L'acupuncture pour l'anxiété Comment ça marche? Est-ce efficace?

L'acupuncture pour l'anxiété est considérée comme un traitement alternatif basé sur la stimulation de différents points du corps en insérant des aiguilles dans la peau. L'acupuncture est un traitement fondamental dans le système médical chinois et est utilisée pour traiter un grand nombre de maladies.

Ce traitement consiste à insérer des aiguilles en des points précis de la peau, favorisant ainsi le rééquilibrage du système énergétique-vital de la population. Le traitement commence par l’insertion des aiguilles dans les points respectifs et celles-ci sont manipulées dans le but de libérer les blocages dans le flux d’énergie. De cette façon, il est possible d'équilibrer le Yin et le Yan afin de rétablir la santé du patient.

Cette conception des maladies et les traitements à suivre pour les prévenir ou les guérir sont loin de la vision médicale occidentale, ce qui a suscité une grande interrogation sur ce type d'intervention.

Histoire et actualité

Dans notre culture, ces types de techniques ont été conçues et classées comme étranges, dépourvues de preuves scientifiques et peu fondées sur des bases médicales.

Cependant, dans les années 1970, de nombreuses enquêtes scientifiques ont été lancées pour vérifier l'efficacité de ce type de traitement, notamment l'acupuncture.

Ainsi, à l’heure actuelle, l’ Organisation mondiale de la santé reconnaît l’utilité de l’acupuncture pour le traitement, quoique auxiliaire, de 49 maladies au total, sur la base de preuves scientifiques de son efficacité.

L'acupuncture est-elle efficace ou inutile?

L'acupuncture est considérée comme un traitement efficace pour traiter des problèmes tels que l'arthrite, la tendinite, la paralysie faciale, les maux de tête, la polio, les luxations, la paralysie cérébrale, l'asthme, la diarrhée, la constipation, l'indigestion, le diabète, insomnie, mal de gorge et allergies.

Dans notre culture, il est entendu que l'acupuncture est une technique qui permet une stimulation périphérique, produisant une activation maximale du système immunitaire du corps et libérant plusieurs neurotransmetteurs qui modulent notre activité physiologique.

Bien que l’acupuncture soit un traitement basé sur un médicament très différent de celui utilisé en Occident, il s’est avéré qu’il s’agissait d’une intervention efficace pour traiter plusieurs maladies.

Comment fonctionne l'acupuncture?

Les points où les aiguilles sont placées sont situés dans une série de canaux, également appelés "méridiens" du corps.

Selon ce type de médicament, les gens ont 14 points de base. Chacun d'eux correspond à un organe autre que le corps. En outre, il est avancé que l'énergie vitale de chaque personne est répartie dans tout le corps à travers ces points.

Selon la médecine chinoise, chacun de ces points a une application spécifique basée sur trois concepts principaux: rééquilibrer, stimuler ou calmer le flux vital.

Pour bien comprendre l’application de ce traitement, selon la médecine traditionnelle chinoise, les organes de nature "Yin" et les viscères de condition "Yan" remplissent bien plus de fonctions que celles conférées par la médecine et la culture. Western

Le coeur

Donnons un exemple: le cœur, selon notre médecine moderne, régule le débit et la fréquence cardiaque, la circulation sanguine et le fonctionnement des vaisseaux sanguins, nous intervenons donc dans cette région du corps lorsque ce type de modifications est connoté.

Cependant, selon la médecine traditionnelle chinoise, le coeur, en plus de remplir les fonctions que nous venons de commenter, contrôle également la pensée, la parole, la mémoire, la qualité du sommeil et les humeurs telles que la joie ou la tristesse.

De cette manière, les interventions médicales orientales sont basées sur une conception globale du corps-esprit, de sorte que les traitements pouvant être utiles pour intervenir dans une altération physique sont également considérés comme adéquats pour traiter des problèmes psychologiques.

Statistiques sur les thérapies alternatives pour traiter l'anxiété

Tout d'abord, il convient de noter que l'Organisation mondiale de la santé n'inclut pas les problèmes d'anxiété parmi les 49 maladies pouvant être traitées efficacement par l'acupuncture.

