Phobie aux cafards: symptômes, causes et traitements

La phobie des blattes ou la blatophobie est une peur irrationnelle et persistante de ces insectes, injustifiée et très débilitante, qui affecte la qualité de vie des personnes qui en souffrent.

La répulsion de cet insecte peut être due à plusieurs facteurs: sa structure anatomique, sa capacité à transmettre des maladies, le fait qu’elles se nourrissent de putréfaction ou que certaines soient capables de voler.

Pour de nombreuses personnes, cette phobie peut conduire à un trouble obsessionnel-compulsif (TOC), générant une image constante de l'insécurité, de peur que la blatte n'apparaisse à tout moment.

Évitez les sous-sols ou les endroits sombres, ne comptez pas sur les hébergements d'été ni sur les manies préventives comme d'empêcher les draps ou les rideaux de toucher le sol, limitant ainsi le quotidien des personnes touchées.

La définition

Beaucoup de gens demandent quel est le nom technique de la peur ressentie par les cafards. Pour le moment, la chose la plus proche serait la katsaridaphobie, terme anglo-saxon qui n’a pas encore été accepté dans notre langue.

Ainsi, l'entomophobie pourrait être la dénomination la plus spécifique de l'espagnol. Toutefois, il convient de noter que ce terme recouvre la peur de toutes sortes d’insectes, qu’il s’agisse des araignées et des scorpions (arachnophobie), des papillons (mothéphobie) ou des abeilles (apiphobie).

À son tour, l'entomophobie se trouve dans un autre groupe de phobies, qui couvre tous les animaux et s'appelle la zoophobie. Cela va déjà de la peur aux chiens (cynophobie) aux crapauds (bufonophobie), entre autres.

Les symptômes

Comme avec les autres phobies, selon le degré de l'état de la personne, les symptômes ressentis peuvent être plus ou moins importants. Pour cela, il faut tenir compte de l'état mental et des autres caractéristiques contraignantes de l'individu.

Certains des symptômes les plus communs et les plus importants pour ce trouble sont:

• Nausée et vertiges
• Des frissons
• Difficulté à respirer
• Fréquence cardiaque élevée
• Sensation d'étouffement ou d'étranglement
• Douleur ou pincement à la poitrine
• Engourdissement
• Transpiration excessive
• Difficulté à penser, raisonner ou parler clairement
• Incapable de faire la distinction entre le réel et l'irréel
• Pleurer et crier
• Attaques de panique
• Decontrol
• Paralysie, incapacité à se déplacer instantanément et temporellement
• Peur excessive
• Anxiété

Dans cette vidéo maison, vous pouvez voir certains des symptômes qu'une fille ressent quand elle se rend compte qu'il y a un cafard dans l'une des pièces de sa maison.

Comme nous l'avons déjà mentionné, l'individu peut parfois développer un trouble obsessionnel compulsif (TOC), ce qui se reflète lorsqu'il met tous les moyens en place pour garantir que ces insectes sortent du cercle le plus proche. À cette fin, il utilise en permanence des insecticides ou des pièges chez lui, balaie ou brosse en permanence les tapis, les carpettes, les appareils électroménagers ou la salle de bain, etc.

Les causes

Les raisons d'avoir peur des cafards dépendent de l'individu, tout comme des symptômes. L'apparition de la maladie peut survenir à tout moment de votre vie et personne n'est libre de souffrir de cette phobie.

La raison en est que, comme la majorité des phobies, elles peuvent se développer après un épisode traumatique, auquel vous êtes exposé à vie.

Cependant, la grande majorité de ces événements se produisent généralement pendant l'enfance. Très rares sont les cas qui se développent au stade adulte.

La cause de l'évolution est également très présente et est considérée par la communauté scientifique. Nos ancêtres préhistoriques ont été programmés pour rester vigilants face aux éventuels prédateurs ou ennemis qui les ont volés pendant leur sommeil dans des grottes, un lieu idéal pour les cafards qui aiment la chaleur et les ténèbres pour vivre.

Le conditionnement familial est un sujet qui aujourd'hui ne concorde pas avec les scientifiques. Alors que certains pensent que cela est lié à la génétique et que si vous avez des parents phobiés par des blattes ou un autre insecte, cette peur va probablement se développer, d'autres pensent qu'il ne s'agit que d'une réponse conditionnée par ce que vous observez à la maison (expérience négative ).

