11 conséquences de mordre les ongles pour la santé
Les conséquences de se ronger les ongles peuvent être sociales, émotionnelles et physiques. Les physiques peuvent être: problèmes dans les dents, les gencives, les problèmes digestifs, les blessures dans les lèvres et les cuticules, les infections dans les ongles ou les malformations dans les doigts.
Selon une étude réalisée en 2010 auprès d'une population américaine, 30% des enfants de 7 à 10 ans se rongent les ongles, 45% des adolescents, 25% des adultes et 5% des habitants. plus de 65 ans
L'American Psychiatric Association note que derrière ce comportement se cache un trouble obsessionnel-compulsif (TOC), il est donc important de porter une attention particulière à chaque cas et de l'analyser en détail.
Dans ce cas, se ronger les ongles serait un symptôme du TOC, mais bien entendu, cela ne signifie pas que toutes les personnes qui ont cette habitude devraient être diagnostiquées avec ce trouble. D'autre part, bien que cela puisse être un signe de TOC, l'onychophagie n'est pas classée comme un trouble en soi.
Bien qu’il s’agisse d’une habitude à laquelle nous sommes habitués et que l’on ne lui donne généralement pas d’importance, elle peut entraîner des conséquences différentes chez la personne, en particulier physiques, certaines graves et même irréversibles.
Ce comportement commence généralement dans l'enfance, atteint son apogée à l'adolescence et disparaît généralement à l'âge adulte. Mais dans d’autres cas, elle persiste, entraînant des conséquences graves ou très graves dans certains cas.
Principales conséquences de se ronger les ongles
Dans tous les cas, et quelle que soit la raison du début du problème, le fait de se ronger les ongles a des conséquences importantes, qui sont souvent ignorées ou ignorées. Ces conséquences peuvent être classées en trois catégories: sociales, émotionnelles et physiques.
1- Conséquences au niveau social
Dans de nombreux cas, le fait de garder l'habitude de se ronger les ongles peut conduire à des situations d'isolement social, de timidité et même de phobie sociale. La personne est consciente de la mauvaise apparence de ses ongles et même de ses mains et fait partie de notre physique qui est généralement très visible.
De temps en temps, vous essayez de cacher vos mains, ce qui provoque de la nervosité à cause de la peur qu’ils se fassent pour se voir. Dans les cas les plus graves, la personne peut éviter les rassemblements sociaux et même les emplois dans lesquels elle doit être exposée pour cacher son problème.
Il peut aussi y avoir une stigmatisation sociale, favorisée dans la plupart des cas par des parents ou des personnes vivant dans l’environnement. Il est habituel de faire des commentaires aux personnes qui se rongent les ongles du type "arrête de le faire, regarde ces ongles plus moches" ou "c'est une habitude très désagréable".
Si cela se produit avec des enfants, cela peut générer un sentiment de culpabilité et une profonde honte qui peuvent avoir des conséquences à long terme à l'âge adulte, telles qu'une faible estime de soi ou l'insécurité.
2- Conséquences au niveau émotionnel
Le fait de se ronger les ongles et de ne pas pouvoir arrêter de le faire peut avoir de graves conséquences émotionnelles telles que la tristesse, la colère ou une faible estime de soi. Comme pour toute mauvaise habitude, essayer de cesser de fumer et de voir que vous n'êtes pas capable peut diminuer la confiance de la personne en soi.
Dans ce cas, nous sommes conscients que le maintien de cette coutume est néfaste pour la santé et l’esthétique et n’apporte rien de bon. Mais toujours la personne ne peut pas arrêter de le faire. Comme pour d’autres mauvaises habitudes, la personne peut avoir besoin d’une aide et d’un soutien externes pour l’atteindre.
Conséquences au niveau physique
4- Problèmes dans les dents
C’est peut-être l’une des conséquences principales et les plus graves du maintien de cette habitude à long terme. En se rongeant les ongles, les dents peuvent se déformer, s'user et même sortir de leur position naturelle.
