Astrophobie: symptômes, causes et traitements
L'astrophobie est un type de phobie étrange caractérisée par une peur excessive et irrationnelle des étoiles ou des objets célestes liés au ciel.
Bien que sa prévalence soit relativement faible dans la population générale, l'astrophobie constitue un trouble bien défini et étudié.
Les personnes souffrant de cette psychopathologie éprouvent des sentiments d'anxiété et de malaise élevés lorsqu'elles sont exposées à leur stimulation phobique. C'est-à-dire quand ils voient ou visualisent une étoile.
En général, éviter la visualisation avec des étoiles peut être relativement simple. Raison pour laquelle beaucoup de personnes atteintes de ce trouble choisissent de ne pas effectuer de traitements qui éliminent leur peur phobique.
Cependant, la visualisation des étoiles peut être évitée à plusieurs moments de la journée, cela ne signifie pas que l'astrophobie n'affecte pas le bien-être du sujet qui en souffre.
Au contraire, cette maladie mentale peut modifier et limiter le comportement de l’individu, diminuant ainsi sa qualité de vie.
L'objectif de cet article est de présenter les données disponibles aujourd'hui sur l'astrophobie et d'expliquer quelles interventions doivent être effectuées pour traiter correctement.
Caractéristiques de l'astrophobie
Astrophobia configure un trouble anxieux. Plus précisément, il fait référence à un type spécifique de phobies spécifiques connues.
Ces altérations sont caractérisées par la présence d'une peur irrationnelle, excessive et incontrôlable (une peur phobique) vis-à-vis d'un élément ou d'une situation spécifique.
De cette manière, l'astrophobie est le type spécifique de phobie dans laquelle le stimulus redouté par le sujet est une étoile ou une étoile céleste.
Bien qu’il s’agisse d’un trouble très rare, certaines études ont montré que ses caractéristiques sont similaires à celles des autres types de phobie spécifique.
Ainsi, compte tenu de l'abondance des informations disponibles aujourd'hui sur les phobies, il est relativement simple de fournir une explication claire et détaillée de l'astrophobie.
Pour bien comprendre cette psychopathologie, deux aspects principaux doivent être pris en compte: la peur du stimulus et la réponse à l'anxiété que cela déclenche chez le sujet.
La peur du stimulus consiste à détailler le type de peur que la personne éprouve envers les étoiles, qui conserve une série de caractéristiques et de particularités essentielles au diagnostic de l'astrophobie.
La réponse qui déclenche l'exposition au stimulus fait référence à la symptomatologie du trouble lui-même, qui se caractérise principalement par des manifestations d'anxiété.
1- La peur des étoiles
La peur ressentie dans les phobies conserve une série de caractéristiques déterminantes. De cette manière, toutes les sensations de peur ou de détresse ne font pas référence à de tels troubles anxieux.
Plus précisément, pour qu'une crainte soit considérée comme relative à une phobie, elle doit être qualifiée de phobique. Par conséquent, pour détecter l'astrophobie, il est nécessaire que la peur provoquée par les étoiles le soit.
La peur phobique est considérée comme la base de la maladie et l'élément qui produit la symptomatologie de l'anxiété du trouble.
Ainsi, la détermination du type de peur ressenti par les étoiles est un aspect fondamental qui nous permet de définir les caractéristiques de l’astrophobie.
Les principaux aspects de la peur phobique des étoiles sont les suivants:
a) c'est excessif
Le premier élément à évaluer pour déterminer la peur de l'astrophobie réside dans son intensité. C'est-à-dire qu'il doit être beaucoup plus intense que ce à quoi on pourrait s'attendre dans des situations normales.
En d'autres termes, la peur produite par les étoiles ne répond pas aux exigences réelles de la situation.
De cette manière, la personne développe des sentiments de peur extrêmement élevés alors qu'en réalité, il n'y a aucune raison de faire l'expérience de la peur.
b) c'est irrationnel
La peur de l'astrophobie est tellement excessive et disproportionnée principalement parce qu'elle est également irrationnelle.
C'est-à-dire que la peur des étoiles n'est pas sujette à des pensées rationnelles et congruentes. Pour cette raison, l'individu éprouve de grands sentiments de peur sans raison.
Il est important de garder à l'esprit que l'irrationalité de la peur n'est pas seulement détectée et perçue par des tiers. Mais l'individu qui souffre d'astrophobie est capable d'identifier l'incongruité de sa peur des étoiles.
Il sera incapable d'expliquer de manière raisonnée et cohérente la raison de ses craintes. Il n'a aucune raison d'avoir peur, il l'a juste.
c) C'est incontrôlable
La peur ressentie en astrophobie est excessive car irrationnelle. De la même manière, le sujet présentant le trouble ressent une peur irrationnelle car elle est également incontrôlable.
