Qu'est-ce que la mémoire sélective?
La mémoire sélective est un phénomène couramment utilisé pour justifier pourquoi une personne peut très bien se souvenir d’une chose et a complètement oublié d’autres événements.
Pourquoi quelqu'un peut-il se rappeler le parfum du parfum utilisé par sa grand-mère il y a 20 ans, mais est incapable de se souvenir de ce qu'il a mangé dimanche dernier?
La réponse à cette question est simple. La mémoire fonctionne de manière sélective. Autrement dit, il ne se souvient pas de toutes les informations capturées de la même manière.
De cette façon, certains éléments peuvent être stockés très profondément dans l'esprit des gens et être rappelés parfaitement. D'autre part, d'autres aspects peuvent ne pas être bien mémorisés et facilement oubliés.
Ces caractéristiques de la mémoire humaine montrent que la mémoire sélective n'est pas un type spécifique de mémoire. Au contraire, tout le processus mnésique est sélectif.
Afin de comprendre ce qu'est la mémoire sélective et pourquoi les gens retiennent plus d'éléments que d'autres, nous avons examiné dans cette étude les caractéristiques sélectives des processus de mémorisation.
De même, bon nombre des questions d’intérêt scientifique soulevées à la suite de la découverte de la mémoire sélective sont discutées. Qu'est-ce qui est oublié? De quoi se souvient-on? Comment fonctionne la mémoire? Mémoriser occupe la place?
Pourquoi la mémoire est-elle sélective?
Les processus de mémoire des êtres humains sont en fonctionnement continu. Ils ne se reposent pas et travaillent toute la journée pour nourrir les pensées des gens.
De la même manière, les sens capturent en permanence une infinité de stimuli. Qu'il s'agisse de la vue, de l'odorat, du toucher ou de l'ouïe, la quantité d'informations qui parvient au cerveau au cours d'une journée est indénombrable.
En fait, si quelqu'un essaye de se souvenir la nuit des informations qu'il a apprises pendant la journée, il lui sera totalement impossible de se souvenir de tous les éléments perçus.
Cette situation est expliquée et justifiée par la sélectivité de la mémoire. Le cerveau humain est incapable de stocker et de retenir tous les éléments qu'il capture. De même, une grande partie des informations perçues n’est pas pertinente pour la vie des gens.
De quelle couleur était la tapisserie du taxi que vous avez pris cet après-midi? Comment étaient les boucles d'oreilles du vendeur du magasin où vous alliez acheter? Quel stylo avez-vous utilisé ce matin au bureau?
Tous ces exemples sont des éléments qui sont facilement oubliés grâce à la mémoire sélective. Le cerveau interprète cette information comme non pertinente. Par conséquent, à moins d’un stimulus qui attire l’attention, elle n’est généralement pas rappelée.
De cette manière, on en conclut que la mémoire est sélective car le cerveau humain ne peut pas tout se souvenir. Vous devez filtrer et filtrer les informations pour garder cela particulièrement important et éviter ce qui ne l'est pas.
Qu'est-ce qui est oublié?
La mémoire n'est pas un processus linéaire qui s'exécute directement avec la volonté du peuple. En d'autres termes, les êtres humains n'oublient pas ces aspects qu'ils ne veulent pas retenir.
En fait, plus vous voulez oublier un certain type d’informations, plus vous avez de chances de vous en souvenir.
Cette situation s’explique par le bon fonctionnement de la mémoire. Cela ne fonctionne pas comme un ordinateur sur lequel vous pouvez entrer et supprimer volontairement des fichiers.
En ce sens, la compréhension des facteurs qui dictent l’oubli des informations est extrêmement complexe. Il n'y a pas de processus unique ni de moyen infaillible de prédire quels éléments seront oubliés.
Cependant, des recherches récentes sur les processus mnémoniques ont révélé certains aspects permettant de répondre à cette question dans une certaine mesure.
En premier lieu, il a été démontré que, pour que les informations soient stockées correctement et conservées avec fiabilité, elles doivent être correctement capturées par les sens.
