Rébellion à l'adolescence: causes et 6 conseils pour la soigner

La rébellion de l'adolescence est causée par les nombreux changements physiques et endocriniens vécus par les adolescents, dont certains influent négativement sur leur estime de soi et leur bien-être psychologique.

Ces changements biologiques impliqueront de nombreux changements de comportement, tels que l'apathie, la tristesse ou la rébellion. La première chose à faire est d’accepter que votre enfant soit entré dans une nouvelle phase de sa vie et que, inévitablement, il y aura des changements à bien des égards.

À ce stade, les facteurs neurobiologiques seront particulièrement importants, même s'ils ne seront pas les seuls. La rébellion, due aux conflits familiaux que cela entraîne, est l’un des comportements qui sont perçus avec plus de facilité et qui reçoit une plus grande attention.

Même si vous avez des difficultés à traiter avec un adolescent qui affiche un comportement difficile, sachez que cette attitude est également synonyme d'avantages futurs. Le fait qu'un adolescent se rebelle contre «l'autorité» - c'est-à-dire ses parents et ses enseignants - l'aidera à devenir un adulte qui défend ses idées et ses droits.

D'autre part, nous constatons que les adolescents soumis ne développeront pas ces compétences et deviendront des adultes également soumis. Par conséquent, nous vous proposons de commencer à concevoir cette attitude de défi comme une "rébellion adaptative".

Causes de la rébellion à l'adolescence

Facteurs neurobiologiques et psychologiques

Comme nous l'avons déjà mentionné, un adolescent subit de nombreux changements biologiques, le rendant irascible, triste ou agressif.

Par exemple, il est fréquent chez les adolescents qui expriment leur aversion pour les changements corporels tels que l’élargissement des hanches ou le développement des poils des jambes et des aisselles.

Les garçons ont tendance à être plus affectés par le changement de hauteur qu'ils traversent, ce qui les rend mal à l'aise dans les sports où ils se distinguaient auparavant. L'analogie suivante vous aidera à mieux comprendre cette situation: imaginons que vous deviez conduire chaque matin une voiture en pleine croissance.

En s’adaptant au nouveau changement de taille, une nouvelle poussée se produirait, vous ne vous sentirez donc jamais en sécurité au volant. Ces changements biologiques sont aggravés par une période d'instabilité psychologique qui entravera leurs interactions familiales, sociales et scolaires.

Parmi les plus grands défis, il y a une crise d'identité à laquelle ils doivent faire face, après quoi ils auront une meilleure connaissance de soi et une personnalité plus stable.

Détachement parental

Dans cette phase au cours de laquelle les enfants commencent à entrer dans la phase d'adolescence, ils laissent leurs parents de côté en tant que figures principales de l'attachement et commencent à renforcer leurs relations avec leurs amis et camarades de classe.

C'est parce qu'ils essaient de mettre en place une distanciation parentale. Créer sa propre identité est l’un des défis de cette étape. Par conséquent, vous pouvez avoir l’impression que votre enfant est très vulnérable et a beaucoup d’influence sur l’opinion de ses amis, passant plus de temps avec eux qu'avec sa propre famille.

Il est également possible que vous n'aimiez pas la façon dont vous commencez à vous habiller ou à vous peigner les cheveux. Parfois, ils s’intéressent même aux tatouages ​​et aux piercings. Comme nous le verrons plus tard, cet aspect est très important pour jeter les bases de votre identité individuelle.

Relations inadéquates avec les collègues

À une époque où les relations sociales sont particulièrement importantes, un adolescent va éprouver beaucoup de tristesse et de dépression face à des relations sociales insatisfaisantes (avec des amis ou des couples romantiques).

Tous les changements qui se produisent à ce stade seront vécus avec une intensité beaucoup plus grande.

Par exemple, un changement de résidence, une rupture de relation, un conflit avec un ami, etc., peut provoquer un mélange de sentiments diffus que l'adolescent ne sait pas comment gérer.

De plus, le fait de ne pas avoir de bonnes relations en milieu scolaire - si vous êtes victime d'intimidation, par exemple - peut entraîner une inadaptation dans de nombreux domaines de votre vie.