Traitement

Quelle que soit la raison, la crainte des cafards a heureusement un certain succès dans sa cure. La psychologie et ses professionnels jouent et ont joué un rôle important et à chaque fois, les méthodes sont plus efficaces pour son abrogation.

Le premier pas sera sans aucun doute entre les mains d'un expert, qui vérifiera d'abord si votre peur des cafards est une phobie ou est simplement une répulsion envers eux. Si vous souffrez réellement du trouble, il est probable que vous suiviez certaines des thérapies décrites ci-dessous.

Thérapie d'exposition

Technique de sensibilisation par laquelle les personnes affectées seront progressivement exposées à leur peur. Cela inclut regarder des photos de cafards, voir l’une d’elles à distance, toucher un mort, rester seule avec l’un d’eux, le toucher de son vivant, etc. C'est la méthode la plus courante d'amélioration de l'entomophobie ou de la zoophobie.

Thérapie cognitivo-comportementale

Il consiste en une restructuration de la pensée négative à propos de l'élément pour lequel on a vraiment peur. Grâce à des techniques telles que le biofeedback ou certaines techniques de relaxation, les pensées et les comportements vis-à-vis des cafards seront modifiés, éliminant ainsi toute trace de terreur.

Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

La PNL a pour objectif de comprendre pourquoi vous avez peur du cafard. Comme nous l'avons mentionné précédemment dans la section sur les causes, les raisons peuvent être très différentes, mais si nous approchons de l'origine du traumatisme, nous pouvons parvenir à transformer la peur irrationnelle en une situation de calme et de détente.

Pour cela, une combinaison de psychothérapie, de développement personnel et de communication sera réalisée qui modifiera les comportements ou les capacités de la personne souffrant du trouble.

Utilisation de la réalité virtuelle

Depuis peu de temps, la réalité virtuelle occupe une place prépondérante dans notre société grâce au haut développement qu'elle connaît. Mais cette application est non seulement utilisée à des fins de loisirs, mais peut également être utilisée dans le traitement des phobies et autres maladies mentales.

Plus précisément, le Laboratoire de psychologie et de technologie (LABPSITEC) de l'Université Jaume I a développé en 2009 un système de traitement de la peur des araignées et des cafards par le biais de la réalité virtuelle.

Ce serait semblable à la thérapie d'exposition, où le patient fait face à la peur progressivement avec un thérapeute, mais avec la différence qu'il se sent plus en sécurité parce que tout est virtuel.

Médicaments

Seule cette thérapie est utilisée dans des cas très extrêmes, ce qui est généralement rare. Si le patient souffre d'anxiété, de crises de panique de longue durée ou graves et que les réactions qui affectent la santé des personnes touchées sont fréquentes, si elle peut recourir à des antidépresseurs (ISRS), des anxiolytiques ou des anticonvulsivants.

Avec eux, vous pourriez améliorer l'état de panique et générer un sentiment de calme, mais vous risqueriez également les éventuels effets secondaires résultant de la prise de ces médicaments.

Curiosités

• Il existe plus de 3500 espèces de blattes.
• Les cafards mesurent environ 3 cm à 7, 5 cm. Le cas le plus exceptionnel est celui d’une mégaloblatta longue qui a atteint 9, 7 cm.
• Les premiers fossiles datent du Carbonifère (354 à 295 millions d'années). Depuis lors, ils ont très peu changé.
• 99% des espèces de blattes ne sont ni des parasites ni vivent dans les maisons, mais dans la nature (feuilles, malles ou déchets). Cependant, la plupart des gens restent avec le 1% restant.
• Dans certains pays orientaux et océaniques, les enfants ont des cafards comme animaux de compagnie.
• Aux États-Unis, 40% des phobies proviennent de la peur des "insectes". Les blattes occupent les premières positions avec d'autres insectes tels que les araignées,
• papillons de nuit, sauterelles ou scorpions.
• Les blattes peuvent dépasser 15 fois plus de doses de rayonnement qu'un être humain.
• Ils peuvent survivre sans tête pendant plusieurs semaines jusqu'à ce qu'ils meurent de faim.
• L'auteur-compositeur-interprète Liam Payne, du groupe One Direction, a une phobie des cafards.

Êtes-vous également de ceux qui ne supportent pas d'être au même endroit à côté d'un cafard? Parlez-nous de vos expériences avec ces insectes!