Ornithophobie (phobie des oiseaux): symptômes, causes et traitements
L'ornithophobie est un type spécifique de phobie qui consiste en l'expérimentation d'une peur excessive, anormale et irrationnelle envers les oiseaux. Il s'agit d'un trouble anxieux dont les éléments redoutés sont toutes sortes d'oiseaux.
Les personnes atteintes d'ornithophobie craignent excessivement les oiseaux, ce qui leur cause une très forte anxiété lorsqu'elles y sont exposées.
De même, en raison de la crainte qu’il engendre, la personne souffrant d’ornithophobie évitera toujours tout contact avec ce type d’animal. Ce facteur est un élément très important du trouble et modifie le comportement normal de l'individu.
Meido aux oiseaux est un phénomène relativement commun dans la société. Cependant, la peur de ces animaux ne doit pas nécessairement être incluse dans le trouble de l'ornithophobie, dont la prévalence est beaucoup plus faible.
Dans cet article, les principales caractéristiques de l'ornithophobie sont présentées. Leurs symptômes, leur diagnostic et leurs causes sont passés en revue, et les traitements à mener pour vaincre la phobie des oiseaux sont expliqués.
Caractéristiques de la phobie des oiseaux
L'ornithophobie est un trouble anxieux qui est actuellement bien étudié et délimité correctement. Il s'agit d'un type particulier de phobie spécifique dans laquelle l'élément redouté est constitué par les oiseaux.
Ainsi, les personnes atteintes d'ornithophobie craignent ce type d'animaux de manière totalement disproportionnée, excessive et irrationnelle, ce qui a des conséquences négatives sur leur bien-être.
La peur envers les oiseaux est si grande qu'elle génère la manifestation principale de cette psychopathologie: l'expérimentation de sensations d'anxiété élevées chaque fois qu'il est en contact avec un oiseau.
En outre, la peur typique de l'ornithophobie se caractérise par une modification et une incidence négative sur le comportement de l'individu. La peur des oiseaux est si intense qu’elle incite la personne à éviter tout contact avec eux à tout moment.
Selon le contexte, éviter le contact permanent avec des oiseaux peut être compliqué. En milieu rural comme en milieu urbain, les oiseaux sont des animaux avec lesquels on peut généralement se rencontrer.
En ce sens, éviter les oiseaux motive généralement le développement de changements notoires dans le comportement normal de la personne. La personne atteinte d'ornithophobie fera tout ce qui est en son temps pour éviter tout contact avec les oiseaux.
La peur des oiseaux
La peur des oiseaux est un phénomène qui n’est pas rare chez l’homme. Cela provient de l'image menaçante de certains oiseaux de proie, qui peut générer des sentiments de peur ou de peur à l'égard de ces animaux.
Cependant, le fait de craindre un type d'oiseau ou de présenter la peur aux oiseaux de manière généralisée ne doit pas nécessairement impliquer la présence d'un trouble de l'ornithophobie.
Pour parler d'ornithophobie, il est nécessaire que la peur ressentie par les oiseaux se caractérise par le phobisme. De même, de manière générale, les sujets atteints de ce type de phobie éprouvent des sensations de peur avant tout type d'oiseau.
De toute évidence, les oiseaux de proie tels que les vautours, les hiboux ou les hiboux sont généralement interprétés comme plus menaçants et génèrent un plus grand sentiment de peur que d’autres animaux tels que les perruches ou les plus petits oiseaux.
Cependant, la peur de l'ornithophobie n'est pas régie par un processus de pensée rationnel, de sorte que tout type d'oiseau peut être craint. Pour définir la peur phobique vécue dans l'ornithophobie, il faut répondre aux caractéristiques suivantes:
1- Peur excessive
Les oiseaux sont des animaux qui peuvent être plus ou moins menaçants selon l'animal et le contexte. Évidemment, rencontrer un aigle ou un vautour au milieu de la forêt peut générer une crainte plus que justifiée en raison de la menace réelle que peut représenter sa présence.
Cependant, pour parler d'ornithophobie, la peur des oiseaux doit toujours être excessive. Cela signifie que la peur ressentie n’est pas liée aux menaces réelles de la situation à laquelle le sujet est exposé.
Les personnes atteintes d'ornithophobie éprouvent un sentiment de peur élevé dans des situations apparemment inoffensives et sans danger réel.
