Enoclofobie ou démofobie (phobie des foules): symptômes, causes
L' énoclofobie ou démofobie Il s’agit d’un trouble anxieux caractérisé par l’expérimentation d’une peur irrationnelle, excessive et incontrôlable à l’égard des foules. Qui subit cette modification craint de manière injustifiée les espaces encombrés.
Cette peur provoque automatiquement une réaction d'anxiété, ce qui provoque un niveau élevé de gêne pour la personne. L'inquiétude ressentie dans l'enoclofobie est si grande qu'elle provoque des comportements d'évitement et d'évasion vers l'individu.
Ce fait se traduit par le fait que la personne atteinte de ce type de phobie évitera toujours de se trouver dans des situations où il y a beaucoup de monde pour sauver le malaise qui en découle.
Les altérations causées par ce trouble peuvent sérieusement affecter à la fois le bien-être et la fonctionnalité de l'individu. De même, vous pouvez limiter les performances d'un grand nombre d'activités.
Cependant, la meilleure nouvelle de cette modification est qu’elle dispose d’interventions permettant une récupération optimale.
Dans le présent article, nous commenterons les caractéristiques de l’énoclofobie, nous examinerons quels sont ses symptômes, quels facteurs sont liés à son étiologie et quelles interventions doivent être entreprises pour le surmonter.
Caractéristiques de l'énoclofobie
L'énoclofobie est un type assez commun de phobies spécifiques connues. Ces troubles se caractérisent par la présentation d'une peur excessive, irrationnelle et injustifiable à l'égard d'un élément spécifique.
Dans le cas de l'énoclofobie, l'élément qui fait peur est la foule, de sorte que l'individu ressent un sentiment de peur élevé lorsqu'il est exposé à des situations impliquant de nombreuses personnes.
Assidus au monde globalisé dans lequel nous vivons, les foules sont un élément assez commun.
Il existe de nombreux espaces dans lesquels un grand nombre de personnes peuvent se rassembler. De même, dans la plupart des cas d’intérêt, il est pratiquement impossible d’y assister sans la compagnie de nombreuses autres personnes.
Pour toutes ces raisons, l'énoclofobie est un trouble qui peut sérieusement affecter la vie de l'individu.
En premier lieu, il peut limiter considérablement ses fonctionnalités, dans la mesure où une personne peut ne pas être en mesure de se rendre ou de transiter par des endroits différents où se trouvent de nombreuses personnes.
D'autre part, les personnes atteintes d'énoclofobie peuvent souvent être incapables d'éviter les foules, ce qui provoque une réaction immédiate d'anxiété et de grande gêne.
Symptomatologie
Les symptômes de l'énoclofobie apparaissent en réponse à la peur intense que la personne présente à propos de la foule.
De cette manière, lorsque l'individu est confronté à son stimulus redouté (la multitude de personnes), il fait l'expérience d'une série de manifestations.
Les symptômes présents dans ce trouble sont liés à une nette augmentation de la tension et de la nervosité du sujet. La personne ressent une grande peur qui produit une symptomatologie clairement anxieuse.
Les symptômes d'anxiété peuvent résulter de diverses gravités. L’intensité des manifestations de l’énoclofobie peut varier d’un individu à l’autre et, surtout, en fonction de la situation dans laquelle elle se trouve.
En général, plus la foule est nombreuse, moins la personne a le choix d’échapper à la situation et moins elle a de soutien à ce moment-là, plus les symptômes seront intenses.
Normalement, les manifestations de l'enoclofobie ne se développent pas en crise de panique. Bien que souvent les symptômes soient très intenses.
La symptomatologie de l'énoclofobie se caractérise par trois niveaux différents: le niveau physique, le niveau cognitif et le niveau comportemental.
Niveau physique
Les premiers symptômes qu'une personne atteinte d'enoclofobie éprouve lorsqu'elle est exposée à la foule sont des manifestations physiques.
Ces manifestations constituent une série de changements physiologiques qui se produisent en réponse à une augmentation de la vigilance et de l'anxiété de la personne.
Dans l'enoclofobie, ces manifestations peuvent être variables, mais toutes se rapportent à une augmentation de l'activité du système nerveux central.
L'augmentation de la fréquence cardiaque et de la fréquence respiratoire sont les symptômes les plus typiques, pouvant également faire l'expérience d'une tachycardie, de palpitations ou de sensations de noyade.
