Âge adulte intermédiaire (40-65 ans): caractéristiques et changements physiologiques

L'âge adulte intermédiaire, également appelé âge moyen, correspond à la période comprise entre l'âge adulte et le troisième âge. Il y a certaines discussions entre les époques de la vie qu'il couvre; mais en général, on estime qu’il a entre 40 et 65 ans.

En général, cette étape de la vie n’a pas été aussi étudiée que d’autres. La psychologie du développement, par exemple, s'est généralement concentrée sur la compréhension de l'enfance et des processus qui apparaissent au cours de celle-ci.

Cependant, ces derniers temps, de plus en plus d’experts s’efforcent de mieux comprendre les changements survenus au cours de l’âge moyen. Cela coïncide avec une espérance de vie croissante dans les pays développés; La majorité des personnes vivant dans ces régions surmontera facilement l'âge moyen.

Dans cet article, nous étudierons certaines des caractéristiques physiques les plus importantes partagées par les personnes au stade intermédiaire adulte. De même, nous étudierons l’impact de ces âges sur la psychologie, la physiologie et la sexualité de ces individus.

Caractéristiques physiques et psychologiques

Changements physiques

Entre 40 et 65 ans, les signes du vieillissement sont totalement apparents dans la grande majorité des cas. Au moment où une personne atteint la fin de cette étape, de nombreux symptômes indiquent qu'il approche du troisième âge.

Ainsi, par exemple, les organes sensoriels auront moins d’acuité; Dans de nombreux cas, il sera nécessaire d’utiliser des appareils de vision et des appareils auditifs, tels que des lunettes pour la vue ou des appareils permettant d’augmenter le volume des sons.

L'aspect extérieur changera également pour montrer les symptômes du vieillissement. Par exemple, la peau paraît moins lisse et des rides ou des taches de vieillesse peuvent apparaître. Les cheveux seront gris dans la plupart des cas, et pour de nombreux hommes, une alopécie apparaîtra également.

Au niveau énergétique, les personnes d'âge moyen ont tendance à être moins vigoureuses que celles du début de l'âge adulte. Il est normal que les personnes à ce stade commencent à remarquer de la douleur dans les articulations, moins de force dans les extrémités et des niveaux plus élevés de fatigue accumulée.

Changements psychologiques

Pendant des décennies, on a considéré que l'intelligence et les capacités mentales atteignaient leur apogée autour de 20 ans et commençaient à se dégrader. Cependant, certaines études récentes ont nié cette croyance.

L'erreur est venue de ne considérer que ce qu'on appelle "l'intelligence fluide", c'est-à-dire la capacité intellectuelle pure, découverte dans les années 60 et qui était à son point le plus élevé au début de l'âge adulte. Cependant, il existe un autre type d'intelligence, "l'intelligence cristallisée" qui continue à se développer tout au long de la vie.

Cette capacité concerne toutes les connaissances acquises et la maîtrise au moment de les appliquer. Dans le cas des personnes d'âge moyen, il est évident que les personnes appartenant à ce groupe d'âge ont généralement une intelligence plus cristallisée que les plus jeunes.

En général, les adultes d'âge moyen ont généralement plus confiance en eux et ont plus confiance en eux que les jeunes adultes. C'est parce qu'ils ont déjà vécu beaucoup plus d'expériences et sont plus clairs sur la façon dont le monde fonctionne et quelles sont leurs véritables capacités.

Malgré tout, cette étape présente aussi ses propres difficultés pour certaines personnes. Par exemple, certaines personnes souffrent de la "crise du moyen âge", un moment caractérisé par un stress important provoqué lorsque la personne réalise qu'elle n'a pas rempli certains de ses objectifs vitaux.

Changements physiologiques

Le corps est l'élément qui change le plus chez les personnes d'âge moyen. En raison du processus de vieillissement, bon nombre des fonctions vitales commencent à se détériorer et posent certains problèmes, qui peuvent être plus ou moins graves en fonction des habitudes et de la génétique de chaque individu.

Ainsi, les experts distinguent le vieillissement primaire et le vieillissement secondaire. Le premier concernerait tous ces changements inévitables et survenant de manière égale pour tous; tandis que l’autre serait lié aux symptômes du vieillissement liés à un mode de vie malsain.

Parmi les symptômes du vieillissement primaire, on peut trouver certains problèmes circulatoires, des taux de certaines hormones plus faibles que chez les adultes plus jeunes et d'autres problèmes spécifiques à chaque sexe, tels que la perte de masse musculaire chez les hommes ou l'ostéoporose et la ménopause chez les femmes .

Dans le cas du vieillissement secondaire, le manque d'exercice physique et l'abus de substances nocives peuvent avoir des conséquences très graves.

Ainsi, entre autres, une personne en mauvaise santé est beaucoup plus susceptible de souffrir de maladies entraînant un taux de mortalité élevé, comme les problèmes cardiaques ou le cancer.

Par conséquent, il est particulièrement important pour les personnes d'âge moyen de prendre soin de leur santé et de mener une vie saine, autant que possible.

La sexualité

La sexualité adulte intermédiaire présente ses propres récompenses et défis. Pour la plupart des gens, le désir sexuel reste très élevé tout au long de cette étape, même s'il décroît à l'approche du troisième âge.

Tant dans le cas des hommes que des femmes, en raison de la confiance accrue en eux-mêmes pour leurs expériences de vie et de leur maturité accrue, il est possible de jouir de la sexualité avec une plus grande confiance au cours de l'âge moyen. Cependant, certains problèmes spécifiques de cette étape doivent être résolus.

Parmi eux, on peut citer la perte d'intimité liée à une charge de travail excessive, à l'absence de moments de solitude pour le couple ou à des niveaux de stress élevés.

D'autre part, il existe également d'autres difficultés d'un type plus physiologique, qui peuvent également empêcher le plaisir de jouir d'une vie sexuelle bien remplie.

Dans ce sens, certaines personnes peuvent souffrir de problèmes tels que le manque d'érections, des difficultés à se lubrifier naturellement ou même une perte de libido prématurée. Heureusement, la plupart de ces difficultés peuvent être résolues avec l'aide d'un professionnel.