2- irrationnel
La peur excessive des oiseaux s'explique par les mécanismes cognitifs qui régissent la peur de l'ornithophobie.
La peur phobique des oiseaux est caractérisée comme irrationnelle. Cela signifie que les sensations de peur n'apparaissent pas par des pensées congruentes ou cohérentes.
Ce facteur peut être observé et évalué à la fois par des tiers et par l'individu souffrant d'ornithophobie.
L'individu souffrant de ce trouble sait que sa peur des oiseaux est excessive et injustifiée, mais il continue à en faire l'expérience chaque fois qu'il est exposé à l'un de ces animaux.
3- Incontrôlable
Le fait que l'irrationalité de la peur ne soit pas un facteur suffisamment important pour éteindre la peur des oiseaux réside dans leurs propriétés d'apparence.
La peur phobique de l'ornithophobie se caractérise par le fait qu'elle est totalement incontrôlable. C'est-à-dire que la personne n'a aucun contrôle sur ses sentiments de peur et ne peut rien faire pour l'empêcher d'apparaître.
4- La peur conduit à l'évitement
Afin de relier la peur des oiseaux à l'ornithophobie, il est nécessaire que la peur vécue ait des répercussions directes sur l'individu.
En ce sens, l’évitement de tout contact avec les oiseaux est l’un des critères de diagnostic les plus fiables du désordre.
La peur qui règne dans l'ornithophobie est si forte qu'elle permet d'éviter le contact permanent de ces animaux.
5- Peur persistante
Parfois, les personnes peuvent avoir des réactions de peur ou d'anxiété supérieures à la normale. De nombreux facteurs liés à la situation et à l'environnement peuvent participer à la détermination de telles réponses.
Cependant, la personne souffrant d'ornithophobie ressent constamment la peur phobique des oiseaux, peu importe la situation ou le contexte. Les individus atteints d'ornithophobie réagissent avec une grande peur lorsqu'ils entrent en contact avec des oiseaux.
6- La peur ne dépend pas de l'âge
Les animaux en général et les oiseaux en particulier sont des éléments à craindre durant l’enfance. Pendant l'enfance, il est fréquent que la peur de ces animaux soit supérieure à la normale.
Cependant, l'ornithophobie est un trouble indépendant de l'âge. Cela peut apparaître à la fois dans l'enfance et à l'âge adulte, mais en tout état de cause se caractérise par sa permanence et sa persistance.
Une personne atteinte d'ornithophobie continuera à éprouver une peur phobique des oiseaux tout au long de sa vie, à moins de commencer les traitements nécessaires.
Les symptômes
Selon les manuels de diagnostic, l'ornithophobie est classée dans la catégorie trouble d'anxiété, car la symptomatologie de la psychopathologie se caractérise par le fait qu'elle est principalement anxieuse.
Les personnes atteintes de ce trouble réagissent avec un sentiment d'anxiété élevé chaque fois qu'elles sont exposées à leur élément redouté. Cependant, l'état de nervosité peut disparaître quand il n'y a pas d'oiseaux à proximité et qu'il n'y a aucune crainte.
De cette manière, le principal facteur qui engendre l’apparition des symptômes de l’ornithophobie est la peur des oiseaux. Les manifestations d'anxiété du trouble se caractérisent par leur gravité, bien qu'elles atteignent rarement l'intensité des attaques de panique.
À l’heure actuelle, il existe un fort consensus sur le regroupement des symptômes de l’ornithophobie en trois grandes catégories: symptômes physiques, symptômes cognitifs et symptômes comportementaux.
1- Symptômes physiques
L'ornithophobie, comme dans tous les troubles anxieux, se caractérise par des modifications du fonctionnement physique de la personne.
Les manifestations anxieuses faisant référence à l'organisme peuvent varier dans chaque cas. Cependant, ces symptômes répondent toujours à une augmentation de l'activité du système nerveux périphérique du cerveau.
En ce sens, une personne souffrant d'ornithophobie peut éprouver certains des symptômes suivants lorsqu'elle est exposée à un oiseau:
- Augmentation du rythme cardiaque
- Augmentation de la fréquence respiratoire.
- Sensations d'étouffement, de palpitations ou de tachycardie.
