Qu'est-ce que la psychologie énergétique?

La psychologie de l'énergie est une méthode qui tente de combiner deux approches opposées mais qui peuvent beaucoup contribuer l'une à l'autre. Ce type de thérapie utilise les informations fournies par l'approche occidentale basée sur la recherche et utilise également les connaissances acquises grâce à l'approche globale.

Dans le cas où vous ne connaissez pas le mot "holistique", cela signifie que vous prenez la personne comme un être global, comme quelque chose de plus que son symptôme, sa pathologie ou son esprit.

La psychologie énergétique prend conscience de la maladie et du patient d'une manière similaire à celle de la médecine et de l'acupuncture chinoises.

La méthode pourrait être définie comme l'acupuncture sans aiguilles.

Pourquoi peut-on définir cela comme l'acupuncture sans aiguilles?

L'acupuncture est l'un des composants les plus connus de la médecine traditionnelle chinoise.

L'acupuncture est une technique pratiquée en Chine, ainsi que dans d'autres pays asiatiques depuis de nombreuses années. La médecine traditionnelle chinoise a des milliers d'années de plus que notre propre médecine conventionnelle, basée sur l'ancienne médecine d'Hippocrate.

De nos jours, l'acupuncture est considérée comme une thérapie bien connue dans le monde entier. En fait, il existe des preuves empiriques et scientifiques qui confirment les avantages de l’acupuncture pour le traitement de diverses pathologies ou de douleurs chroniques ou légères.

Selon l'OMS, l'efficacité de l'acupuncture a été démontrée dans de nombreux essais cliniques ainsi que dans des expériences de laboratoire.

L'acupuncture est considérée comme une forme de médecine alternative, dans laquelle le traitement est basé sur la ponction du corps au moyen de fines aiguilles en des points importants. Ces points font partie d'une carte d'énergie corporelle composée de points d'acupuncture et de méridiens.

L'idée est que notre corps voyage de l'énergie d'une certaine manière, quelque chose qui ressemble aux canaux établis à travers lesquels l'énergie nécessaire et suffisante doit passer pour que tout fonctionne correctement.

Lorsque l’énergie stagne ou commence à circuler d’une manière incorrecte, les symptômes corporels et la douleur apparaissent. Les aiguilles agissent donc en faisant en sorte que l’énergie retourne à son canal naturel et sain.

On peut dire que la psychologie énergétique s'apparente à l'acupuncture sans aiguilles car, au lieu de les utiliser, elle utilise d'autres méthodes associées, telles qu'un léger tapotement ou une pression aux points d'acupuncture nécessaires.

Dans le cas de la psychologie énergétique, le processus serait conçu pour envoyer des signaux au cerveau lors de ces tapotements ou pressions, afin de réguler les émotions associées à une bonne santé mentale.

Par exemple, dans le cas d'une empreinte négative causée par un événement traumatique, la psychologie de l'énergie dirait au patient de se rappeler de l'événement, tandis que le professionnel intervient au niveau de l'énergie en modifiant les champs électriques du corps, en fournissant au cerveau de nouvelles informations sur le souvenir de l'événement. .

Quelle est la théorie de la psychologie de l'énergie?

Selon la psychologie énergétique, pour que l'organisme soit en bonne santé, il a besoin que l'énergie qui circule dans son intérieur soit équilibrée.

Si le flux d'énergie est modifié, la santé sera également modifiée. Selon ce type de méthode, si nous manipulons cette énergie, nous pouvons aider le patient à récupérer de manière optimale.

Les psychologues qui utilisent cette technique utilisent des interventions physiques pour réguler le flux d'énergie et sont basés sur l'idée d'hyperactivation ou d'hyperexcitation.

Au niveau organique, il existe un principe de base basé sur la quantité d'énergie qu'un corps utilise pour une situation donnée. Par exemple, des souvenirs ou phobies traumatiques créent chez la personne un état d'activation très élevé lorsqu'ils rencontrent le souvenir ou le stimulus qui leur fait peur.

Lorsque l'état d'activation est très élevé, on parle d'hyperexcitation. Ce serait une augmentation de l'activité physique, physiologique et psychologique qui implique que l'organisme dans son ensemble est dans un état de vigilance et de tension. Non seulement nos muscles sont affectés par cette tension continue, mais même nos émotions.

Vous pouvez ressentir une diminution du seuil de douleur, une tension musculaire, des sentiments négatifs tels que la peur, l’insomnie, une hyperréactivité émotionnelle, etc.

L'hyperexcitation peut également être observée chez les personnes atteintes de troubles liés à l'anxiété et au stress. En fait, dans ces cas, le pathologique est que le patient est presque constamment dans un état d'alerte élevé, ou du moins lorsqu'il ne le faut pas.

D'après la psychologie énergétique, on pense que si le stimulus négatif est associé à la stimulation du point ou des points méridiens corrects, les personnes peuvent commencer à éprouver moins d'activation et de malaise lorsqu'elles rencontrent les déclencheurs qui les ont fait se sentir mal.

Par exemple, imaginez que vous ayez peur des chiens. Selon cette théorie, le professionnel qui pratique la psychologie énergétique, pendant que vous vous exposez à cet animal, que ce soit dans la mémoire, dans une image ou in vivo, stimulerait certains points énergétiques en vous, de sorte que l'énergie et l'activation retrouvent leur état d'origine. normal et votre cerveau a compris une nouvelle façon de gérer la situation lorsque vous êtes retourné à la rencontre d’un chien.

Quelles sont les approches ou techniques nourries par la psychologie énergétique?

La psychologie de l'énergie est enrichie par d'autres techniques et thérapies qui permettent à la personne non seulement d'utiliser un chemin de récupération, mais il existe plusieurs alternatives pour revenir à un état de bien-être.

