7 avantages de traiter les phobies avec la réalité virtuelle

Les phobies spécifiques sont définies comme une peur irrationnelle et intense de certains éléments ou situations. En réalité, les stimuli redoutés ne représentent pas un réel danger pour la personne ou, plutôt, la peur est disproportionnée par rapport au degré de danger.

Cela peut être très handicapant pour la personne atteinte de phobie, dans la mesure où il évite des situations où il serait possible de vivre sans inquiétude et qu'il éprouvera également un inconfort dans divers contextes.

Par exemple, si une personne a peur du vol ou de l'aérophobie, l'expérience de voyager dans le monde entier peut être perdue; Ou, si la phobie est de parler en public, vous ne pourrez peut-être pas terminer la carrière que vous souhaitez. Il peut également arriver que, si vous avez peur des chiens, évitez de traverser certaines parties de la ville ou sortez avec un inconfort majeur.

Toutes les personnes ne demandent pas d’aide, mais évitent simplement les situations qui font peur à tout. Cependant, ce n'est pas une façon saine de vivre et il est important de savoir que les phobies ont une solution.

L'une des méthodes en cours de traitement des phobies est la thérapie par la réalité virtuelle, comme celle proposée par Psious, que nous verrons plus tard.

Parlons de chiffres

Selon l'Institut national de la santé mentale, on estime qu'environ 12, 5% de la population des États-Unis a présenté ou présente tout type de phobie au cours de sa vie. Cela coûte environ 42 milliards de dollars par an au pays.

Les phobies apparaissent généralement dans l'enfance, vers 7 ans, et touchent plus souvent les femmes que les hommes. En outre, les taux semblent augmenter légèrement de 18 à 60 ans.

Étonnamment, seulement 32, 4% des personnes touchées ont demandé l'aide d'un service de santé, dont 11, 1% ont reçu un traitement adéquat pour vaincre la phobie.

Comment utiliser la réalité virtuelle pour traiter les phobies?

Le seul moyen de vaincre efficacement une phobie est de vous exposer, d’approcher peu à peu les stimuli redoutés. Ainsi, pour résoudre le problème de la claustrophobie, la personne doit s’exposer à plusieurs reprises à des environnements fermés, tels que les ascenseurs.

Vous pouvez le faire progressivement et augmenter le degré de difficulté (par exemple, passer de plus en plus de temps enfermé dans un sous-sol) jusqu'à ce que l'anxiété diminue naturellement. Les résultats de chaque personne dépendront de sa phobie, de son niveau de motivation et d'autres facteurs environnementaux.

Il est parfois difficile de régler cela dans des situations réelles, ce qui est généralement le cas avec la technique appelée exposition "en direct". Son avantage est que la personne est dans l'environnement réel. Mais les inconvénients sont que des événements imprévus peuvent survenir et rendre l’individu encore plus nerveux, le rendant ainsi plus sensible à la peur et ne souhaitant pas poursuivre le traitement.

Par contre, l'exposition est utilisée dans l'imagination, mais il faut beaucoup de temps pour apprendre à la personne à pouvoir se concentrer sur l'imagination de la situation redoutée. En outre, il est difficile pour beaucoup de personnes d’imaginer de manière frappante et plus si elles sont des stimuli très désagréables.

Une autre difficulté est que le patient peut imaginer quelque chose de contre-productif ou prétendre imaginer la situation que nous lui proposons alors qu’il ne le fait pas, mais qu’il adopte une stratégie pour les éviter (pensez à autre chose).

Cependant, les traitements de réalité virtuelle offrent une alternative qui peut aider à résoudre ces conflits; apportant divers avantages que nous verrons ci-dessous.

7 avantages de la réalité virtuelle pour traiter les phobies

La thérapie par réalité virtuelle, comme celle proposée par Psious, est un traitement novateur qui permet aux patients de vivre des expériences via un environnement virtuel qui peut être modifié à la volonté du professionnel et qui lui donne la sensation de vivre dans le monde réel.

Cette méthode suppose un traitement plus sûr, économique et intime pour traiter les différentes nuances que possède le plan psychique de l'individu.

De nombreuses personnes ne connaissent toujours pas les avantages de la réalité virtuelle pour traiter divers troubles mentaux et phobies, ont des idées fausses sur le sujet ou sont simplement réticentes à essayer quelque chose de nouveau.

C'est pourquoi nous allons examiner ici les avantages dont bénéficient de plus en plus de gens aujourd'hui.

1- Il est prouvé que la réalité virtuelle est efficace

De nombreuses études mettent en évidence l'efficacité de la réalité virtuelle dans le traitement de diverses phobies.

Pour commencer, dans une méta-analyse menée par Morina, Ljntema, Meyerbröker et Emmelkamp (2015), ils ont passé en revue plusieurs études différentes utilisant la thérapie d'exposition avec la réalité virtuelle. Les auteurs ont conclu à une amélioration du nombre de patients après le traitement. De plus, aucune différence significative n'a été constatée entre ce type d'exposition et l'exposition en environnement réel.

Cela signifie que l'exposition par réalité virtuelle produit les mêmes effets que si les individus phobiques étaient exposés au stimulus redouté dans le monde réel.

