Cartes mentales: que servent-ils et comment le faire?

Les cartes mentales sont un moyen très efficace d'obtenir des informations à l'intérieur et à l'extérieur du cerveau, car elles facilitent les associations.

En outre, ils sont un moyen créatif et logique de prise de décision, car ils permettent de "tracer" des idées et d’en générer de nouvelles. Ils sont devenus populaires grâce à Tony Buzan. Cet auteur a utilisé une structure bidimensionnelle qui les a rendus plus compacts, au lieu du format de liste conventionnel utilisé pour prendre des notes.

Toutes les cartes mentales ont des points communs, comme par exemple une structure organique naturelle qui rayonne depuis le centre et l’utilisation de lignes, symboles, mots, couleurs et images aussi conviviales que possible, de sorte que le cerveau puisse conserver l'information plus facilement.

Un moyen simple de comprendre une carte mentale consiste à la comparer à une carte d'une ville. Le centre de la ville représente l'idée principale, tandis que les principales routes du centre représentent les pensées clés de leur processus cognitif.

Les routes ou branches secondaires représentent des pensées secondaires, et ainsi de suite, des images ou des formes spéciales peuvent représenter des idées particulièrement pertinentes.

Les cartes mentales peuvent être utilisées pour presque toutes les tâches de réflexion ou d'apprentissage, qu'il s'agisse d'étudier un objet (comme une nouvelle langue), de planifier une carrière ou même de créer de meilleures habitudes.

Caractéristiques des cartes mentales

L'idée principale est ajustée dans une matière ou cristallisée dans une image centrale.
Les thèmes principaux se dégagent de l'image du centre sous forme de "branches".
Ces branches comprennent une image clé ou un mot clé dessiné ou imprimé sur sa ligne associée.
Les sujets mineurs sont représentés comme des branches du groupe correspondant.
Les branches constituent une structure qui part d'un point d'origine ou d'un nœud.
C'est un outil graphique pouvant incorporer des mots, des images, des chiffres et des couleurs, ce qui en fait une création plus agréable et plus mémorable. La combinaison de mots et d'images est six fois mieux adaptée à la mémorisation d'informations que les mots seuls.
Les cartes mentales relient les concepts de groupe à travers des associations naturelles. Cela aide à générer plus d'idées et à trouver un sens plus profond à un sujet.

Avantages des cartes mentales

Une carte mentale peut donner un aperçu d’un sujet très vaste et être en même temps la synthèse de grandes quantités d’informations.
C'est aussi un moyen très intuitif d'organiser les pensées, car les cartes mentales imitent la façon dont notre cerveau pense, renvoyant les idées les unes aux autres, au lieu de penser de manière linéaire.
Vous pouvez générer des idées très rapidement avec cette technique et vous encourage également à explorer différentes manières créatives.
Il permet de résumer des livres, ce qui facilite l’étude d’un sujet spécifique et de le structurer pour une compression plus efficace.
Il fonctionne pour la gestion de projet au niveau organisationnel, en fonction du budget, des ressources, de la portée, du personnel et des délais.
Soulignez les idées les plus importantes d'un texte, ce qui est essentiel au moment de l'étude, car cela permet de discerner l'information pertinente et secondaire.
Évaluez les options, qui peuvent encourager les gens à prendre des décisions et à fixer des objectifs, pour ensuite les satisfaire.
Il fonctionne comme un planificateur de temps, car il vous permet de commander un grand nombre d'idées, de situations ou d'engagements, de sorte qu'aucun ne soit exclu.
Cela permet de raconter une histoire de manière dynamique, didactique et originale, de manière à ce que ceux pour qui elle a été entendue aient un meilleur moyen de la comprendre.
Améliore la productivité, car cela améliore l'organisation du temps et de l'espace.