- Augmentation de la tension musculaire
- Maux d'estomac et / ou de tête
- Dilatation pupillaire
- Augmentation de la transpiration corporelle
- Sécheresse de la bouche, vertiges, nausées ou vomissements.
2- symptômes cognitifs
L'élément principal de l'ornithophobie est la peur phobique des oiseaux. Cette peur se caractérise par son irrationnel, raison pour laquelle elle est modulée par une série de pensées dysfonctionnelles.
Les symptômes cognitifs de la maladie font référence à toutes les pensées irrationnelles qu'une personne atteinte d'ornithophobie a à propos des oiseaux.
Ces pensées peuvent adopter des formes et des contenus multiples, mais elles se caractérisent toujours par la génération d'attributions négatives aux oiseaux et par leur capacité personnelle à gérer ces animaux.
L'apparition de pensées anxieuses irrationnelles est alimentée avec les symptômes physiques et augmente l'état de nervosité de la personne.
3- symptômes comportementaux
Enfin, l'ornithophobie est un trouble caractérisé par une incidence sur le comportement de l'individu. En ce sens, deux symptômes peuvent être observés: l'évitement et l'évasion.
L'évitement fait référence à tous les comportements que l'individu met en mouvement pour éviter le contact avec les oiseaux. Ces comportements peuvent avoir un impact négatif sur la vie de la personne car ils peuvent l’obliger à modifier son comportement habituel.
La fuite de leur part est le comportement qui apparaît lorsque la personne n'a pas réussi à éviter le contact avec les oiseaux. À ce moment-là, la personne tentera de s’éloigner le plus possible et le plus rapidement possible de son élément redouté.
Diagnostic
Pour établir le diagnostic d'ornithophobie, les critères suivants doivent être remplis:
- Une peur accusée et persistante, excessive ou irrationnelle, déclenchée par la présence ou l’anticipation d’un oiseau (stimulus phobique).
- L'exposition à la stimulation phobique déclenche presque toujours une réponse immédiate d'anxiété.
- La personne reconnaît que cette peur est excessive ou irrationnelle.
- Le stimulus phobique est évité ou soutenu au prix d'une anxiété intense ou d'un inconfort.
- Les comportements d'évitement, l'anticipation anxieuse ou l'inconfort provoqué par une stimulation phobique interfèrent brusquement avec la routine normale d'une personne, avec des relations de travail (ou universitaires) ou sociales, ou provoquent un inconfort cliniquement significatif.
- Chez les moins de 18 ans, la durée de ces symptômes doit avoir été d'au moins 6 mois.
- L'anxiété, les attaques de panique ou les comportements d'évitement phobique ne peuvent pas être mieux expliqués par la présence d'un autre trouble mental.
Les causes
À l'heure actuelle, il est avancé que l'ornithophobie est une psychopathologie qui n'est générée par aucune cause. Plusieurs études ont montré combien de facteurs peuvent intervenir dans le développement de la maladie.
Toutefois, l’expérience d’expériences traumatisantes ou négatives avec des oiseaux semble être un facteur important pouvant contribuer au développement de l’ornithophobie.
D'autres éléments tels que la visualisation d'images ou la réception d'informations verbales négatives sur les oiseaux, des facteurs génétiques, des traits de personnalité anxieux ou des styles cognitifs centrés sur les dommages pouvant être perçus sont d'autres facteurs pouvant jouer un rôle important dans l'étiologie du trouble.
Traitement
Le traitement de premier choix pour l'ornithophobie est la psychothérapie, qui a montré des taux d'efficacité bien supérieurs à ceux de la pharmacothérapie dans le traitement de ce trouble.
Plus précisément, les sujets atteints d'ornithophobie répondent généralement bien au traitement cognitivo-comportemental.
Ce traitement repose principalement sur l'exposition aux éléments phobiques. Le thérapeute concevra un plan d’approche progressive des oiseaux afin que le sujet apprenne à s’exposer à eux, à contrôler leurs réponses anxieuses et à s’habituer aux éléments redoutés.
L'entraînement à la relaxation et la thérapie cognitive sont d'autres outils que ce traitement incorpore habituellement.
La relaxation sert à réduire l’anxiété générée par les stimuli phobiques et facilite le processus d’exposition aux oiseaux. Pour sa part, la thérapie cognitive est utilisée pour modifier et corriger les pensées irrationnelles sur les oiseaux.
