Filophobie (peur de tomber amoureux): symptômes et traitement
La philophobie est la peur de tomber amoureux et engagement émotionnel ou amoureux, amour, intimité, responsabilité ou souffrance émotionnelle.
On estime que cette peur excessive touche jusqu'à 15% de la population et peut entraîner des problèmes importants pour un couple.
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La philophobie se développe lorsqu'une personne a subi un traumatisme ou un problème lié à l'amour dans le passé, mais il peut aussi s'agir d'une phobie chronique. Cela affecte leur qualité de vie et les empêche de s’engager avec d’autres personnes.
Le pire aspect de la peur de l’engagement est de garder la personne qui la subit dans la solitude. D'autre part, il peut également découler de croyances religieuses et culturelles interdisant l'amour.
Avez-vous aussi cette peur ou l'avez-vous souffert de quelqu'un d'autre? Vous pouvez commenter dans la section commentaires. Votre avis m'intéresse! Merci
Pourquoi avez-vous peur de tomber amoureux et d'amour?
La peur de s'engager dans une relation stable existe. Ce n'est pas quelque chose que nous voulons ressentir; ce peut même être quelque chose que nous ne sommes pas au courant.
Cependant, alors que nous atteignons ce stade de notre vie dans lequel nous avons besoin de plus de stabilité, nous commençons à voir que nos proches ont établi des relations stables et durables tout en restant impliqués dans la dynamique des relations temporaires ou même conflictuelles. .
La peur de l'engagement dans une relation amoureuse stable est connue sous le nom de philophobie. En général, son origine réside dans les difficultés d’attachement, c’est-à-dire dans le lien créé lors de l’établissement d’une relation.
Cela peut provenir des premières relations entre un enfant et son fournisseur de soins (comme le père ou la mère) ou d'une relation antérieure qui était toxique pour nous.
Au fil des ans, nous avons développé et acquis des compétences telles que l’autonomie et la responsabilité. La famille joue un rôle fondamental dans la formation des ressources et des capacités de l'individu. Une éducation très rigide, protectrice ou permissive empêche l'individu de développer ses propres stratégies pour faire face aux difficultés et être autonome.
Si nous avons appris à établir des règles rigides en grandissant, nous le ferons également avec notre partenaire. Nous exigerons de donner, de partager et de recevoir de l’autre, et au moment où la relation ne suivra pas le cours que nous attendons, une frustration apparaîtra et nous verrons la rupture comme une issue, mais sans même penser à une possibilité de changement.
À l’heure actuelle, nous commençons l’adolescence plus tôt, mais dans le même temps, elle dépasse même les 30 ans. Les spécialistes soulignent que la peur de l'engagement a beaucoup à voir avec cette adolescence qui dépasse le temps dans ce qui lui correspond.
Dès nos premières années de vie, le lien d'amour que nous établissons est dirigé vers les parents et la famille, puisqu'ils sont les personnes les plus proches de nous et que nous dépendons d'eux à tous égards. Notre monde d'enfants est réduit à l'environnement familial et aux personnes que nous connaissons et qui nous entourent.
À l'adolescence, ce lien s'étend au groupe de pairs, nous recherchons la proximité et le plaisir entre amis. Lorsque nous atteignons les jeunes, nous commençons à prendre conscience du besoin de partager nos expériences avec un partenaire.
Les symptômes de la philophobie
La plupart du temps, le besoin d'être avec des amis et de s'amuser est aussi fort que le besoin d'être avec le couple, ce qui peut devenir un motif de conflit avec soi-même, car la personne doit commencer à faire face aux prendre des décisions et aussi apprendre à établir des priorités, à savoir comment organiser et partager nos p
Si nous traversons des difficultés émotionnelles lors de nos premières relations, celles-ci pourraient être à l’origine de la peur de l’engagement dans une relation future.
L'engagement que nous établissons dans nos relations a beaucoup à voir avec l'estime de soi, le réalisme et l'authenticité de la personne.
