Habiletés motrices de base: caractéristiques les plus pertinentes

Les habiletés motrices de base sont des actes moteurs réalisés naturellement et constituant la base des actions motrices que l'être humain développera à l'avenir.

Ce sont des compétences acquises par l’apprentissage, permettant de produire un résultat donné dans les meilleurs délais et avec un minimum d’énergie.

Ces compétences sont celles qui permettront ultérieurement de développer des actions motrices plus complexes.

Son apparence et son développement sont liés aux capacités de perception dont disposent les humains à la naissance et qui évoluent ensemble.

Quelles sont les habiletés motrices de base?

Les habiletés motrices de base sont les déplacements, les sauts, les équilibres, les lancers et les réceptions.

Ensuite, il s'agit des capacités liées aux capacités de déplacement et de déplacement de l'être humain.

Caractéristiques principales

- Chaque être humain en a, du moins potentiellement.

- Ils font partie de l'évolution qui a permis la survie humaine.

- Ils sont l'antichambre pour l'apprentissage moteur ultérieur.

Top classements

1- En fonction du corps et des objets

Mouvements pour la gestion du corps

Entrez ici dans la locomotion, comme marcher ou courir; et ceux de l'équilibre, tels que debout ou assis.

Mouvements pour manipuler des objets

Dans ce cas, il s’agit de mouvements manipulateurs, tels que lancer ou recevoir des objets.

2- En fonction du corps, des objets et de l'espace

Locomotives ou locomotives

Les mouvements utilisés pour se déplacer sont-ils: marcher, courir, sauter, entre autres.

Pas locomotive

Mouvements pour mettre le corps en relation avec l'espace: tourner, pousser, suspendre, esquiver, entre autres.

Manipulation ou projection et perception

Mouvements pour manipuler des objets: lancer, attraper, frapper, entre autres.

Quand les habiletés motrices de base sont-elles développées?

Selon Fernando Sánchez Bañuelos et son livre Bases pour l'éducation de l'éducation et du sport (1992) , les enfants développent leurs capacités motrices en 4 phases.

Phase 1

Il va de 4 à 6 ans. A ce moment, l'enfant développe ses capacités de perception. Comprend son corps et sa relation avec l'espace qui l'entoure.

Il vous aide à mener des activités d'exploration et de découverte, ainsi que des tâches orientées vers le développement de la latéralité.

Phase 2

Se produit entre 7 et 9 ans. C'est le moment d'or pour le développement des habiletés motrices de base.

Les mouvements deviennent plus complexes et travaillent à leur amélioration. Ici, les activités ludiques qui impliquent la compétition les aident.

Phase 3

Il survient entre 10 et 13 ans. Les compétences de l'enfant sont déjà bien ancrées et il est temps de les associer au développement d'activités sportives ou expressives.

Il est pratique qu'ils travaillent sur des compétences génériques ou qu'ils puissent être appliqués à de nombreux sports.

Phase 4

Il survient entre 14 et 17 ans. Ils commencent déjà à développer des habiletés motrices spécifiques.

Selon cet auteur, les habiletés motrices de base sont développées et perfectionnées à l'âge auquel les enfants commencent généralement une scolarité formelle.

Pourquoi les habiletés motrices de base sont-elles importantes?

Les habiletés motrices de base garantissent l’acquisition de compétences motrices spécifiques. Ceci est essentiel pour quelqu'un qui veut pratiquer un sport.

La plupart des blessures lors de l'entraînement d'un sport sont liées à un développement insuffisant des habiletés motrices de base.

Il est nécessaire que ces compétences soient développées, pratiquées et polies correctement, de manière à être fixées dans le système nerveux central et à préparer le corps à l'entraînement.

Gray Cook étudie le mouvement humain et a proposé un système de développement sportif en forme de pyramide appelé Performance Pyramid. Cette pyramide place ces compétences à la base.

Selon Cook, un athlète doit maîtriser parfaitement les mouvements fondamentaux pour pouvoir progresser et entraîner sa résistance ou sa force, et atteindre le stade des habiletés spécifiques du sport.

Cela signifie que pour progresser dans un programme d’entraînement physique sans se blesser, il faut que les mouvements de base soient effectués correctement.

Sinon, le corps ne sera pas en mesure de faire face aux nouvelles demandes et finira par se blesser.

Les 2 composantes principales de la motricité de base

Dans toutes les habiletés motrices, il y a deux composantes de base: la coordination et l'équilibre.

1- Coordination

C'est la capacité d'effectuer des mouvements de manière précise, même lorsqu'ils interviennent dans différentes parties du corps ou dans certains objets.

Cela dépend en grande partie de l'état du système nerveux central, en particulier du cortex cérébral.

Lorsqu'il y a une bonne coordination, le mouvement est effectué automatiquement et avec une très faible dépense d'énergie. Il existe plusieurs types de coordination:

Dynamique générale

C'est la base de tous les mouvements.

Oculus-manuel

C'est un type de coordination nécessaire à la perception et présent dans les mouvements qui impliquent de toucher quelque chose.

Segmentaire

Il est présent dans le développement de la motricité fine et de la latéralité.

2- Balance

C'est une fonction liée au cervelet et à l'oreille interne, qui permet de maintenir une position pendant une certaine période.

C'est une capacité qui évolue avec l'âge et se perfectionne après l'âge de 7 ans, lorsque l'enfant garde l'équilibre avec les yeux fermés.

L'équilibre est une compétence qui nécessite normalement la réception de stimuli par l'oreille et la vue.

En outre, son développement dépend de la coordination, de la force et de la souplesse dont on dispose. Le solde peut être:

Dynamique

C'est l'équilibre qui est atteint même en mouvement, comme lors d'une course ou d'un saut.

Statique

C’est précisément celle qui vous permet de maintenir une posture pendant un certain temps, comme par exemple les postures de yoga.

Il y a trois mécanismes qui fonctionnent pour donner un équilibre. Le premier est le kinesthésique, mécanisme qui dépend des récepteurs situés dans les muscles.

Le second est le mécanisme labyrinthique, qui concerne l'information reçue sous forme de stimuli avec l'oreille moyenne.

Enfin, il met en évidence le mécanisme visuel, activé par les stimuli reçus par les yeux et fournissant des informations sur les formes et les distances.