10 activités d'intelligence émotionnelle pour les enfants

Les activités d’intelligence émotionnelle pour les enfants que je vais mentionner ci-dessous vous permettront d’acquérir cette compétence indispensable dans la vie, que vous soyez enseignant ou parent.

Le développement des mineurs ne devrait pas être exclusivement réservé à l’école, mais aussi appliqué à la maison. Pour une telle tâche, il est important que les parents soient sensibilisés à l’importance de la force émotionnelle au travail.

Comme à l'école ou dans tout autre domaine, ce travail ne devrait pas être fait à temps, mais nous devons le garder dans notre vie quotidienne. Les parents devraient être une référence pour aider à développer les compétences émotionnelles de leurs enfants.

À de nombreuses occasions, les besoins les plus liés à l'école et à la performance de l'enfant y sont satisfaits à la maison. Cette tâche est importante, mais n'oublions pas la gestion émotionnelle.

Saphiro (1997) a déclaré que, même si chaque génération d'enfants semble devenir plus intelligente, leurs capacités émotionnelles et sociales semblent diminuer rapidement. D'où l'importance de travailler avec l'intelligence émotionnelle à la maison.

Différentes études montrent que les enfants dotés d'une intelligence émotionnelle sont plus heureux, plus confiants, moins agressifs et, en outre, plus performants à l'école.

Activités pour promouvoir l'intelligence émotionnelle

Bien gérer les émotions durant l’enfance présente de nombreux avantages. Et non seulement pour l'enfant, mais aussi pour sa famille et son contexte le plus proche, tel que l'école.

Maintenant, je vais détailler une série d'outils que nous pouvons utiliser dans notre travail quotidien pour améliorer la gestion émotionnelle.

1- À l'intérieur (2015)

Ce film de Disney Pixar est un très bon outil pour travailler avec les enfants car, étant un film d'animation, ils trouveront qu'il est plus agréable à regarder.

On y trouve 5 émotions de base (joie, tristesse, colère, dégoût et peur), en l’absence de la surprise de savoir que, l’émotion étant si brève, les scénaristes n’ont pas réussi à concorder avec le film.

Avec cela, ils connaîtront leurs émotions et apprendront à comprendre que ressentir des émotions négatives n’est pas mauvais.

2- émotionnel

Livre de Cristina Núñez et Rafael Valcárcel. Représente, à travers différentes histoires, différentes émotions. Unifie la lecture avec l'intelligence émotionnelle. Les mineurs peuvent connaître des sentiments différents et apprendre à les nommer afin de pouvoir les identifier et les gérer correctement.

3- Histoires à ressentir

Un autre livre, celui de Begoña Ibarrola (psychologue et musicothérapeute), rassemble une série d'histoires dont le fil conducteur est constitué d'émotions différentes. Son objectif principal est d'éduquer les enfants à la pensée émotionnelle.

4- la douche

C'est une activité à développer avec un groupe d'enfants. Il s’agit de se donner des massages comme s’ils recevaient une douche. Ainsi, ils apprendront que le toucher et les caresses sont un bon moyen d’exprimer leur affection envers les autres.

5- La boîte des affections

C'est une autre façon de montrer notre affection pour nos compagnons. Cela peut être fait à la maison, en famille ou à l'école avec d'autres camarades de classe. Dans la boîte qu'ils choisiront eux-mêmes, ils déposeront différentes formes d'affection et d'affection envers leurs proches.

6- Dessiner des visages exprimant différentes émotions

Cette ressource est utilisée avec les enfants en âge préscolaire et ceux souffrant de troubles du spectre autistique (TSA). Après avoir dessiné les visages, vous pouvez les accrocher dans un endroit visible de la classe ou de la maison. Ainsi, les enfants pourront indiquer quelle émotion ils ressentent à ce moment-là.

7- Imiter différentes émotions

En plus de les représenter sur papier, une bonne ressource est, devant un miroir, d'imiter différentes émotions et de réfléchir à la manière dont notre expression faciale change. De cette façon, ils apprendront à les reconnaître dans leur propre visage et dans celui des autres.