Cette situation est aggravée lorsque les jeunes ne veulent pas partager leurs problèmes avec leurs parents ou leurs amis, par crainte ou honte.

Discipline familiale inadéquate

Dans la société actuelle, le modèle familial traditionnel a évolué. Le père était responsable du travail et la femme s'occupait de l'éducation de leurs enfants.

Heureusement, nous avons laissé derrière nous ce modèle de famille obsolète et les femmes sont également entrées sur le marché du travail. Cependant, avec cette nouvelle structure familiale, il peut arriver que les enfants sentent que leurs parents sont absents.

Pour éviter cela et promouvoir des relations saines entre parents et enfants, il est recommandé que les deux parents s'impliquent davantage dans l'éducation de leurs enfants. D'autre part, il arrive aussi parfois que l'adolescent s'aperçoive d'injustices qui se produisent dans l'environnement familial.

Par exemple, vous connaissez sûrement un cas de jalousie entre frères, dans lequel l'un d'eux se plaint généralement des avantages de l'autre. À ce stade, nous devons faire particulièrement attention, car la perception de l'inégalité d'un adolescent est clairement le déclencheur de la violence et de l'agression.

Adoptez une attitude équitable envers vos enfants afin que les frères aient les mêmes droits et obligations.

Violence dans les médias

Le comportement de la rébellion adolescente est associé - dans de nombreux cas - à des manifestations d'agression. De nombreuses études ont tenté de trouver un lien entre la violence perçue dans les médias et la violence manifestée par la population d’enfants et de jeunes.

Bien que la relation ne soit pas très claire, des indicateurs ont montré que l'exposition à des actes de violence encourageait les adolescents à se comporter de la sorte.

Albert Bandura est l’un des modèles les plus intéressants pour expliquer ce phénomène:

Selon cet auteur, les personnes qui se comportent de manière agressive ont de la difficulté à faire preuve d'empathie et manquent de sensibilité aux sentiments des autres.

Bandura affirme que l'exposition de modèles violents dans leur environnement ou dans les médias est une condition nécessaire mais non suffisante pour que l'adolescent se comporte de la sorte.

En d'autres termes, le fait que les adolescents aient accès à des modèles violents encouragera les comportements agressifs, mais d'autres facteurs sont nécessaires.

Selon Bandura, la population enfantine-adolescente manifestera un comportement agressif quand elle aura l’impression que cela présente un avantage. Par exemple, les garçons qui obtiennent l'approbation des autres en agissant de manière agressive auront tendance à perpétuer ce comportement.

En outre, il est important pour l'adolescent que le modèle agressif le concerne, comme un partenaire qu'il admire ou un héros de fiction.

D'autre part, l'auteur évoque également les mécanismes cognitifs que les jeunes utilisent lorsqu'ils recourent à la violence (déshumanisation des victimes, auto-illusion en ce qui concerne les conséquences, etc.).

6 conseils pour soigner la rébellion à l'adolescence

Jusqu'à présent, nous avons exposé les principales causes qui provoquent des comportements difficiles et rebelles chez les adolescents. Voici quelques conseils qui peuvent faciliter la transaction avec vos enfants et rendre cette étape plus supportable:

Fait preuve de compréhension et d'empathie

Gardez à l'esprit que c'est une étape temporaire. Acceptez les changements en cours durant cette période. Votre fils s'est sûrement plaint à plus d'une occasion que personne ne le comprenne ou ne déclare ouvertement qu'il est mal compris.

Il peut être difficile pour vous de l'accepter, mais vous pouvez en avoir une partie. Essayez de ne pas vous focaliser sur les punitions que vous infligez à votre enfant et essayez de comprendre son point de vue.

Si vous vous montrez ouvert, si vous lui parlez de vos peurs et de vos préoccupations à son âge, il vous verra de plus près, comme une personne de confiance. Parlez-lui de vos amis, de vos premières relations amoureuses et n'essayez pas de vous renseigner sur les leurs - cela ne ferait que le distancer davantage.

Discutez également de vos relations avec vos parents afin que vous vous sentiez identifié dans votre expérience. Encourage la communication familiale pendant les repas, sans allumer la télévision ou d'autres appareils électroniques.

Profitez de ces moments en famille et restez calme s'il y a des altercations à la table.