De même, l'augmentation de la tension musculaire, la dilatation pupillaire et la transpiration sont des manifestations qui peuvent être ressenties dans de nombreux cas.
D'autre part, des maux de tête et / ou des douleurs à l'estomac peuvent souvent être ressentis en réponse à une tension corporelle accrue. De même, dans les cas les plus graves, des sensations de dépersonnalisation et de vertige intense peuvent être ressenties.
Niveau cognitif
Les manifestations physiques, qui font référence à un état d'anxiété évident, sont rapidement interprétées et analysées par le cerveau.
En ce sens, dans l'enoclofobie apparaissent une série de réflexions sur la peur des foules.
Des cognitions telles que le danger d'agglomération de nombreuses personnes sur un site spécifique, les conséquences négatives que cela peut entraîner et la nécessité de s'échapper pour être en sécurité sont généralement courantes.
Les réflexions sur l'incapacité personnelle à survivre dans ces situations semblent également jouer un rôle important dans la pathologie.
Cependant, les cognitions pouvant apparaître chez une personne atteinte d’énoclofobie sont multiples et incontrôlables. La pensée est régie par la peur de la foule, de sorte que toute connaissance négative à propos de cette situation puisse se développer.
Niveau de comportement
La peur qu'une personne atteinte d'enoclofobie présente affecte directement son comportement et ses comportements.
De toute évidence, le principal symptôme comportemental de ce trouble réside dans son évitement. C’est-à-dire que la personne atteinte d’énoclofobie essaiera d’éviter à tout moment la situation qu’elle craint le plus, les foules.
De même, les comportements d'évasion sont généralement les réactions comportementales les plus courantes chez les personnes atteintes d'énoclofobie lorsqu'elles sont immergées dans une foule.
Enoclofobie vs agoraphobie
L'énoclofobie présente des similitudes avec un autre trouble de l'anxiété connu sous le nom d'agoraphobie.
En fait, l’agoraphobie a une prévalence beaucoup plus élevée (près de 3%) que l’énoclofobie (moins de 0, 3%) dans la société mondiale.
L’agoraphobie est un trouble défini par l’apparition de l’anxiété de se trouver dans des endroits ou des situations où l’évasion peut être difficile. Ou dans les endroits où, en cas de crise de détresse inattendue, l'aide peut ne pas être disponible.
La foule et les endroits surpeuplés sont évidemment un lieu où s'échapper peut être plus compliqué que d'habitude. De cette manière, il s’agit de l’une des situations les plus redoutées en matière d’agoraphobie.
Cependant, malgré le fait que tant dans l’énoclofobie que dans l’agoraphobie, il peut exister une peur irrationnelle et excessive à l’égard des foules, elles ne constituent pas le même désordre.
La différence entre les deux pathologies réside dans l'élément redouté. Alors que dans l'enoclofobie, on ne craint que les endroits surpeuplés, dans l'agoraphobie, on craint les situations où la fuite est compliquée.
Dans l'agoraphobie, les espaces redoutés ne se limitent pas aux foules. Être dans le métro ou dans un bus (bien que ce vide) puisse être une situation redoutée par une personne souffrant d'agoraphobie, car s'échapper est compliqué. Cependant, ce ne sera pas pour une personne atteinte d'énoclofobie, car elle ne craint que la foule.
Caractéristiques de la peur de la foule.
Comme on peut le constater, le facteur qui cause la symptomatologie de l’énoclofobie est la peur d’un élément très spécifique, la multitude.
Les espaces encombrés constituent une situation à la fois habituelle et très particulière. En fait, malgré le fait que certaines personnes puissent aimer ces lieux, il est évident que les êtres humains ont besoin, à de nombreux moments, d’un espace physique spécifique.
De cette façon, il y a des gens qui ont une plus grande tolérance envers la foule et des personnes qui se sentent plus mal à l'aise lorsqu'elles sont entourées d'autres personnes.
Dans tous les cas, les espaces encombrés peuvent être une situation relativement dangereuse dans certains cas.
Pour toutes ces raisons, tous les types de craintes envers les foules ne constituent pas une altération mentale. Ou ce qui est pareil, tous ceux qui ont peur des foules ne présentent pas l'énoclofobie.