Selon les experts dans ce domaine, des microtraumatismes se produisent lors de la morsure, entraînant une perte progressive de l'émail de manière pratiquement imperceptible. Et dans le cas de personnes avec des prothèses dentaires, elles peuvent se fracturer. De même, l'apparition de caries dans la région de la dent affectée est plus probable.
L'une des conséquences de ce qui précède est l'augmentation de la sensibilité à la morsure ou à la déglutition, avec les inconvénients que cela entraîne. Dans les cas les plus graves, des douleurs peuvent apparaître dans la mâchoire en raison des efforts et des mouvements constants qui sont effectués lors de la morsure. Il se peut également que lorsque la position naturelle des dents change, la forme de la morsure change.
5- Problèmes aux gencives
Dans les cas les plus graves, où l'habitude de se ronger les ongles a été maintenue pendant longtemps, des lésions peuvent apparaître sur le tissu gingival. Ce tissu est très sensible et nous protège des bactéries et autres agents pathogènes. Si ce tissu est endommagé, des maladies telles que la gingivite (inflammation des gencives) et la parodontite (saignement des gencives, mauvaise haleine) peuvent en résulter.
6- Problèmes digestifs
Beaucoup de saletés et de bactéries s’accumulent facilement dans les ongles. Le fait d'être en contact direct avec cette surface peut entraîner des problèmes et des infections du système digestif. Et notamment des maux d'estomac peuvent apparaître lorsque la personne, en plus de se ronger les ongles, les ingère.
7- lésions sur les lèvres
Dans certains cas, des anomalies infectieuses telles que des verrues ou de l'herpès peuvent apparaître dans la région vestibulaire en raison du contact et du frottement continu des ongles. Les personnes qui ont des verrues sur les mains doivent être particulièrement prudentes, car un contact constant avec la bouche permet d’en disséminer l’aspect par les lèvres.
8- Lésions cuticulaires
La fonction de la peau autour des ongles, entre autres, est de la protéger des infections éventuelles. Quand on se ronge les ongles, il est très fréquent d’endommager et de mordre la cuticule. De cette façon, nous nous exposons aux infections causées par des bactéries, des champignons ou des virus, car cette peau cesse de nous protéger.
9- Difformités aux doigts
Dans les cas les plus graves, où l’habitude de se ronger les ongles se maintient de l’enfance à l’âge adulte, une déformation des doigts peut apparaître. Les bords latéraux du doigt sont surélevés ou tordus, ce qui entraîne une déformation irréversible de celui-ci.
10- Mordre les ongles affecte la croissance normale de ceux-ci
Ils poussent de manière inégale et sans couvrir toute la surface nécessaire. Le clou devient une surface irrégulière et susceptible de se briser car les couches du clou ne sont pas uniformément réparties lors de la morsure.
Il entre en contact direct avec différentes bactéries pouvant causer des maladies de toutes sortes. Les ongles sont un endroit où la saleté s'accumule très facilement et où des bactéries peuvent être présentes. Certaines des bactéries que nous accumulons habituellement dans cette partie du corps sont Salmonella et E. Coli, qui peuvent causer de graves problèmes de santé. En mordant ces bactéries sont transportées à la bouche et donc au reste du corps. Cela peut entraîner différentes maladies et infections dans n'importe quelle partie du corps.
11- Infections aux ongles et aux doigts
Les bactéries et les germes dans les ongles et les zones voisines peuvent accéder au corps par de petites blessures qui apparaissent autour des ongles. Ce type d'infections peut provoquer un gonflement et / ou une douleur dans les zones proches de l'ongle et est très fréquent chez les personnes ayant cette habitude.
Dans les cas les plus graves, avec le temps, l'ongle peut cesser de pousser, rester petit et déformé pour toujours. Cela se produit si la matrice de l'ongle sous la cuticule est endommagée. Ce dommage est irréversible, donc une fois endommagé, il ne peut pas être réparé. Dans les cas les plus graves, il peut même arriver de perdre complètement le clou et de ne jamais repousser.