Dans cette première caractéristique de la mémoire, l'importance de l'attention et de la perception est montrée. Si ces deux compétences cognitives ne fonctionnent pas correctement et ne font pas attention au stimulus, celui-ci sera stocké faiblement et facilement oublié.
La perception joue un rôle très important dans la mémoire, raison pour laquelle la mémoire sélective est étroitement liée à l'attention sélective. Cependant, ce n'est pas le seul élément qui prédit l'information qui est oubliée.
Deuxièmement, le travail effectué sur les informations stockées apparaît. Si, lorsqu’on se souvient d’un certain élément, on y pense continuellement, la mémoire est consolidée.
Par exemple, si une personne, chaque jour au travail, doit saisir le mot de passe de son utilisateur pour pouvoir allumer l'ordinateur, ces informations seront facilement mémorisées. Cependant, si vous ne le tapez jamais, vous aurez plus de chances de l’oublier.
De quoi se souvient-on?
Les mêmes facteurs qui expliquent l'oubli servent à expliquer la mémoire et les éléments rappelés.
Pour vous souvenir d'une certaine information, il est important de répéter les efforts dans votre stockage.
Ce fait explique qu’au cours de l’étude, il est fondamental de lire les mêmes informations plusieurs fois, de créer des schémas et de répéter mentalement les mots clés.
L'attention et la répétition des informations servent à ce qu'elles soient stockées dans la mémoire. De la même manière, une fois stockés, il est important de continuer à travailler et à mémoriser ces éléments pour pouvoir les conserver en mémoire.
Ces deux éléments principaux: l'attention et la mémorisation expliquent une grande partie des choses qui sont correctement structurées dans l'esprit et dont on se souvient facilement.
Cependant, de nombreux autres facteurs interviennent dans le choix des éléments à retenir. Les gens peuvent se rappeler des informations de manière plus ou moins automatique et sans lien avec l'effort cognitif.
Par exemple, une personne peut se souvenir de ce qu'elle lui a offert pour son anniversaire il y a 15 ans ou de l'endroit où elle est allée dîner avec sa femme pour la première fois.
Dans ces cas, plusieurs études ont montré l’importance des processus émotionnels dans la mémoire et dans la mémoire.
Les événements vécus de manière intense (qu'ils soient gratifiants ou dérangeants) sont stockés et rappelés plus facilement dans l'esprit des gens.
Mémoriser occupe la place?
Le fait que la mémoire soit sélective, c'est-à-dire se souvenir de certaines choses et en oublier d'autres, pose la question de savoir s'il y a apprentissage.
C’est-à-dire que la mémorisation d’un type d’information en motive l’oubli d’un autre en raison de la limite de capacité de stockage du cerveau?
Cette question n'a pas de réponse simple car la sélectivité de la mémoire est un processus extrêmement complexe.
De toute évidence, les gens ne sont pas capables de se souvenir de toutes les informations qu'ils ont capturées. Dans certains cas, parce qu’ils n’ont pas l’intention de le faire et ne prêtent pas suffisamment attention aux stimuli non pertinents.
Toutefois, dans d'autres cas, la personne peut avoir l'intention de conserver toutes les informations sans pouvoir le faire. Essayer de mémoriser tous les sujets exposés en classe ou toutes les informations discutées lors d'une réunion de travail est généralement compliqué.
Ce fait s’explique par l’incapacité de faire l’effort cognitif nécessaire pour stocker tous ces concepts dans une période de temps aussi limitée.
Pendant l'heure du cours, la plupart des gens n'ont pas le temps d'apprendre toutes les informations. Mais cela ne veut pas dire que plus tard, s'ils investissent le temps nécessaire, ils ne pourront pas le faire.
De cette façon, l'information est oubliée non pas parce que l'esprit est saturé ou que l'acquisition d'un nouvel élément prend sa place, mais à cause de l'absence d'un travail cognitif suffisant.
Les gens ne sont généralement pas en train de mémoriser en permanence toutes les informations qu'ils ont capturées. D'abord parce qu'il n'y a pas de temps matériel pour le faire et ensuite parce que ce n'est pas une activité saine pour le mental.
