Comment lire dans l'esprit des gens: 4 moyens efficaces

Vous avez sûrement voulu savoir cent fois ce que quelqu'un pensait. Savoir ce que pense une personne est un avantage pour mieux la comprendre, attirer quelqu'un que vous aimez, vendre, exposer des criminels et de nombreux autres services publics positifs et moins positifs.

Apprendre à lire dans l’esprit des gens, hommes ou femmes, n’est pas magique, bien que les conclusions tirées doivent être prises avec prudence. En général, plus vous avez d'expérience et plus vous êtes attentif et curieux, plus vous serez précis dans la lecture des pensées des autres.

Que vous le sachiez ou non, vous avez déjà certaines capacités pour savoir ce que les autres pensent, ce qu’ils penseront ou ce qu’ils prédisent.

Sans la capacité de connaître les sentiments ou les pensées des autres, nous ne serions pas en mesure de gérer des situations sociales ou d'établir des relations personnelles avec d'autres.

En fait, la théorie de l'esprit est une compétence qui commence à se développer à partir de 3-4 ans et qui fait référence à la capacité d'attribuer des pensées et des intentions à d'autres personnes.

Quand une personne a développé cette capacité, elle peut comprendre et réfléchir sur son état personnel et ses autres états mentaux.

Selon le chercheur William Ickes de l'Université du Texas, les étrangers peuvent se "lire" avec une précision de 20%, et les amis et les couples avec une précision de 35%. Les personnes qui ont le plus développé cette capacité atteignent jusqu'à 60%.

Comment apprendre à lire l'esprit

-Begin à se connaître

Si vous ne vous connaissez pas, comment saurez-vous comment sont les autres? Savoir ce que les autres pensent ou ressentent n’est pas un processus unidirectionnel, mais quelque chose de dynamique.

Pour commencer, il est nécessaire que vous sachiez ce que vous ressentez à chaque instant, votre état intérieur; ce qu'on appelle l'interoception.

Plus vous êtes conscient de vous-même, plus vous reconnaissez votre humeur. Et cet état d'esprit peut être causé par vous ou par votre interlocuteur.

Les émotions négatives se transmettent beaucoup plus que les émotions positives. C’est une façon de savoir ce que vous ressentez avec qui vous parlez.

Avez-vous parlé à quelqu'un qui vous a transmis "de bonnes vibrations"? Ou avez-vous parlé à quelqu'un qui a transmis une tension ou des émotions négatives?

C'est à cause de la contagion émotionnelle. Plus vous connaissez votre état mental, mieux vous connaîtrez celui des autres.

Quelque chose qui peut vous aider est la pleine conscience ou la méditation, des techniques qui vous permettent de connaître votre "monde intérieur".

Pour terminer cette section, rappelez-vous que vous ne saurez pas ce que l'autre personne pense sans interagir, ce serait de la parapsychologie.

Par conséquent, vous devrez interagir en participant. Dans ce cas, il y a des façons plus positives que d'autres:

Eh bien: il semble que vous vous sentiez un peu triste à ce sujet. Est-ce que je me trompe?
Wrong: Je sais ce que vous pensez / savez comment vous vous sentez.

-Lire les lèvres

Cette section des lèvres est due à l'expérience de l'agent du FBI, Jack Shafer.

Puck lips légèrement

Pousser légèrement les lèvres est un geste qui indique que votre partenaire est en désaccord. Plus il est intense, plus le désaccord est grand.

Les lèvres pincées signifient que la personne a formé une pensée qui s'oppose à ce qui est dit ou fait.

Si, par exemple, vous essayez de convaincre quelqu'un, une astuce consiste à "changer d'avis" avant d'avoir la possibilité d'exprimer verbalement votre opposition.

Lorsqu'une personne exprime une opinion élevée, il est très difficile de changer d'opinion en raison du principe psychologique appelé cohérence.

Maintenir une position provoque beaucoup moins de tension psychologique que de prendre des décisions en permanence, quels que soient les arguments.

Se mordre les lèvres

Une autre façon de "lire dans les pensées" consiste à observer lorsque votre partenaire se mord les lèvres. Il consiste en une douce morsure de la lèvre inférieure ou supérieure.

Ce geste signifie que la personne veut dire quelque chose, même si elle n'ose pas; Normalement, les gens ne disent pas ce qu'ils pensent parce qu'ils pensent offenser les autres.

Savoir ce que votre partenaire ou vos amis n'osent pas dire vous permettra de communiquer plus efficacement. L'une des solutions consiste à indiquer avec empathie ce qui vous cause de l'anxiété.

Par exemple:

Vous: Alors vous pensez que nous devrions passer plus de temps ensemble
Il / elle: Non, c'est que j'aimerais que tu m'aides plus à la maison

En appuyant sur les lèvres

Cela se produit lorsque les lèvres supérieure et inférieure se rejoignent, scellant la bouche et assombrissant les lèvres. Cette compression a un sens pour se mordre les lèvres, bien qu'elle ait un sens plus négatif.