L'insécurité, le manque d'estime de soi, la peur de subir une perte ou d'être abandonné par l'autre entrent en jeu. Une autre raison pourrait être la peur de perdre notre liberté et l'obligation d'abandonner nos décisions, nos idéaux ou notre mode de vie.
Nous commençons à penser qu'il peut y avoir quelqu'un de plus apte, avec qui nous nous sommes mieux. Ce fantasme que nous idéalisons ne nous mènera nulle part, car il y aura toujours quelqu'un de meilleur dans tous les aspects que nous utiliserons pour comparer notre partenaire.
Le danger de vivre avec la peur de l'engagement
Vivre avec la philophobie peut nous faire vivre des relations très orageuses. Même si au début tout va bien, nous allons commencer à rechercher les défauts de notre partenaire ou à nous excuser pour nous convaincre de ne pas continuer à faire preuve de plus d'engagement, par exemple connaître la famille du couple. ton côté De manière non consciente, nous cherchons à générer des conflits pour mettre fin à la relation.
Peut-être sommes-nous passionnés par l’obtention de relations inaccessibles, justifiant que, pour des raisons extérieures, l’amour est une chose impossible à réaliser.
Ainsi, nous évitons de devoir faire face à notre problème d'intimité, en essayant de nous convaincre que nous pouvons aimer, mais c'est quelque chose qui ne nous a pas été donné jusqu'à présent.
Une autre possibilité est le retrait. Quand nous sentons que la relation entre dans une phase plus sérieuse et ne sera plus simplement "sortir avec quelqu'un avec qui ils passent un bon moment", nous cessons tout simplement de lui rendre visite, évitons ses appels et inventons plusieurs prétextes pour ne pas la voir.
La vérité est que nous ne réussirons qu'à passer la phase initiale de la chute amoureuse en risquant de prendre un engagement réel avec la relation et avec notre partenaire, en abandonnant tout notre être. Et c'est quelque chose qui se produit lorsque nous atteignons la maturité émotionnelle.
Il n'est pas facile pour quiconque de rencontrer quelqu'un d'intéressant. Mais lorsque cette personne apparaît dans nos vies et que nous décidons de commencer une relation, nous nous aventurons dans un univers de nouvelles expériences, de sentiments et d'émotions complexes.
Traitement de la philophobie
Le processus d'évolution sentimentale chez l'être humain semble être un chemin facile à suivre, mais en réalité c'est un apprentissage complexe. Pour vous aider de cette manière, il existe différents styles de thérapies ou d'approches.
Thérapie cognitivo-comportementale
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), par exemple, aide la personne à prendre conscience de ce qui lui arrive, à reconnaître et à comprendre le processus mental qui l’a amenée à ressentir cette peur intense.
La TCC aide à reconnaître les pensées négatives et à apprendre comment elles créent la phobie ou la peur. Le thérapeute organise des séances au cours desquelles il discute avec le patient et tente de changer sa vision de l'amour.
Si vous pensez vivre une telle situation, vous devez vous permettre la possibilité d'un changement positif dans votre vie. Il est possible pour une personne de surmonter ces sentiments de peur. Ce n'est qu'ainsi que vous éviterez de vous sentir seul et d'obtenir le bien-être que vous recherchez.
Thérapie d'exposition
Dans cette thérapie, le thérapeute établit une scène similaire à celle du patient souffrant de philophobie. Par exemple, prenez rendez-vous avec quelqu'un. Face à ces situations, la personne sera capable de réduire progressivement son anxiété.
Drogues
Dans les cas graves, les médicaments peuvent être utiles pour contrôler l’angoisse chez une personne. Les plus couramment utilisés sont les antidépresseurs et les anxiolytiques.
Si vous avez récemment eu une rupture en raison de cette phobie, l'article suivant pourrait vous intéresser.
Et avez-vous connu cette phobie? Je suis intéressé par votre expérience Merci beaucoup