Ataxophobie: symptômes, causes et traitements
L'ataxophobie est une peur excessive et irrationnelle du désordre. C’est-à-dire qu’il s’agit de la phobie d’éléments désordonnés et / ou délogés.
Les personnes qui souffrent de ce trouble éprouvent une anxiété élevée lorsque les choses ne sont pas organisées à leur goût. Pour cette raison, il est très courant pour eux de ne pas laisser les autres aborder leurs affaires personnelles.
De même, les sujets atteints d’ataxophobie croient fermement qu’eux-mêmes peuvent s’organiser. C'est-à-dire que lorsque quelque chose est en désordre, ce doit être la personne qui l'organise.
Il convient également de noter que la peur du désordre de cette modification peut affecter à la fois des éléments physiques (une pièce désorganisée) et des éléments fonctionnels (la réalisation d'une activité, la spécification de l'agenda personnel, etc.).
L'ataxophobie peut considérablement limiter la vie quotidienne d'une personne. Cela ne peut participer qu'à des activités bien organisées et peut présenter un besoin énorme d'ordre permanent.
Dans la présente étude, nous analyserons les caractéristiques de l’ataxophobie. Nous expliquerons leurs symptômes, leurs causes et les traitements utiles pour surmonter la peur du désordre.
Caractéristiques de l'ataxophobie
L'ataxophobie fait partie du célèbre groupe de troubles appelés phobies spécifiques. Ces altérations sont caractérisées par la peur d'un élément irrationnel ou d'une situation spécifique.
Dans le cas de l'ataxophobie, la situation redoutée est le désordre. Donc, ce trouble peut être compris comme une "phobie du désordre".
Les phobies spécifiques constituent un type de trouble anxieux. Ce fait est dû à la réaction des personnes qui souffrent lorsqu'elles sont exposées à leurs éléments redoutés.
De cette manière, une personne atteinte d’ataxophobie connaîtra une réaction d’anxiété extrêmement intense chaque fois qu’elle est exposée à une situation de trouble. L'angoisse que vous vivez dans ces situations est bien supérieure à celle que vous pouvez ressentir à un autre moment
L'ataxophobie est considérée comme un trouble persévérant. De cette façon, la peur du désordre ne disparaît pas si elle n'est pas correctement intervenue.
Ataxophobie ou obsession de l'ordre?
L'ataxophobie n'est pas la même chose que l'obsession de l'ordre, mais les deux éléments peuvent concourir chez la même personne.
L'obsession de l'ordre n'implique pas une peur du désordre. De cette manière, les deux altérations sont distinguées par le composant phobique.
La peur irrationnelle et excessive du désordre est un élément spécifique de l'ataxophobie. La présence de peur phobique définit l'existence de l'ataxophobie et son absence révèle l'absence du trouble.
Cependant, très souvent, il existe une obsession évidente d'ordre pour les sujets atteints d'ataxophobie. Ainsi, les deux concepts peuvent coexister dans la même personne, mais ils ne sont pas synonymes.
Une personne peut être obsédée par l'ordre mais ne pas craindre le désordre et ne pas présenter d'ataxophobie. De la même manière qu'un sujet peut expérimenter une ataxophobie sans présenter une obsession évidente de l'ordre.
Peur du désordre
Comme pour tous les types de phobies, la peur du désordre ressentie lors de l'ataxophobie présente une série de caractéristiques.
En fait, l'émotion de la peur est une réponse très commune chez les humains, et les éléments redoutés peuvent être multiples, y compris l'encombrement.
La peur du désordre n’implique donc pas nécessairement la présence d’une ataxophobie. Afin d’établir la présence de ce trouble, la peur ressentie doit présenter les conditions suivantes.
1- disproportionné
La peur du désordre doit être disproportionnée par rapport aux exigences de la situation.
En soi, le trouble ne présente aucun danger pour les personnes, de sorte que la peur de ce type de situation est généralement identifiée rapidement comme étant phobique.
Cependant, la peur ressentie doit être exagérément intense et extrêmement disproportionnée. Un élément neutre doit être interprété comme étant extrêmement effrayant et provoquant une réaction d'anxiété élevée.
2- irrationnel
La peur du désordre doit aussi être irrationnelle, c'est-à-dire qu'elle ne peut pas être expliquée par la raison.
