Ligirofobia: symptômes, causes et traitements

La ligirophobie est une peur irrationnelle, intense et persistante en présence ou en anticipation de bruits forts et inattendus, tels que des explosions.

Une phobie spécifique est une peur irrationnelle et intense à l’égard de quelque chose qui n’est pas dangereux ou qui l’est, c’est moins que ce que la personne qui en souffre la perçoit.

C'est-à-dire que lorsqu'une personne souffre d'une phobie spécifique a tendance à avoir des conséquences catastrophiques qui peuvent avoir le fait de rester en contact avec le stimulus redouté.

Types de ligirofobies

Les personnes qui ont une peur irrationnelle des bruits forts, c’est-à-dire qui souffrent de ligophobie, peuvent avoir peur de:

1. Ballons gonflés: ces personnes ne supportent pas le fait qu'un ballon explose. Parfois, la personne se sent incapable de rester dans le même espace que l'objet.

2. Pétards: les gens ressentent une peur irrationnelle des pétards. Par exemple, des situations dans lesquelles d'autres personnes jettent des pétards, écoutent un pétard de loin ou pensent simplement que vous pouvez en lancer un génèrent une réaction d'anxiété.

3. Fusées, châteaux de feux d'artifice, etc.: les personnes atteintes de ligophophobie peuvent avoir peur de ces objets.

Comment savoir s'il s'agit d'un cas de ligirophobie?

Pour savoir si nous sommes confrontés à une phobie ou à une peur spécifique, nous devons prendre en compte les directives fournies par les critères du DSM-5.

Pour le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), nous serions confrontés à une phobie des bruits forts si:

• La personne ressentira une anxiété intense face à un bruit fort ou à une anticipation de bruit, dans ce cas, de pétards, de ballons ...
• Si le bruit est fortement évité avec peur et anxiété immédiate et intense.
• Si la peur ou l’anxiété générée par ce bruit puissant est disproportionnée par rapport à la situation et au contexte socioculturel.
• Si la personne tente d'éviter de manière persistante les situations dans lesquelles des bruits forts se produisent.
• Cette peur du bruit provoque une gêne importante ou une détérioration dans d'autres domaines de la vie d'une personne.
• Cette peur irrationnelle des bruits forts ne devrait pas être due à un autre trouble mental.

Les personnes souffrant de cette phobie craignent les stimuli qui produisent des bruits forts, tels que des pétards, des châteaux de feux d'artifice, des ballons lorsqu'ils explosent ...

Les personnes souffrant de ligophophobie, lorsqu'elles entendent un son présentant ces caractéristiques, développent une réponse immédiate d'anxiété pouvant mener à une attaque de panique.

Chez les enfants, l'anxiété peut se manifester par le biais des pleurs, de la colère ou de l'immobilité, par exemple.

Les personnes atteintes de ligirophobie éprouvent souvent de la peur, car beaucoup d'entre elles sont traditionnellement célébrées à l'aide de pétards ou de roquettes, comme à Noël, aux Fallas de Valence, au réveillon du Nouvel An, à des mariages ou à des communions ... Dans toutes ces fêtes le bruit est généralement assuré.

En outre, certaines personnes sont incapables d’observer une personne gonfler un ballon et, en fonction de l’intensité de la phobie, certains sujets ne peuvent pas rester dans la même pièce qu’un ballon gonflé par crainte de l’explosion.

Cependant, cette peur irrationnelle permet aux gens de mener une vie normale, car ils sont en mesure d'éviter la plupart des situations dans lesquelles une explosion se produira.

Origine de la peur des bruits forts

La peur est une émotion fondamentale qui nous met à l'abri de situations potentiellement dangereuses. Ainsi, la peur n'est pas négative en soi. Les émotions de base sont légales et nécessaires et la peur est nécessaire à notre survie.

Cette émotion est vécue à partir du deuxième mois de la vie et les situations que nous craignons varient avec l’âge. Les peurs sont très courantes dans l’enfance et sont transitoires, c’est-à-dire qu’elles vont apparaître et disparaître.

La fonction de ces peurs évolutives aidera l’enfant à faire face de manière adéquate aux situations difficiles et menaçantes qu’il rencontrera tout au long de sa croissance.

Cependant, ils peuvent parfois conduire à la phobie lorsqu'ils génèrent une gêne cliniquement significative et interfèrent dans différents domaines de la vie de l'individu.

La peur des bruits forts se manifeste autour de la première année de vie et devrait disparaître vers 3 ans.

Parfois, ces peurs persistent et deviennent disproportionnées et inadaptées, nous parlons alors de phobie.

