10 propriétés extraordinaires d'Arnica pour la santé

Les propriétés et les avantages de l'arnica sont nombreux: traitement de la douleur, anti-inflammatoire, traitement de l'œdème postopératoire, guérison des tendinites, propriétés cosmétiques ou soulagement des brûlures.

L'arnica est une plante vibrante à fleurs jaunes en forme de marguerite et dégageant une forte odeur. Il a été utilisé pendant des siècles à des fins médicinales et a été vendu pour la première fois dans un botiquería au XVIIIe siècle. Encore aujourd'hui, c'est un remède populaire prisé dans les pays où il pousse spontanément, car il convient parfaitement à beaucoup de nos maux corporels.

Il existe plusieurs espèces d'arnica, mais la plus connue et la plus disponible dans le commerce est l'arnica des montagnes. Grâce à la distillation à la vapeur ou à l'extraction de CO2, les têtes de fleurs sont utilisées pour produire de l'huile essentielle d'arnica pure, associée à une huile de support douce, et sont largement disponibles aujourd'hui.

10 propriétés de l'arnica

1- Efficace pour le traitement de la douleur

Sa capacité à réduire la douleur lorsqu'elle est appliquée sur la peau est très utile pour tous les types de bleus, d'entorses et plus. Une étude menée par l'Institut national d'études du sport de l'Université de Canberra, en Australie, a montré que l'arnica pouvait soulager les douleurs musculaires après une journée intense d'exercice.

2- anti-inflammatoire

Des études ont montré que l'arnica est un traitement naturel efficace contre l'arthrose. Une étude publiée dans International Rheumatology a révélé que le sujet de l'arnica était aussi efficace dans le traitement de l'arthrose des mains qu'un anti-inflammatoire non stéroïdien tel que l'ibuprofène.

Une autre étude du département de rhumatologie de Valente, en Suisse, a révélé que l'arnica était un traitement topique efficace pour traiter l'arthrose du genou. Cet essai a évalué l'innocuité et l'efficacité de l'arnica topique, chez l'homme et la femme, auquel il a été appliqué deux fois par jour pendant six semaines. L'étude a conclu que l'arnica était un traitement sûr, bien toléré et efficace pour une arthrose légère à modérée du genou.

3- Traitement de l'œdème postopératoire

Une équipe de la faculté de médecine de l'Université de Kirikkale a étudié les effets de l'application locale de l'arnica sur le moment de la régression de l'œdème postopératoire et de l'ecchymose chez des patients subissant une rhinoplastie technique ouverte.

Les résultats des auteurs suggèrent qu'une régression rapide de l'œdème et de l'ecchymose peut être obtenue.

4- Soins du cordon ombilical

Le département de pédiatrie, d'obstétrique et de médecine de la reproduction de l'université de Sienne (Italie) a mené une étude sur un grand nombre de nouveau-nés afin de tester les effets et l'efficacité de l'arnica (poudre d'échinacée) au moyen d'une évaluation temporelle. de détachement et le risque d'effets secondaires.

L'étude a conclu sur l'efficacité et la sécurité de l'échinacée dans la séparation du cordon ombilical. De plus, aucune infection bactérienne ou colonisation n’a été constatée au moment de l’application, ce qui a permis de réduire les épisodes d’hospitalisation et les complications associées aux soins des nouveau-nés.

5- Traitement du mal de dos

Le département d'épidémiologie de l'Université du Michigan (États-Unis), en collaboration avec d'autres universités, a mené une étude pour déterminer l'efficacité des herbes médicinales contre la lombalgie non spécifique, y compris l'arnica brésilienne, en concluant qu'elle semblait efficace pour réduire maux de dos.

6- Peut aider à guérir une tendinite

Des scientifiques de l'Université de Vila Velha-UVV, au Brésil, ont étudié l'efficacité de l'arnica brésilienne dans le traitement des tendinites des tendons fléchisseurs et extenseurs du poignet et de la main.

Avec un gel crème contenant un extrait de la plante, ils ont effectué deux applications quotidiennes sur le bras de huit volontaires pendant 21 jours. Les analyses statistiques ont montré une réduction significative de la perception de la douleur dans les bras.

