Syndrome d'Ulysse: Symptômes, Causes et Traitements

Le syndrome d'Ulysses, également appelé syndrome de migrant avec stress chronique et multiple, est un ensemble de symptômes qui affecte les migrants et les personnes contraintes de vivre dans un pays qui n'est pas le leur, loin de leurs proches. et leurs proches pendant de très longues périodes.

Le syndrome doit son nom au héros mythologique Ulysse, protagoniste de l'Odyssée d'Homère, qui fait face à l'adversité, loin de sa famille.

La vie des migrants est fréquemment menacée par divers problèmes de santé découlant d'événements et de conditions de leur lieu d'origine, ainsi que par les processus de migration et d'adaptation.

Lorsqu'ils sont confrontés à des niveaux de stress extrêmes dans le pays où ils se déplacent, ces personnes présentent des symptômes chroniques et multiples, documentés sous le nom de "syndrome d'Ulysses". Ces symptômes sont la réponse aux efforts qu’ils déploient pour s’adapter au stress du nouveau contexte.

Le psychiatre Joseba Achotegui, de l'Université de Barcelone, décrit ce syndrome après deux décennies de travail avec des émigrés: "Le syndrome d'Ulysse inclut un sentiment de solitude, la famille et les amis étant laissés pour compte; un sentiment d'échec personnel et une lutte pour la survie qui dépasse le reste des priorités. Le syndrome se caractérise par des symptômes physiques tels que des maux de tête et des symptômes psychologiques tels que la dépression. "

Achotegui se concentre sur les difficultés psychosociales généralement sous-estimées et mal comprises de ces personnes, notamment les différentes formes de stress éprouvées lors de leur départ du pays d'origine et leur adaptation à un environnement nouveau et différent.

Au début de la nouvelle vie, des peurs peuvent également surgir qui bloquent et entravent l’adaptation dans le pays de destination: peur de l’inconnu (vous perdez la sécurité en ne sachant pas bien ce à quoi vous êtes confronté), rencontrer de nouvelles personnes, craindre de changer notre façon d'être (le changement de contexte implique également pour certaines personnes un changement d'identité) ou la peur du rejet ou l'impossibilité de s'intégrer à la nouvelle culture.

Symptômes du syndrome d'Ulysse

Le syndrome d'Ulysse se produit lorsqu'il y a un niveau extrême de facteurs de stress. Le contexte de migration complexe peut inclure des facteurs provoquant des niveaux de stress élevés tels que:

La séparation forcée des membres de la famille
Les dangers du voyage migratoire
Isolement social
Absence d'opportunités
Sentiment d'échec dans les objectifs de la migration
Une baisse de statut social
Une lutte extrême pour la survie
Attitudes discriminatoires des personnes dans le pays d'arrivée

Nous comprenons que le stress est un "déséquilibre important entre les exigences environnementales et les capacités de réponse du sujet".

Ces facteurs aggravent la présence de symptômes tels que migraines, insomnie, soucis récurrents, nervosité, irritabilité, désorientation, peur et douleurs gastriques et physiques. Il est important de noter que l'absence de réseau de soutien social en bonne santé et l'intervention inappropriée du système médical du pays d'accueil augmentent la diversité et la chronicité de ces facteurs.

En essayant de s’adapter à la culture du nouveau pays, de nombreux symptômes sont mal diagnostiqués et traités inutilement comme s'il s'agissait de troubles mentaux.

Les approches biomédicales considèrent ces symptômes non pas comme une réponse réactive aux problèmes rencontrés dans le nouveau pays, mais comme des signes de dépression et d'autres troubles mentaux, qui conduisent à une série de traitements qui, au lieu de les atténuer, peuvent exacerber les facteurs de stress. qui existent déjà pour l'émigré.

"Les émigrants sont sur-diagnostiqués. Ils sont classés comme des patients atteints de troubles mentaux alors qu’ils sont très stressés, ce qui est différent », a déclaré Achotegui dans une interview. "Le syndrome d'Ulysse ne génère pas nécessairement des troubles mentaux, mais il augmente le risque de les souffrir. Les personnes vulnérables risquent de développer l’alcoolisme, la dépression et le jeu pathologique. "

Parmi les autres symptômes du syndrome d'Ulysse figurent la tristesse, les pleurs excessifs, l'anxiété, la fatigue, la perte de mémoire et même des pensées suicidaires. Un nombre important de personnes qui en souffrent essaient de combattre leurs problèmes par l'alcool, ce qui aura probablement des conséquences encore plus destructrices dans leur vie.

