13 avantages incroyables de la musique chez les enfants et les adultes

Dans cet article, je vais expliquer les principaux avantages de la musique chez les enfants et les adultes. Ses effets peuvent être observés aux niveaux cérébral, social et comportemental.

La musique est importante pour Homo sapiens depuis des milliers d'années. On ne sait pas exactement quand la première chanson ou mélodie est née, même s'il est connu qu'il y a 40 000 ans, il existait déjà des flûtes à plusieurs trous, comme celles trouvées lors de fouilles en Allemagne.

Actuellement, nous en avons souvent dans notre vie et depuis notre naissance: à l'école, à la maison, dans les musiques de films, lors de mariages, dans les églises, les cérémonies, les événements sportifs ...

Charles Darwin a déclaré que la musique avait initialement aidé les humains à trouver un partenaire. Dans son livre The Origin of Man (1859), Darwin expliqua que les hommes et les femmes, incapables d'exprimer leur amour par des mots, le faisaient par le biais de notes de musique et de rythmes, de la même manière que les oiseaux.

Effets positifs de la musique sur l'homme

1-bonheur

En 2013, des recherches publiées dans la revue "Journal of Positive Psychology" ont montré qu'écouter de la musique peut être un moyen efficace d'améliorer le bonheur, en particulier lorsqu'il est combiné à une intention d'être heureux.

Les participants qui ont écouté de la musique alors qu'ils avaient l'intention d'être heureux ont amélioré leur bonheur. Les participants qui ont écouté de la musique sans vouloir être heureux ne se sont pas améliorés.

2-Prévient les maladies cardiaques

Vous avez sûrement remarqué que la musique peut vous aider à réduire votre anxiété ou votre stress. En fait, il a été prouvé qu'il réduisait le stress et l'anxiété associés aux maladies cardiaques.

Une enquête menée en 2009 a montré qu'écouter de la musique réduisait la fréquence cardiaque, la tension artérielle et l'anxiété chez les patients cardiaques.

3-Aide à l'exercice

Des chercheurs du Royaume-Uni ont démontré dans une étude que les participants écoutant de la musique de motivation se sentaient mieux pendant l'exercice.

Dans une autre étude, la consommation de niveaux d'oxygène a été mesurée pendant que les gens écoutaient différents rythmes musicaux lorsqu'ils faisaient de l'exercice à vélo.

Les résultats ont montré que lorsque le rythme était plus rapide et synchronisé avec leur mouvement, leur corps consommait plus efficacement de l'oxygène.

4-Vous ressentez des frissons (positif)

Selon une étude publiée en 2010, 90% des personnes ressentent des frissons dans le dos lorsqu'elles écoutent de la musique.

Et le degré de frissons dépend de la personnalité. Les personnes qui sont ouvertes à l'expérience ressentent plus de frissons. En outre, ces personnes sont plus susceptibles de jouer d'un instrument et de considérer la musique comme un élément important de leur vie.

5-Améliorer l'intelligence visuelle et verbale

Cette écoute de Mozart augmente l'intelligence s'il s'agit d'un mythe de la psychologie. Cependant, la pratique du piano améliorera vos compétences visuelles et verbales.

Cela a été démontré par une étude publiée en 2008 par des chercheurs de l'Université du Massachusetts.

6-induire des émotions agréables

Ce n'est pas nouveau, mais vous serez surpris que la musique triste élève également l'humeur. Selon une étude publiée en 2013, la musique triste est appréciée car elle provoque un mélange d’émotions, certaines positives et d’autres négatives.

Dans les mots des auteurs eux-mêmes:

"Les résultats ont révélé que la musique triste était perçue comme plus tragique, alors que les expériences des participants qui écoutaient de la musique triste étaient romantiques et joyeuses. Par conséquent, les participants perçoivent des émotions ambivalentes quand ils écoutent de la musique triste. "

7-Améliorer les relations personnelles

Une étude réalisée en 2013 par l'Université de Jyväskylä a révélé que les étudiants qui suivaient des cours de musique extrascolaires faisaient état d'une plus grande satisfaction scolaire dans presque tous les domaines de l'école.

Selon les auteurs de la recherche: " les résultats suggèrent qu'étudier la musique procure des avantages sociaux mesurables. Les étudiants ayant une éducation musicale étendue étaient généralement plus satisfaits que les étudiants d’une éducation musicale normale ".

8-Peut améliorer la mémoire

Profiter de la musique favorise la libération de dopamine dans le cerveau, ce qui est lié à la motivation et participe à l’apprentissage et à la mémoire.

Dans une étude de 2008, il a été démontré que les patients qui écoutaient de la musique amélioraient considérablement leur mémoire verbale et leur centre d'attention.

9-Voir mieux les autres

Selon une étude de l'Université de Londres, écouter de la musique pendant 15 secondes peut changer la façon dont les visages des autres sont jugés.

En écoutant un peu de musique animée, les visages se sentent plus heureux. Il en va de même pour la musique triste: en écoutant de la musique triste, nous percevons le visage des autres comme plus triste.

Par conséquent, les gens projettent l'ambiance de la musique qu'ils écoutent le visage des gens.

10-Peut faire partie de la vision récupérer

Les personnes victimes d'un AVC peuvent perdre la vision d'une partie de leur champ visuel.

En 2013, une étude a montré qu'écouter de la musique classique pouvait améliorer la vision des patients victimes d'un AVC et ne disposant que d'un champ de vision.

Dans les mots des auteurs de l'étude:

«Écouter de la musique classique pourrait améliorer l'attention visuelle des patients ayant une vision unilatérale».

11-Retards vieillissement cérébral

Des recherches ont également montré qu'écouter ou jouer de la musique à maturité peut aider à retarder le vieillissement du cerveau et à le maintenir en bonne santé. Il est également prévu d'améliorer la mémoire.

12-améliore la qualité du sommeil

Certains des problèmes courants qui nuisent au sommeil sont le stress et l’anxiété. Parce que la musique améliore les deux, des recherches ont montré qu'écouter de la musique à certains moments favorise la qualité du sommeil.

13-Réduit la douleur

La musique peut réduire la douleur perçue, en particulier dans les soins gériatriques, intensifs ou palliatifs.

Dans une étude réalisée en 2013, 60 personnes atteintes de fibromyalgie ont été assignées à écouter de la musique une fois par jour pendant 4 semaines. Comparé au groupe qui n'a pas écouté de musique, le groupe avec musique a connu une réduction de la douleur et moins de symptômes de dépression.

Il semble que l'impact de la musique sur les niveaux de dopamine pourrait être l'une des causes de cette réduction de la douleur.

14-Il peut vous aider à mieux apprendre

Helen Neville et d'autres chercheurs ont mené une intervention en 2008 auprès d'enfants âgés de trois à cinq ans afin de voir les effets de la musique en tant que programme de soutien scolaire.

Les résultats ont montré que la musique en tant qu'outil de support académique est aussi puissante qu'un support individualisé, la différence fondamentale étant l'effet ludique offert par la musique par rapport à un support individualisé.

Et quels effets as-tu observés en écoutant de la musique? Votre avis m'intéresse Merci beaucoup