15 avantages extraordinaires des massages pour la santé

Les bienfaits apportés par les massages sont une alternative très efficace pour une santé qui dépend à la fois de la consommation de médicaments et d’interventions cliniques. Ils représentent une touche authentique et une grande contribution en tant que thérapie alternative.

La routine accélérée empêche parfois les gens de s’arrêter pour donner un répit à leur corps. C’est dans cette harmonie que les massages deviennent une excellente option pour chacun d’entre nous si nous voulons profiter d’une bonne qualité de vie.

Des réhabilitations post-traumatiques aux améliorations esthétiques de la peau, les massages remplissent une tâche générale dans les soins du corps, qui parfois ne nécessitent pas la dépense de grosses sommes d’argent, mais prennent plutôt le temps de profiter de ses bienfaits.

Bien que l'art du massage accompagne les hommes depuis des temps immémoriaux aux quatre coins du monde, des découvertes sont encore en cours, qui renforcent et renforcent la portée et aident ce massage à apporter pour le bien-être des personnes.

Non seulement pour répondre aux maladies et aux douleurs latentes, les thérapies de massage aident également à prévenir d'éventuelles complications psychiques et physiques. Une autre caractéristique des massages est qu'ils servent à tous les membres de la famille, en aidant les bébés, les jeunes, les adultes et les grands-parents.

Il est impossible de rassembler toutes les expressions de la technique de massage, mais nous présenterons ensuite différents avantages et types de massage, qui fourniront sans aucun doute une connaissance très importante à prendre en compte si vous souhaitez atteindre la santé complète du corps.

15 avantages du massage pour la santé

1- Massages pour les nouveaux venus dans le monde

De nombreuses cultures anciennes avaient l'habitude de créer une relation étroite mère-enfant de la naissance à travers des massages. Cette pratique est de plus en plus répandue dans le monde occidental moderne.

Les massages procurent de nombreux avantages aux nouveau-nés, notamment: renforcer votre système immunitaire, améliorer votre système digestif, respiratoire et circulatoire, ainsi que renforcer et promouvoir le système neurologique et endocrinien.

En bref, les massages procurent aux bébés une aide complète, axée sur leur relaxation afin de réduire le stress et de développer une estime de soi positive.

2- Renforcer les liens entre parents et enfants

Les massages sont également bénéfiques pour les parents des bébés, leur permettant de renforcer un lien familial fort et de renforcer l’instinct et l’intuition des parents.

Des études pédiatriques ont révélé que le massage est un bon traitement pour les mères souffrant de dépression post-partum. Les massages aident les mères à s’approcher de leurs enfants et à mieux communiquer progressivement.

D'autre part, il est recommandé et enseigné dans certains hôpitaux d'Amérique du Nord que les mères d'enfants prématurés effectuent une classe de massages spécifique avant de partir, afin d'obtenir un bénéfice mutuel.

Il a été confirmé que les mères d'enfants prématurés, qui appliquent des massages à leurs enfants, réduisent leur niveau d'anxiété et présentent une amélioration émotionnelle marquée.

3- Masser pour adoucir la routine

Déjà chez les adultes, des massages sont appliqués afin de rechercher des résultats différents. Un de ces massages dans le massage suédois relaxant.

Ce type de massage consiste en des mouvements simples et fondamentaux: pétrissage, frottement, percudir, vibrer et frotter doucement le corps pour obtenir un contact avec les couches superficielles des muscles. Le massage suédois relaxant procure une satisfaction mentale et physique.

La Faculté de médecine de l'Université de Sao Paulo a confirmé que les patients des unités de soins intensifs soumis à ce type de massage réduisaient leur anxiété et normalisaient considérablement leurs signes vitaux.

4- Solution pour douleur constante

Des massages plus intenses cherchent à restaurer l'élasticité des muscles affectés, à augmenter la circulation et à restaurer l'action musculaire. À cette occasion, des massages des tissus profonds sont effectués, caractérisés par des coups et des pressions de plus grande intensité afin de stimuler la structure profonde du système musculo-squelettique, à l'aide des doigts, des avant-bras et des articulations.

Il est recommandé de commencer ce type de massage aux personnes qui accumulent une grande charge de stress chronique ou qui subissent un traumatisme causé par une blessure musculaire, afin de soulager leurs maux de manière saine.

