Indécision: 11 conseils importants pour la surmonter

L'indécision est l'incapacité de choisir de manière décisive entre plusieurs alternatives. Cela provoque une sensation d'inconfort qui dure dans le temps jusqu'à ce qu'une décision soit prise.

Aujourd'hui, vous aurez des centaines d'options à prendre, autant de choses qui peuvent vous amener à vous sentir mal, triste ou inquiet. Cette indécision est l'une des causes du malheur. En fait, il y a des psychologues qui ont déclaré que nous ne sommes pas heureux en raison de toutes les options que nous avons et sur lesquelles nous devons décider.

Peut-être que si vous aviez moins d'options, vous pourriez être plus heureux. Cependant, à mon avis, il est bon d'avoir des options et combien mieux. L'essentiel est de ne pas vous perdre et de savoir comment mettre la variété en votre faveur.

Voici quelques exemples de situations pouvant mener à l’indécision:

• Devoir choisir entre une carrière universitaire ou une autre.
• Devoir choisir d'accepter ou non un travail.
• Accepter une demande en mariage ou non.
• Décidez si vous acceptez un accord commercial.
• Décidez si vous voulez ou non avoir un enfant.

Cependant, pour certaines personnes, l'indécision est fréquente et même dans les situations de tous les jours:

• Devoir choisir quoi porter pour sortir.
• Choisissez quoi manger.
• Choisissez le produit à acheter parmi toutes les options.
• Choisissez quel film pour voir s'il va au cinéma.
• Choisissez si vous acceptez une invitation à une fête ou non.

C'est dans ces derniers cas d'indécision chronique qu'il y a un réel problème.

Il n’existe pas d’être humain plus malheureux que celui dans lequel rien n’est habituel, sauf l’indécision.

L'indécision est souvent pire qu'une mauvaise performance.-Henry Ford.

Pourquoi certaines personnes sont-elles indécises?

Cela est souvent dû à la peur de prendre une décision incorrecte.

Vous pouvez penser à des pensées telles que: Et si je fais une erreur? Et si j'empire? Et si, après, je ne peux pas revenir en arrière et choisir l’autre option?

Le perfectionnisme est une autre cause, car il a tendance à penser quelle option mènera au résultat parfait, ce qui évitera les erreurs.

Les autres raisons sont:

• Manque d'estime de soi
• Le stress
• Demander l'approbation des autres.
• Manque d'apprentissage: chez certains enfants, les parents prennent toutes les décisions et à l'âge adulte, l'adulte a appris qu'il est préférable de rester indécis, sans avoir développé les compétences nécessaires à la prise de décision.

Qu'est-ce qui fait qu'une personne est déterminée?

En général, la société admire des gens déterminés, qui prennent des décisions sans bacillaire.

Je dirais qu'une personne est décidée si:

• Prenez des décisions importantes après avoir bien réfléchi aux conséquences ou même après avoir grandi personnellement et vous être mieux connu. Par exemple: choisissez une carrière ou une autre, règles de l'État, règles de l'entreprise, etc.
• Prenez rapidement des décisions sans importance en sachant qu'elles n'auront pas de conséquences négatives. Par exemple: choisissez un produit ou un autre, choisissez les vêtements à porter, regardez un film ou un autre ...

Dans le premier cas, il est nécessaire de réfléchir aux conséquences, avantages et inconvénients, car le choix aura des conséquences pour vous-même ou pour les autres.

Dans le second cas, votre décision aura des conséquences minimes et sans importance.

Par conséquent, il ne s'agit pas de choisir quoi faire impulsivement et sans réfléchir. Parfois, vous devez réfléchir et, au moment donné, la décision sera prise.

Est-ce toujours faux de se sentir indécis?

En réalité, l'indécision n'est pas toujours négative.

Douter peut être un signe que vous devriez prendre votre temps pour prendre des décisions, que vous vous souciez d'un résultat et que cela vous fait penser aux conséquences, aux avantages et aux inconvénients.

Vous pouvez douter de se sentir bien. Ce serait un état dans lequel on penserait: «choisir entre mon travail actuel ou celui qui m’a été offert est compliqué, je dois y penser, même si dans tous les cas c’est une chance de pouvoir choisir».

En outre, comme l'a affirmé le spécialiste des sciences sociales Daniel Newark, l'indécision peut devenir un espace pour clarifier nos croyances et nos valeurs, en permettant de faciliter le développement de l'identité personnelle.

D'autre part, quelque chose d'important n'est pas de maintenir à jamais l'état d'indécision, mais de fixer une limite dans laquelle une option ou une autre est choisie.

Quand l'indécision est négative, c'est quand elle est chronique et qu'elle provoque un sentiment d'inconfort.

Pourquoi est-il important d'être décidé?