Peut-on former et manipuler la mémoire sélective?
La mémoire sélective fonctionne, dans de nombreux cas, automatiquement. Souvent, la personne ne sait pas ce dont elle se souvient et encore moins ce qu’elle oublie.
Ce fait montre que la mémoire sélective ne peut pas être manipulée directement. Autrement dit, les gens ne peuvent pas choisir consciemment quels éléments ils veulent retenir et quels éléments ils veulent oublier.
Cependant, il y a un certain degré d'action volontaire. Les gens peuvent choisir les éléments auxquels ils veulent faire attention et ceux qui ne le font pas.
Par exemple, si un élève veut apprendre le contenu exposé par l'enseignant, il devra activer son attention et sa concentration pendant le cours. Sinon, vous ne pourrez pas capturer correctement les informations.
De plus, si vous souhaitez vous souvenir de tout l'agenda du jour de l'examen, vous devez consacrer de longues heures d'effort à la mémorisation de toutes les informations.
D'autre part, quand une personne veut oublier une situation ou un aspect spécifique, elle doit éviter de penser à cela. S'il ne l'obtient pas, la mémoire reste, mais s'il est capable de ne pas penser à cet élément, le temps qui passe le fera oublier.
Mémoire sélective et croyances
La mémoire sélective est étroitement liée aux croyances et aux structures mentales des personnes.
C'est-à-dire qu'un individu pourra se souvenir beaucoup plus facilement des informations qui correspondent à ses pensées que des informations contraires.
Par exemple, un individu peut avoir beaucoup plus de facilité à retenir les données qui correspondent à l'hypothèse qu'il défend dans sa thèse que ceux qui montrent le contraire.
De cette manière, la mémoire sélective est un processus cognitif qui joue un rôle majeur dans la formation structurelle de la pensée.
Les gens ont besoin d'un certain degré d'organisation dans leurs croyances. Sinon, la pensée serait diffuse, mal organisée et improductive.
La mémoire sélective contribue à ces exigences mentales de l'être humain, en se souvenant des informations permettant d'organiser et de structurer ses pensées et en oubliant les éléments jouant un rôle opposé.
Mémoire sélective et identité
La mémoire sélective n'intervient pas seulement dans la formation des croyances et des structures de pensée des personnes, mais constitue la base de leur identité.
L'esprit des individus est un mélange de facteurs génétiques et d'expériences vécues. Et ce dernier ne peut que laisser une marque et devenir partie intégrante de la manière d'être de la personne par le biais de la mémoire.
De cette manière, la mémoire définit la personnalité, dans la mesure où elle module et gère les pensées qui proviennent de l'intérieur de votre esprit.
L'identité n'est pas une version compressée des événements qu'un individu a vécus principalement grâce à la mémoire sélective. Cela vous permet de filtrer les expériences qui font partie de la pensée et de la manière d'être de l'individu et celles qui font partie de l'oubli.
Cette caractéristique importante de la mémoire sélective révèle une fois de plus sa relation étroite avec les sentiments et les motivations des personnes.
La mémoire sélective est chargée de stocker les souvenirs liés aux valeurs, aux besoins et aux motivations qui définissent les personnes et caractérisent leur façon de percevoir les choses.
Mémoire sélective et anxiété
La mémoire sélective peut jouer un rôle important dans certaines altérations psychologiques. En particulier, il a été démontré qu’il est important dans les troubles anxieux.
Par exemple, dans la phobie sociale, la crainte d’interaction avec les autres et l’anxiété ressentie avant, pendant et après les contacts sociaux résident dans les informations rappelées.
Les personnes atteintes de ce trouble accordent trop d'attention à leur comportement social. Ainsi, après avoir échangé avec les autres, ils se souviennent de tous les comportements observés et les examinent avec précision.
Le fait que la mémoire sélective se concentre sur ces aspects incite la personne à rechercher plusieurs défauts ou aspects à améliorer dans son comportement social, ce qui explique pourquoi elle se perçoit comme socialement non qualifiée et éprouve de l'anxiété.