Je vous montre ce qu'ils sont ensuite:

Thérapie de champ mental ou TFT

Cette thérapie a été développée par le Dr Roger Callahan. Le TFT peut être connu sous plusieurs noms: thérapie par le champ mental, thérapie holistique de la pensée ou thérapie de la pensée.

La technique comprend le champ de mots, qui peut être défini comme une structure invisible ou un matériau qui influence le matériau. Le terme a été inventé par Michel Faraday.

Autrement dit, lorsque nous parlons de champ mental, nous faisons référence à un type de vibration énergétique qui a une influence sur notre corps. Dans la psychologie énergétique, lorsque nous pensons à quelque chose qui crée un malaise, cela va influencer les méridiens et les points énergétiques du corps.

Par exemple, si nous avons vécu un événement traumatique, chaque fois que nous revenons à l’événement, notre corps entrera dans un état nerveux, hormonal, chimique et cognitif identique à ce qu’il était au moment où l’événement s’est produit.

Par conséquent, le TFT consiste à effectuer une acupression ou à tirer sur les méridiens pour stimuler les points nécessaires et ramener le corps à un état de tranquillité et de bien-être, en rééquilibrant le système nerveux autonome.

Tapas acupression technique ou TAT

Cette technique a été développée et inventée par Tapas Fleming, un thérapeute de Californie. Dans le TAT, la pression est également utilisée, mais avec la variante que la personne elle-même peut s'auto-administrer.

L'auto-pression se fait avec les doigts, sur le visage et la tête.

La personne doit se concentrer sur les images négatives pendant que la pression est appliquée. Plus tard, ils doivent penser des images positives et enfin, ils doivent penser et se concentrer sur ce qu’ils pensent être la cause des problèmes qu’ils rencontrent.

Une fois que la procédure a été appliquée, on peut apprendre au patient à la pratiquer en dehors de la thérapie.

Techniques de liberté émotionnelle ou EFT

EFT est basé sur l'association de la mémoire d'un événement traumatisant avec des tapotements ou des tapotements sur des méridiens spécifiques et la prononciation d'affirmations de soi. L'EFT est l'une des variantes du TFT, et son précurseur était Gary Craig.

Les affirmations de soi doivent être des phrases dirigées vers nous-mêmes où nous traitons l'amour, le pardon et la compassion. L'idée est de cesser de nous blesser pour les erreurs mentionnées ou d'autres idées négatives.

La plupart des techniques utilisées par la psychologie énergétique peuvent être auto-administrées. Le professionnel sera chargé d’enseigner au patient comment agir et appliquer lui-même la technique en fonction du problème que la personne présente.

N'oubliez pas qu'il existe de nombreux types de personnes, ainsi que divers types de conflits et que, si le problème est grave, l'auto-administration n'est pas aussi efficace que son application directe par un professionnel.

Application et pratique de la psychologie énergétique

La psychologie énergétique peut être appliquée par les professionnels qui travaillent avec des patients souffrant de symptômes et / ou de troubles, tels que stress post-traumatique, états d'anxiété, phobies, dépendances ... en général, altération des états psychologiques.

La psychologie énergétique ne peut pas seulement être appliquée par des psychologues, car il existe des cours de formation accessibles à un grand nombre de professionnels liés au système de santé. S'il est vrai que chaque fois que le professionnel dispose d'une certaine base, le développement de la thérapie sera plus optimal.

N'oubliez pas que seules les personnes formées et entraînées doivent travailler avec des troubles ou des pathologies, qu'ils soient mentaux ou physiques. Ou du moins, si vous préférez faire confiance à un autre type de professionnel, assurez-vous qu'il possède une vaste expérience et sait comment gérer correctement des situations de ce type.

Critiques et limitations présentées par la psychologie énergétique

Comme tout ce qui émerge d’une manière nouvelle ou que nous connaissons peu, nous avons tendance à évaluer s’il peut ou non fonctionner. La psychologie énergétique, à l'instar d'une multitude de thérapies alternatives existantes et existantes, a suscité la controverse entre différents professionnels du monde de la santé.

La difficulté de qualifier d'efficacité ou de validité une méthode, une technique ou un traitement est due au fait qu'il faut du temps et des moyens financiers pour enquêter sur celle-ci. Pour considérer une méthode comme fiable, il faut la prouver scientifiquement. Dans le cas de traitements ou de techniques qui fonctionnent avec des éléments non palpables (tels que l’énergie), la tâche devient ardue.

L’une des principales critiques de ce type de thérapie est peut-être le fait que les mécanismes sur lesquels il agit ne peuvent être ni observés ni mesurés pour le moment, car la technologie actuellement nécessaire à cet effet n’est pas disponible.

La seule façon de donner de la fiabilité à la technique est de souligner le pourcentage de patients qui l’ont choisie et qui sont satisfaits des résultats.

Dans le domaine scientifique, lorsqu’une enquête est effectuée, plusieurs variables doivent être contrôlées et les résultats peuvent prêter à confusion en termes d’efficacité. Nous ferions référence à des variables telles que le biais d’investigation ou même l’effet placebo du patient.

Bien qu’il faille ajouter qu’il existe des techniques et des procédures qui peuvent être utilisées en recherche afin que les variables susmentionnées affectent le moins possible les résultats des études.

Quoi qu’il en soit, on peut considérer que si le patient vient à effectuer ce type de thérapie et trouve une amélioration avec ce dernier, il peut être plus important de savoir ce qui est obtenu au niveau individuel que de savoir si la technique est réellement considérée comme fiable d’un point de vue scientifique. .