5- Infaillible pour les athlètes et les athlètes

Afin de réconcilier le sport avec la vie quotidienne, il est nécessaire de tirer parti des bienfaits des massages. Les personnes qui aiment les entraînements sportifs de haut niveau devraient essayer d’inclure des massages pour prévenir les blessures ou surmonter leurs problèmes physiques antérieurs et poursuivre leur entraînement.

Les sportifs utilisent des séances de massage, à la fois des massages des tissus profonds et des massages de relaxation suédois, pour faire face à leur préparation quotidienne.

Il est essentiel d’effectuer des massages et des étirements intenses avant de pratiquer des activités physiques, ainsi que d’apaiser et de détendre les muscles après un entraînement ou une activité sportive.

6- La nécessité d'éliminer les sécrétions nocives

Le massage de drainage lymphatique est utilisé pour éliminer les toxines, les graisses et les sels, entre autres substances organiques par la circulation sanguine. Ces massages servent à expulser par avance les substances nocives pour la santé.

Dans cette catégorie de massages, on trouve les massages bien connus, des massages qui sont effectués principalement dans les zones du corps où la graisse est concentrée, afin d'obtenir une silhouette mince, d'améliorer la circulation et de réduire la cellulite.

7- Avantages de la sagesse asiatique

Les massages sont des thérapies globales, comme en témoigne la technique de massage Shiatsu, art japonais qui utilise la synergie entre le masseur et le patient pour rétablir l'équilibre physique et énergétique chez les personnes.

À cette occasion, nous ne devons pas nuire à l'aide psychique et énergétique que le massage peut offrir. On sait que les maladies et les maux sont souvent liés à l'humeur et à l'énergie projetée.

Il convient de mentionner que les spécialistes recommandent ce type de massage uniquement aux patients souffrant de douleurs lombaires. Comme ce n’est que dans cette pathologie que les Massages Shiatsu ont montré des résultats prouvés.

8- Piétinement positif à l'arrière

Poursuivant avec les douleurs au dos, il existe un autre type de massage du monde asiatique qui calme ce type de douleur: le massage thaïlandais, massage qui utilise les pieds pour exercer de fortes pressions sur le patient.

Des études ont montré que le massage thaï augmente la fréquence cardiaque, ce qui les oblige à améliorer les paramètres de stress et à soulager les maux de dos chez les patients.

9- La nature donne son aide

Les massages ne doivent pas seulement être corps à corps. Vous pouvez également utiliser des objets qui favorisent la maladie que vous souhaitez éliminer.

Pour stimuler et réguler la circulation énergétique, des massages aux pierres chaudes sont effectués, des pierres d'obsidienne chaudes sont situées à différents points du corps, afin de calmer le système nerveux et de relâcher les tensions.

De plus, cette thérapie appelée Geotermal offre des modifications esthétiques, car en améliorant la circulation sanguine et en éliminant les toxines, la peau s'oxygénée et prend une apparence beaucoup plus lisse.

10- Délicieux dans tous ses aspects

Au-delà des fins hédonistes, le chocolat peut également être utilisé dans des massages qui apportent une série d'avantages pour la santé et les soins de la peau. Communément utilisé par les femmes qui se transforment en chocolats humains, le chocolat ne cesse d’offrir des propriétés rentables pour la peau.

Les publications scientifiques confirment ce qui précède, par exemple: les bains au chocolat détendent les vaisseaux sanguins, fluidifient le sang et produisent de l'insuline, aidant à nourrir et à durcir la peau. La sérotonine présente dans le chocolat aide à maintenir la bonne humeur. La théobromine est un autre principe qui livre le chocolat, un ingrédient qui aide à brûler la cellulite et les graisses.

11- Massage de confort capillaire

Nous sommes en aussi bonne santé que nous nous voyons à l'extérieur. Bien qu’il soit nécessaire de maintenir un bon régime alimentaire et de faire de l’exercice pour paraître en bonne santé, le massage peut donner un coup de main dans cette recherche.

Les massages capillaires font que les cheveux poussent bien et prennent de la force, ceci en raison du fait qu’en augmentant l’irrigation du sang dans le cuir chevelu, les cheveux sont nourris et les follicules pileux sont oxygénés.