8- Le journal émotionnel

Il est recommandé pour ceux qui sont dans la phase de pré-adolescence. Ils sont encouragés à consigner dans le journal leurs sentiments lorsqu'ils vivent une situation positive ou négative. À cette réflexion, ils peuvent ajouter pourquoi ils pensent avoir ce sentiment et s’ils jugent nécessaire de changer l’émotion, ainsi que ce qu’ils peuvent faire pour la changer.

Face à un événement chargé d'émotion qui les concerne, grâce à la dramatisation, ils peuvent être aidés à se connecter à l'émotion qu'ils ressentent à ce moment et à le nommer, ainsi qu'à détecter pourquoi ils le ressentent.

9- La musique

Cet exercice peut être utilisé à n'importe quel stade de l'éducation. Écouter de la musique produit des effets positifs sur notre bien-être. Vous devez choisir celui qui génère la tranquillité, le calme et la paix intérieure afin de pouvoir régler votre stress et votre anxiété. En outre, vous pouvez choisir des morceaux de musique qui génèrent des émotions telles que la joie.

De cette manière, nous ne travaillons pas seulement sur la gestion des émotions, nous encourageons également la capacité d'écoute active si, à la fin de la chanson, réfléchissez à la manière dont vous avez connecté vos émotions.

De plus, nous pouvons accompagner cette activité en chantant et en dansant. De cette façon, le bien-être général chez les enfants.

10- jouer

Tout au long du jeu, les enfants apprennent à accroître leur tolérance à la frustration, à contrôler leur impulsivité et à respecter les virages, ainsi qu'à écouter les autres avec plus d'attention.

C'est également une bonne occasion de créer un climat favorable avec vos collègues et votre famille, de rire, d'encourager le sens de l'humour et de créer des relations positives. Nous pouvons tirer parti des jeux de société classiques, mais certains sont liés à l'intelligence émotionnelle. Nous trouvons:

-L'oie des émotions . Basé sur le jeu traditionnel de l'oie. Il consiste à représenter différentes émotions en traversant les cases. Le reste des compagnons pourra accompagner celui qui représente l'émotion qui lui correspond, la caractérisant.

De cette façon, les enfants comprendront qu'il existe différentes manières de représenter une émotion et d'apprendre à la détecter face aux autres.

-Les lettres d'émotions . Avec ce jeu de cartes, les émotions et les sentiments travailleront pour apprendre à les étiqueter. Ces lettres ont un dessin qui représente une expression émotionnelle et, ci-dessous, une brève description. Les cartes sont placées face cachée et, en lançant un dé, une certaine fonction sera jouée.

Ces fonctions seront choisies par l'animateur de l'activité, qui devra tenir compte du niveau des enfants. Par exemple: quand avez-vous vécu cette émotion pour la dernière fois? Comment vous sentez-vous quand vous la ressentez?

Intelligence émotionnelle: aspects et principes

L'intelligence émotionnelle rassemble les intelligences intrapersonnelles et interpersonnelles et concerne différents aspects de la vie:

• La perspective
• Spontanéité
• La créativité.
• Compétences sociales
• Compétences émotionnelles
• Le contrôle des sentiments et des émotions.
• La gestion des espoirs et de la persévérance.
• Auto-discipline
• La responsabilité.
• Empathie (mettez-vous à la place de l'autre personne, connaissez ses émotions et savez comment les gérer correctement).

À son tour, ses principes sont les suivants:

1. La réception Tout stimulus que nous recevons à travers nos sens.
2. Rétention C'est lié à la mémoire. Nous trouvons deux types: le rémanent (la capacité de stocker des informations) et la mémoire (la capacité d'accéder à des informations stockées).
3. Analyse Cette fonction inclut la reconnaissance des directives et le traitement de ces informations.
4. Émission Toute forme de communication et même créative. Même en pensant.
5. Cette fonction prend en charge toutes nos fonctions physiques et mentales.