Les causes

Les facteurs de stress qui définissent le syndrome que nous abordons sont les suivants:

La solitude

En premier lieu, la solitude est motivée par le deuil de la famille laissée par l'émigrant et la séparation de ses proches, en particulier lorsqu'il laisse derrière eux de jeunes enfants ou des parents âgés ou malades qu'ils ne peuvent pas emmener avec eux.

D'autre part, l'émigré ne peut pas retourner dans son pays avec l'échec sur le dos s'il ne peut pas avancer avec la migration. La solitude forcée est une grande souffrance vécue surtout la nuit, lorsque naissent des souvenirs, des besoins affectifs et des peurs. En outre, les migrants proviennent de cultures où les relations familiales sont beaucoup plus étroites, ce qui rend le processus particulièrement difficile.

Chagrin après l'échec du projet migratoire

Le sentiment de désespoir et d'échec survient lorsque le migrant n'obtient même pas le minimum d'opportunités d'avancer en ayant des difficultés avec "les papiers", le marché du travail ou en situation d'exploitation.

Il est extrêmement pénible pour ces personnes de constater que tous leurs efforts ont été vains. De plus, cet échec augmente les sentiments de solitude.

La lutte pour la survie

Dans cette section, il y a deux grandes zones. Tout d'abord, la nourriture; Souvent, ces personnes ont de la difficulté à trouver de la nourriture et souffrent de malnutrition. En outre, il ne faut pas oublier que les migrants constituent en général un groupe qui se nourrit mal, car ils envoient tout l'argent qu'ils gagnent à leur famille.

Le résultat est une tendance à manger des aliments de mauvaise qualité. Deuxièmement, le logement est un autre gros problème. En raison des préjugés des autochtones, les émigrés ont de nombreux problèmes pour trouver un logement et beaucoup deviennent dépendants d'autrui, avec un risque élevé de subir des abus. Le surpeuplement est un facteur qui augmente, à son tour, les niveaux de stress.

La peur

Quatrièmement, il faut tenir compte de la peur des dangers physiques liés au voyage migratoire (les bateaux, les camions), à la contrainte exercée sur les mafias, aux réseaux de prostitution, etc.

En outre, il y a aussi la peur de la détention et de l'expulsion et les abus. On sait que la peur physique, à la perte de l'intégrité physique, a des effets beaucoup plus déstabilisateurs que la peur psychologique, ce qui aggrave la situation.

Origines selon les modèles transculturels, biologiques et socio-comportementaux

Les origines complexes du syndrome d'Ulysses concernent les trois domaines principaux des sciences de la santé mentale: transculturel, biologique et socio-comportemental.

Dans le domaine transculturel, le syndrome d’Ulysse présente un échec d’acculturation. Le processus d'assimilation de la nouvelle culture n'est pas terminé.

Dans le domaine biologique, ce syndrome est un état de stress chronique qui affecte tous les membres de la famille ou du groupe social du migrant et a des implications intergénérationnelles.

En ce qui concerne le domaine socio-comportemental, le syndrome est un traumatisme d'attachement grave qui a peu de chance d'être guéri. Ces personnes peuvent ressentir une dépersonnalisation caractérisée par des périodes au cours desquelles la personne se sent déconnectée de son propre corps et de ses pensées.

Parfois, ce trouble est décrit comme le sentiment de s’observer de l’extérieur ou d’être dans un rêve. Ces personnes peuvent aussi avoir le sentiment de perdre leur sens de l'identité.

Prévention et traitement: recommandations

La meilleure façon de commencer une nouvelle étape est de fermer la précédente: dites au revoir à vos connaissances, à votre famille et à vos amis. Il est important de connaître les conséquences d'un déménagement dans un autre pays, de vivre une période de deuil et d'accepter les sentiments suscités par la nouvelle situation.

