Pourquoi suis-je étourdi quand je fume?
Vous sentir étourdi lorsque vous fumez pour la première fois n’est pas étrange. En fait, il est normal d’avoir même d’autres symptômes tels que des nausées.
En général, les cigarettes contiennent une grande quantité de substances toxiques qui pénètrent rapidement dans notre corps, ce qui entraîne divers effets nocifs.
Les cigarettes contiennent des feuilles de tabac. Ceci est séché et fermenté avant d'y être placé.
En plus d'autres produits chimiques nocifs, le tabac contient de la nicotine, une substance pouvant entraîner une forte dépendance. C’est la raison pour laquelle tant de fumeurs ont de grandes difficultés à renoncer à cette habitude.
Le tabagisme est l’une des principales causes du cancer du poumon. Bien qu'il soit également lié à d'autres problèmes de santé, tels que l'hypertension artérielle, les crises cardiaques, les maladies coronariennes et les accidents vasculaires cérébraux.
Mais si vous fumez pour la première fois ou parce que vous ne fumez pas tous les jours, il est courant de ressentir des vertiges avec la cigarette.
Fait intéressant, les fumeurs peuvent aussi avoir des vertiges pendant les périodes d’abstinence ou de "mono" tabac. Dans ce dernier cas, les vertiges peuvent être plus durables.
Dans cet article, j'explique comment votre corps réagit au tabac et pourquoi vous êtes pris de vertiges lorsque vous fumez, ainsi que des moyens d'éviter cela.
Raisons pour lesquelles vous avez la tête qui tourne quand vous fumez
La nicotine
La nicotine est naturellement présente dans le tabac. C'est une substance stimulante, c'est-à-dire qu'elle augmente l'activité de certaines fonctions de l'organisme.
Il s’agit de l’une des drogues les plus addictives qui existe aujourd’hui. Vous devez pouvoir comparer votre dépendance à celle qui cause la cocaïne ou l’héroïne.
La nicotine est responsable de la dépendance au tabac, et est ce qui cause le plus de vertiges.
Fumée, cette substance pénètre dans le sang par la muqueuse des poumons. Il faut atteindre le cerveau entre 7 et 10 secondes.
Une fois dans le sang, la nicotine stimule immédiatement les glandes surrénales. Ces glandes sont constituées de deux petits organes situés juste au-dessus des reins. Ils servent à produire des hormones qui maintiennent un fonctionnement adéquat du corps. Par exemple, ils interviennent dans le développement sexuel et les réponses au stress.
En stimulant ces glandes, elles libèrent de l'épinéphrine (adrénaline). Cette hormone est la même que nous sécrétons lorsque nous nous préparons à donner des réponses de combat ou de fuite.
Lorsqu'il pénètre dans le système nerveux central, l'adrénaline augmente la pression artérielle en rétrécissant les vaisseaux sanguins. En outre, il augmente la fréquence respiratoire et cardiaque.
Comme la cocaïne et l'héroïne, la nicotine augmente également la libération de dopamine. Ce neurotransmetteur stimule les centres du cerveau responsables de la sensation de plaisir et de récompense.
D'autre part, d'autres produits chimiques présents dans la fumée de tabac peuvent renforcer les effets de la nicotine dans notre cerveau. L'un d'eux semble être l'acétaldéhyde.
Un autre effet observé de la nicotine est qu’elle retarde la libération d’insuline par le pancréas. L'insuline est une hormone responsable d'éliminer l'excès de sucre dans le sang et de maintenir des niveaux équilibrés de sucre dans notre corps.
Lorsque le pancréas échoue et ne libère pas suffisamment d'insuline, le taux de glucose (sucre) augmente dans le sang. C'est ce qui se passe dans certains types de diabète avec des conséquences très dangereuses pour la santé.
Par conséquent, la nicotine empêche la libération d'insuline comme il se doit, dès les premières fois que vous fumez. Ce qui se traduit par une sensation de manque d'appétit, des nausées et bien sûr des vertiges.
Les vertiges peuvent être dus à l’augmentation rapide du rythme cardiaque et de la respiration résultant de la faible libération d’insuline.
Par conséquent, lorsqu'un fumeur quitte le tabac, un symptôme important de l'abstinence est l'augmentation de l'appétit.
Ceci est dû à l'hypoglycémie que l'organisme subit lorsqu'il quitte la consommation de nicotine alors qu'il s'y est déjà adapté. Dans ce cas, l’abaissement du taux de sucre engendre également de légers vertiges.
Stimulation des récepteurs nicotiniques
Dans notre corps, il y a des récepteurs à la nicotine. Lorsque nous fumons pour la première fois, la nicotine entre en grande quantité et se lie excessivement à ces récepteurs de manière durable.