7- Alternative aux médicaments post-chirurgicaux

Des chercheurs de l'Université de Leeds, au Royaume-Uni, ont mené une étude dans laquelle ils affirmaient que l'arnica montana était plus efficace que le placebo lorsqu'il était utilisé dans le traitement de plusieurs affections, notamment la douleur postopératoire. Par conséquent, les preuves accumulées suggèrent que cela pourrait représenter une alternative valable aux médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens.

8- Propriétés antioxydantes

Une étude de l'Institut national de recherche et de développement des sciences biologiques de Bucarest, en Roumanie, a conclu que l'arnica est riche en flavonoïdes et en acides phénoliques, ce qui montre son activité antioxydante et son effet cytoprotecteur contre les dommages oxydatifs dans les cellules semblables aux fibroblastes. Ces résultats fournissent un soutien scientifique à son utilisation traditionnelle pour le traitement des troubles de la peau.

9- Propriétés cosmétiques

Les réactions individuelles à l'utilisation externe de l'arnica varient considérablement, cependant, selon Nancy Arrowsmith dans son livre "Essential Herbal Wisdom", cette plante est considérée comme un désinfectant doux pouvant augmenter la circulation dans la région de la plaie et ayant un effet cicatrisant. prononcé sur les infections et les taches cutanées. Si souvent, des mélanges de teinture d'arnica ou d'infusion de fleurs d'arnica sont ajoutés aux savons contre l'acné et aux crèmes pour la peau, ainsi que dans les toniques pour le visage.

Il est également utilisé pour les problèmes de perte de cheveux, car il aide la circulation. Un massage du cuir chevelu avec de l'huile d'arnica peut fournir un aliment revigorant qui stimule les follicules pileux et favorise la croissance de nouveaux cheveux.

10- Traitement des brûlures

Selon l'étude du centre de médecine complémentaire de l'hôpital universitaire de Fribourg en Allemagne, Combudoron, composé d'extraits d'arnica et d'ortie, a des effets positifs sur la guérison des brûlures de degré 2 induites par laser.

Au cours de l'enquête, les huit brûlages expérimentaux étaient de taille et de profondeur similaires. Les cicatrices de brûlures sont tombées plus tôt avec la crème que les brûlures traitées au placebo (14 et 19 jours contre 17 et 27 jours).

Formes disponibles

Arnica est disponible dans les crèmes et les onguents topiques. On en trouve également sous forme de teinture (qui peut être utilisée comme base pour les compresses et les cataplasmes) et dans l'huile (utilisée dans les préparations topiques).

En outre, il existe un certain nombre de remèdes homéopathiques sous forme de pilules, topiques ou injectables.

Il n'est pas conseillé de prendre de l'arnica par voie orale sans une surveillance médicale stricte, car cela aurait de graves conséquences.

Où trouver de l'huile d'arnica et comment l'utiliser

On trouve généralement l'huile d'arnica dans tous les magasins de produits de santé, ainsi que chez de nombreux détaillants en ligne. Lorsque vous achetez de l'huile d'arnica, choisissez-en un qui contient peu d'autres ingrédients naturels.

Idéalement, l'huile (ou les huiles) devrait être de haute qualité, telle que l'huile d'olive certifiée biologique, l'huile d'amande et / ou l'huile de pépins de raisin. La vitamine E est parfois incluse pour ses capacités de conservation naturelles.

Évitez les huiles d’arnica «parfumées», car leur source est inconnue et peut souvent être irritante pour la peau.

Avant d'utiliser l'huile d'arnica, assurez-vous de bien agiter le flacon. Il peut être appliqué dans la zone d'intérêt deux à quatre fois par jour avec une gaze de coton ou en massage direct sur la peau jusqu'à ce qu'il soit bien absorbé.

Comme avec tout autre produit externe, arrêtez de l'utiliser si une réaction négative se produit après l'application.