En ce qui concerne la perte d’identité que ressentent généralement les personnes atteintes du syndrome d’Ulysse, celle-ci pourrait être recentrée comme une nouvelle possibilité plutôt que comme une perte. Souvent, il existe des rôles familiaux et une amitié dans le lieu d'origine auxquels la personne peut se sentir liée.

Il est temps de vous libérer et de commencer à être ce que vous voulez être. Il reste essentiellement la même personne mais avec la possibilité de faire un saut qualitatif et de se rapprocher de ce que vous voulez vraiment être.

En ce qui concerne le sentiment de ne pas avoir à partir, la décision d'émigrer est une preuve de courage et de volonté d'amélioration. Étant donné la possibilité d'être «bloqué», la personne décide de faire un pas pour ouvrir de nouvelles possibilités.

Parler avec d'autres personnes qui ont dû déménager peut aider à mieux prendre la situation, en plus d'avoir une meilleure idée de ce qui sera trouvé.

Une fois que la personne s'est installée dans le nouveau pays, si elle commence à ressentir les symptômes du syndrome d'Ulysse, les recommandations suivantes peuvent être utiles:

Consultez un médecin . Il est essentiel qu'un professionnel de la santé soit responsable de la réalisation des études correspondantes pour exclure d'autres maladies associées. Les symptômes du syndrome d'Ulysse sont tellement divers et partagés avec d'autres troubles et maladies qu'ils sont facilement confondus.
Aller à une consultation psychologique . Une thérapie est recommandée pour traiter de manière adéquate le chagrin lié à la perte de vue de la famille et d’autres êtres chers. De cette manière, le sentiment d'appartenance, affecté dans ces cas, pourrait être développé, sans que le sentiment d'identité en soit affecté.
Parlez à vos proches . De cette façon, le sentiment de solitude est évité. Il est important de compter sur le soutien de personnes en qui nous avons confiance. Actuellement, les nouvelles technologies via Internet facilitent la communication à distance avec la famille et les amis.
Diminution du stress De nombreuses techniques de respiration et de relaxation aident à réduire les niveaux de cortisol dans notre corps, aidant ainsi notre corps et notre esprit à ne pas réagir avec tension à la situation. Il est recommandé d'effectuer ces exercices quotidiennement. L'attention et la méditation sont quelques exemples de ces techniques.
Exercice physique Bien que les personnes souffrant de ce trouble souffrent d'une fatigue excessive, il est important que le corps puisse libérer des tensions physiques et mentales. Prendre le temps de marcher chaque jour ou de faire une simple table d'exercices à la maison suffira à réduire le stress et à se sentir plus détendu.
Habitudes alimentaires En plus des quatre repas, il est important de manger quelque chose de léger toutes les deux ou trois heures, comme des fruits. Le processus d'adaptation à une nouvelle culture et à un nouveau pays implique une très grande dépense d'énergie qui doit être récupérée.
Pensée positive Pour surmonter ce syndrome, il faut être optimiste et avoir de la volonté.

Conclusions

Le concept de syndrome d'Ulysses est un défi pour les approches biomédicales actuelles. Cela nécessite une évaluation complète et non clinique du sort des migrants souffrant du syndrome de stress chronique et multiple.

Cela signifie que la prévention du syndrome est nécessaire, non seulement au niveau individuel, mais également au niveau de la communauté en général.

De ce point de vue, le migrant n’est pas isolé mais intégré. Il est conscient de l’importance de maintenir des liens étroits avec sa langue et sa culture, qui sont les facteurs les plus puissants pour influer sur son bien-être général.

L'objectif est que les migrants terminent leur processus d'adaptation et leurs objectifs sans compromettre leur état de santé. Ils pourraient apporter au pays d'arrivée des techniques naturelles et culturellement pertinentes de leur propre pays, afin de s'aider eux-mêmes et d'aider le reste des émigrants. De cette façon, ils atténueraient la tristesse typique ressentie lors de la séparation des êtres chers.

Les programmes communautaires visant à assurer le bien-être des migrants peuvent être très efficaces dans la mesure où ils font l'objet d'un suivi régulier et d'une évaluation permettant de procéder aux ajustements nécessaires et de prendre des mesures correctives.