sport et exercice
Jefferson Pérez est un Équatorien né à Cuenca le 1 er juillet 1974. Il s'est fait connaître dans le monde entier pour les succès obtenus en tant qu'athlète dans la modalité de la marche sportive. En fait, il est actuellement le seul athlète équatorien à avoir reçu des médailles aux Jeux olympiques. Pérez a rem
Le petit drapeau , drapeau , ruban ou drapeau de football C'est une variante du football américain qui se joue sans virement de bord, c'est-à-dire sans impacts forts qui démolissent l'adversaire. Au lieu des agrès, la modalité défensive consiste à saisir l'un des deux rubans ou fanions que le rival protège des deux côtés de la taille. Le ruban
Volleyball , volleyball ou volleyball est un mot qui vient du mot anglais volleyball. Il s’agit d’un sport qui consiste à confronter deux équipes composées de 6 joueurs, disposées sur un terrain et séparées par un réseau. Le but est que le ballon touche le sol du côté opposé pour obtenir des points. L'object
Un appel sportif (dans certains cas appelé aussi compétition) consiste en une invitation adressée au grand public à participer à un événement sportif particulier, pouvant inclure des disciplines aussi variées que le football, le basket-ball, les jeux de table et les jeux vidéo. D'autres auteurs définissent également ce concept comme une ressource que l'entraîneur d'une certaine équipe effectue lorsqu'il sélectionne les joueurs qui constitueront le groupe officiel. L'appel
Les pyramides humaines sont des formations gymnastiques ou acrobatiques auxquelles participent trois personnes ou plus, formant une colonne qui se dresse sur d’autres personnes. On les appelle pyramides car elles acquièrent cette forme triangulaire. La base a tendance à être plus large et diminue à mesure qu'elle monte des niveaux inférieurs. Ils s
La culture sportive est un lien social à travers lequel un groupe s'identifie à une activité liée au sport. C'est généralement le lien entre des personnes d'idéologies différentes, de niveaux politique, religieux et même différent. En matière de sport, les classismes restent en retrait. Ceci est
Ernest "Ernie" Davis (1939-1963) était un jeune afro-américain qui, en à peine deux décennies, a fait la différence dans le sport américain. Originaire de Pennsylvanie, il est devenu une star du football et en même temps, il est devenu le fer de lance du mouvement antiseregationniste aux Etats-Unis. Les 4
L' histoire du futsal ou du microfootball, comme on le sait en Colombie commence par Juan Carlos Ceriani à Montevideo, en Uruguay. Bien qu'il soit le plus jeune fils du football, le futsal compte des millions d'adeptes dans le monde et est également vivement recommandé par les entraîneurs pour tous les jeunes qui souhaitent se lancer dans le «sport roi». Le f
Chaque jour, nous transpirons 10% de l'eau que nous buvons. La transpiration est un processus naturel de l'organisme humain qui présente de nombreux avantages et dont l'objectif est de garder le corps froid. Que vous transpiriez dans la salle de sport, travailliez ou simplement à cause de la chaleur, votre santé physique et votre santé psychologique en bénéficieraient. La s
Actuellement, je ne vais pas au gymnase, mais avant si je le faisais au moins 3 fois par semaine, à la fois faire du bodybuilding et courir, nager et effectuer d'autres activités telles que le taichi ou la légitime défense. Maintenant, j'ai décidé de m'arrêter et d'exercer mes muscles avec mon propre poids et de courir. Si vo
Les avantages de l'éducation et de l'activité physique sont connus depuis des années. L'exercice est essentiel au bien-être physique et psychologique et donc à une bonne qualité de vie. Dans mon cas, j'ai fait de l'exercice aérobique (tennis, football, danse ou natation) et de l'anaérobie (gymnastique) tout au long de ma vie. Cepend
Effectuer des activités saines bénéfiques pour la santé physique et mentale vous permettra de profiter pleinement de la vie. Ces exercices ne doivent pas être considérés comme une obligation pour laquelle il faut prendre du temps, mais comme un élément positif et nécessaire à une meilleure qualité de vie. Mais comme
Les avantages du sport pour la santé sont très variés et comprennent des effets à la fois physiques et mentaux. Faire régulièrement de l'exercice est l'un des meilleurs moyens de rester en bonne santé et de jouir d'un bon état de santé psychologique. De nombreuses personnes pensent que l'intégration de l'exercice physique à leur routine quotidienne ne sert qu'à perdre du poids et à brûler des calories. Même s’il s’
La résistance anaérobie est celle dans laquelle le corps est capable de résister à des stress très intenses lors d’une dette en oxygène; c'est-à-dire qu'il nécessite une quantité d'oxygène supérieure à celle que le système cardiovasculaire lui-même peut donner à l'organisme. Pendant les séa
La résistance aérobie est la capacité d'un individu à développer pendant une période prolongée des activités physiques d'intensité moyenne ou élevée, processus accompagné de la consommation d'oxygène. Si une personne supporte la fatigue musculaire en effectuant un exercice à long terme, on peut dire qu'elle a une bonne résistance aérobie. La résistance
Les différents types de force dans l’éducation physique sont: statique, dynamique, maximale, explosive, résistance, relative et absolue. Cette classification se concentre sur 4 aspects principaux: sa manifestation, le type de contraction musculaire, l'accélération générée et la résistance à surmonter avec une vitesse spécifique. De même, ce
