Alter ego: signification, exemples et comment le créer (Psychologie)

L' alter ego est un concept utilisé pour désigner une seconde personnalité ou identité possédée par un individu. Ce serait un ensemble de comportements, d’émotions, de croyances et de pensées différents de ceux que la personne montre habituellement.

Le concept a commencé à être utilisé au dix-huitième siècle, lorsque le célèbre hypnotiseur Anton Mesmer a découvert que certaines personnes ont un comportement totalement différent lorsqu'elles sont en transe par rapport à l'état de veille. Cependant, le terme "alter ego" n'a été popularisé que plus tard.

Au XIXe siècle, il a commencé à être utilisé plus fréquemment dans le domaine de la psychologie. Cela était dû à la découverte et à la recherche sur le trouble de l'identité dissociative, qui amène un individu à présenter plusieurs personnalités qui changent de manière cyclique.

Plus tard, le terme a commencé à être utilisé dans d'autres contextes que la clinique. Par exemple, dans le domaine de l'art et de la littérature, il est souvent utilisé pour désigner un caractère qui reflète des parties de l'identité de l'auteur.

Il peut également s'agir d'un effort conscient de la part d'un individu pour modifier de manière radicale certains de ses comportements.

Signification

Selon le domaine dans lequel nous le trouvons, le terme "alter ego" peut avoir des significations légèrement différentes. Cependant, il fait toujours référence à une seconde identité maintenue par une personne, qui se différencie facilement de l'originale.

Les raisons qui peuvent amener un individu à créer un alter ego sont très variées. Cette seconde personnalité peut sembler déclenchée par un trouble mental, tel qu'un trouble dissociatif de l'identité; Cependant, ce n'est pas la seule cause, pas même la plus courante.

Selon les recherches à cet égard, les gens peuvent créer un alter ego comme moyen d'exprimer leurs désirs les plus cachés. Consciemment ou inconsciemment, un individu peut imaginer une version idéalisée de lui-même, qu'il verra comme étant libérée des problèmes ou des échecs qu'il trouve dans sa propre identité.

Par exemple, un auteur qui n’a pas réalisé tous ses rêves pourrait imaginer un personnage pour l’un de ses livres en fonction de ses désirs.

Ce personnage deviendrait une issue de secours pour l’écrivain, qui l’utiliserait pour imaginer atteindre tous ses objectifs ou mener une existence qui n’était pas à sa portée dans le monde réel.

Est-ce toujours nuisible d'avoir un alter ego?

L'idée d'avoir une deuxième personnalité ou même d'essayer de la créer peut sembler très étrange à la plupart des gens. Cependant, à moins que l’apparence d’un alter ego ne soit le résultat d’un désordre psychologique, les recherches suggèrent qu’avoir une identité alternative pourrait même être bénéfique.

En fait, certains experts commencent à recommander la création consciente d'un alter ego pour aider les gens à surmonter leurs peurs ou leurs difficultés.

Cela fait partie d'un type d'approche connu sous le nom de "gamification", qui vise à permettre aux individus de faire face à ce qui leur arrive au quotidien, comme s'il s'agissait d'un jeu.

Ainsi, lorsqu'une personne crée une identité distincte de la sienne, elle peut essayer de la prendre en charge lorsqu'elle se sent bloquée ou ne sait pas quoi faire.

Par exemple, une personne timide pourrait inventer une personnalité alternative, parlante et sûre d'elle, et l'adopter dans les moments où elle devrait faire face à une situation sociale.

Dans quelle mesure est-il possible d'assumer pleinement une seconde identité? Pour la plupart des gens, le processus de création d'un alter ego ne passera jamais de quelque chose de similaire au rôle joué. Cependant, même cela peut être utile pour certaines personnes qui sont incapables de faire face aux défis de leur quotidien.

Alter ego en psychologie

Malheureusement, l'apparition d'un alter ego ne doit pas toujours être bénéfique. Dans le cas d'un trouble de la personnalité multiple ou d'une identité dissociative, le fait qu'un individu modifie fréquemment son comportement se présente souvent comme un symptôme d'un problème beaucoup plus grave.

Le trouble de la personnalité multiple se caractérise par l’apparition de plusieurs identités chez une même personne, dont au moins deux d’entre elles prennent le contrôle de la personne de manière habituelle. Chacune de ces personnalités a une manière différenciée d'agir, de penser et d'interagir avec le monde.

Pour aggraver les choses, chacune de ces identités a une mémoire qui ne partage pas avec les autres. Ainsi, lorsqu'une des personnalités exécute une action, les autres ne peuvent pas s'en souvenir. C'est ce que l'on appelle le "temps perdu" et peut amener l'individu à souffrir de toutes sortes de problèmes dans sa vie.