Le rôle des parents

La façon dont les parents gèrent les peurs de l’enfance aura une incidence sur leur maintien ou leur rétablissement.

Par exemple, si une mère quand son enfant a peur, devient nerveuse, commence à protéger l'enfant pour qu'il arrête d'écouter les explosions et se précipite avec son fils dans une situation de sécurité, l'enfant interprétera le fait que sa mère le met en danger sauf pour les pétards qui sont potentiellement dangereux, maintenant ainsi le problème.

Bien que cette peur irrationnelle puisse disparaître, il est fréquent que, sans traitement adéquat, elle persiste jusqu'à l'âge adulte.

Des phobies spécifiques, dans notre cas la ligirophobie, peuvent être apparues après une expérience aversive directe, c’est-à-dire le cas de personnes qui, après une situation, ont développé une peur irrationnelle des bruits forts.

Ce processus par lequel une phobie peut être acquise s'appelle le conditionnement classique. la personne associe un événement qui au début n'est pas dangereux pour une réaction d'anxiété.

Par exemple, un adulte qui a un ballon explose à proximité et a une réponse anxieuse. À partir de ce moment, chaque fois qu'il voit un ballon, une réaction d'anxiété est déclenchée, car il a associé ce stimulus à la peur.

Une autre façon de développer une phobie consiste à communiquer à des tiers des informations sur une mauvaise expérience avec l'un des stimuli redoutés (pétard, ballon, fusée, etc.).

Le fait de voir une expérience aversive avec le stimulus redouté est également un élément déclencheur de l'établissement de la phobie, par exemple, voir un de vos amis faire exploser un ballon et le frapper à l'œil.

Vulnérabilité biologique et vulnérabilité psychologique

Beaucoup de gens se demandent pourquoi ils ont développé une phobie s’il y avait plus de monde au moment de l’incident et que tout le monde n’a pas réussi. La question peut se poser: "et pourquoi cela doit-il m'arriver?"

Cela est dû à la vulnérabilité individuelle. Lorsque nous parlons de vulnérabilité, nous faisons référence à la prédisposition que chaque individu doit développer une certaine pathologie.

Parlant de vulnérabilité biologique, on entend le fait que certaines caractéristiques de notre organisme peuvent favoriser le développement d’une pathologie donnée.

Dans le cas de phobies spécifiques, il est probable que les personnes qui ont plus de facilité à les développer ont un système nerveux autonome plus réactif.

Le système nerveux autonome (formé du système nerveux sympathique et du système nerveux parasympathique) est celui impliqué dans la réponse anxieuse.

La vulnérabilité psychologique fait référence aux caractéristiques psychologiques stables ou situationnelles de l'individu qui facilitent le développement d'une pathologie.

Par exemple, le fait que la personne souffre d'un trouble d'anxiété prémorbide ou qu'elle traverse une situation de vie stressante à ce moment-là facilite que la phobie s'établisse plus facilement.

Pourquoi la peur des bruits forts est-elle maintenue?

Après avoir vécu une expérience désagréable avec un bruit fort et une ligophophobie, la personne a tendance à éviter toute situation dans laquelle la situation redoutable peut se produire.

Ces comportements d'évitement maintenus au fil du temps empêchent le processus d'habituation.

Une personne qui craint les bruits forts va mettre en œuvre des stratégies d'évitement et d'évasion pour atténuer son inconfort.

Certaines des stratégies utilisées sont:

• Prendre un médicament anxiolytique
• Couvrez vos oreilles
• Assurez-vous qu'il n'y aura pas de ballons, de pétards, etc. dans n'importe quelle célébration.
• Quitter une situation quand ils s'aperçoivent qu'il peut y avoir un bruit, par exemple, quitter une fête, une salle, changer de chemin, etc.
• Ne sortez pas les jours où l'on s'attend à être des pétards.
• Sortez dans les jours où je sais qu’il y aura du bruit dans certaines conditions (évitez certaines rues où vous savez que le bruit est concentré, planifiez l’heure de la journée pour sortir, soyez toujours accompagné, ayez toujours des médicaments dans votre poche, sortez uniquement dans les zones classées "sûres".

Ce comportement de la personne pour se mettre en sécurité est un mécanisme naturel qui développe la personne pour soulager son inconfort.

Ce que cet individu ignore, c’est que chaque fois qu’il évite cette situation, il renforce les liens entre le stimulus et la peur qu’il engendre, puisque la séquence est automatisée.

La personne apprend que le fait de quitter la situation redoutée ou de l’éviter directement produit un soulagement, de sorte que notre cerveau accepte ce comportement comme un comportement adaptatif qui nous met en sécurité.