Des études portant sur chaque phobie spécifique ont montré que la réalité virtuelle aide les patients à les surmonter.

Par exemple, dans le cadre d’une étude menée à l’Université fédérale de Rio de Janeiro en 2010, trois études ont été systématiquement consacrées à l’efficacité du traitement de la phobie au volant avec la réalité virtuelle, obtenant des résultats très positifs: anxiété et évitement réduits le traitement a progressé.

Quelque chose de similaire se produit avec la phobie sociale. Dans une étude menée en 2016, 21 patients atteints de cette phobie ont été examinés avant et après le traitement de 12 séances d'exposition à la réalité virtuelle.

Les auteurs ont conclu que l'anxiété sociale diminuait et que cette méthode était peu coûteuse et produisait plus d'adhérence au traitement par le phobique.

En général, le traitement de phobies spécifiques avec la réalité virtuelle s'est avéré efficace et consiste en une alternative intéressante à l'exposition en direct (Côté & Bouchard, 2008).

2- Il est plus probable que les gens veuillent surmonter leur phobie grâce à la réalité virtuelle

Normalement, les personnes phobiques sont rejetées de faire face à leurs peurs réelles, raison pour laquelle la majorité ne cherche de l'aide que si elles subissent une détérioration importante de leur vie.

Cependant, dans la réalité virtuelle, les appareils peuvent être attrayants et attrayants pour de nombreuses personnes en augmentant leur motivation à s'exposer à la peur. En outre, beaucoup de gens se sentent plus en sécurité en procédant de la sorte, sachant que la situation est artificielle et qu'ils ne seront pas "en danger".

3- L'environnement virtuel peut être contrôlé

Cet avantage est fondamental et résout bon nombre des problèmes exposés ci-dessus. Les environnements virtuels et les stimuli qui y apparaissent peuvent être personnalisés par les professionnels, en les adaptant aux conditions de chaque patient.

De cette façon, vous pouvez choisir les différents degrés d'intensité et quand et comment les stimuli ou les situations redoutées apparaîtront.

Par exemple, au début, il sera pratique pour quelqu'un qui craint les araignées de voir un petit enfant dans l'environnement virtuel et de s'en éloigner très peu de temps. Et petit à petit, le logiciel sera configuré pour que l'araignée apparaisse plus proche ou plusieurs en même temps.

Ainsi, l’aspect positif est que le professionnel et le patient savent que l’environnement virtuel est contrôlé, qu’il est sécurisé et qu’il ne se produira aucun événement imprévu qui nuirait au processus d’adaptation.

Vous pouvez également demander à l'individu phobique d'interagir avec l'environnement virtuel de manière à ne pas tomber dans les stratégies d'évitement mental qui entraînent une exposition incomplète à la phobie.

4- Ne nécessite pas de formation d'imagination

Comme nous l’avons expliqué, beaucoup de gens n’ont pas la même capacité à se plonger dans leur imagination que d’autres. Par conséquent, une exposition par l'imagination (essayez de recréer dans l'esprit la situation redoutée avec l'aide du psychologue) peut ne pas être efficace.

Les fondateurs de Psious, Xavier Palomer et Dani Roig l'ont compris et ont donc choisi de développer la réalité virtuelle en tant que méthode thérapeutique.

Il n'est pas nécessaire de passer du temps à former la personne à imaginer de manière vivante, mais plutôt d'aller rapidement à l'exposition, sauvant ce processus.

5- Ce qui est appris est généralisé à des situations réelles

Il a été scientifiquement prouvé que l’anxiété pouvant être vécue dans une situation de réalité virtuelle peut être aussi semblable que celle ressentie dans un environnement réel.

Par conséquent, nous pouvons dire que le monde virtuel a le même effet sur la perception que le réel.

Pour cette raison, les progrès réalisés dans le traitement des phobies grâce à cette technique persistent dans le temps et, bien entendu, dans des environnements réels.

6- Prix abordables

Il existe une croyance selon laquelle la thérapie par réalité virtuelle coûte trop cher et qu’elle est difficile à acquérir pour les professionnels de la santé et les patients. Cependant, de nombreuses entreprises ont déjà commencé à concevoir des méthodes de paiement abordables et proposent de plus en plus de services aux clients pour leur permettre d’essayer le produit.

Par exemple, Psious a l'avantage de pouvoir tester vos produits pendant un premier mois et peut le renvoyer si le client n'en est pas convaincu. De plus, il n'y a pas de permanence et vous pouvez changer de mode d'abonnement librement. Ces modalités peuvent avoir des prix différents selon les services que vous souhaitez, allant de 25 euros par mois à 1000 euros par an.

7- C'est l'équilibre parfait

C'est-à-dire que la réalité virtuelle a la capacité de causer à la personne une anxiété semblable à celle qu'elle ressent dans la vie réelle. En même temps, sachant que c'est irréel, l'exposition n'est pas si désagréable ni ne permet de sensibiliser davantage à la question.

C’est l’équilibre qui rend cette forme de traitement plus confortable, efficace, moins coûteuse et plus bénéfique pour tous.