Utilisations des cartes mentales (à quoi servent-elles)

Pluie d'idées, à la fois dans des activités individuelles et en groupe.
Résumé des informations et prise de notes.
La consolidation d'informations provenant de différentes sources de recherche.
Approfondissement des problèmes complexes.
La présentation de l'information dans un format qui montre la structure générale de son objet.
Étudier et mémoriser des informations.
La résolution de problèmes.
L'activation de la créativité.
Amélioration de la capacité à voir l'image plus grande.
Cela permet de détailler les informations.
Déverrouillez les compréhensions cachées au sein d'éléments d'information.
Cela aide à libérer des idées créatives inattendues.
Gagner du temps
Cela rend l'apprentissage amusant.
Clarifier les objectifs.
Expliquez les plans d'action.
Clarifiez les idées.
Déchiffrer les schémas de pensée habituels.
Prenez des notes lors de réunions de travail.

Comment faire une carte mentale

1- Créer une idée centrale

Pour construire une carte mentale, nous devons partir d'une idée centrale. Cela représente le sujet à étudier ou l'objet de l'étude.

Cela devrait être au centre de la page et devrait inclure une image qui représente le sujet. Cela attire l'attention et provoque des associations, car le cerveau répond mieux aux stimuli visuels.

Il est essentiel de prendre le temps nécessaire pour personnaliser l'idée centrale, conçue à la main ou sur ordinateur, car c'est ce qui renforcera la connexion que vous avez avec le contenu de la carte mentale.

2- Remue-méninges sur le sujet

Avant de commencer à dessiner, recueillez toutes les informations qui ne sont pas stockées au même endroit. Pour cela, vous pouvez utiliser, par exemple, les notes d’une conférence ou d’une réunion.

Cela peut être fait individuellement ou en groupe. Il s’agit simplement d’écrire tout ce qui peut être imaginé et lié au sujet. Vous devez utiliser des mots-clés ou des phrases plutôt que des phrases ou des paragraphes.

L'information ne devrait pas être organisée à ce moment-là. Prenez juste les idées et allez les placer en désordre. Quand il y a un échange d'idées, demandez en quoi le sujet est lié à ce qui est déjà connu et ce qui en diffère.

3- Ajouter les branches à la carte

Les branches principales sont celles qui sont dérivées de l'image centrale et fournissent les thèmes clés. Avec cela, vous pouvez explorer chaque sujet ou branche principale plus en profondeur en ajoutant des branches secondaires.

La beauté d'une carte mentale est que vous pouvez continuellement ajouter de nouvelles branches, c'est-à-dire qu'elle ne se limite pas à quelques options. De même, la structure de la carte mentale viendra naturellement à mesure que de nouvelles idées seront ajoutées et que le cerveau établira librement de nouvelles associations des différents concepts.

4- Entrez les mots-clés

Lorsqu'une nouvelle branche est ajoutée à la structure de la carte mentale, une idée clé doit être incluse. L'utilisation de mots-clés déclenche un plus grand nombre d'associations que l'utilisation de plusieurs mots ou expressions.

Un mot par branche permet également de fragmenter les informations en problèmes de base et en problèmes non essentiels. L'utilisation de mots-clés déclenche des connexions dans le cerveau et permet de retenir une plus grande quantité d'informations.

Farrand, Hussain et Hennessy (2002) ont soutenu cette idée après avoir découvert que les étudiants en médecine qui avaient adopté les cartes mentales avaient vu leur mémoire à long terme augmenter de 10%.

5- Créer un code de couleur pour les branches

Dans les cartes mentales, tout le cerveau stimule la pensée, car il regroupe un large éventail de capacités corticales logiques numériques, créatives et spatiales.

La superposition de ces capacités rend le cerveau plus synergique et maintient un niveau de travail optimal.

Avoir ces capacités corticales isolées les unes des autres n'aide pas le développement du cerveau. Par conséquent, l'utilisation de ce système est un avantage. L'utilisation de la couleur est un exemple de réflexion sur le codage des cartes mentales.

Le codage couleur relie la partie visuelle à la logique et aide le cerveau à créer des raccourcis mentaux. Ce code vous permet de classer, synthétiser, analyser et identifier des informations et des connexions qui n'ont pas encore été découvertes.

