Chromothérapie: application, couleurs, utilisations, contre-indications

La chromothérapie, également appelée thérapie par la couleur, est une méthode de médecine alternative qui utilise prétendument les propriétés bénéfiques de la lumière pour traiter toutes sortes de maux et de maladies. Bien qu'il soit généralement considéré comme une pseudoscience, il compte de plus en plus d'adeptes dans le monde entier.

Les chromothérapeutes disent pouvoir utiliser les propriétés de différentes couleurs pour atteindre un équilibre énergétique dans le corps de leurs patients. Soi-disant, chacun d’eux a des effets différents sur le corps et l’esprit, et en sachant comment ils nous affectent, nous pouvons tirer profit de certaines de leurs caractéristiques.

Bien que les effets de la couleur sur l'homme aient été étudiés pendant des siècles, ce n'est qu'au début du XXe siècle que la chromothérapie a commencé à être considérée comme une discipline appropriée. Le premier auteur reconnu est Dinshah P. Ghadiali, un Américain d’origine indienne qui croyait que les couleurs étaient en réalité des potentiels chimiques.

Selon cet auteur, pour chaque organe et système du corps, il existe une couleur capable de le stimuler et une autre qui l'inhibe. Pour cette raison, il a consacré une grande partie de sa vie à étudier les effets des différentes tonalités dans chaque partie de notre corps. À partir de là, peu à peu, cette discipline s’est développée jusqu’à nos jours.

Comment ça s'applique?

Pour les adeptes de la chromothérapie, pratiquement tout objet ayant une couleur intense peut influencer nos émotions. De porter un t-shirt d'un ton particulier à simplement observer le ciel bleu, nos sentiments sont affectés par tous ces facteurs.

Cependant, la chromothérapie elle-même implique l'utilisation de la lumière et de la couleur d'une manière particulière. Généralement, cela peut être fait de deux manières. Le plus simple consiste à exposer le patient à une source de lumière d'une certaine nuance, généralement à l'aide de lampes à LED.

L’autre forme, moins utilisée mais supposée plus puissante, consiste à mélanger les effets bénéfiques de la couleur à ceux d’un sauna.

Le patient est introduit dans l’une de ces enceintes et, tandis que la chaleur augmente, l’éclairage change de ton pour donner différents effets.

Chromothérapie au jour le jour

Malgré cela, de plus en plus de gens essaient d'appliquer les principes de cette discipline à leurs activités quotidiennes. En choisissant des vêtements, des objets ou des environnements d'une certaine couleur, ces personnes cherchent à influer sur leurs propres sentiments de manière à ce qu'il leur soit plus facile d'atteindre leurs objectifs ou d'atteindre un état émotionnel spécifique.

Ainsi, par exemple, certains conseillent de porter du rouge lorsque vous allez faire de l’exercice, d’éviter les murs blancs lorsque vous travaillez ou de méditer dans des environnements de bleu et de vert pour augmenter le sentiment de détente.

Connaissant les effets de base des couleurs sur le corps et l'esprit, il est possible de créer vos propres combinaisons avec celles-ci et de les appliquer à toutes sortes de situations.

L’étude de cette discipline suit son cours et chaque auteur et praticien a ses propres formules pour exploiter le pouvoir de la lumière sur l’organisme.

Couleurs selon la chromothérapie

La base de cette discipline est l'étude des effets causés par différentes couleurs dans notre corps et dans notre psychologie. Ci-dessous, nous verrons une brève description de ce que font chacun des tons de base.

Rouge et rose

En chromothérapie, le rouge et le rose sont considérés comme des couleurs qui chargent la personne en énergie. Il est censé aider à détendre les muscles et à les libérer de toutes sortes de tensions. En outre, ils favorisent la croissance cellulaire et la santé du système circulatoire.

Normalement, l'utilisation de ces tonalités est recommandée pour des problèmes tels que le rhume, le manque d'énergie, des difficultés de circulation, l'anémie ou simplement pour augmenter la vitalité.

L'explication supposée est que le rouge stimule la libération d'adrénaline et augmente les niveaux d'hémoglobine dans le corps.