L’individu est conscient que sa peur n’est fondée sur aucune preuve qui justifie sa présence et il est totalement incapable de raisonner pourquoi il la ressent.
3- Incontrôlable
Le sujet atteint d'ataxophobie sait que sa peur du désordre est irrationnelle. C'est extrêmement désagréable d'avoir ce genre de peur et je préférerais probablement ne pas en faire l'expérience.
Cependant, il n'est pas capable de gérer la phobie, car sa peur du désordre est hors de son contrôle volontaire.
4- Disadaptive
Les peurs non phobiques remplissent une fonction clairement adaptative, c’est-à-dire qu’elles permettent à l’individu de mieux s’adapter à l’environnement.
Pour qu'une peur soit adaptative, il est nécessaire qu'elle réponde à une menace réelle. Pour cette raison, la peur de l'ataxophobie n'est pas considérée comme adaptative.
En fait, la peur phobique du désordre est inadaptée car non seulement elle ne permet pas au sujet de mieux s'adapter à son environnement, mais elle lui est difficile. L'ataxophobie peut limiter la fonctionnalité de la personne et avoir des conséquences négatives.
5- Mener à l'évitement
Lorsqu'une personne atteinte d'ataxophobie est exposée à des situations de désordre, ressentez un sentiment d'anxiété et de malaise intense en raison de l'intensité de sa peur.
Ce fait incite à éviter les situations redoutées, car le sujet ataxophobie doit éviter le malaise qu’elles provoquent.
De cette manière, la personne peut éviter de s’exposer complètement à des situations dans lesquelles des éléments en désordre sont présents.
De même, l'ataxophobie peut également être à l'origine de multiples comportements organisationnels, car le sujet parvient ainsi à éliminer les éléments désordonnés et, par conséquent, leurs stimuli phobiques.
6- Persévérer
La peur de l’ataxophobie est permanente et persévérante. Cela signifie qu'il apparaît dans toute situation dans laquelle l'individu interprète la présence de désordre.
Il n'y a pas de désordre dans lequel la peur phobique n'apparaît pas, puisqu'elle apparaît toujours invariablement.
De plus, la peur du trouble de l'ataxophobie ne se limite pas à un stade ou à un stade spécifique. Lorsque le trouble se développe, il persévère dans le temps et ne disparaît pas.
De cette manière, la nécessité d'un traitement présentant une ataxophobie devient évidente. S'il n'est pas correctement intervenu, l'altération n'est pas résolue et la peur phobique du trouble persiste.
Les symptômes
L’ataxophobie produit une symptomatologie clairement anxieuse, qui apparaît toujours lorsque le sujet est exposé à ses éléments redoutés, c’est-à-dire au trouble.
Les manifestations d'anxiété de l'ataxophobie peuvent varier légèrement dans chaque cas.
Cependant, tous les symptômes pouvant causer une ataxofobie sont inclus dans les signes typiques d'anxiété. De même, dans tous les cas, la composante physique ainsi que les composantes mentale et comportementale sont affectées.
Composante physique
L'ataxophobie entraîne une augmentation de l'activation du système nerveux autonome. Cette augmentation de l'activité est causée par la peur et le signal d'alarme qui se déclenche lorsque le sujet est exposé au désordre.
Les symptômes physiques causés par l’ataxophobie peuvent varier légèrement d’un cas à l’autre. Cependant, il y a toujours certaines des manifestations suivantes.
- Augmentation de la fréquence respiratoire.
- Augmentation du rythme cardiaque
- Tachycardie
- Augmentation exagérée de la transpiration.
- Dilatation pupillaire
- Stress et / ou raideur musculaire.
- Douleurs d'estomac et / ou de tête
- Sensation de noyade
- Nausée et / ou vertige
- Sentiment d'irréalité
Symptômes cognitifs
Les symptômes cognitifs font référence à toutes les pensées qu'un sujet atteint d’ataxophobie est exposé à des situations désordonnées.
Les pensées peuvent être très variables mais elles contiennent toujours des aspects négatifs, à la fois sur la menace de la situation et sur les capacités personnelles à y faire face.