Ne pas interdire tout ce que vous demandez

Nous avons déjà vu certaines des exigences que vos enfants peuvent vous imposer: perçage, tatouages, changements de look, entre autres. Sélectionnez des zones où vous pouvez être plus permissif afin de ne pas devenir leur ennemi.

Par exemple, vous pouvez lui permettre de choisir les vêtements qu’il aime ou de décorer la pièce à sa guise. En fait, vous pouvez être encore plus impliqué si vous l’accompagnez pour aller faire les magasins et acceptez le style de vêtements ou la musique qu’il aime.

Être démocratique

Si vous apprenez à négocier avec votre enfant, vous verrez en quoi son comportement présente un changement positif. Laissons de côté l’éducation consistant en une dictature, dans laquelle les parents imposent les règles et il n’est pas possible de les discuter. Tout peut être discuté.

Il est également important que vous et votre partenaire soyez d'accord: créer une inimitié entre vous ne fera que faire en sorte que l'enfant profite de la situation pour son propre bénéfice.

Utilisez cette technique de négociation pour des sujets tels que l'heure d'arrivée, les voyages, etc. Rappelez-vous que vous pouvez toujours atteindre les points médians.

Encouragez-le à faire du sport

Les adolescents ont tendance à être pleins d’énergie et, parfois, c’est la raison pour laquelle ils se comportent de manière agressive. Par conséquent, une bonne option est que vous proposiez de faire du sport.

À ce stade, il est recommandé d'être particulièrement prudent, car certains sports de compétition tels que le football ou le basket peuvent renforcer les comportements agressifs. Envisagez d'autres options telles que l'athlétisme, la pagaie, le jogging, entre autres.

Évitez de crier et de crier sur vous

Il est prouvé que crier ne résout pas les conflits. Au lieu de cela, vous ne deviendrez que plus en colère et agressif. Expliquez à votre enfant que s'il utilise une tonalité vocale élevée, il ne pourra pas vous parler.

Dans la plupart des cas, les adolescents crient pour attirer l'attention et essaient de vous priver de votre autorité. N'entrez jamais dans ce jeu, vous êtes un adulte et vous devez être au-dessus de ces provocations.

Nous vous recommandons d'ignorer ce comportement jusqu'à ce que votre enfant se soit calmé et vous parle à l'âge adulte. Petit à petit, il établira ce comportement de dialogue avec vous, puisqu'il vérifiera qu'il ne réalisera rien en criant.

Si le problème persiste, consultez un spécialiste.

Enfin, vous devez connaître les dangers de percevoir ces comportements difficiles comme un comportement normal, lorsqu'il s'agit de problèmes plus graves.

De nombreux adolescents ont masqué des dépressions, certaines pour des causes graves telles que l'intimidation ou le harcèlement. On les appelle ainsi parce que les jeunes, loin de présenter les symptômes typiques de l’apathie et de la tristesse, manifestent des comportements agressifs.

Si telle est la situation de l’un de vos enfants, vous devez envisager la possibilité qu’ils traversent une période d’inadaptation psychologique. Impliquez-vous dans votre vie, sans le submerger, pour en savoir un peu plus sur la véritable raison de son comportement agressif ou provocant.

Il se soucie des notes et visite fréquemment les enseignants pour savoir quel comportement il montre à l'école et si ses relations sociales sont adéquates. Les symptômes de problèmes mentaux peuvent passer inaperçus et être confondus avec la crise typique de l'adolescence.

Une autre raison de craindre pour votre fils ou votre fille est que des maladies mentales telles que la dépression peuvent être accompagnées de toxicomanie ou de tentatives de suicide.

Par conséquent, dans le cas où vous percevriez un comportement anormal, il est conseillé de consulter un spécialiste - un psychologue ou un pédiatre - pour vous dire s’il est nécessaire ou non de commencer une thérapie psychologique.

Nous espérons que ces conseils vous ont été utiles. Rappelez-vous que personne ne nous apprend à être parents, alors nous faisons de notre mieux.

Ne vous en voulez pas pour le comportement de vos adolescents et appréciez-les à chaque étape.

À la fin de la journée, comme nous l'avons dit au début, cette rébellion les transformera en adultes avec leurs propres idées et identité.