Concept de soi: développement et relation avec l'estime de soi et la créativité
Le concept de soi ou la perception de soi est l'image qu'une personne a de soi. Il inclut toutes les croyances sur sa nature, sur la façon dont les autres la perçoivent et sur toutes ses caractéristiques. Bien qu'il n'inclue pas les jugements de valeur mais uniquement des informations neutres, il entretient une relation très étroite avec l'estime de soi.
Le concept de soi nous aide à nous comprendre, à nous définir et à nous situer dans un environnement spécifique. Sa fonction principale est de nous aider à comparer nos croyances, nos pensées, nos actions et nos émotions avec celles des autres. De cette façon, nous pouvons vérifier si ce que nous faisons est adaptatif ou non.
Le concept de soi est composé de nombreuses dimensions différentes. Chaque personne valorise plus d'aspects de soi que les autres; et en fonction de votre perception de chacun d’eux, votre estime de soi sera plus ou moins faible. Cependant, toutes les facettes de notre personnalité, de notre comportement et de notre état interne sont représentées dans la perception de soi.
Le concept de soi est l’un des plus importants de la psychologie sociale et humaniste. Avoir une bonne image de soi est essentiel pour jouir d'une bonne santé mentale, pour se satisfaire de soi-même et pour pouvoir améliorer et résoudre nos problèmes. Dans cet article, nous vous disons tout sur ce sujet.
Quel est le concept de soi?
Le concept de soi est la façon dont nous nous voyons. Il s'agit de la manière dont nous représentons des aspects de notre façon d'être, tels que notre comportement, nos émotions, nos pensées, notre apparence physique ou notre statut social.
La différence entre le concept de soi et l'estime de soi peut être compliquée à comprendre, car les deux aspects de nous-mêmes sont étroitement liés. En fait, ils s’affectent, il est impossible de comprendre l’un sans l’autre. Cependant, ce sont deux phénomènes psychologiques différents.
Ainsi, le concept de soi n'est que la collecte des données que nous avons sur nous-mêmes. L’estime de soi va encore plus loin en valorisant les informations fournies par la notion de soi et en nous récompensant ou en nous punissant.
Caractéristiques
Selon les recherches à cet égard, la notion de soi présente quatre caractéristiques principales. C'est un phénomène psychologique acquis, dynamique, inconscient et organisé. Vous trouverez ci-dessous l'explication de chacun d'entre eux.
La première caractéristique du concept de soi est son acquisition. Cela signifie que, lorsque nous naissons, nous ne savons toujours pas comment nous allons. Au fil des années, en fonction de nos expériences et des retours que nous recevons du reste, cela se développe petit à petit.
En fait, la deuxième caractéristique se réfère précisément à ce processus de formation. Le concept de soi est dynamique; c'est-à-dire que les données que nous recevons de notre environnement et de notre intérieur peuvent à tout moment modifier ce que nous pensons de nous-mêmes.
D'autre part, la plupart des processus liés au concept de soi et à sa formation ne sont pas accessibles à notre conscience. Au lieu de cela, notre subconscient en est responsable, et il n'est donc pas facile de les modifier à volonté.
Enfin, notre concept de soi est organisé; c'est-à-dire que notre subconscient essaie de donner un sens unique à toutes les informations que nous avons sur nous-mêmes.
En conséquence, tout ce qui ne correspond pas à cette idée généralisée est souvent écarté, ce qui rend difficile toute modification radicale.
Comment ça se développe?
La théorie la plus acceptée sur le concept de soi soutient que cette partie de notre psyché a deux composantes principales, une personnelle et une sociale. Chacune d’elles est générée de manière légèrement différente, bien que les mécanismes utilisés par les deux soient assez similaires.
Concept de soi personnel
La première composante de notre concept de soi est celle qui a trait à la façon dont nous nous voyons nous-mêmes, sans l'influence d'aucun type de notre environnement. Ainsi, cela est formé en termes d'expériences que nous avons dans différents domaines de notre vie.
Par exemple, notre image de soi dans le domaine de l’éducation sera développée en fonction de ce que nous vivons pendant notre vie scolaire. Si nous avons de bonnes expériences, notre image de nous sera celle de quelqu'un qui étudie bien et vice versa. Cela se produit dans tous les domaines de notre existence.
Une grande partie de notre image de soi se forme au cours de nos premières années et il est généralement assez compliqué de le changer une fois que nous atteignons l'adolescence. Cependant, si nous vivons suffisamment d’expériences nouvelles qui contredisent nos croyances sur nous-mêmes, il est possible de les modifier.
Concept de soi social
L'autre composante de la conception de soi n'a rien à voir avec la façon dont nous pensons être nous-mêmes, mais avec la façon dont nous pensons que les autres nous perçoivent.
Cette deuxième composante est formée en fonction des messages que nous recevons d’autres personnes tout au long de notre vie, en particulier au cours de l’enfance et de l’adolescence.
Les deux composantes du concept de soi sont constamment restituées. Cependant, en fonction de chaque personne et du moment vital dans lequel elle se trouve, le personnel ou la personne sociale sera plus important.
En général, l'opinion que les autres ont de nous est très importante, mais elle n'a pas à déterminer comment nous nous percevons.
Relation avec l'estime de soi et la créativité
L'estime de soi et le concept de soi sont deux phénomènes psychologiques étroitement liés. Plus notre idée de nous-même est positive et plus nous nous percevons compétents dans les domaines importants pour chacun d'eux, plus notre estime de soi est grande. La même chose arrive aussi au contraire.
La théorie la plus acceptée sur ce sujet est que l'estime de soi se produit lorsque notre esprit subconscient compare notre concept de soi à un "moi idéal" que nous aimerions atteindre. Plus nous pensons que nous lui ressemblons, mieux nous nous sentons avec nous-mêmes.
D'autre part, certaines recherches suggèrent que la créativité serait également étroitement liée à notre concept de soi. Lorsqu'une personne se perçoit comme créatrice, qu'elle le soit réellement ou non, il se produit un phénomène psychologique qui lui permet d'innover et de créer plus facilement.
Pour cette raison, modifier votre concept de soi peut être un processus très utile pour les personnes qui ont des problèmes d'estime de soi ou de créativité.
Il existe plusieurs méthodes pour y parvenir, étant la thérapie psychologique principale et l'expérience de nouvelles expériences qui remettent en question l'idée qu'un individu a de lui-même.