Curiosités sur l'arnica

Un autre avantage non encore démontré est l'utilisation de l'huile d'arnica contre les piqûres d'insectes, car elle contribue apparemment à réduire l'irritation et l'inflammation.
En français, il était connu comme "l'herbe des chutes", pour son utilisation traditionnelle pendant des siècles dans le traitement de la douleur liée à un impact (ecchymose ou coup), ou encore "l'herbe pour éternuer", une déformation du mot. «Ptarnica» en grec, ce qui signifie «ce qui fait éternuer.
Au cours de la Seconde Guerre mondiale, la grande valeur de l'arnica américaine a été redécouverte par la médecine conventionnelle et est maintenant considérée comme aussi puissante que l'herbe européenne.
Des générations de guides de montagne suisses mâchent des feuilles d'arnica pour éviter la fatigue provoquée par l'escalade.
Les feuilles séchées ont été utilisées comme substitut du tabac, d'où son nom commun pour le tabac de montagne.
Hildegarde de Bingen (1098-1179) était une religieuse allemande connue pour ses observations pointues de la nature et de sa physiologie. Elle a écrit sur les propriétés curatives de la plante Arnica montana.
Un autre fait intéressant à propos de l'arnica est qu'il est dit que plus l'altitude est élevée, plus ses qualités aromatiques sont grandes. Cette plante pousse dans les prairies alpines jusqu'à 3 000 pieds d'altitude.
La quantité d'arnica utilisée dans les produits comestibles est toujours extrêmement faible. Il est utilisé comme ingrédient aromatisant dans les boissons et les produits alimentaires, notamment les sucreries, les desserts lactés surgelés, les gélatines, les produits de boulangerie et les desserts.

Précautions

Ne prenez pas d'arnica par voie orale, sauf sous surveillance médicale stricte.
Il est généralement sécuritaire de l'appliquer sur la peau. Cependant, son utilisation pendant une longue période peut l'irriter, provoquant ainsi un eczéma, une desquamation, une formation de cloques ou autres.
Il n'est pas recommandé de l'utiliser sur une peau cassée, telle que des ulcères aux jambes.
Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, évitez de prendre de l'arnica et consultez votre médecin avant de l'utiliser sur la peau.
L'ingestion de grandes quantités peut provoquer une irritation de l'intestin.
De fortes doses peuvent même être fatales.

Caractéristiques de la plante

L'arnica se distingue par sa tige vert pâle, recouverte de poils glandulaires à forte odeur. En outre, elles se distinguent par les fleurs à la base, de forme ovale et à nerfs longitudinaux qui se détachent au bas.
Une autre caractéristique est sa tige florale qui mesure entre 20 et 50 cm et porte souvent deux petites feuilles caulinaires opposées ou sous-opposées.
Les feuilles d'arnica sont relativement épaisses et velues. Ces poils ont deux avantages pour la plante: en réfléchissant la lumière, ils la protègent des brûlures, de l'évaporation et du séchage et la protègent des bouches sensibles des animaux, tels que les vaches, les chèvres et les moutons.
Il existe environ 30 espèces d'arnica et ces plantes herbacées vivaces appartiennent à la famille des astéracées, tout comme la camomille et le calendula.
Les espèces les plus couramment utilisées sont les suivantes: Arnica montana et Arnica chamissonis, présentes en Europe, ainsi que les fulgens Arnica sororia, l'arnica et l'Arnica cordifolia, originaires d'Amérique du Nord.

Collection et conservation

La plante doit être récoltée immédiatement après la floraison. Il doit être séché dans un endroit ventilé à l'ombre et stocké dans des récipients propres et bien fermés. Il faut se rappeler que c'est une plante protégée, les échantillons sauvages ne peuvent donc pas être retirés.

Composants de l'arnica

- Acides: angélique, formique, fumarique, isobutyrique, lactique, succinique (rhizome) cafféique, chlorogénique, gallique, acide laurique, maléique, stéarique, palmitique (fleurs).

- Alcaloïdes: bétaïne, arnicine (fleurs)

- colline (fleurs)

- Sucres: fructose (fleurs) de saccharose (racines)

- Helenalina (fleurs)

- Dihydrohelenalina (fleurs)

- Carotènes: lutéoline, xanthophylles, zéaxanthine (fleur)

- Tanins (racines)

- Mucilage (racines)

- Alcools: faradiol, taraxastérol, Arnidiol, bêta-sitostérol (fleurs)

- Huile essentielle riche en thym

Utilisations contemporaines approuvées par des organismes autorisés

La Commission allemande E approuve l'arnica pour les utilisations suivantes:

Protège contre certaines toxines, y compris les bactéries nocives dans les aliments.

Utilisation topique en cas de blessures et d'ecchymoses, de contusions, d'oedèmes dus à des fractures, de problèmes articulaires, d'inflammations dues à des piqûres d'insectes et de phlébites superficielles.

La Coopérative Européenne Scientifique en Phytothérapie (ESCOP) approuve l'utilisation de la forme topique pour: