Sélénophobie: symptômes, causes et traitements

La sélénophobie est la sensation de peur irrationnelle ou de peur de la lune, à la tombée de la nuit et à la lumière de celui-ci. Tous les symptômes dont souffrent les personnes atteintes de cette phobie s’intensifient s’ils sont à la pleine lune.

Le problème peut devenir si fort que les personnes touchées, en plus d'avoir peur de l'observer de nuit, sont repoussées par le mot lune ou simplement par des images de celui-ci.

Pour comprendre ce qu'est la sélénophobie, je vais commencer par décrire brièvement le concept de phobie. Dérivé du mot fobos, qui signifie panique. C'est une peur intense et irrationnelle d'une nature pathologique envers une personne, une chose ou une situation. Une phobie est beaucoup plus grave qu'une simple peur. Ceux qui en souffrent ont un besoin irrésistible de s'abstenir de tout ce qui peut déclencher leur anxiété.

La sélénophie fait partie des soi-disant phobies spécifiques. Celles-ci sont considérées comme un type de trouble anxieux, dans lequel une personne peut ressentir des symptômes d'extrême anxiété ou avoir une attaque de panique lorsqu'elle est exposée à l'objet qui produit sa peur irrationnelle.

Chez une personne atteinte de sélénophobie, le simple fait de sortir la nuit et de faire face à un objet qui provoque une gêne (la lune, dans notre cas) peut provoquer de graves sensations physiques et psychologiques d'anxiété et de panique.

La sélénophobie fait partie des phobies spécifiques du type environnemental, dans lesquelles la peur fait référence à des situations liées à la nature et à des phénomènes atmosphériques tels que les pluies, les tempêtes, les précipices ou l’eau.

Les causes

Les causes de phobies spécifiques, telles que la sélénophobie ou la phobie de la lune, se développent généralement lorsque l'enfant a entre quatre et huit ans. Dans certains cas, ils peuvent résulter d'un événement traumatique survenu à un âge précoce, qui a déclenché la phobie.

En outre, la phobie d'un membre de la famille est une cause courante de son enfance, car elle est apprise par le biais d'un apprentissage par procuration.

Dans le cas de la sélénophobie, les causes qui auraient pu la déclencher ne sont pas vraiment connues. Il n'est pas clair que cela soit dû à un événement passé ou à un apprentissage par procuration, bien qu'il soit vrai que les phobies de type environnemental, parmi lesquelles la sélénophobie, se développent généralement pendant l'enfance.

Les phobies qui persistent tout au long du stade adulte envoient rarement (survient seulement dans 20% des cas).

Peut-être que les causes peuvent être orientées vers cela, normalement, lorsque nous pensons à la lune, nous réfléchissons généralement à sa majesté et, par conséquent, à la taille de certains des événements naturels qui se produisent sur Terre. Cela nous fait penser à ce que ressentent les petits êtres humains avant tout cela. Cela pourrait en quelque sorte expliquer cette phobie.

Pour le diagnostic de phobies spécifiques, nous devons prendre en compte les différents critères de diagnostic, marqués par le DSM:

Une peur accusée et persistante, excessive ou irrationnelle, déclenchée par la présence ou l'anticipation d'un objet ou d'une situation spécifique, en l'occurrence la lune.
L'exposition à la lune déclenche presque spontanément une réaction d'anxiété. N'oubliez pas que l'anxiété chez les enfants se manifeste généralement par des accès de colère, des pleurs, une inhibition ou des étreintes.
La personne reconnaît que la peur de la lune est excessive ou irrationnelle. Chez les enfants, cette reconnaissance peut ne pas être présentée.
Il évite de faire face à la lune ou, en cas de face, est pris en charge avec une anxiété élevée ou un inconfort.
Les comportements d'évitement vis-à-vis de la lune, l'angoisse d'anticipation ou l'inconfort causé par la situation redoutée interfèrent de manière à interrompre le rythme de vie normal de la personne dans son travail, ses relations sociales et familiales. En plus des symptômes cliniques que la personne souffre.
En cas de phobie chez les enfants de moins de 18 ans, la durée des symptômes doit être d'au moins 6 mois.

Avant de diagnostiquer une phobie, le professionnel de la santé doit procéder à une évaluation approfondie du patient en vérifiant ses antécédents médicaux et en effectuant un examen physique complet. En outre, divers tests psychologiques seront effectués pour exclure une autre pathologie physique et psychologique. Tout cela pour écarter le fait que les symptômes présentés sont dus à un autre trouble.

Le thérapeute devra toujours s'assurer que les symptômes d'anxiété, d'angoisse ou de comportement d'évitement ou d'évitement envers la Lune ne sont pas causés par la présence d'un autre trouble mental (TOC, trouble de stress post-traumatique, trouble d'anxiété de séparation). phobie sociale, troubles angoissants dus à l’agoraphobie ou à l’agoraphobie sans antécédents de trouble de détresse).

Si le médecin de famille a des soupçons ou croit que le patient a une phobie et est suffisamment sérieux pour affecter le fonctionnement d'une normalité dans sa vie, il devrait le renvoyer à un psychiatre ou à un psychologue. Le professionnel de la santé pourra, grâce à diverses techniques et outils d'évaluation, tels que des tests psychologiques, évaluer la situation actuelle du patient et commencer, si nécessaire, un traitement de suivi.