C'est pourquoi vous pouvez ressentir un "petolazo" ou "se précipiter" après avoir fumé, ce qui provoque des vertiges lorsque vous n'y êtes pas habitué.
Monoxyde de carbone
La fumée de tabac contient également du monoxyde de carbone. Comme la nicotine, cette substance diminue les taux d'oxygène dans le sang. En conséquence, notre cerveau ne reçoit pas suffisamment d'oxygène.
En effet, les molécules de monoxyde de carbone se lient à l'hémoglobine qui circule dans les globules rouges. Comme ils ont plus d'affinité avec l'hémoglobine qu'avec l'oxygène. C'est pourquoi, une fois unis, ils ne se séparent pas facilement.
Il en résulte une hypoxie ou une réduction de l'oxygène dans le sang qui provoque des vertiges, de la fatigue et même des évanouissements.
Ces symptômes dépendent de la quantité de tabac que nous avons fumé au cours d’une période donnée et de notre habitude de fumer. Au fur et à mesure que nous respirons de l'oxygène, le vertige disparaît.
Les étourdissements prolongés qui se produisent habituellement dans la phase de «singe» sont principalement dus aux effets de la nicotine sur notre cerveau.
Effets sur les poumons
Les vertiges proviennent également de la surcharge de fumée dans nos poumons. Ceux-ci sont remplis de carbone et d'autres particules qui empêchent l'oxygène de circuler librement à travers les bronchioles et le sang.
Enfin, la fumée provoque une sensation de faiblesse, d’étouffement et de vertige. Depuis que notre cerveau lutte pour obtenir l'oxygène dont il a besoin.
Cela se produit également avec des quantités élevées de nicotine, bien que sa demi-vie soit très courte et que ces effets ne restent pas longtemps.
En outre, fumer ne cause pas seulement le manque d'oxygène. Il en va de même pour les autres façons de fumer, telles que les pipes traditionnelles ou les pipes à eau (narguilés ou narguilés).
La façon de fumer
Dans le vertige influence également la façon dont la personne fume. Cela signifie la quantité de nicotine qui pénètre dans l'organisme au cours d'une certaine période.
La nicotine est absorbée dans le sang par la muqueuse de la bouche et des poumons, atteignant le cerveau en quelques secondes. S'ils émettent des bouffées plus fréquentes et plus profondes, la quantité de nicotine qui atteint l'organisme est plus importante.
Combien de temps dure le vertige causé par le tabagisme?
Les symptômes produits par une intoxication à la fumée ou à la nicotine dépendent de chaque personne, de sa consommation de tabac et de la sensibilité de son organisme. Dans certains cas, les gens peuvent avoir la nausée et vomir.
En général, les vertiges disparaissent généralement rapidement en fonction de la quantité de tabac fumée. Il disparaît généralement entre quelques minutes et quelques heures.
Vertiges en fumant et gènes
Apparemment, il a été découvert que des gènes sont associés à une grande variété de comportements associés au tabagisme.
Ces gènes interviennent dans le développement des récepteurs nicotiniques dans les neurones de notre organisme. Dans une étude de Ehringer et al. (2011), des relations entre la réponse vertigineuse au tabac et 226 SNP (polymorphismes mononucléotidiques) ont été découvertes dans les gènes des récepteurs nicotiniques neuronaux.
Les SNP sont des variations dans les séquences d'ADN qui impliquent une seule base dans la séquence du génome. Ces variations doivent se produire dans au moins 1% de la population pour parler d'un SNP. Étant donné que si elle est inférieure à 1%, cela serait considéré comme une mutation.
L’échantillon de l’étude comprenait 789 personnes dépendantes de la nicotine et 811 personnes sans cette dépendance. Il a été constaté que ceux qui ont indiqué avoir eu des vertiges en fumant appartenaient de manière significative au groupe des non-toxicomanes.
Plus précisément, plusieurs SNP dans une région du gène CHRNB3 (impliqué dans le développement des récepteurs nicotiniques neuronaux) ont été associés à l’expérience de vertiges lors de la première cigarette.
Quelle forme de tabac est moins nocive?
Les cigarettes industrielles, les cigarettes à rouler et les autres formes de tabac ont une teneur en nicotine et en produits chimiques très variable. Alors, peut-être que tous ne produisent pas la même réponse de vertige.
Une cigarette industrielle contient environ 0, 50 à 0, 90 grammes de tabac. Il peut ainsi contenir entre 13, 79 et 22, 68 milligrammes de nicotine par gramme de tabac.
D'autre part, un cigare peut contenir jusqu'à 21, 5 grammes de tabac. Sa teneur en nicotine varie entre 6, 3 et 15, 6 milligrammes par gramme de tabac. C'est-à-dire entre 5, 9 et 335, 2 par cigare.
