

En raison de cet état de relaxation si intense qui se produit dans l’activité des ondes alpha, l’individu expérimente un bon moment pour exercer son imagination.

De cette manière, il est utile de résoudre des problèmes, de proposer des alternatives et de prendre conscience de notre être intérieur authentique. qui en activité des autres ondes binaurales n'est pas capable de les atteindre. De plus, les peurs, les inquiétudes et les peurs n’ont pas leur place pendant le fonctionnement des ondes alpha.

En ce qui concerne les hémisphères, une activité complète de l'hémisphère gauche et la déconnexion de l'hémisphère droit commencent. Ces vagues sont ce qu’il est généralement conseillé de se concentrer et de mieux étudier.

Gamma Waves

Ces ondes sont des signaux électriques que nos neurones émettent à une fréquence de 40 Hz, bien qu'elles puissent se déplacer dans une plage de valeurs allant de 26 Hz à 70 Hz. Elles se caractérisent par être les ondes les plus rapides et celles qui ont la plus forte activité mentale.

Ils s'activent avant tout dans les moments de lucidité, de concentration maximale ou dans les processus d'intuition, c'est-à-dire dans les activités où des activités cognitives de haut niveau sont réalisées. Bien qu'ils soient plus caractéristiques des processus que je viens de commenter, ils peuvent également se produire pendant la phase de sommeil paradoxal.

Beta Waves

Son activité se produit lorsque nous restons éveillés et dans l'attente autour de nous, c'est-à-dire lorsque nous pensons et travaillons normalement dans notre quotidien, en état de vigilance normale.

Au sein des ondes bêta, 2 états différents peuvent être définis en fonction du niveau d'activité: on parle d'état bêta positif lorsque l'esprit est dans un moment de forte concentration dans lequel l'esprit est alerte et se concentre sur des objectifs spécifiques. Deuxièmement, nous parlerons d'un état bêta négatif lorsque l'individu est agité ou nerveux à cause de ses pensées, dans un état d'hyperactivité.

Des ondes bêta élevées nuisent au sujet, car elles peuvent provoquer stress, irritation, peurs soudaines, agitation et anxiété.

Tout au long de la journée, le cerveau humain modifie son activité cérébrale d’ondes binaurales à d’autres en très peu de temps. De ce fait, nous pouvons expliquer comment nous sommes passés d'inspiration à nous sentir fatigués en peu de temps.

Les problèmes qui affectent notre corps et notre humeur sont généralement liés au fait qu'une vague binaurale est dominante la plupart du temps.

Par exemple, une fréquence trop élevée et trop longue dans le temps d'onde bêta peut provoquer des états de stress et d'anxiété chez l'individu. C'est ce que certains scientifiques disent se passer dans notre société actuelle.

En méditation, une aide importante a été trouvée afin de réaliser un mouvement d'états vers d'autres ondes binaurales autres que bêta. En utilisant des sons binauraux et isochrones, les auditeurs peuvent modifier ce type d’onde.

Avantages de différents sons binauraux

Les sons binauraux sont des ondes cérébrales qui se combinent avec une musique de fond pour provoquer chez chaque individu différents états en fonction de ce que nous voulons réaliser et en fonction des ondes qu'il entend. Celles-ci ont commencé à étudier au XIXe siècle, mais ce n'est qu'au XXe siècle qu'elles ont commencé à être appliquées par plusieurs communautés scientifiques.

En fonction de la fréquence à laquelle le cerveau fonctionne ou diminue, grâce à ces battements binauraux, l’effet qu’il aura sur notre corps sera autant sur l’esprit que sur le corps.

Ainsi, les sons binauraux peuvent amener l'individu à: un état de conscience altérée, un état de méditation ou même une relaxation profonde. Il a même été mis en contraste la manière dont ils peuvent rétablir les niveaux chimiques de sodium et de potassium dans le cerveau.

Plusieurs recherches affirment que les sons binauraux aident la personne à modifier l'état mental dans lequel ils se trouvent grâce à l'induction directe sur le cerveau.

Pour que ces sons synchronisent les deux hémisphères cérébraux et aient leur efficacité à la même fréquence, il est nécessaire que la personne entende ces sons au casque (pour des stéréos de bonne qualité).

Pour un meilleur effet, il est conseillé d’utiliser les sons binauraux dans les CD originaux, car c’est le meilleur format dans lequel les propriétés audio sont enregistrées. En outre, la constance des auditeurs est d’une importance vitale, car c’est seulement ainsi que nous pourrons atteindre notre objectif, quel qu’il soit.

Il existe des contre-indications pour les personnes atteintes d'épilepsie. Chez ces personnes, il n'est pas recommandé d'utiliser des ondes binaurales car leur utilisation peut déclencher une réaction. Ils ne doivent pas non plus être utilisés par des personnes souffrant de troubles psychiques ou de modifications de la personnalité.

Il est important de savoir que ces sons aident à certains aspects de notre quotidien mais qu'ils ne peuvent en aucun cas remplacer des traitements médicaux ou une thérapie psychologique.

En bref, les sons binauraux sont utilisés pour de nombreux avantages, tels que: augmenter la créativité, réduire le stress, éliminer la douleur, réduire l'anxiété, atteindre les états de relaxation, réduire les états de conscience altérés ou se souvenir de rêves.

En ce qui concerne l’éventuelle dépendance que ces sons peuvent causer, il n’existe aucune preuve scientifique permettant d’affirmer un tel effet. Il n'y a pas de mécanismes physiologiques pouvant amener un individu à devenir dépendant de ces sons.