Conséquences d'une phobie

Pour que vous puissiez mieux comprendre les conséquences qu'une phobie peut avoir sur l'individu qui la subit, je vais décrire ce qui se passe dans l'organisme de celles-ci:

Augmentation de l'activation végétative: ces réactions se produisent au niveau du système physiologique. Certains des symptômes qui peuvent apparaître sont la tachycardie, la transpiration, les bouffées de chaleur, la pâleur, les maux d'estomac, la bouche sèche, la diarrhée, etc.
Réactions dans le système moteur sous forme de comportements d'évitement ou d'évasion: lorsque le sujet rencontre inopinément la situation redoutée et s'il est contraint de rester dans une telle situation, des perturbations de la performance motrice peuvent apparaître au niveau vocal et / ou verbal
Réactions au niveau du système cognitif: il s’agit de réactions telles que l’anticipation de conséquences à la fois favorables et catastrophiques. Ils se produisent de manière obsessionnelle. Et les actions se produisent au niveau obligatoire de l'évasion ou de l'évitement. Au niveau physiologique, l’amygdale est celle qui revêt la plus grande importance dans le stockage et la récupération des événements dangereux auxquels nous sommes exposés. Situé dans le cerveau, derrière la glande pituitaire, il déclenche la libération des hormones de «lutte ou de fuite» afin de faire face à la vigilance ou à une situation de grand stress. Ainsi, lorsqu’il y aura dans le futur un événement similaire à celui expérimenté précédemment, cette zone récupérera de sa mémoire les actions précédemment exécutées et le corps réagira comme s’il se passait de la même manière que la dernière fois. La personne peut en faire l'expérience comme si elle revenait à la même chose pour la première fois, avec les mêmes symptômes.

Il convient également de noter que les grandes altérations d'une phobie spécifique, comme c'est le cas de la sélénophobie, peuvent causer une personne qui ne peut quitter que les nuits de la nouvelle lune (lorsqu'aucune lune n'est appréciée). Cela perturbe considérablement sa vie normale, le limitant notamment dans sa vie sociale ou professionnelle, l'empêchant d'effectuer un travail de nuit.

Traitement

Pour surmonter la sélénophobie, un traitement ou un accompagnement thérapeutique est nécessaire, pour lequel il existe différentes thérapies. Ensuite, je vais expliquer chacune d’elles:

Techniques psychologiques d'exposition : dans cette technique, les professionnels confrontent le patient à la situation redoutée, en l'occurrence la Lune. L'exposition progressive et progressive amène les gens à contrôler progressivement leurs peurs, diminuant également les symptômes produits par l'anxiété. Une personne atteinte de sélénophobie peut subir un traitement d’exposition progressif, en commençant par tenter de sortir la nuit d'une lune décroissante ou montante sans avoir à l'observer, de sorte que, plus tard dans la dernière étape de l'exposition, elle puisse nuit de pleine lune et pouvoir l’observer directement.

Désensibilisation systématique: dans cette technique, au lieu de faire face à la vie sur la lune, on utilise l'imagination du patient ou une exposition graduelle, ce qui projette le stimulus redouté dans son esprit. Dans les deux exemples de traitement, l'exposition ou l'imagination du stimulus est arrêtée lorsque le patient ne peut pas contrôler son anxiété, et elle est reprise lorsque les niveaux d'anxiété diminuent. Progressivement, le sujet résiste de plus en plus longtemps et la peur disparaît.

Thérapie cognitive: avec cette technique, nous essayons de donner au patient toutes les informations possibles contrastées, afin d’annuler les croyances que le sujet a sur cette situation ou cet objet qu’il craint. De cette façon, vous voulez rechercher la confiance et vous en familiariser petit à petit, tout en ayant pour objectif que la personne ne considère pas ce stimulus comme une chose à laquelle elle devrait avoir peur et puisse faire face au fait que sa peur est irrationnelle et exagérée.

Méthodes de choc: thérapies faisant partie de l'approche comportementale, qui consistent en une exposition forcée au stimulus, jusqu'à ce que l'anxiété du sujet diminue et puisse être contrôlée. Elle diffère de la désensibilisation systématique en ce que, dans cette méthode, le sujet ferait directement face à la lune sans aucune escalade de situation.

Programmation neurolinguistique: à l’heure actuelle, il s’agit d’un traitement qui est souvent utilisé face à certaines phobies, mais dont les résultats n’ont pas encore été scientifiquement prouvés.

D'autres traitements alternatifs incluent des thérapies avec des fleurs de Bach, des livres et des groupes d'entraide et l'hypnose. L'utilisation de médicaments psychotropes n'est généralement pas recommandée dans le traitement des phobies, car, bien qu'elle puisse atténuer les symptômes de l'anxiété, elle n'élimine pas le problème. Dans tous les cas, si nécessaire pour réduire les symptômes d'anxiété, le traitement pharmacologique le plus utile pour faire face à cette phobie est l'inhibiteur de la recapture de la sérotonine.

Certains traitements parviennent à apporter des modifications au cerveau en remplaçant la mémoire et les réactions précédemment provoquées par un comportement plus adaptatif. Les phobies sont des phénomènes irrationnels, le cerveau réagit de manière exagérée à un stimulus.

Si vous vous sentez identifié, vous avez une peur irrationnelle, la peur de quelque chose, une situation ou une personne, et cette peur vous empêche de mener une vie normale vous affectant au quotidien, à partir de là nous vous conseillons de consulter un spécialiste pour pouvoir vie pleine.