Notre cerveau comprend que le bruit est très dangereux et qu'il est important que chaque fois qu'il se présente ou que nous pensons qu'il risque fort de se produire, nous devons fuir.

En outre, lorsque les personnes atteintes de ligophobie émettent ce comportement d’évasion de manière systématique, elles ne peuvent pas vérifier que le bruit n’est pas vraiment dangereux, c’est-à-dire qu’elles ne permettent pas au processus d’évitement de se développer.

Evaluation de la ligirophobie

Afin de traiter adéquatement le traitement d'une phobie spécifique telle que la ligophophobie, il est important de procéder à une évaluation approfondie du problème.

Les objectifs de base pour évaluer la ligirophobie sont les suivants:

• Isolez les situations redoutées et / ou évitées.
• Numérotez les conditions spécifiques associées à différents niveaux de peur.
• Découvrez comment le malaise généré par cette situation est évité.

L'évaluation psychologique est le processus par lequel nous obtenons des informations sur le problème en connaissant tous les paramètres. L'outil le plus utilisé pour évaluer est l'entretien psychologique.

Au cours de l'entretien, des données seront collectées sur:

• Données sociodémographiques (âge, sexe, profession ...).
• Traitements précédents.
• Niveau d'interférence du problème.
• Les attentes envers la thérapie.
• Capacité à résister à l'aversion.
• Des situations concrètes qui provoquent une réponse anxieuse.
• Essaie de faire face à l'anxiété.
• Comportements d'évitement et d'évasion.
• Comment les gens autour de vous réagissent
• Existence d'autres phobies.
• Persistance d'autres peurs évolutives inconnues.

Traitement

Le traitement de choix pour lutter contre la ligrophobie est l'exposition in vivo. L'exposition est une technique psychologique consistant à présenter le stimulus redouté sans permettre à l'individu de mettre en œuvre les stratégies d'évasion / évitement.

Il est donc important d’évaluer toutes les réponses données par le sujet pour tenter d’atténuer son angoisse.

Au début de la procédure d'exposition, l'anxiété augmente et si nous ne commençons pas les comportements d'évasion et d'évitement, il arrive un moment où l'anxiété se stabilise et commence à descendre jusqu'à atteindre des niveaux bas, c'est-à-dire que l'anxiété a commencé. Cloche gaussienne.

Chaque fois que nous utilisons cette procédure, l'anxiété monte à des niveaux plus bas et diminue plus rapidement.

Il viendra un moment où, après de nombreuses présentations, le stimulus redouté ne produira pas de réponse anxieuse. C'est alors que l'on dit que le phénomène d'habituation s'est développé.

Pour mener à bien la procédure d'exposition, la première chose à faire est de hiérarchiser les situations. Nous demandons à la personne d'évaluer toutes les situations de 0 à 10 d'anxiété et nous les commandons.

Un exemple de hiérarchie serait le suivant:

• 1ère situation: ballon gonflé en deux sur la table.
• 2ème situation: ballon complètement gonflé sur la table.
• 3ème situation: tenez le ballon gonflé en deux entre mes mains.
• 4ème situation: tenir le ballon complètement gonflé dans mes mains.
• 5ème situation: jouer avec le ballon complètement gonflé.
• 6 situation: rester dans la pièce pendant qu'une personne serre le ballon pour l'exploiter.
• 7ème situation: une autre personne frappe le ballon.
• 8ème situation: la personne elle-même perce le ballon.

Une fois la hiérarchie élaborée, nous commençons par la première situation. Dans notre cas, la personne doit rester avant que le ballon ne soit gonflé en deux sur la table jusqu'à ce que l'anxiété atteigne 0.

La personne ne peut adopter aucun des comportements de sécurité, tels que s'éloigner du ballon, quitter la pièce, etc.

Au début de l'exposition, nous lui demanderons son niveau d'anxiété, puis toutes les 10 minutes, nous lui demanderons son niveau d'anxiété.

Lorsque le sujet dit que son anxiété est égale à zéro, nous allons laisser quelques minutes de plus et clore la séance. Cette procédure sera répétée tant de fois jusqu'à ce que la personne reçoive un ballon à moitié gonflé sur la table et non anxieuse.

Lorsque la personne obtient que son anxiété avant que cette situation conçue spécifiquement soit égale à 0, nous passons à la deuxième situation.

Le traitement d'exposition a prouvé son efficacité contre les phobies. Bien qu'il semble être un traitement difficile pour le patient, il peut être gradué autant que nécessaire.

L'important est d'arriver à la fin de la hiérarchie, car rester à des niveaux intermédiaires, c'est risquer de revenir aux peurs du passé.

Et vous, connaissiez-vous la ligirophobie?