D'autre part, on pense que la rose peut aider à éliminer les impuretés du sang, tout en activant la circulation et en renforçant les capillaires, les veines et les artères dans tout le corps.

Jaune

Le jaune aide à obtenir l'inspiration mentale, à activer des fonctions psychologiques supérieures et à renforcer la maîtrise de soi.

Par conséquent, il a un effet très bénéfique au niveau intellectuel et permet de contrôler les nerfs et d’obtenir une plus grande discipline. En général, il est supposé être très utile de se connecter avec notre moi intérieur.

En plus de cela, il est supposé que la couleur jaune est très bonne pour traiter les affections de l'estomac, du foie et de l'intestin; et est capable d'aider dans le processus de guérison.

Pour cette raison, il est l’un des tonalités les plus utilisées pour lutter contre les maladies du système digestif et les processus postopératoires.

Vert

Le vert est considéré comme la couleur la plus indiquée pour la guérison. C'est au milieu du spectre de couleurs; et à cause de cela, on pense que cela a un caractère à la fois spirituel et physique.

Cela signifie qu'il peut être utilisé aussi bien pour des problèmes purement corporels que pour ceux qui affectent l'esprit.

Dans la pratique, on pense que le vert affecte tous les problèmes cardiaques, réduit le stress et aide à guérir de nombreuses maladies qui affectent cet organe.

Sur le plan psychologique, la chromothérapie indique qu’elle est capable de démêler, de calmer les pensées et de calmer les émotions les plus intenses.

Bleu

Le bleu est proche d'une extrémité du spectre visible. Normalement, il est utilisé pour tout ce qui concerne la relaxation: par exemple, pour traiter les problèmes de sommeil, les peurs et les angoisses, les douleurs musculaires et une suractivation de l'esprit et des pensées.

Pourtant, seuls certains types de bleu ont ces effets apaisants. On sait que la "lumière bleue" émise par certains écrans peut provoquer exactement le contraire, nous activer et provoquer une inquiétude constante. Par conséquent, il est nécessaire d’utiliser un ton spécialement conçu pour la détente.

Orange

L'orange semble avoir un effet libérateur sur notre esprit, étant capable selon la chromothérapie de mettre fin à certaines de nos peurs et blocages psychologiques.

Étant un mélange de rouge et de jaune, on présume que l’effet énergisant du rouge est associé à une amélioration de nos capacités intellectuelles, activant à la fois le corps et l’esprit.

L’orange est également chaleureuse et stimulante, car elle peut réveiller certaines de nos émotions les plus positives et nous aider à entrer dans un état plus sociable.

Sur le plan physique, cette couleur est censée aider à éliminer certains types d'inflammation, les douleurs menstruelles et même des maladies plus graves telles que l'épilepsie.

violette

Le violet est juste à la fin du spectre de la lumière visible. C'est une tonalité censée avoir un grand nombre d'effets bénéfiques et qui contribuerait à atténuer les pires effets de certaines maladies telles que la névrose, la sciatique, le rhumatisme ou même certains types de tumeurs.

Sur le plan psychologique, on considère que le violet contribue à augmenter l'inspiration et amplifie les effets de pratiques telles que la méditation ou le yoga. Il est censé être très utile pour améliorer la créativité et le talent artistique, car on pense qu'il stimule l'activité des cellules du cortex cérébral.

Indigo

Certains adeptes de la chromothérapie distinguent les effets des tons normaux de bleu et d’indigo. Il s’agit d’une couleur semblable au bleu foncé, dont on pense qu’elle est particulièrement efficace dans le traitement de certaines maladies et affections du corps et de l’esprit.

La principale différence entre l’indigo et le bleu normal réside dans le fait qu’il a des effets sédatifs beaucoup plus puissants. Par conséquent, il est généralement utilisé pour lutter contre l'insomnie et les difficultés à dormir correctement toute la nuit.

En outre, il est supposé avoir un effet très bénéfique sur toutes les maladies liées aux yeux, au nez et aux oreilles.

Que dit la science?

Depuis ses débuts en tant que discipline, la chromothérapie a eu plus de détracteurs que de disciples dans le monde scientifique. Aujourd'hui, il est considéré comme une pseudoscience. et un grand nombre d'experts avertissent que le fait de s'en servir comme seul traitement contre une maladie peut avoir des conséquences fatales.