Causes qui développent l'habitude de se ronger les ongles
Bien que différentes théories expliquent l’acquisition de cette coutume, la plupart conviennent que c’est une habitude acquise dans l’enfance et perpétuée à l’âge adulte.
Et dans d'autres cas, quand cela commence à se faire plus tard, il peut s'agir d'un comportement résultant du stress ou de l'anxiété que la personne subit à un moment donné. C'est un moyen de soulager la tension qui, dans de nombreux cas, devient un geste automatique. Lorsque la personne ressent de l'anxiété, elle se ronge les ongles et ressent un soulagement et un soulagement.
Certaines personnes le font uniquement avant des situations ou des moments spécifiques qui génèrent plus de tension, par exemple avant un entretien d'embauche, un examen, un divorce, etc. Dans ce cas, bien que l'habitude ait commencé avec une situation spécifique, une fois qu'elle a été acquise, il est très probable qu'elle continuera et que la personne aura des difficultés à arrêter de le faire même si l'événement qui l'a provoquée a disparu.
Cela peut également résulter de la combinaison d'une série de facteurs émotionnels tels que la tristesse, la colère, l'inquiétude, l'insécurité, la honte, la peur et même l'ennui qui peuvent conduire à cette habitude. Dans d'autres cas, bien que ce soit moins fréquent, la personne le fait pour une émotion intense avant un événement positif et heureux, comme recevoir de bonnes nouvelles.
Dans tous les cas, les personnes qui se rongent les ongles associent ce comportement à un moyen de se détendre et de se calmer. Il est également généralement associé à une situation spécifique, par exemple, en attendant le bus, je me ronge les ongles. Par conséquent, chaque fois que vous attendez le bus, vous vous rongerez les ongles car il est déjà associé.
Pour cette raison, il est si difficile d'arrêter de se ronger les ongles car ils n'ont pas le choix de rechercher la tranquillité ou de relâcher les tensions et parce qu'elle est associée de manière très forte. Tellement que la plupart du temps, cela se fait inconsciemment.
Que peut-on faire pour arrêter de se ronger les ongles?
Comme nous l’avons déjà dit, il est très difficile de renoncer à cette habitude lorsque vous êtes avec lui depuis des années. Les personnes qui l'exécutent indiquent généralement qu'ils le font presque inconsciemment et qu'une fois qu'ils le font, il leur est très difficile d'arrêter de le faire. Mais compte tenu des conséquences possibles, il est fortement recommandé de commencer à essayer.
D'une part, différents produits peuvent être utilisés pour le jeter sur les ongles et dans les zones environnantes. Dans certains cas, ils sont utilisés pour donner aux ongles un goût amer et désagréable et dans d’autres, la fonction du produit est de durcir l’ongle pour qu’il soit difficile à mordre. Mais ceci doit être considéré comme une solution temporaire, car dans la plupart des cas, la personne finit par s’habituer au goût du produit et ne l’empêche pas de conserver cette habitude malgré l’utilisation dudit produit.
Une autre option peut être de commencer à prendre soin de vos ongles. Il est particulièrement efficace dans les cas où l'apparence de vos mains est gênante et isolée. Prenez soin des ongles, coupez-les, peignez-les, etc. et voir le bon résultat et l'effet qui en résulte peut amener la personne à acquérir le contrôle de soi nécessaire pour arrêter de mordre.
Vous pouvez également recourir à une manucure en gel pour éviter le contact direct avec l'ongle et ne pas être capable de mordre. Mais à de nombreuses reprises et après une période prolongée avec ce type de manucure, le clou peut être endommagé. De plus, le fait d'utiliser ce type de manucure signifie qu'il y a une plus grande propension à l'infection car entre le faux ongle et le vrai, des microbes peuvent s'accumuler, une humidité qui entraîne l'apparition de champignons, etc.
Dans d'autres cas, si le problème persiste et que l'habitude provient d'une situation d'anxiété ou de stress, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé mentale pour traiter le problème sous-jacent. L'élimination de l'anxiété ou des outils d'apprentissage pour la gérer de manière saine peut empêcher l'habitude de se ronger les ongles.
