Qu'est-ce que l'homéostasie?

L'homéostasie est l'ensemble des méthodes d'autorégulation que les organismes et les cellules doivent conserver pour maintenir leur équilibre interne en cas de modification de l'environnement.

De cette manière, lorsqu'un facteur externe affecte l'organisme, il aura une réponse homéostatique pour maintenir sa stabilité interne.

Le mot homéostase vient du grec "homo" qui signifie égal et "stase" qui signifie stabilité. La racine explique quelque chose de plus ce phénomène, les organismes cherchent à maintenir une stabilité égale pour parvenir à un équilibre.

L’importance des processus homéostatiques est qu’elle permet au corps de ne pas souffrir de déséquilibres qui affectent son fonctionnement. La capacité des êtres à s'adapter aux conditions de leur environnement est ce qui leur a permis de survivre.

Tous les processus qui contribuent à maintenir l’équilibre interne et à donner l’homéostasie sont appelés «capacités homéostatiques». C'est le cas de l'irritabilité, une capacité qui peut survenir chez les plantes, les animaux et les humains.

Walter Cannon a utilisé ce terme pour la première fois pour faire référence aux changements physiologiques. Cependant, le concept d'homéostasie est tellement large qu'il a été utilisé dans divers contextes et situations.

Il a été appliqué dans les sciences biologiques et sociales. Par exemple: Homéostasie biologique et psychologique. Certaines personnes disent qu'il existe également une homéostasie planétaire.

Homéostasie au niveau biologique

Les êtres vivants ont différents mécanismes physiologiques qui les aident à maintenir un équilibre interne. Le corps dispose de capteurs qui détectent le fonctionnement de chacune de ses parties.

Lorsque ces capteurs capturent des valeurs altérées, ils avertissent le cerveau qu’il tentera par conséquent d’activer certaines fonctions qui compensent les valeurs. De cette façon, le corps est stabilisé.

Chez l'être humain, tous ces processus sont automatiques et internes pendant que le corps est en pleine activité.

Cependant, certains organismes utilisent des facteurs externes pour maintenir l'homéostasie. La thermorégulation en est un exemple.

Chez l'homme, la température idéale est de 37 ° C. Mais cela ne signifie pas que votre environnement est toujours à la même température.

Une personne peut être à 10 ° C ainsi qu'à 40 ° C dans une certaine région et son corps sera compris entre 36 et 37 ° C. Si le corps de l'individu essayait de faire correspondre la température de l'environnement, il mourrait probablement.

Régulation de hautes températures

Dans les environnements où les températures sont trop élevées, les capteurs avertissent le cerveau que le corps doit être rafraîchi, car la température est dépassée.

Le corps active le flux sanguin et le fait augmenter afin que les vaisseaux sanguins se dilatent. Lors de la dilatation, il est possible de mieux transférer la chaleur dans l'environnement pour refroidir le corps.

Couplé avec le flux de sang, la transpiration commence. L'évaporation de la sueur de la peau provoque une diminution de la température.

Régulation des basses températures

Dans des environnements très froids, les capteurs alertent le cerveau pour l'informer que le corps doit être réchauffé. Ce type de thermorégulation cherche à faire monter la température à son niveau normal.

Une des méthodes que le corps possède est le frisson. Quand une personne frissonne, c'est parce qu'il y a une contraction involontaire de ses muscles. La raison derrière ces petits spasmes est de constater que les muscles émettent de la chaleur.

La "chair de poule" ou les poils hérissés contribuent également au processus homéostatique d'autorégulation, car ils rendent plus difficile la libération de chaleur du corps.

Thermorégulation comportementale et autonome

Les êtres humains ont deux méthodes de thermorégulation: comportementale et autonome.

Le premier est celui qui est donné consciemment, enlever les vêtements en excès à haute température et couvrir avec quand il fait froid. Le second est celui qui se produit automatiquement comme les exemples donnés ci-dessus.

Régulation chez les êtres ectothermiques

Les humains maintiennent une température constante en raison de leur activité interne. Par conséquent, ils sont endothermes. Cependant, il existe certains êtres dont la température interne dépend de la température de leur environnement.

Dans ce cas, l'homéostasie est toujours consciente et n'est pas automatique. Afin de réguler leur température, les êtres ectothermiques, comme les reptiles, doivent se déplacer dans des endroits à la température souhaitée.

Si leur température interne est très basse, ils devraient s'installer dans un endroit ensoleillé. Là, ils vont atteindre l'homéostasie, en régulant sa température. Au contraire, si leur température est très élevée, ces animaux chercheront de l'ombre.

Homéostasie sur le plan psychologique

Pour traiter de la psychologie, il faut avoir un très haut niveau de conscience pour avoir cet homéostasie. Par conséquent, cela ne s'applique qu'aux êtres humains.

Les déséquilibres peuvent également se produire au niveau mental et restaurer la stabilité est un processus homéostatique.

L'homéostasie psychologique est celle qui se produit lorsque les besoins de chaque individu sont satisfaits. Vous pouvez prendre la célèbre pyramide de Maslow comme guide. Ceci établit qu'un être humain ne peut pas se concentrer, ni être "bien" s'il ne couvre pas certains besoins.

Les besoins de base sont tous des besoins physiologiques. Par exemple, dormir et manger.

Si un individu ne satisfait pas sa faim, cela entraînera un déséquilibre psychologique. La personne deviendra irritable, aura une mauvaise humeur et se sentira mal. En mangeant, la personne retourne à son état normal. Par conséquent, l'homéostasie est à nouveau réalisée.

Le stress et l'anxiété peuvent également être des conditions perturbant temporairement l'équilibre homéostatique. Une personne soumise à un stress et à une anxiété générés par un problème ne sera pas stable tant qu’elle ne l’aura pas résolue.

Ces conditions vont affecter votre santé mentale. Au moment où ces problèmes sont résolus, la personne peut revenir à son état normal.

Homéostasie et dépression

La dépression est une condition qui limite l'activité de l'individu qui en souffre. Cela rend la personne découragée, triste et frustrée. Cela peut causer un déséquilibre mental à grande échelle qui peut s'aggraver s'il n'est pas traité.

La plupart du temps, la dépression découle de problèmes émotionnels. Cependant, il y a des gens qui manquent simplement des substances chimiques nécessaires et de leurs dysfonctionnements cérébraux.

Le déficit en sérotonine est l’un des problèmes graves de la dépression, car la sérotonine est la clé de l’état émotionnel des gens. Plusieurs facteurs peuvent en causer un déficit.

Le manque de sérotonine peut être la clé de l’interruption de l’homéostasie psychologique, à ce moment-là, le cerveau ne possède pas la capacité homéostatique d’être en équilibre.

Pour réguler à nouveau l'activité cérébrale et restaurer l'homéostasie cérébrale, il est nécessaire de réacquérir un niveau adéquat de sérotonine.

Dans les cas moins graves, un changement de régime alimentaire peut aider à rétablir ces niveaux, tels que la diminution de la consommation de café. La caféine en grande quantité inhibe la production de sérotonine.

Si le tableau dépressif est grave et que le corps n’a pas la production de sérotonine nécessaire, des médicaments contenant ce produit chimique sont nécessaires. Cela permettra de rétablir l'équilibre et de revenir à l'homéostasie psychologique.