On ne sait pas exactement pourquoi le trouble de la personnalité multiple se manifeste, mais il est généralement lié à d'autres problèmes tels que le trouble de la personnalité limite, le stress post-traumatique, la dépression ou une anxiété extrême. Il semble également avoir une relation particulière avec les événements traumatiques de l’enfance ou de la jeunesse.

Les troubles identitaires dissociatifs causent toutes sortes de problèmes graves dans la vie de ceux qui en souffrent. Malheureusement, on ne sait pas grand chose à son sujet en ce moment et quel est le meilleur moyen de le gérer.

Comment créer un alter ego?

Outre les difficultés associées aux troubles de la personnalité multiple, le fait d'avoir un alter ego peut être bénéfique pour certaines personnes pour les raisons mentionnées ci-dessus.

Par conséquent, dans cette section, nous étudierons comment il est possible de créer une identité alternative qui vous aidera à faire face à votre journée de manière plus efficace.

Décidez pourquoi vous voulez un alter ego

Que voulez-vous réaliser en créant un alter ego? Aimeriez-vous être plus audacieux, extraverti ou améliorer votre confiance en vous? Voulez-vous créer un personnage qui vous aidera à avoir plus de clients ou un cercle social plus large?

Ces types de questions vous aideront à déterminer quelle sera la principale motivation de votre nouvelle identité. Parce que vous le créez pour vous aider, il est nécessaire que vous ayez une mission; un but pour lequel il a été conçu.

Faites une liste des fonctionnalités dont vous avez besoin

Une fois que vous comprenez pourquoi vous créez votre alter ego, il est nécessaire que vous réfléchissiez à la manière dont vous devrez être pour atteindre votre objectif.

Par exemple, si vous voulez une nouvelle identité qui vous aidera à travailler plus efficacement dans votre entreprise, elle devra posséder des caractéristiques telles que la discipline, la persévérance ou la capacité à se motiver.

La bonne nouvelle est que vous pouvez être aussi imaginatif que vous le souhaitez à ce stade. L'idée est de créer une version idéalisée de vous-même, capable de surmonter les défis auxquels vous ne pensez pas pouvoir faire face. Par conséquent, ne vous inquiétez pas si quelque chose qui vous vient à l’esprit ne vous semble pas trop réaliste.

Lui donner sa propre identité

Si vous ne faites qu'une liste des traits que vous aimeriez posséder, vous ne créerez pas d'alter ego. Par conséquent, avant de pouvoir commencer à l'utiliser pour atteindre vos objectifs, vous devez commencer à le voir comme quelqu'un d'autre que vous-même.

Pour ce faire, l’une des choses les plus efficaces que vous puissiez faire est de lui donner un nom. En dehors de cela, imaginez comment il se comporterait dans plusieurs situations: comment bougerait-il? De quelle manière parleriez-vous ou interagiriez-vous avec les autres?

Si c'est plus facile pour vous, vous pouvez baser votre alter ego sur quelqu'un qui vous inspire. Il peut s'agir d'une personne que vous connaissez, d'une célébrité ou même d'un personnage de fiction. L'idée est de choisir quelqu'un qui possède presque toutes les fonctionnalités que vous souhaitez inclure dans votre nouvelle personnalité.

Exemples célèbres

Dans notre culture populaire, il existe de nombreux exemples de personnes qui adoptent une seconde identité à certains moments. Nous verrons ensuite certains des plus connus.

Super héros

Si vous êtes un fan des films Marvel ou des bandes dessinées de DC, vous avez peut-être remarqué que presque tous les super-héros ont une identité secrète et une avec laquelle ils combattent le crime.

Batman, par exemple, est un homme d’affaires de jour et un gardien de nuit; Spiderman est la version héroïque de Peter Parker, un simple élève du secondaire.

Dans la plupart des histoires de super-héros, l'alter ego est une variante du personnage qui se caractérise par plus de confiance en soi, par la lutte contre la criminalité et par toutes sortes d'exploits.

Le club de combat

Dans le célèbre film «The Fight Club», presque toute l’intrigue tourne autour de la double personnalité du protagoniste. L'histoire traite chacun d'eux comme s'il s'agissait de personnages différents.

D'un côté, le narrateur, un homme ennuyé avec toutes sortes de problèmes et une vie anodine. De l'autre, nous avons Tyler Durden, un personnage doté d'une confiance en soi extrême, de grands projets et d'un groupe d'adeptes. À la fin du film, nous découvrons que les deux sont, en réalité, la même personne.

Célèbre avec alter ego

Beaucoup sont des chanteurs et des acteurs qui créent des personnalités différentes pour explorer de nouvelles voies créatives ou exprimer certaines émotions.

Will Smith, par exemple, s'est fait connaître grâce à son alter ego "The Fresh Prince"; et le rappeur bien connu Eminem parle toujours de sa version alternative "Slim Shady", un personnage violent et sombre.