Où le corps humain obtient-il l'énergie?

L'énergie que le corps humain obtient provient de la nourriture ingérée, qui est destinée à la production de biomolécules assurant les fonctions vitales.

Toutes les parties du corps humain (muscles, cerveau, cœur et foie principalement) ont besoin d'énergie pour fonctionner. Cette énergie provient de la nourriture que les gens mangent.

Pour construire des biomolécules et maintenir la vie, le corps a besoin d'énergie. Le corps tire son énergie de la dégradation de nutriments tels que le glucose, les acides aminés et les acides gras.

Pour construire des molécules, il faut une destruction moléculaire simultanée pour fournir l’énergie nécessaire à la conduite de ces réactions biochimiques. C'est un processus continu qui se produit tout au long de la journée.

Il faut comprendre que l’anabolisme (construction tissulaire) et le catabolisme (décomposition tissulaire) se produisent simultanément tout le temps. Cependant, leur ampleur varie en fonction du niveau d'activité ou de repos et du moment du dernier repas.

Lorsque l'anabolisme dépasse le catabolisme, il se produit une croissance nette. Lorsque le catabolisme dépasse l'anabolisme, le corps subit une perte nette de tissus et de substances et peut perdre du poids.

Par conséquent, il est exact de dire que le corps humain convertit l'énergie stockée dans les aliments en travail, en énergie thermique et / ou en énergie chimique stockée dans les tissus adipeux.

La nourriture ingérée est la source d'énergie du corps humain

Le corps humain reçoit de l'énergie Où?

Les matériaux réellement brûlés dans les cellules pour produire de la chaleur et de l'énergie proviennent des aliments. La lumière du soleil, l'air et l'exercice ne produisent jamais de chaleur et d'énergie.

Tout ce qu'ils peuvent faire, c'est aider à garder les cellules actives. Cependant, tous les aliments ne sont pas énergiques. Certains aident simplement le corps à grandir.

Certaines cellules, telles que le cœur, l'estomac et les poumons, sont actives tout le temps et ralentissent si elles ne sont pas nourries correctement.

Bien sûr, plus une personne est active, plus elle a besoin d’aliments énergétiques car plus de cellules sont en travail continu.

Le corps humain digère les aliments consommés en les mélangeant avec des liquides (acides et enzymes) présents dans l'estomac.

Lorsque l'estomac digère les aliments, les glucides (sucres et amidons) contenus dans les aliments sont décomposés en un autre type de sucre, appelé glucose.

L'estomac et l'intestin grêle absorbent le glucose puis le libèrent dans le sang. Une fois dans le sang, le glucose peut être utilisé immédiatement comme énergie ou stocké dans le corps pour être utilisé plus tard.

Cependant, le corps a besoin d'insuline pour pouvoir utiliser ou stocker le glucose comme source d'énergie. Sans insuline, le glucose reste dans la circulation sanguine, maintenant une glycémie élevée.

Stockage d'énergie

Le corps humain stocke l'énergie à long terme dans les lipides: ce sont des graisses et des huiles. Les lipides contiennent des liaisons qui peuvent s’effondrer pour libérer beaucoup d’énergie.

L'énergie à court terme est stockée dans les glucides, tels que les sucres. Un exemple de ceci est le glucose. Cependant, le glucose est une grosse molécule et n’est pas le moyen le plus efficace pour le corps de produire rapidement de l’énergie.

L'adénosine triphosphate (ATP) est la forme d'énergie la plus répandue dans la cellule. Il s'agit d'une molécule constituée d'une molécule d'adénine, avec un sucre de 5 atomes de carbone lié à trois groupes phosphate. Quand il casse, l'énergie est libérée et la molécule est convertie en ADP, ou adénosine diphosphate.

Transformation de l'énergie

Les aliments contiennent beaucoup d'énergie chimique stockée. Mais cette énergie chimique stockée dans les aliments n’est pas, dans son état normal, très utile au corps humain.

Une assiette de spaghettis sur les jambes ne pouvait pas enduire quelqu'un et espérer que cela l'aiderait à exécuter une action plus rapide. Par conséquent, il est important de souligner que la digestion est nécessaire pour commencer le processus de transformation de l'énergie.

Le processus commence par la mastication, puis les enzymes du système digestif décomposent progressivement les molécules contenues dans les aliments.

Ils finissent par se retrouver avec des sucres et des graisses, et enfin sur la molécule spéciale appelée adénosine triphosphate (ATP). Cette molécule spéciale est la source d'énergie pour laquelle le corps a travaillé.

Des cellules individuelles du corps transforment l'ATP en une molécule similaire, l'adénosine diphosphate (ADP). Cette transformation de l'ATP en ADP libère l'énergie que les cellules utilisent pour les fonctions corporelles.

Il est important de noter que tous les aliments ne sont pas des sources d'énergie. Les glucides et les graisses sont de bonnes sources d’énergie, mais les protéines, les vitamines et les minéraux sont principalement des sources de molécules que le corps utilise comme éléments de base de divers processus.

En outre, le passage de la libération d’énergie ATP à une action telle que le mouvement de la marche reste un processus plutôt compliqué.

Pour comprendre cela complètement, vous devez savoir comment fonctionnent tous les systèmes du corps humain, indépendamment les uns des autres.

Équilibre dans la quantité d'énergie dans le corps humain

Un problème important en ce qui concerne l'énergie et le corps humain est la vision à grande échelle de la façon dont le corps traite "l'équilibre" entre l'entrée de l'énergie de la nourriture et la sortie de l'énergie sous la forme de fonctions corporelles. .

Si vous prenez plus d'énergie alimentaire que le corps n'en utilise (respiration, exercice, etc.), le corps stocke cet excès d'énergie sous forme de graisse.

Si vous consommez moins d'énergie alimentaire que le corps n'en utilise, votre corps dépend du stockage des graisses pour obtenir l'énergie nécessaire.

Il est clair que cet équilibre, ou le manque d'équilibre, a beaucoup à voir avec si vous prenez du poids, perdez du poids ou maintenez votre poids.

Plus d'énergie d'entrée que l'énergie de sortie et le gain de poids. Moins d'énergie d'entrée que de puissance de sortie et de poids est perdu.

Lorsque vous faites de l'exercice, les fibres musculaires se développent et consomment le muscle contenant des fibres de protéines, de la créatine, de la graisse et de l'eau.