Vous ne pouvez pas manquer de mentionner que le massage capillaire est une excellente alternative pour faire face au stress et avoir un moment de plaisir. Dans cette technique de massage, les mains et les doigts sont utilisés, effectuant des frictions, des pressions, des frottements, des percussions et des vibrations sur le cuir chevelu.

12- Massage mis sur mes chaussures

Il est vrai qu’il n’ya pas de meilleur exercice pour la circulation que la simple marche, mais surtout lorsque cette pratique simple permet de respirer et de contempler notre environnement.

Nos pieds ont également besoin de repos pour ne pas nous arrêter, les massages étant une bonne solution pour leur récupération plus rapide.

Bien que le massage des pieds apporte un effet de satisfaction immédiate, ailiviando l’inconfort des pieds en supportant tout le poids du corps, ce traitement relaxant aide également à contrôler l’anxiété et à améliorer la pression artérielle.

La recherche a montré des résultats positifs chez les patients atteints de cancer du poumon et les mères à qui on a donné des massages des pieds, en les aidant principalement à contrôler leur état de manque et à réduire considérablement la douleur.

13- Tant pour la gauche que pour la droite

On dit qu'une main lave l'autre. Il est vraiment nécessaire de connaître et d’utiliser l’utilitaire fourni par le massage des mains.

Si vous souffrez d'arthrite chronique, il est essentiel d'appliquer un massage sur les zones touchées de la main, car cela aide à réduire la douleur et à maintenir et améliorer la mobilité.

Il aide la circulation, car il évite que les nombreux nerfs et tendons de la main soient rigides, harmonisant la mobilité générale des gammes de ceux-ci.

Selon ce que dit la réflexologie, la main remplit une fonction d’importance réelle en ce qui concerne sa connexion avec le corps et tous les organes. Par exemple, la main gauche est liée aux reins, au cerveau et aux vertèbres. Par contre, la main droite est liée au foie, à l’intestin grêle, à la thyroïde et à l’estomac, etc.

Cette théorie maintient que faire une pression et effectuer des massages entre les différents points des mains apporterait un soulagement à la région ou à l'organe correspondant.

14- Massages du visage

Ce type de massage est utile à la fois pour trouver des résultats esthétiques et pour le bien-être en santé. Parmi les avantages, nous pouvons trouver le rajeunissement de la peau et prévenir les rides, rafraîchir la peau, lutter contre le stress, atténuer la tension du visage et laisser un sentiment de bien-être qui favorise la bonne humeur et l'équilibre personnel.

Il convient de mentionner que la réflexologie a des "zones réflexes" et qu’avec les pieds et les mains, le visage (nez et oreilles) intègre ces points à stimuler.

15- Pour un repos bien mérité

Les personnes âgées doivent stimuler leur corps pour rester vigoureuses dans leur vie. Gardez la santé, soulagez l'anxiété et évitez la dépression, restaurez la mobilité musculaire et la souplesse des articulations.

Ce sont quelques-uns des avantages dont peuvent bénéficier les grands-parents grâce aux massages. Et est-ce que les personnes âgées doivent faire face à des conditions telles que le diabète, l'arthrite et les maladies coronariennes.

Toutes ces maladies entraînent, y compris avec des complications physiques, des problèmes émotionnels qu'il convient d'atténuer.

En plus de tout ce qui est mentionné ci-dessus, ces massages spécialisés pour les grands-parents, appelés massages gériatriques, réduisent la douleur causée par des maladies chroniques telles que le rhumatisme, améliorent la durée et la qualité du sommeil, augmentent la circulation lymphatique et sanguine qui prévient les complications du diabète, telles que la gangrène et la ulcères aux jambes.

Piste bonus

Jour après jour, l'utilisation de l'huile de marijuana dans les massages à visée médicale devient plus importante. Des études ont déjà montré que l’utilisation de ce produit permettait de contrôler les maladies neurodégénératives. De nombreux pays ont modifié leurs lois pour tenir compte de l’usage de cannabis sativa.

Les massages à l'huile de graines de marijuana ont également des propriétés qui satisfont le soin de la peau et aident à éliminer les graisses, centres existants de ce type de massages dans le monde entier.