Les réflexions sur les conséquences désastreuses que le désordre causera, le besoin impérieux d'ordre ou le besoin de rester dans un espace organisé, sont quelques exemples des cognitions qu'une personne atteinte d'ataxophobie peut développer.
Ces pensées augmentent l'état d'anxiété et les réactions avec les sensations physiques augmentent la peur et la nervosité face au trouble.
Symptômes comportementaux
L'inquiétude provoquée par l'exposition à l'élément redouté provoque une modification immédiate du comportement du sujet.
Le comportement ne sera plus guidé par la raison et commencera à fonctionner selon les exigences dictées par les émotions de peur et d'anxiété.
Parmi les comportements les plus courants que l’ataxophobie peut provoquer sont:
- Eviter les situations de désordre.
- Comportements organisationnels
- Modes de vie très méticuleux et organisés.
- Réalisation uniquement d'activités bien ordonnées.
- Eviter que d'autres personnes puissent contrôler ou modifier des problèmes personnels, afin qu'ils ne deviennent pas désordonnés.
- Isolement pour maintenir l'ordre.
Les causes
Les éléments à l'origine de phobies spécifiques sont actuellement à l'étude.
Ce qui semble clair, c'est qu'il n'y a pas de cause unique qui motive le développement d'une phobie spécifique. À l’heure actuelle, il existe un fort consensus pour affirmer que de multiples facteurs participent et contribuent à la formation de phobies.
Dans le cas de l'ataxophobie, les facteurs qui semblent jouer un rôle plus important dans l'étiologie de la maladie sont les suivants:
Conditionnement classique
Avoir été exposé en tant qu'enfant à des styles éducatifs et à des référents parentaux dans lesquels une grande importance est accordée à la commande et à l'organisation peut être un facteur pertinent.
Le rejet de la désorganisation et la nette préférence pour l'ordre semblent être des éléments qui se développent au cours des premières années de la vie. Pour cette raison, le conditionnement de la peur face au désordre peut acquérir une importance particulière au cours des premières étapes de la vie.
Vicaire conditionné
Comme dans le cas du conditionnement classique, la visualisation de comportements très obsédants d'ordre peut également contribuer au développement de l'ataxophobie.
De même, recevoir des informations en permanence sur les aspects négatifs du désordre pourrait également influencer.
Facteurs cognitifs
Des croyances irréalistes sur les dommages pouvant être subis si elles étaient exposées au stimulus redouté, des préjugés attentionnels face aux menaces liées à la phobie, une faible perception de l’auto-efficacité ou une perception exagérée du danger, sont des éléments pouvant participer au développement des phobies.
De manière concrète, on considère que ces facteurs liés à la pensée seraient particulièrement pertinents pour le maintien de l'ataxophobie, et pas tellement dans la genèse de la maladie.
Traitement
L'ataxophobie peut entraîner un changement important du comportement du sujet. Cela peut vous priver de la réalisation de multiples activités, limiter les espaces dans lesquels vous êtes à l'aise et exiger une conduite constante de l'ordre.
Ces éléments peuvent considérablement réduire la qualité de vie du sujet, ainsi que générer des sentiments d'inconfort élevés en cas d'exposition à des stimuli redoutés.
Pour cette raison, il est très important de traiter le trouble afin de vaincre les peurs et de résoudre l'ataxophobie.
Le traitement de premier choix pour ce type de modifications est la thérapie psychologique, qui est beaucoup plus efficace que les médicaments psychotropes.
Plus précisément, le traitement cognitivo-comportemental présente des indices d'efficacité très élevés et constitue la meilleure solution au désordre.
Ce type de psychothérapie consiste à exposer le sujet à ses éléments redoutés. L’exposition est réalisée de manière progressive et contrôlée et l’objectif consiste à amener l’individu à rester dans des situations de désordre sans s’échapper.
Grâce à une exposition progressive, la personne s'habituera progressivement à ses éléments redoutés et perdra la peur du désordre.
D'autre part, des techniques de relaxation sont généralement appliquées pour réduire l'anxiété et faciliter l'exposition au trouble. Les techniques cognitives permettent également d'éliminer les pensées faussées sur le désordre.
Vous sentez-vous trop identifié à ce trouble? Raconte-nous tes expériences quotidiennes et comment elles t'affectent!