De plus, les images colorées sont plus attrayantes et agréables par rapport aux images plates et monochromes.

6- Inclure des images

Les images ont le pouvoir de transmettre plus d'informations qu'un mot, une phrase ou même un essai. Elles sont traitées instantanément par le cerveau et servent de stimuli visuels pour mémoriser des informations. Mieux encore, les images sont un langage universel capable de surmonter toutes les barrières linguistiques.

Intrinsèquement, on apprend aux gens à traiter les images dès leur plus jeune âge. Selon Margulies (1991), avant d’apprendre la langue, les enfants visualisent les images dans leur esprit et les relient aux concepts. Pour cette raison, les cartes mentales maximisent le potentiel puissant des images.

Comment utiliser correctement une carte mentale

Une fois que vous avez en tête le format que vous souhaitez utiliser dans la carte mentale, vous devez développer vos propres paramètres, ce qui vous permet d'approfondir son contenu. Voici quelques suggestions:

Utilisez des mots simples ou des phrases simples

Dans les cartes mentales, il convient d'utiliser des mots et des phrases courtes, significatifs, permettant au même message d'être transmis avec un sens plus puissant. Quand ils portent un excès de mots, ils peuvent avoir l'effet inverse sur l'esprit de la personne qui les voit.

Utilisation de couleurs pour différencier des idées différentes

Cela aide à séparer les idées lorsque cela est nécessaire. Cela aide également à visualiser la carte mentale qui vous permettra de les récupérer. La couleur peut aider à voir la structure de la matière.

Utilisez des symboles et des images

Les images peuvent aider à mémoriser des informations plus efficacement que des mots. Par conséquent, si un symbole ou une image peut représenter le contenu, il doit être utilisé.

L'utilisation de liens croisés

Les informations contenues dans une partie d'une carte mentale peuvent faire référence à une autre. Étant donné la connexion entre toutes ses parties, ces liens permettent au lecteur de mieux capturer l’information. En effet, il l’associe à d’autres éléments déjà étudiés ou d’un plus grand intérêt.

Comment les cartes mentales aident la mémoire

Faire des cartes mentales augmente l'association, l'imagination et la créativité. Ce sont des outils parfaits pour améliorer la mémoire.
Ne contenir que des mots-clés, cela signifie que les informations à retenir sont conduites par des mots courts ayant une signification, et non par une multitude de paragraphes et de contenu.
Ils favorisent les associations et les relations. Il est connu que l’association est un moyen important d’améliorer la mémoire. Ce système favorise non seulement l’association, mais permet également d’établir des liens entre les idées clairement sur la page en tant que rappel visuel.
L'utilisation de couleurs et d'images stimule l'imagination. C'est la clé secrète pour améliorer la mémoire. La nature attrayante d'une carte mentale remplie de couleurs, d'images et de symboles constitue une forme créative d'attention et de concentration.

Cartes mentales et productivité du travail

Les cartes mentales au travail sont utiles pour:

La planification des stratégies de vente.
La planification des stratégies marketing.
Organisation et gestion de projet.
Organisation et gestion de réunions.
Préparation à la création de réseaux.
Préparation des entretiens et conduite des entretiens.
Planification d'entreprise
Recherche et développement.

Quelques faits supplémentaires sur les cartes mentales

Les cartes mentales convertissent une longue liste d'informations monotones en un diagramme coloré, mémorable et très organisé, qui fonctionne naturellement en fonction de la manière dont le cerveau agit.

Une bonne carte mentale montre l'importance relative des points individuels et la manière dont les faits sont liés. Cela les rend très rapides à examiner, car vous pouvez mettre à jour les informations dans votre esprit simplement en jetant un coup d'oeil.

De cette manière, des méthodes mnémoniques permettant de rappeler une forme, une structure ou un certain contenu peuvent être efficaces. Ils peuvent également donner les indices nécessaires pour se souvenir des informations qu’ils contiennent.