Amour ou dépendance? Les 10 différences fondamentales

La dépendance émotionnelle et l'amour ne sont pas des éléments opposés. Ce sont plutôt des éléments similaires qui apparaissent généralement ensemble.

Les relations sont un type de relation très particulier et très différent des autres. Dans les relations sentimentales, une tendance relative à la possessivité apparaît généralement, puisqu'elles se caractérisent généralement par l'exclusivité.

En d’autres termes: dans une relation d’amitié, il est généralement plus facile d’accepter que l’ami ait d’autres amitiés. Dans une relation conjugale, il est généralement inacceptable que le couple ait d’autres relations sentimentales.

De cette manière, le degré de possessivité est un élément commun dans les relations de couple. De même, cet aspect peut souvent être davantage lié à une dépendance affective qu'à l'amour.

En fait, il n’est pas toujours facile d’établir la frontière entre l’un et l’autre. Et les sentiments d’amour peuvent souvent intégrer une dépendance émotionnelle.

Cela s'explique par le fait que les sentiments amoureux incorporent souvent un certain degré de dépendance parmi leurs caractéristiques. Lorsque vous aimez quelqu'un, il est courant que vous soyez non seulement aimé, mais que vous vous sentiez bien émotionnellement.

Cependant, il est possible de faire des distinctions importantes entre les sentiments d'amour et les sentiments excessifs de dépendance.

C'est-à-dire qu'en amour, un certain degré de dépendance apparaît généralement, mais lorsque ce dernier est excessif, il commence à devenir étranger à l'amour. Dans ces cas, la relation peut commencer à être régie par une dépendance émotionnelle plutôt que par des sentiments amoureux.

10 éléments principaux qui permettent de différencier l'amour de la dépendance émotionnelle

1- Tolérance à la solitude

L'un des principaux aspects permettant d'évaluer le degré de dépendance émotionnelle et l'appartenance ou non de cet amour à l'amour consiste dans la tolérance à la solitude.

En général, lorsque vous ressentez de l'amour pour quelqu'un, vous ressentez généralement le désir de vivre avec cette personne. Ce facteur apparaît généralement surtout lorsque le sentiment d'amour est plus intense.

Cependant, l'amour en soi ne conduit pas à une intolérance de la solitude. Les relations qui sont régies par des sentiments amoureux peuvent conforter le fait de ne pas être l'un avec l'autre.

Cependant, dans la dépendance émotionnelle, l'intolérance à la solitude est généralement beaucoup plus marquée. L'individu dépendant éprouve des sentiments désagréables lorsqu'il n'est pas avec son partenaire et a tendance à faire tout son possible pour ne pas s'en séparer.

Bien que ce facteur soit utile pour différencier l'amour de la dépendance, les limites ne sont pas aussi claires que cela puisse paraître.

Et les sentiments d'amour motivent également le désir d'être avec l'aimé. Pour cette raison, à la fois dans l'amour et dans la dépendance, il y a un certain refus de ne pas être avec le couple.

En ce sens, la tolérance au rejet ne doit pas être analysée en termes de tout ou rien au moment de différencier l'amour de dépendance. Ce faisant, la plupart des sentiments d'amour chevaucheraient une dépendance émotionnelle.

Ainsi, cet élément doit être analysé selon d'autres critères. Parmi eux, ceux qui ont montré une plus grande capacité de différenciation sont ceux du désir et du besoin.

Les sentiments amoureux provoquent le désir d'être en compagnie du couple, cependant, la dépendance affective entraîne l'expérimentation d'un besoin de ne jamais être sans la compagnie de l'être cher.

2- Besoin de contrôle

Un autre aspect important qui différencie l'amour de la dépendance est le besoin de contrôle.

En général, l'amour n'implique pas l'expérimentation d'un grand besoin de contrôle sur l'être aimé.

S'il est vrai que l'amour révèle un intérêt marqué pour connaître le couple, savoir ce qu'ils font et savoir à qui ils se rapportent, ces aspects ne sont généralement pas interprétés comme une nécessité.