D'autres produits du tabac sont également nocifs et créent une dépendance, bien qu'ils ne produisent pas le même sentiment de vertige.
Par exemple, le tabac à chiquer provoque une dépendance et un cancer de la bouche. Les pipes augmentent également le risque de cancer du poumon, de la bouche, de la gorge, du larynx et de l’œsophage.
Alors que les conduites d’eau, les narguilés ou les shishas, contrairement à ce que l’on pourrait croire, produisent des effets aussi toxiques que la fumée de cigarette.
Les cigarettes bidis, d’origine indienne, contiennent encore plus de nicotine, de goudron et de monoxyde de carbone que les cigarettes traditionnelles. Ils sont également associés aux cancers de la bouche, de la gorge, du larynx, de l'œsophage et du poumon. Ainsi que des crises cardiaques.
Il en va de même pour les Kreteks, des cigares fabriqués en Indonésie à base de tabac et de clou de girofle.
Pouvez-vous souffrir d'une overdose de nicotine?
Il ne faut pas oublier que la nicotine est une substance toxique, et bien que cela soit étrange, il est possible de subir une surdose.
Cela se produit lorsque, tout à coup, nous absorbons trop de substances toxiques pour notre corps. Et cela donne lieu à des symptômes nocifs qui peuvent être graves et même entraîner la mort.
Cependant, la nicotine a une demi-vie courte et est éliminée rapidement, ce qui rend difficile la surdose.
Normalement, on observe peu de cas chez les jeunes enfants qui ingèrent accidentellement de la gomme à la nicotine, des cigarettes électroniques liquides ou manipulent des timbres à la nicotine pour cesser de fumer.
Ils sont également survenus chez des adultes remplissant des cartouches de cigarettes électroniques sans gants ou fumant beaucoup en peu de temps s’ils ne sont pas utilisés.
Les symptômes d’une surdose de nicotine incluent des problèmes respiratoires, des vertiges, des évanouissements, des maux de tête, une faiblesse et une fréquence cardiaque rapide ou lente.
Les autres symptômes sont la salivation, des douleurs abdominales et des nausées. Cela se produit parce que le corps veut se débarrasser des substances toxiques d’une manière ou d’une autre, préparant ainsi le corps à les expulser.
Si vous voyez jamais de tels symptômes chez une personne qui a consommé de la nicotine ou vous-même, il est préférable d'interrompre l'utilisation et de consulter un médecin.
Dans certains cas, un tube sera inséré dans le centre médical pour effectuer un lavage d'estomac. Ils peuvent également utiliser du charbon actif pour empêcher le corps d'absorber plus de nicotine.
Que faire pour éliminer les vertiges?
Une fois que vous êtes étourdi par le tabagisme, il est préférable de rester dans la même position. Si vous vous levez, faites-le avec précaution et ne soyez pas brusque pour que votre corps s'adapte aux variations de la pression artérielle.
D'autre part, vous pouvez essayer de respirer lentement et profondément pour récupérer de l'oxygène. Inspirez autant d'air que vous le pouvez et maintenez-le pendant 5 secondes. Puis expúlsalo comptant lentement jusqu'à sept.
De petits exercices légers peuvent également améliorer le flux sanguin vers le cerveau et réduire les étourdissements légers. Par exemple, faire une promenade. Bien que si le vertige soit fort, il est préférable de rester dans la même position et de boire de l'eau lentement et en abondance.
Si vous fumez et que vous avez le vertige, votre corps veut vous dire que cette substance vous fait mal. La meilleure chose à faire est de faire attention à votre corps et d'interrompre immédiatement la consommation de tabac. Vous n'avez probablement pas encore de dépendance, et le laisser sera très simple pour vous.
Les substances contenues dans une cigarette
La fumée de tabac contient plus de 7 000 produits chimiques qui pénètrent à grande vitesse dans le sang.
En fait, et apparemment, plus de 250 substances ont été identifiées comme nocives. On sait avec certitude que 69 d'entre eux peuvent causer le cancer.
Cela concerne les personnes qui sucent la fumée, fumeurs ou non-fumeurs. Il semble que respirer de la fumée de tabac, même en petite quantité, peut également être nocif.
Certains des produits toxiques du tabac sont le cyanure d'hydrogène, l'ammoniac et le monoxyde de carbone. Par contre, les substances pouvant causer le cancer sont:
- l'arsenic.
- Acétaldéhyde.
- les amines aromatiques.
- benzène.
- Métaux toxiques tels que le cadmium, le béryllium ou le chrome.
- oxyde d'éthylène.
- le formaldéhyde.
- Nickel.
- le polonium 210, qui est un élément chimique radioactif.
- chlorure de vinyle.
- hydrocarbures aromatiques polycycliques, etc.
