bonheur

Vous avez sûrement entendu des centaines de fois que l'argent et l'achat de choses ne donnent pas le bonheur. Mais c'est une demi-vérité. Selon la science, l’argent peut donner du bonheur à: Dépenser pour les autres : par exemple en faisant un don ou en donnant quelque chose à quelqu'un dans le besoin. Achete

Avoir un chien pour la santé présente les avantages suivants: protéger contre les maladies cardiovasculaires, améliorer la santé mentale, rencontrer de nouvelles personnes, réduire le stress, augmenter le bonheur, tomber moins malade, éviter les allergies et autres, comme nous l'expliquerons ci-dessous. Peu i

Selon le célèbre psychologue Seligman, les types de bonheur sont la vie agréable, la vie engagée, les relations, la vie utile et le sens de la réalisation. Nous pourrions comprendre le bonheur comme un état d’épanouissement dans lequel la vie est valorisée de manière positive. Si nous sommes heureux, nous aimons la vie, atteignons nos objectifs et les apprécions non pas en considérant les erreurs comme une frustration, mais de manière constructive et positive. Une personne

Les avantages du rire pour la santé sont d'aider à vivre plus longtemps, de stimuler le système immunitaire, de soulager la douleur, de réduire la dépression, d'améliorer les relations personnelles, de brûler des calories, d'améliorer la respiration et de protéger le cœur. Le rire est régulé par notre cerveau et nous permet de transmettre aux autres ce que nous ressentons. Mais le ri

Être solidaire signifie se soucier du bien-être des autres et choisir d'agir et de collaborer pour l'atteindre. La solidarité consiste à assumer la cause des autres comme la leur, en prenant en compte les niveaux personnel, politique et social. Malheureusement, à l'époque où nous sommes, nous vivons des milliers de conflits sociaux et de guerres résultant d'inégalités sociales et de manque de liberté. Bien que

Catharsis est un mot grec qui signifie purification et il est utilisé en psychologie pour expliquer le processus de libération des émotions négatives. Ce terme a acquis une grande importance dans le monde de la psychanalyse lorsque Breuer a créé pour la première fois un type de thérapie basé sur la libération émotionnelle, puis que Freud a développé cette méthode dans sa théorie psychanalytique. Cependant, ce

Dans cet article, nous vous montrerons une liste des principales émotions négatives et vous Nous vous donnerons quelques conseils pour que vous puissiez mieux les gérer. Les émotions - positives et négatives - sont des réactions psychophysiologiques que nous vivons tous dans certaines circonstances, nous aidant à nous adapter à l'environnement. Ainsi,

Aujourd'hui, je viens avec une liste de films psychologiques qui vous font penser et qui reflètent différents genres, mais qui sont liés aux maladies de l'esprit, aux problèmes relationnels et à tout ce qui concerne le cerveau et l'esprit des gens. J'en ai déjà parlé dans un autre article sur les films d'amélioration personnelle, dont certains très bons et bien connus, ce qui vous aidera sûrement à vous motiver ou à trouver une bonne solution à un problème. Ce film racon

Martin Seligman est un psychologue, éducateur et écrivain américain, connu pour sa théorie de l'impuissance acquise, la théorie de l'optimisme acquis et pour être l'un des pionniers de la psychologie positive. Il est né le 12 août 1942 à Albany, aux États-Unis. Seligman est actuellement professeur de psychologie à la famille Zellerbach à l’Université de Pennsylvanie et est également directrice du Centre de psychologie positive de l’Université. En 1998, le psych

Maintenir une relation heureuse est essentiel pour avoir une bonne qualité de vie et profiter de la vie. Passer du temps ensemble et améliorer la communication sont deux des clés, bien que nous expliquions ci-dessous d'autres astuces que vous pouvez appliquer. Votre relation est-elle stagnante et vous sentez que vous n'êtes plus heureux? Pe