L’indécision peut avoir des conséquences négatives dans plusieurs domaines de la vie:

• Leadership: si vous êtes le chef d'une équipe de travail, vous devrez constamment prendre des décisions, vous allez bien et la décision renforcera votre leadership.
• Bien-être et santé: des recherches comme celle-ci ont montré que l'indécision peut entraîner des symptômes dépressifs.
• Des opportunités se présentent: si vous ne prenez pas les décisions assez rapidement, il est possible que de bonnes opportunités se présentent et que vous n'en profitiez pas. La chance est la préparation plus les opportunités.
• Productivité: apprendre à décider quoi faire pendant la journée vous permettra d'être plus productif et de tirer le meilleur parti du temps passé. Décider de quoi passer votre temps est vraiment important.
• Stress: le symptôme le plus inconfortable est le plus susceptible de se produire chez les personnes indécises. Vous prenez une décision après de longs moments d’indécision qui peuvent être terriblement libérateurs.
• Ne pas avoir le contrôle de votre vie: si vous décidez de ne pas décider, ce sont les autres qui prendront les décisions à votre place, et non celles avec lesquelles vous serez heureux.
• Cela peut conduire à des sentiments de faible estime de soi.

Comment surmonter l'indécision?

Votre état d’indécision peut être résolu en modifiant votre façon de penser et votre comportement.

Bien sûr, et comme partout, plus vous aurez de la difficulté à prendre des décisions, plus vous devrez faire un effort.

1-Quelle est l'importance du résultat?

-Quand vos valeurs sont claires pour vous, prendre des décisions devient plus facile.-Roy E. Disney.

Lorsque vous commencez à douter, sans savoir quoi faire, demandez-vous: quelle est l'importance du résultat?

Si cela n’a pas beaucoup d’importance, comme de choisir la boîte de conserve que vous voulez acheter dans un supermarché, vous devez prendre une décision sans prendre beaucoup de temps.

Selon des recherches scientifiques, les gens sont de mauvais prédicteurs de ce qui nous rend heureux.

Vous pensez peut-être que certains événements vont ruiner votre vie - une maladie, une absence de travail, l'absence de partenaire - mais nous y arrivons rarement. D'autre part, ce que vous pensez qui vous rendra heureux - argent, avoir un partenaire, avoir une grande maison - ne vous rendra probablement pas heureux.

Ce que je veux dire, c'est que vous ne pouvez pas prédire l'avenir. Vous allez toujours prendre le risque de vous tromper. Par conséquent, la chose la plus intelligente est de choisir ce qui est aligné avec vos valeurs et vous pensez que cela vous rapproche de la personne que vous souhaitez être.

Votre futur bonheur sera décidé par votre "futur je" et non par votre "je maintenant". Il est clair que les décisions que vous prenez maintenant influencent votre avenir. Vous devrez donc prendre ce que vous pensez qui donnera un meilleur résultat à l'avenir et correspondra mieux à vos valeurs.

Quelle décision correspond à la personne que vous souhaitez devenir et à vos valeurs?

2-Accepter la responsabilité

Il y a des gens qui hésitent à ne pas prendre la responsabilité de leurs erreurs.

C'est beaucoup plus courant que vous ne le pensez.

Aucune décision n'est perpétuelle, presque tout peut être renversé et prendre des responsabilités vous fera grandir en tant que personne.

3-Libérez-vous de la perfection et acceptez les erreurs

-Il n'y a aucune décision que nous puissions prendre qui ne vienne avec une sorte d'équilibre ou de sacrifice.-Simon Sinek.

La peur de l'échec, de commettre des erreurs, de faire des erreurs ou de paraître ridicule aux autres peut être une source d'immobilisation.

D'autre part, les erreurs ou les échecs ne sont pas définitifs, ils sont simplement des résultats avec lesquels vous apprenez.

La vraie erreur est celle qui n'est pas apprise et le seul échec est de ne pas essayer à nouveau.

En outre, nous pensons généralement que lors du choix de quelque chose, nous avons beaucoup à perdre. Cependant, plusieurs fois, ce n'est pas comme ça. De plus, il y a probablement plus à gagner.

Dans de très rares occasions cruciales, vous devrez choisir quelque chose que vous ne pourrez pas corriger.

Si vous choisissez un mauvais travail, vous pouvez y aller; Si vous achetez une mauvaise voiture, vous pouvez la rendre. Si vous n'aimez pas une robe, vous pouvez la rendre. Si vous ne réussissez pas, vous aurez plus de chances de frapper.

Une vie d'erreurs vaut beaucoup mieux qu'une vie de procrastination.

4-Faites confiance à votre intuition

-Une bonne décision est basée sur la connaissance et non sur les chiffres.-Platon.

-La prise de décision vraiment réussie réside dans un équilibre entre la pensée délibérée et la pensée intuitive.-Malcolm Gladwell.

Dans son livre Blink, l'expert Malcolm Gladwell affirme que ne pas faire confiance à l'intuition peut avoir des conséquences négatives.

En fait, l'intuition a une base scientifique et constitue une source de connaissance issue de l'expérience.