D'un autre côté, la dépendance émotionnelle crée un fort besoin de contrôle sur l'autre personne. En fait, lorsqu'il n'y a pas de contrôle, ils éprouvent généralement des sensations désagréables et la personne peut adopter des comportements désordonnés afin d'obtenir le contrôle dont elle a besoin.

En ce sens, le manque de contrôle de l'autre ne modifie les couples non dépendants que lorsque ce facteur indique directement la dissimulation intentionnelle de quelque chose. Dans la dépendance émotionnelle, cependant, le manque de contrôle est toujours un problème.

3- Besoin de se sentir aimé

Toutes les personnes ont un certain besoin de se sentir aimées. En fait, ce facteur est commun chez les humains et n'indique pas la présence d'altération ou de relation de désadaptation.

Avoir besoin de se sentir aimé ne signifie pas être dépendant. De même, dans les relations amoureuses, se sentir aimé est souvent fondamental pour les deux membres. Cependant, ce facteur est en même temps l’un des principaux symptômes de la dépendance émotionnelle.

Ainsi, le besoin de se sentir aimé est un autre des nombreux éléments communs entre la dépendance émotionnelle et l’amour.

Or, le fait que ces aspects soient communs ne signifie pas qu’ils sont identiques. Le besoin de se sentir aimé pour l'amour et le besoin de se sentir aimé vis-à-vis de la dépendance émotionnelle sont nettement différents.

Comme pour d’autres aspects, le fait que la différenciation soit possible dans ce cas est encore une fois le degré d’intensité du besoin.

En général, l'amour révèle le besoin de se sentir aimé et le besoin d'aimer. C'est-à-dire que la relation se produit autant que l'on veut recevoir, sans que le fait de se sentir aimé soit plus important que le besoin d'aimer l'autre.

D'autre part, dans la dépendance émotionnelle, "l'être cher" est visiblement plus important que "aimer". La personne dépendante a besoin d’être aimée avant tout, pour ce qu’elle "donne" dans le seul objectif de "recevoir".

4- Désir de contacter

Le désir de contact est le revers de la médaille de la tolérance à la solitude. De même, c'est aussi un élément commun entre l'amour et la dépendance.

Dans les deux cas, les personnes désirent entrer en contact avec l'être cher et être avec lui, car cela procure des sensations gratifiantes.

Maintenant, encore une fois, le désir de contact garde des différences importantes entre l'amour et la dépendance.

L'amour motive le désir d'être avec le couple principalement parce que le contact avec l'être cher procure du bien-être et des sensations agréables.

En revanche, dans la dépendance émotionnelle, le désir de contact est étroitement lié à l'intolérance à "pas de contact".

C'est-à-dire que la personne dépendante veut que le contact évite l'inconfort qui découle du fait de ne pas être avec l'être cher, plus que de faire l'expérience des sensations gratifiantes qu'il apporte.

5- Hiérarchisation de la relation

Les relations constituent souvent l'un des éléments les plus importants de la vie des gens. Ce fait est essentiellement motivé par l’impact des sentiments d’amour.

Mais l'amour n'est pas le seul responsable de l'importance des relations sentimentales. Les besoins d'affection, de compréhension, d'aide et de soutien émotionnel de toutes les personnes sont également des facteurs contributifs.

En ce sens, les relations régies par des sentiments amoureux se caractérisent par une grande importance pour leurs membres.

Cependant, dans la dépendance émotionnelle, cette importance est extrême. La personne dépendante privilégie la relation sentimentale avant tout, y compris elle-même, ce qui diffère de celle des personnes non dépendantes.

6- Désir contre besoin

Le désir et le besoin sont deux éléments qui nous permettent également de différencier l'amour de la dépendance.

En général, l'amour est généralement régi par le désir, tandis que la dépendance émotionnelle est généralement régie par le besoin.