Intelligence émotionnelle dans les écoles

Petit à petit, la gestion des émotions s'est développée dans différents domaines (niveaux interpersonnel et intrapersonnel, le monde des affaires, le monde du travail, etc.) et l'un d'entre eux a été le stade scolaire.

Saphiro (1997) souligne qu'une grande partie des problèmes que les enfants rencontrent pendant leurs années scolaires sont dus principalement aux problèmes d'estime de soi qu'ils subissent en raison de stimuli sociaux. Si ces problèmes ne sont pas résolus pendant l’enfance, ils se répercuteront au stade adulte, ce qui créera des personnes précaires.

À travers différents programmes, les enfants sont conscients de leurs émotions et savent comment les gérer correctement. Ce travail devrait être réalisé de manière transversale, c'est-à-dire être présent dans toutes les matières et prévoir des espaces spécifiques pour traiter de ces questions. De plus, l'intervention auprès des familles est très importante.

Ce type d’initiatives s’est d'abord développé dans les écoles des États-Unis vers les années 90 et s'appelait Social and Emotional Learning (SEL).

Peu à peu, ils sont devenus un élément indispensable du programme de nombreuses écoles, de la maternelle à la fin des études obligatoires. Il s'est répandu sur le continent asiatique dans des pays tels que la Malaisie, Hong Kong et le Japon. En Europe, le Royaume-Uni a été le chef de file de la mise en œuvre de ce type de programmes éducatifs.

En 2002, l'Organisation des Nations Unies pour l'éducation, la science et la culture (UNESCO) a publié un manifeste qui a été envoyé aux ministres de l'éducation de 140 pays et dans lequel une déclaration des 10 principes de base a été formulée pour la mise en œuvre des programmes. SEL.

Roger Weissberg, directeur du Collaborative pour l’apprentissage académique, social et affectif (organisation principale dans le lancement et l’application de programmes SEL) de l’Université de Chicago, a dirigé une méta-analyse dans laquelle 678 études d’évaluation de programme ont été analysées. SEL. Il était couvert du niveau préscolaire au cycle secondaire.

Il a été conclu que les élèves des écoles dans lesquelles ce type d’interventions et de programmes avait été mis en œuvre avaient considérablement amélioré leurs qualifications et que leurs notes quantitatives avaient amélioré la note.

En outre, l'efficacité de ces programmes a été démontrée dans d'autres aspects très pertinents de la vie universitaire, tels que la diminution de 28% des comportements délictueux et des expulsions de 44%. Le comportement était plus positif chez 63% des étudiants.

Après ces données, nous voyons comment un bon enseignement en gestion émotionnelle prend effet à l’école.

Actuellement, en Espagne, le programme de développement émotionnel scolaire (PEDE) est mis en œuvre, qui vise à promouvoir le développement de l'intelligence intrapersonnelle et interpersonnelle, avec un traitement théorique cognitivo-comportemental.

Ce programme est axé sur la prévention, principalement sur les émotions intériorisées (anxiété, dépression, isolement social et problèmes liés à la santé). Ce type de problème devient apparent lorsque les enfants ont des difficultés à contrôler leur état cognitif et intellectuel.

Avantages de l'intelligence émotionnelle

La bonne gestion émotionnelle, le développement de l’empathie et le développement de nos compétences sociales et en matière de communication constituent un outil puissant qui a de nombreuses répercussions. On y trouve:

• Augmenter la conscience de soi Nous savons mieux qui nous sommes, quels sont nos défauts et nos vertus. Ainsi, en améliorant nos compétences, nous pouvons travailler pour nous améliorer.
• Nous tolérons une meilleure pression et des frustrations.
• Améliore notre capacité à travailler, ainsi que le travail d'équipe.
• Croissance sociale, améliorant nos compétences sociales.
• Plus de croissance personnelle et plus de chances de succès.

Bibliographie

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