Dans Pensez vite, réfléchissez lentement, Kahnem affirme qu'il est possible de faire confiance à l'intuition lorsque nous nous trouvons dans des situations semblables à celles que nous avons connues.

Par exemple, certains pompiers savent quand le sol va s’effondrer parce qu’ils ont vécu plusieurs fois la situation d’un effondrement. Ils ont appris inconsciemment quels signes indiquent que le sol va tomber et leur intuition capte ces signaux dans des situations similaires.

5-Aucune décision ne vous sauvera jamais des élections

-Ne pas décider c'est décider.-Harvey Cox.

Si vous ne décidez pas, d'autres le feront à votre place ou votre vie sera guidée par la peur.

Dans tous les cas, vous ferez le choix, qu’il soit pris par vous ou par une autre personne. Vous allez toujours devoir prendre des élections.

Ne pas pouvoir choisir serait ne pas avoir de liberté.

Par conséquent, choisissez les options que vous souhaitez, plus elles sont réfléchies, plus elles sont importantes et sans crainte de commettre des erreurs.

N'oubliez pas: les indécisions deviennent des décisions avec le temps.

6-Pensez à vous et ne vous inquiétez pas de ce que les autres vont penser

-Un homme sage prend ses propres décisions, un homme ignorant suit l'opinion du public.-Grantland Rice.

Vous aurez souvent une décision claire, mais vous réfléchirez à la réaction des autres.

Si la décision ne fait de mal à personne et est celle que vous voulez prendre, vous n'avez pas à vous soucier de l'opinion des autres.

7-Adoptez la philosophie de l'apprentissage constant

-Bonnes décisions viennent de l'expérience et l'expérience vient de mauvaises décisions.

Si vous y réfléchissez, faire des erreurs est une façon d'apprendre.

Par conséquent, prendre des décisions, même si elles font des erreurs, vous amènera à savoir quelles décisions sont les bonnes.

8-Prioriza

Savez-vous vraiment ce que vous voulez? Si vous avez des priorités, cela vous coûtera beaucoup moins de choisir.

Si, par exemple, vous avez une priorité familiale, vous choisirez dans 5 secondes d'être avec elle au lieu d'aller à une fête de travail.

Les priorités dépendront de vos valeurs. Pour en prendre conscience, réfléchissez à ce qui vous rend heureux et à ce qui vous rendra heureux à l'avenir.

9-Construisez votre estime de soi

Vous pensez peut-être vous inscrire à des cours de tennis et il vous sera difficile de prendre une décision.

Vous pensez peut-être que vous n’avez pas la capacité de pratiquer ce sport, même si vous le pratiquez réellement.

Avoir une haute estime de soi vous aidera beaucoup à prendre des décisions.

10-Il y a plus de repentance pour l'inaction que pour l'action

-Le risque d'une décision incorrecte est préférable à la terreur de l'indécision.-Maïmonide.

Souvent, les gens se sentent plus désolés pour ce qu’ils n’ont pas fait (actions qui auraient pu aboutir à des résultats positifs) que pour ce qu’ils ont fait.

Il semble une tendance naturelle à se repentir de ne pas avoir pris des mesures qui auraient pu nous être bénéfiques d’une manière ou d’une autre.

11-Ne soyez pas impulsif

-Ne jamais couper un arbre en hiver. Ne prenez jamais de décision négative dans les moments les plus bas. Ne prenez jamais vos décisions les plus importantes lorsque vous êtes de mauvaise humeur. Attendre Sois patient. La tempête va passer. Le printemps arrivera.-Robert H. Schuller.

Une décision contraire à l'éthique peut causer du tort à quelqu'un et conduire à la repentance ou au remords.

Comme je l'ai déjà mentionné, dans les situations de la vie courante qui n'ont pas de conséquences importantes, vous pouvez choisir rapidement, mais il est préférable de réfléchir aux conséquences, aux avantages et aux inconvénients.

12-Combattez pour que votre décision soit correcte

- Parfois, vous prenez la bonne décision, parfois, vous prenez la bonne décision - Phil McGraw.

Par exemple, dans le domaine de l’entrepreneuriat et de l’ouverture de nouvelles entreprises, l’idée importe peu, mais bien la mettre en œuvre, travailler et développer un projet.

Par conséquent, le point de savoir si une idée d’entreprise a été choisie correctement ou non dépendrait moins de son efficacité.

Avec les décisions de la vie quotidienne est la même. Parfois, vous pouvez prendre une décision, mais si vous n’avez pas l’attitude nécessaire, cela vous guidera vers l’erreur ou non pour atteindre vos objectifs.

Si vous avez besoin d'inspiration, vous pouvez utiliser n'importe laquelle de ces phrases pour prendre des décisions.

Et vous en pensez quoi? Pourquoi pensez-vous que cela coûte aux gens d'être plus déterminés? Êtes-vous déterminé?