anxiété
La panique ou le trac est une peur commune qui se produit chez des millions de personnes. C'est une phobie spécifique, qui se limite à la peur de parler devant un certain public. Vous devez faire une présentation dans quelques jours, voire quelques mois, et vous êtes nerveux. Vous pensez au moment où vous devrez exposer et à l’anxiété qui vous envahit. Cependan
La phobie sociale se caractérise par une peur excessive de communiquer dans des situations sociales, d’être humiliée publiquement ou d’agir en public. On estime que 13% de la population en souffre au cours de sa vie. Il commence généralement à l'adolescence et est généralement plus fréquent chez les jeunes de 15 à 29 ans, peu scolarisés, célibataires et de classe socio-économique inférieure. Des descriptions
Dans cet article, je vais expliquer comment contrôler l’anxiété en 10 étapes simples qui amélioreront considérablement votre qualité de vie. Tout au long de notre vie, nous avons ressenti ses symptômes et nous avons dû nous battre et vaincre l'anxiété. Ces symptômes provoquent une agitation, une accélération de la pensée, une perte de contrôle, une transpiration et un long etc., et sont souvent
La peur est une émotion vécue quand on perçoit qu'il existe une menace, réelle ou imaginaire, dans le présent, le futur ou même le passé. Lorsque la peur n'est pas basée sur quelque chose de réel ou qui met vraiment votre vie en danger, cela vous gênera et vous empêchera de réaliser votre plein potentiel. C’est préc