Pour que la peur des espaces surpeuplés puisse être considérée comme appartenant à l’enoclofobie, les caractéristiques suivantes doivent être remplies.
Excessif
La peur qui se manifeste dans l'énoclofobie est excessive en réponse aux exigences de la situation.
De cette manière, vivre la peur quand on se trouve au milieu d’une foule de personnes excessivement grandes, avec des avalanches ou un danger quelconque, ne constitue pas une enoclofobie.
Dans l'enoclofobie, la foule ne représente aucun danger réel pour l'individu, mais il en fait l'expérience.
Irrationnel
La peur de l'enoclofobie ne peut être expliquée par la raison. Il n'y a pas d'argument congruent qui explique l'apparition de la peur.
En fait, la personne qui souffre d’énoclofobie n’est pas en mesure d’expliquer pourquoi elle craint les foules et quels sont les éléments qui lui font peur.
Incontrôlable
La peur est irrationnelle mais pas pour que la personne qui la subisse soit capable de la contrôler.
L’apparence et le maintien de cette peur échappent au contrôle de l’individu; elle apparaît donc automatiquement sans qu’elle puisse faire quoi que ce soit.
Conduit à l'évitement
Pour associer la peur de la foule à l’enoclofobie, il est impératif que la peur provoque un évitement clair des situations de surpeuplement.
En fait, si l'individu est capable de rester au milieu de la foule malgré la peur, il est fort probable qu'il ne souffre pas d'encopophobie.
L'énoclofobie provoque invariablement l'évitement et / ou l'évasion des foules. Et dans les cas où l'on reste dans la situation redoutée, on éprouve un fort sentiment d'inconfort.
Les causes
Le développement des peurs est un processus normal chez tous les humains. En fait, tout le monde a la capacité de vivre ce genre d’émotions.
Les recherches sur l'étiologie de phobies spécifiques montrent que le conditionnement joue un rôle fondamental dans leur développement.
Cependant, il a été démontré qu’il n’existait pas de cause unique de l’énoclofobie et que différents facteurs pouvaient donc jouer un rôle important.
Conditionnement classique
Avoir vécu des expériences traumatisantes liées à la foule ou à des espaces encombrés peut jouer un rôle majeur dans le développement de l’énoclofobie.
Ces expériences peuvent clairement faire peur aux situations qui peuvent devenir pathologiques.
Vicaire conditionné
De la même manière, visualiser de grandes catastrophes dans des endroits surpeuplés ou des événements négatifs liés aux foules peuvent conditionner l'expérience de peur de la personne et contribuer au développement de la phobie.
Facteurs génétiques
Bien qu'ils ne soient pas très bien étudiés, de nombreux auteurs défendent la présence de facteurs génétiques dans des phobies spécifiques.
L'héritabilité de ces altérations est considérée comme généralisée dans l'anxiété. Ainsi, les personnes dont les membres de la famille sont atteints de troubles anxieux seraient plus susceptibles de développer des troubles anxieux, notamment une énoclofobie.
Facteurs cognitifs
Ces éléments semblent être particulièrement liés au maintien de la phobie et pas tellement à sa genèse.
Des croyances irréalistes au sujet des dommages pouvant être subis si elles étaient exposées au stimulus redouté, des préjugés attentionnels face aux menaces liées à la phobie, une faible perception de l’auto-efficacité et une perception exagérée du danger semblent être des facteurs clés du maintien de l’énoclofobie.
Traitement
Heureusement, il existe aujourd'hui des interventions permettant de récupérer des phobies spécifiques, notamment l'énoclofobie.
L'intervention qui s'est révélée efficace pour atteindre ces objectifs est le traitement comportemental cognitif. C'est un type de psychothérapie qui intervient à la fois dans les composants cognitifs et comportementaux de la personne.
Dans ce traitement, le sujet est exposé à ses éléments redoutés. Comme dans l'enoclofobie, l'élément redouté étant la foule, il est souvent difficile de faire une exposition en direct. Pour cette raison, l'exposition est souvent utilisée dans l'imagination et par le biais de la réalité virtuelle.
À travers l'exposition, la personne s'habitue à la foule et surmonte la peur qui lui est faite.
De même, les techniques de relaxation permettent de réduire les symptômes d'anxiété et les outils cognitifs modifient les pensées négatives envers la foule.