L'augmentation naturelle de la sérotonine dans le cerveau est importante pour assurer un bon niveau de bien-être mental et physique. La sérotonine est l’un des produits chimiques les plus importants du cerveau humain. Et parmi d'autres fonctions, ce neurotransmetteur est chargé de réguler l'humeur, de contrôler l'appétit et d'équilibrer le désir sexuel. Cependant

Les mythes de la psychologie populaire sont courants. En fait, beaucoup d’informations ont été mal comprises et d’autres ont été mal représentées. Malheureusement, cette information est transmise d’une personne à une autre et d’une génération à l’autre comme si elle était réelle. Ne soyez pas gêné si

Cet article concerne une réflexion pour être reconnaissant et apprendre à valoriser ce que nous avons . Certaines personnes vivent si vite et sont si peu conscientes de leur situation privilégiée qu'elles oublient de se sentir reconnaissantes d'avoir eu la chance de naître dans une situation et un lieu donnés. Dans

Les attitudes négatives sont des dispositions négatives et des comportements qu'un être humain manifeste temporairement ou constamment. Autrement dit, si une personne a une attitude négative, elle aura tendance à montrer des comportements qui lui font du mal à elle-même et à autrui. Ces caractéristiques se manifestent dans la vie en général, en couple, avec des enfants, des amis, au travail… Les attitudes de l'être humain avant les autres peuvent donc être bénéfiques ou nuisibles. Dans la vie, le

La loi de l'attraction positive affirme que vous attirez dans votre vie ce que vous pensez constamment, qu'il soit bon ou mauvais, dans n'importe quel domaine: amoureux, professionnel, matériel ... Elle comporte trois étapes pour que cela fonctionne: demandez, croire et recevoir. Toute personne sur la planète Terre qui n’a pas été isolée au cours des dernières années aura rendu compte de cette loi, connue depuis 2006, avec la publication du livre The Secret . Le secre

Les émotions positives sont des réactions psychophysiologiques, réactions de notre corps et de notre esprit, qui apparaissent à un moment donné. Souvent, lorsque nous parlons d’émotions, nous ne savons pas exactement de quoi nous parlons et nous l’utilisons souvent comme synonymes d’exaltation, de modification ou de choc. Mais les é

Les avantages de rire et de sourire sont à la fois physiques et mentaux et se produisent au travail, dans la vie en général et chez les enfants, les adolescents, les adultes et les personnes âgées. Le sourire est un geste facial communicatif qui consiste à surélever les extrémités de la bouche de manière légère, comme si vous riez mais sans faire de bruit. À travers

Apprendre à être heureux dans la vie, avec ou sans partenaire et que vous ayez ou non de l'argent, est l'une des meilleures décisions que vous puissiez prendre dans votre vie. Être heureux avec vous-même, sans dépendre de personne, est important, car les circonstances extérieures changent toujours de façon irréversible. Beaucou

Récupérer l’illusion est important pour revenir poursuivre des objectifs et des rêves dans la vie. Sans l'illusion, les vies deviennent plus sombres, moins amusantes et plus monotones. Quelques exemples d’événements négatifs peuvent être une déception amoureuse, le décès d’une personne proche, la perte d’un emploi ou une période de difficultés économiques. L'illusion est

Vous souffrez de dépendance psychologique lorsque votre bonheur repose sur une autre personne ou un partenaire, ou si vous êtes dans une relation où vous avez besoin de vous sentir bien, même si cela ne nuit en réalité qu'à votre bien-être. Vous pouvez commencer à voir que cette situation peut être la cause de nombreux problèmes et que c'est quelque chose que vous devez résoudre dans votre vie. En raison

Le bonheur peut être défini comme une combinaison de la satisfaction qu’une personne a de sa vie personnelle (famille, couple, travail) et du bien-être mental qu’elle ressent au quotidien. Être heureux, c'est se retrouver dans un état de bien-être composé d'émotions positives, de la joie au plaisir. Le concept