Quelqu'un veut dire quelque chose, mais appuie sur ses lèvres pour éviter de le dire. Vous pouvez encourager un suspect d'un crime à déclarer avec une simple affirmation empathique:

"Alors tu as quelque chose à dire, mais tu ne veux pas en parler."

Quelques astuces de cette section:

Si vous voyez les lèvres pincées, "changez d'avis" de la personne avant qu'il articule ses objections
Si vous voyez des lèvres mordues ou pressées, utilisez une affirmation empathique pour découvrir pourquoi la personne est inquiète à propos de ce que vous dites.

-Travaille l'empathie

Si vous utilisez votre cerveau pour penser à l'avenir, au passé ou à vos problèmes, vous ne vous connectez pas aux émotions des autres.

Supprimez votre empathie, c’est-à-dire la façon dont votre esprit lit les émotions des autres. Et vous en avez la capacité, même si vous n'y faites pas attention.

Selon Sara Konrath de l’Université du Michigan, les étudiants actuels font preuve de 40% moins d’empathie que ceux de 1980 et 1990.

Cependant, même si l'empathie peut être oubliée, toute personne a la capacité de la développer et de l'appliquer.

Votre cerveau est empathique; vous avez des neurones appelés "neurones miroirs" qui s'activent lorsqu'une autre personne observée observe une action.

En plus de socialiser, ces neurones ont un rôle important à jouer dans la connexion avec les émotions et les intentions des autres.

Vous est-il arrivé de marcher dans la rue, de rencontrer quelqu'un, et lorsque vous essayez de vous en éloigner, vous décidez d'aller dans la même direction en bloquant la route?

En effet, vos neurones miroirs imitent le comportement de l’autre personne, jusqu’à ce que votre cerveau puisse traiter les informations et effectuer le mouvement opposé.

Selon Christian Keysers, de l'Université de Croningen, lorsque vous voyez qu'une araignée grimpe sur la jambe de quelque chose, vous ressentez un sentiment de peur ou de dégoût.

De même, lorsque vous voyez que votre équipe de football ou de basket perd ou gagne, vous ressentez ses émotions, comme si vous y étiez.

En observant les autres, on peut ressentir des émotions sociales telles que la culpabilité, la honte, le dégoût, l'orgueil ou la convoitise.

Pour augmenter votre empathie, suivez ces étapes:

Vivez le présent : plus votre cerveau est calme (pensées sur le passé ou l'avenir), plus vous pouvez entendre vos émotions et celles de l'autre personne. La méditation est une bonne pratique. Entraînez-vous à observer les gens et l'environnement sans penser à autre chose.
Regardez et écoutez : vous pouvez regarder des films qui racontent des histoires dramatiques ou humoristiques de personnes. Être absorbé dans la vie d'un autre renforce les connexions de votre cerveau émotionnel. Encore mieux, c'est dans un théâtre. Cependant, le meilleur moyen est de rencontrer des connaissances, des amis ou des membres de la famille et d’écouter en face à face, sans interférence et en prêtant une attention particulière.
Demandez-vous ce que vous ressentez : la prise de conscience de vous-même améliorera celle que vous avez sur les autres. Cela nécessite que vous vous demandiez ce que vous ressentez. Restez debout 3-4 fois par jour et demandez-vous: comment je me sens? Quelle émotion ai-je maintenant? Découvrez également quelles zones du corps vous ressentez des émotions. Par exemple, si vous avez peur ou êtes anxieux, où vous sentez-vous? Dans la poitrine? Des armes? Cou?
Testez votre instinct : si vous parlez à quelqu'un, dites-lui les émotions que vous vivez ou essayez de découvrir ce qu'il / elle ressent. Par exemple, si vous voyez que votre ami est encouragé, dites-lui: "Vous semblez très animé, est-ce que quelque chose de bien vous est arrivé?" Toujours avec tact et beaucoup plus si vous pensez qu'il est triste ou découragé.

-Contact oculaire

La vue est le sens le plus important de l'être humain.

L’importance des yeux lors de l’interaction avec d’autres personnes est telle que, selon une étude de l’Université de Miami, 43, 4% de l’attention que nous accordons à une autre personne est concentrée sur ses yeux.

Aux yeux d'une personne, vous pouvez en déduire ce qu'elle pense ou complote. Dans cet article, vous pouvez en apprendre plus sur ce sujet.

Cligner des yeux

Les émotions envers une autre personne peuvent modifier la fréquence de clignotement.

Clignoter plus de 6 à 10 fois par minute peut être un signe que cette personne est attirée par votre interlocuteur.

De plus, un clignotement plus important peut indiquer que la personne se sent nerveuse.

Depuis 1980, lors des débats présidentiels, celui qui a le plus cillé a perdu.

Élever vos sourcils

Les gens lèvent les sourcils quand ils veulent être mieux compris.

Cela indique également de la sympathie, de l'empathie et du désir de s'entendre avec l'autre personne.

Strabisme

Le strabisme signifie suspicion ou incrédulité et est un geste souvent inconscient.