Selon l'American Association Against Cancer, "les preuves scientifiques dont nous disposons ne corroborent pas les affirmations selon lesquelles d'autres utilisations de la lumière, appelées chromothérapie, peuvent être efficaces dans le traitement du cancer ou de toute autre maladie".

Cependant, il est connu que la lumière peut avoir des effets très marqués sur certains aspects de notre corps. Par exemple, la luminothérapie est utilisée pour traiter des problèmes psychologiques tels que la dépression saisonnière; et la lumière bleue provenant des écrans de nos appareils affecte négativement notre cerveau.

Pour cette raison, il est probable que les affirmations de la chromothérapie sur les effets causés par différentes tonalités soient exagérées ou directement fausses. Cependant, aujourd'hui, nous ne savons toujours pas avec certitude si nous exposer à différents types de lumière peut être bénéfique pour notre corps et notre esprit ou non.

Les applications

Lorsqu'on parle d'applications de chromothérapie, nous devons faire la distinction entre ce que disent leurs disciples et ce que dit la science. Ce sont deux opinions différentes sur les effets de la lumière sur le corps et l'esprit, qui doivent être étudiées séparément.

Ceux qui croient fermement aux effets curatifs des couleurs prétendent que la chromothérapie peut être utilisée pour traiter toutes sortes de maladies et de problèmes.

Par exemple, on suppose que la lumière aide à lutter contre les symptômes de maladies telles que le cancer, l'épilepsie, la dépression et l'anxiété; sans compter que pour éviter des pathologies du coeur.

Dans le même temps, il est supposé que l'utilisation de la lumière peut nous aider à être plus créatifs, à mieux contrôler nos états émotionnels et à renforcer les effets de certaines disciplines traditionnelles telles que la méditation ou la relaxation. Tout cela est amplifié, supposément, si les couleurs sont utilisées en combinaison avec la chaleur.

La réponse de la science

Cependant, comme nous l'avons vu, aucune étude n'a vérifié tous ces effets supposés positifs de l'utilisation de la lumière dans le traitement de maladies.

Par conséquent, le consensus scientifique actuel est que la chromothérapie n’a pas vraiment de conséquences bénéfiques pour le corps ou l’esprit.

En ce sens, il existe deux écoles de pensée dans le domaine scientifique. Certains chercheurs pensent que cette discipline peut avoir de nombreuses conséquences négatives.

En effet, certaines personnes décideraient de ne compter que sur l'utilisation de couleurs pour traiter des maladies graves, mettant ainsi leur vie en danger.

Au contraire, certains scientifiques maintiennent une mentalité plus tolérante; et ils croient que, si la thérapie par la couleur est utilisée en association avec d'autres formes de médicaments scientifiquement étudiés, elle ne doit en aucun cas être négative.

Contre-indications possibles

Même pour les adeptes les plus fervents de la chromothérapie, cette discipline peut entraîner des effets indésirables dont il faut tenir compte.

La plupart d'entre eux proviennent de l'utilisation de couleurs peu indiquées dans des situations spécifiques, ce qui est censé aggraver les symptômes de certaines affections.

Par exemple, dans les cas où le patient souffre d'anxiété, de stress, d'irritabilité ou de palpitations, il est contre-indiqué de l'exposer à des tons rouge, rose ou orange. Ceci est censé augmenter leurs problèmes, voire même les amener à des niveaux dangereux.

La même chose se produit au contraire: dans des maladies telles que la dépression, les rhumatismes, la goutte ou le rhume, les couleurs comme le bleu ou le violet ne doivent pas être utilisées. On suppose que ces couleurs froides peuvent paralyser davantage le corps et l'esprit et aggraver la situation.

D'autre part, le pire effet secondaire de la chromothérapie est peut-être celui que nous avons mentionné précédemment: il peut empêcher les personnes qui l'utilisent de ne pas consulter un médecin alors qu'ils ont une maladie grave. Cela peut mettre leur santé et leur vie en danger, les empêchant de recevoir le traitement dont ils ont besoin.