Qu'est-ce qu'un objectif? 7 étapes pour fixer des objectifs
Un objectif est ce que vous essayez de réaliser consciemment, est ce que vous voulez atteindre et vers quoi vos efforts sont dirigés. La définition de l'objectif peut être "un résultat final observable et mesurable qui est atteint dans une période de temps". Avec le concept de fixation d'objectifs, l'objectif est d'augmenter considérablement le niveau d'efficacité et d'efficience dans le travail, les études, le sport, etc.
Fixer un objectif signifie se concentrer sur le résultat souhaité et persévérer jusqu'à ce que vous l'atteigniez. Un étudiant peut se fixer comme objectif de réussir un examen. Un athlète pourrait courir 5 kilomètres par jour. Un entrepreneur peut s’engager à réaliser un certain montant de bénéfices par an.
La gestion des objectifs peut être bénéfique dans tous les domaines de la vie personnelle. En sachant ce que vous voulez réaliser, les gens savent sur quoi se concentrer et sur quoi s’améliorer, et cet objectif est souvent prioritaire.
L'établissement d'objectifs et la planification favorise la vision à long terme et la motivation à court terme. Il centre l'intention, le désir, l'acquisition de connaissances et aide à organiser les ressources.
En fixant des objectifs clairement définis, on peut mesurer et atteindre avec fierté la réalisation de ces objectifs.
Les objectifs fonctionnent-ils?
Atteindre des objectifs complexes et difficiles exige de la concentration, de la persévérance à long terme et des efforts. Pour réussir dans n'importe quel domaine, il faut renoncer aux excuses et aux justifications. Cela nécessite une maturité émotionnelle.
Les réalisations à long terme sont basées sur des réalisations à court terme. Contrôler les petits moments de la journée fait une grande différence à long terme.
Fixer des objectifs est l’un des meilleurs moyens d’atteindre ce que vous voulez, d’améliorer votre personnel et de vous motiver.
En fait, la principale caractéristique d'une personne motivée est qu'elle poursuit un objectif avec intention et persistance.
À mon avis, c'est l'une des techniques fondamentales pour la réalisation de réalisations et même pour le bonheur. De plus, je dirais que c'est essentiel car, si vous ne savez pas où vous allez ou ce que vous voulez dans la vie, c'est comme si vous faisiez des pas aveugles et sans canne.
Cependant, il n’est pas facile de fixer des objectifs, car pour avoir une probabilité plus élevée de les atteindre, il est nécessaire de suivre une série de directives. Quels sont les objectifs spécifiques que vous allez marquer ou le temps de les atteindre seront deux des données les plus importantes.
De plus, vous apprendrez d'autres techniques fondamentales pour votre développement personnel. Dans mon cas, sa lecture a marqué un avant et un après.
Comment cela vous affectera-t-il de vous fixer des objectifs pour votre vie?
Fixer des objectifs affecte les résultats de votre vie de quatre manières:
- Choix : Les objectifs limitent l’attention, concentrent l’effort sur les activités pertinentes et éloignent les actions qui ne sont pas pertinentes pour l’objectif.
- Effort : les objectifs peuvent nécessiter plus d’efforts, par exemple, si une personne parcourt normalement 1 kilomètre en 8 minutes et veut le faire en 6 minutes, elle peut travailler plus fort pour atteindre son objectif.
- Persistance : si vous poursuivez un objectif souhaitable, vous aurez plus de chances de persévérer.
- Cognition : Les objectifs peuvent amener les gens à développer et à modifier leur comportement.
Étapes pour atteindre les objectifs
1- Ecrivez les objectifs dans un folio / agenda d'une manière spécifique
Si vous écrivez des objectifs spécifiques, vous aurez plus de chances de les atteindre; Ceci est scientifiquement prouvé. Il est préférable de spécifier ce que vous souhaitez réaliser de manière quantitative (avec des chiffres). Par exemple: «Le 30 juin prochain, j'aurai perdu 8 kilos».
D'autre part, les écrire vous aidera à vous en souvenir. Vous pouvez les mettre dans votre placard, sur un panneau accroché au mur ou avec un simple aimant dans le réfrigérateur.
2-Si vous faites des objectifs plus difficiles, vous aurez une meilleure performance
Si vous voulez vraiment atteindre vos objectifs et proposer des objectifs difficiles à atteindre, vous obtiendrez plus de performances. Si, par exemple, vous fixez l'objectif "Je courrai le marathon en 2 heures", vous réduirez beaucoup plus le temps que si vous fixiez l'objectif de "Je courrai le marathon en 3 heures".
Ne soyez pas conformiste, croyez en vos possibilités, faites-vous confiance et fixez-vous des objectifs difficiles.
3-Mettre des objectifs réalisables
Ceci est important à combiner avec la section précédente. Si vous concevez un objectif inaccessible, vous cesserez vos efforts et votre motivation diminuera.
L'astuce consiste à penser un peu au-delà de ce que vous accomplissez habituellement et lorsque vous avancez, réfléchissez à nouveau au-delà de ce que vous avez réalisé.
4-Différence entre les objectifs à court, moyen et long terme
Vous pouvez marquer des objectifs à court terme (par exemple, "gagner le prochain match par 1-0 ou plus), à moyen terme (le 20ème jour, retrouvez-nous à la dixième place) et à long terme (gagner le championnat).
5-Prioriza
Parce que tout au long de l’année, il est fort possible que vous ayez des objectifs différents, il est important de hiérarchiser ces objectifs, de cette manière, vous pourrez concentrer davantage d’efforts sur ceux qui sont les plus importants et les plus urgents.
Un exemple serait 1) le 30 juin 2014 aura perdu 8 kilos, 2) le 30 juin 2014 j'aurai économisé 500 euros, 3) le 30 juin 2014, j'aurai un emploi dans ma ville.
6-Soyez clair comment vous allez évaluer si vous avez atteint les objectifs
Si vous ne mesurez pas, vous ne pouvez pas savoir si vous avez atteint ce que vous vouliez atteindre. Pour quantifier vos résultats, il vous suffira d’écrire vos progrès ou de quantifier vos résultats finaux.
Exemples: pesez-vous à la fin des 6 mois, comptez le temps que vous avez pris pour terminer le marathon, l'argent entré dans les ventes, les clients obtenus ...
Si vous pensez avoir besoin d'aide pour atteindre vos objectifs, contactez-moi et je me ferai un plaisir de vous aider.
7- S'engager et recevoir des commentaires
Un conseil qui peut fonctionner est de vous engager en public ou avec une personne de confiance pour atteindre un objectif.
Les gens obtiennent de meilleurs résultats lorsqu'ils s'engagent à atteindre certains objectifs.
D'autre part, il est essentiel que vous receviez un retour d'informations sur vos progrès, si ce que vous faites vous rapproche de vos objectifs. Sans retour d'information, il vous est impossible d'ajuster votre comportement pour atteindre les objectifs.
En outre, le fait de recevoir ces informations sur les objectifs à court terme permet de maintenir la motivation et l’engagement vis-à-vis de l’objectif. Sans cela, il est peu probable que l’établissement des objectifs aboutisse.
Avez-vous déjà marqué vos objectifs?