Autrement dit, les relations amoureuses sont motivées par le désir de l'autre personne et les relations de dépendance par le besoin du couple.

Cependant, bien que le désir soit plus pertinent en amour et que le besoin joue un rôle plus important dans la dépendance, ces aspects se recoupent encore une fois dans les deux cas.

L'amour motive également un certain degré de besoin chez l'autre, tandis que le désir peut être présent dans les cas de dépendance émotionnelle.

En ce sens, la principale différence entre les deux réside dans le rôle que joue chacun d’eux. Si le besoin dépasse le désir, la dépendance émotionnelle sera plus proche que l'amour et vice versa.

7- Centre d'attention

Le centre d'attention se réfère à l'endroit où se trouvent les éléments que la personne interprète comme importants dans la relation.

En ce sens, l'amour dirige le centre d'attention de la relation sentimentale dans sa totalité. C'est-à-dire à la fois dans les actes accomplis par soi-même et dans les activités du couple.

D'autre part, la dépendance émotionnelle motive une plus grande attention dans le comportement de l'autre, laissant le sien à l'arrière-plan.

Une personne dépendante peut effectuer plusieurs actions conçues pour plaire ou plaire au couple. En fait, ces types de comportement tendent à être beaucoup plus abondants en dépendance émotionnelle qu'en amour.

Cependant, la dépendance affective diffère de l'amour par l'importance que la personne accorde à son propre comportement.

Les personnes à charge effectuent de nombreuses activités pour les autres, mais celles-ci ne sont pas importantes. L'attention est uniquement focalisée sur le couple.

En effet, les actions de soins envers l'autre ont pour seul objectif de recevoir des choses en retour puisqu'il s'agit du seul élément important dans la dépendance émotionnelle.

8- Peur de perdre

Ni les amoureux ni les personnes à charge ne veulent perdre leur partenaire. En fait, dans les deux cas, l’autre personne est grandement souhaitée.

En ce sens, l’amour et la dépendance affective suscitent un fort rejet de la perte. Cependant, la peur de le faire est généralement différente.

En général, l'amour ne motive pas la peur de la perte, sauf si la personne perçoit des stimuli indiquant la probabilité que cela se produise.

Par exemple, une personne amoureuse peut percevoir que son partenaire ne se sent pas pareil, va vivre dans un autre pays ou a des problèmes de couple de manière permanente. Dans ces cas, l'individu peut craindre la perte lorsqu'il s'aperçoit que cela peut arriver.

Cependant, lorsque ces types de facteurs n'apparaissent pas, les personnes non dépendantes ne craignent généralement pas de perdre.

En revanche, dans la dépendance émotionnelle, la peur de la perte apparaît beaucoup plus facilement et peut être présente en permanence. Ce fait peut amener la personne à accomplir des actes de soins excessifs, dans le but de ne pas perdre son partenaire.

9- Sentiment de trahison

Les sentiments de trahison sont des sensations qui ne sont exclusives ni de l'amour ni de la dépendance. En fait, ils ne sont même pas issus de relations de couple.

Cependant, ce facteur permet également d’établir des différences importantes entre l’amour et la dépendance.

Dans le premier cas, les sentiments de trahison n'apparaissent que lorsqu'un acte de déloyauté est clairement perçu. Par exemple, lorsque les mensonges ou les déceptions sont connotés par le couple.

En revanche, dans la dépendance émotionnelle, les sentiments de trahison apparaissent souvent beaucoup plus fréquemment. En fait, dans ces cas, le sentiment de trahison apparaît chaque fois que la personne s'aperçoit que le couple ne lui a pas donné tous les soins qu'il souhaiterait.

10- durée

Enfin, le dernier élément qui nous permet de différencier les relations régies par des sentiments d'amour et les relations de dépendance émotionnelle est sa durée.

En général, la dépendance émotionnelle a tendance à motiver une relation plus courte. Il est courant que les personnes à charge changent souvent de couple parce que les soins et l'attention reçus ne sont jamais suffisants.