Cependant, cela ne signifie pas que cette technique n'est pas efficace pour traiter l'anxiété ou qu'elle ne peut pas apporter d'avantages aux personnes souffrant d'anxiété.

En fait, selon la même Organisation mondiale de la santé, en Europe et en Amérique, les personnes souffrant d’anxiété ou de dépression ont fortement utilisé des médicaments alternatifs et / ou complémentaires.

Dans une enquête réalisée dans la ville de New Mexico, il a été montré que 26, 7% des personnes souffrant d’anxiété et 18% des personnes souffrant de dépression utilisaient un type de médecine alternative, dont l’acupuncture. plus fréquent

De même, l’Enquête nationale sur l’épidémiologie psychiatrique a montré que 6, 5% des personnes souffrant de troubles affectifs, 7, 3% des personnes souffrant de troubles anxieux et 3, 9% des personnes ayant des problèmes d’action utilisaient de la médecine alternative.

Mais l'acupuncture est-elle efficace contre l'anxiété?

Il a été scientifiquement prouvé que l’acupuncture est une intervention médicale fiable servant à soigner et à traiter de nombreuses maladies. Cependant, l’anxiété est-elle l’une d’elles?

Il n’existe actuellement aucune étude concluante démontrant l’efficacité de l’acupuncture dans le traitement des troubles anxieux, ce qui justifie que l’OMS ne l’inclue pas parmi les maladies pouvant être traitées avec cette technique.

Par exemple, dans l'étude menée par Kurebayashi et da Silva sur l'efficacité de l'acupuncture pour le traitement du stress chez les infirmières, des données très ambiguës ont été obtenues.

De leur côté, Rojas et Delgadillo ont mené une enquête sur les effets de l'acupuncture pour traiter les niveaux d'anxiété dans une population de la clinique de médecine alternative XUE-HAY, dans laquelle aucune preuve solide de son efficacité n'a également été extraite.

Peu d'études

Cependant, il convient de noter le faible nombre d'études réalisées sur les effets de l'acupuncture sur le traitement de l'anxiété lorsque l'on interprète l'absence de preuves scientifiques.

On sait maintenant que le système endocrinien lie étroitement le cerveau et le système immunitaire.

Par conséquent, une technique telle que l’acupuncture qui a eu un effet direct sur la régulation du système immunitaire pourrait également offrir des avantages et une réduction des symptômes chez les personnes souffrant d’anxiété ou d’autres types de troubles émotionnels.

Malgré tout, et compte tenu du nombre remarquable de personnes anxieuses qui ont recours à cette technique, je ne voudrais pas affirmer que l'absence de preuves scientifiques transforme automatiquement l'acupuncture en une intervention inefficace pour traiter l'anxiété.

Il est clair que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour démontrer l'efficacité d'un tel traitement pour réduire les niveaux de stress ou de nervosité, mais cela ne signifie pas que quiconque puisse bénéficier de l'acupuncture pour réduire ses niveaux d'anxiété.

Traitements occidentaux pour l'anxiété

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) considère une série de thérapies efficaces pour chacun des troubles anxieux.

Pour les troubles anxieux généralisés, le traitement pharmacologique (anxiolytiques), les techniques de relaxation, la planification de l’activité, la thérapie cognitive et le traitement de l’hyperventilation sont considérés comme des interventions efficaces.

Pour les phobies, il considère la thérapie cognitive ainsi que la thérapie comportementale comme une combinaison des deux (thérapie cognitivo-comportementale) efficace. En outre, d'autres types de psychothérapie tels que la thérapie dynamique sont considérés comme appropriés.

De même, l’OMS recommande le traitement des troubles paniques avec ou sans agoraphobie, la thérapie cognitivo-comportementale avec techniques cognitives et techniques comportementales et la psychothérapie systémique.

En ce qui concerne le trouble obsessionnel-compulsif, l'utilisation de médicaments anxiolytiques ou antipsychotiques est recommandée, ainsi que la thérapie cognitivo-comportementale.

Enfin, en ce qui concerne le syndrome de stress post-traumatique, l’OMS justifie l’utilisation de psychotropes et de divers types de psychothérapies: cognitivo-comportementales, comportementales, cognitives, dynamiques, relationnelles, etc.