Direction du regard

Depuis la direction dans laquelle on regarde, beaucoup de choses ont été écrites depuis que la PNL a commencé à être connue.

Selon ce modèle de communication, regarder à gauche indique que vous vous souvenez de quelque chose.

D'autre part, regarder à droite indique que des pensées ou des images sont générées, ce que certains interprètent comme étant des menteurs, bien que je le prenne avec beaucoup de prudence.

Remarque: avec les gauchers, c'est l'inverse.

Les élèves

Eckhard Hess a découvert en 1975 que les pupilles se dilatent lorsqu'une personne s'intéresse à quelqu'un.

De même, les élèves se contractent lorsque nous percevons des situations que nous n'aimons pas. Dilatation: la taille de l'élève augmente. Contraction: la taille de la pupille diminue.

- Plus l'activité mentale est difficile, plus les pupilles se dilatent. Cependant, si l'activité mentale est trop importante, les élèves se contractent.

-Ils se dilatent lorsque nous ressentons de la douleur.

La séduction

Dans le flirt et la séduction, il semble exister un consensus sur le fait que:

-Si vous initiez le contact et que l'autre personne ne répond pas, vous pouvez ne pas être intéressé.

Si vous continuez à la regarder après qu'il / elle a détourné le regard ou si vous refusez de regarder, vous la mettrez mal à l'aise.

-Si vous établissez un contact visuel, l'autre personne se sentira probablement la bienvenue et réagira de manière positive.

-Les garçons peuvent prendre en compte ce qui suit: 1) si une fille te regarde dans les yeux, puis baisse les yeux et retourne enfin à tes yeux, sûrement cela intéressé, 2) si tu te casses le contact avec les yeux et regarde de côté, ne le fais pas Il n'y a rien de sûr et 3) Si vous regardez après avoir établi un contact visuel, vous n'êtes probablement pas intéressé.

-Pour les filles qui veulent séduire avec leurs yeux: un homme a besoin de trois regards d'une fille en moyenne pour commencer à réaliser qu'elle se sent intéressée.

La dominance

Les personnes riches, de statut élevé ou qui souhaitent faire preuve de supériorité, ont tendance à maintenir moins de contact visuel.

Regarder ailleurs dans une conversation est une autre façon d’exprimer la supériorité.

Éviter le contact avec les yeux

Éviter de regarder dans les yeux d'une autre personne peut être un signe de gêne pour une raison quelconque

De plus, éviter le contact avec une autre personne signifie souvent être en colère contre elle.

Le flou peut indiquer que la personne se sent nerveuse. Depuis 1980, lors des débats présidentiels, celui qui a le plus cillé a perdu.

Les émotions envers une autre personne peuvent modifier la fréquence de clignotement. Faire clignoter plus de 6 à 10 fois par minute peut être un signe que cette personne est attirée par votre interlocuteur

Vous devez également garder à l'esprit que le temps de contact dépend de la culture. Par exemple, à New York, 1, 68 seconde est perçu comme un temps acceptable.

«Le test de lecture de l’esprit dans les yeux (RMET) est un test mis au point par le psychologue Simon Baron-Cohen de l’Université de Cambridge avec lequel vous pouvez améliorer votre capacité à« lire dans les pensées ».

Vous pouvez faire le test ici.

-Autres clés du langage non verbal

Saviez-vous que 93% de l'efficacité de la communication humaine est déterminée par un langage non verbal?

L'influence et l'impact de notre communication sont déterminés par:

55% langage non verbal
38% d'éléments paralinguistiques.
7% de contenu verbal

Voici quelques aspects que vous pouvez garder à l'esprit à propos de ce sujet:

Toucher le nez et se couvrir la bouche : selon ce signal, les gens auraient tendance à se couvrir la bouche et à se toucher le nez en position couchée. Cela pourrait être dû à une augmentation de l'adrénaline dans les capillaires du nez. D'autre part, mettre vos mains près de votre bouche viserait à couvrir les mensonges.
Agitation : lorsqu'une personne cherche quelque chose autour de lui, quelque chose ou que son corps bouge sans cesse. Il est supposé qu'en mentant, il y aurait une anxiété qui serait relâchée par des mouvements physiques, un toucher compulsif d'une partie du corps, etc. Il s'agit d'observer si le comportement est différent de la façon dont la personne se comporte normalement.
Parler lentement : en disant un mensonge, la personne peut faire une pause tout en parlant pour trouver quoi dire.
Gorge : une personne qui ment peut avaler constamment.
L'expression est limitée à la bouche : quand quelqu'un déforme les émotions (bonheur, surprise, tristesse ...), il ne bouge que la bouche au lieu de tout le visage: mâchoire, yeux et front.
Microexpressions : sont des expressions faciales montrant les gens et qui sont presque imperceptibles car elles apparaissent en une fraction de seconde. Certaines personnes peuvent les détecter, mais pas la plupart. Chez une personne qui ment, la micro-expression serait une émotion de stress, caractérisée par des sourcils pointés vers le haut et provoquant des rides d'expression sur le front.

Connaître tous les signes du langage non verbal est quelque chose de très vaste.

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