La personne atteinte d'astrophobie n'est pas en mesure de contrôler ses sensations de peur envers les étoiles. Cette peur apparaît automatiquement sans que la personne ait l'intention de la ressentir.
Bien au contraire, les astrophobes aimeraient craindre les étoiles, mais ils sont incapables de le faire.
De même, lorsque des sentiments de peur apparaissent, l'individu n'a également aucune capacité de contrôle et de gestion sur eux.
d) conduit à l'évitement
Les trois caractéristiques précédemment mentionnées produisent une modification importante du comportement chez la personne. En d'autres termes, ils font en sorte que l'astrophobie évite une exposition constante aux étoiles.
Ce facteur comportemental de la peur de l'astrophobie est lié à l'intensité et à la gêne qu'elle provoque. La personne n'est pas capable de supporter les sensations d'anxiété causées par le stimulus phobique, c'est pourquoi elle évite d'entrer en contact avec elle chaque fois qu'il le peut.
e) C'est permanent
Les peurs «normales», c'est-à-dire celles qui ne sont pas considérées comme phobiques, se caractérisent par leur dynamisme.
Par exemple, une personne peut craindre des attractions telles que les montagnes russes, mais avec le temps, elle peut perdre ces craintes.
En revanche, la peur de l'astrophobie est permanente et persistante, elle ne disparaît donc pas avec le temps.
Dans cet aspect, une attention particulière doit être accordée aux étapes ou aux moments dans lesquels apparaît la peur des étoiles.
En général, pendant l'enfance, tous les éléments liés à la nuit ont tendance à générer une peur plus grande qu'à l'âge adulte. En ce sens, un enfant a plus de chances de craindre les étoiles qu'un adulte.
Cependant, dans l'astrophobie, cette peur ne se limite pas à un stade de développement spécifique. L'enfant qui souffre d'astrophobie craindra les étoiles autant pendant son enfance que pendant son âge adulte.
2- La réponse anxieuse
La réponse anxieuse de l'astrophobie est déclenchée par la peur des étoiles. La peur spécifiée dans la section précédente amène l'individu à réagir par une série de symptômes d'anxiété.
Cette symptomatologie n'apparaît que lorsque le sujet est exposé à son élément redouté. Donc, en plein soleil, il est peu probable que des manifestations anxieuses se manifestent.
Cependant, tout stimulus lié aux étoiles peut provoquer une réponse anxieuse. Des photographies, des vidéos ou même des récits peuvent suffire à faire apparaître les symptômes.
Les manifestations anxieuses de l'astrophobie sont généralement très intenses et provoquent un niveau élevé d'inconfort pour l'individu. De même, ils se caractérisent par des effets dans trois sphères différentes.
a) sphère physique
La sphère physique englobe toutes les manifestations liées au fonctionnement physique de l'organisme. Ils sont les premiers à apparaître et à répondre à une augmentation de l'activité du système nerveux central.
Analysés du point de vue de l'évolution, les symptômes physiques répondent aux besoins du corps en présence d'une menace. C’est-à-dire avant d’avoir peur.
Lorsqu'une personne détecte une situation ou un élément dangereux, active une série de modifications physiques afin de préparer le corps à réagir efficacement à la menace.
En ce sens, les symptômes physiques de l'astrophobie peuvent varier dans chaque cas, mais ils répondent tous aux changements causés par la peur. Les manifestations les plus typiques sont:
- Augmentation du rythme cardiaque
- Augmentation de la fréquence respiratoire.
- Palpitations ou tachycardie.
- Sensation d'essoufflement ou de difficultés respiratoires.
- Tension musculaire généralisée.
- Augmentation excessive de la transpiration.
- Dilatation pupillaire
- Sentiment d'irréalité
- Nausée, vertiges et vomissements.
- Bouche sèche.
- Maux de tête et / ou de l'estomac
b) sphère cognitive
Les symptômes de l'astrophobie ne se limitent pas à une série de manifestations physiques. Ce sont très pénibles et désagréables pour la personne, mais ils sont accompagnés de plus de modifications.
Plus précisément, la peur causée par le stimulus phobique provoque immédiatement une série de pensées négatives.
Ces pensées sont concentrées sur les étoiles elles-mêmes et sur les dégâts importants qu'elles peuvent causer. Les cognitions de l'astrophobie se caractérisent par le fait qu'elles sont irrationnelles et provoquent un grand inconfort chez l'individu.
De plus, ces pensées sont nourries de sensations physiques pour augmenter l'état d'anxiété. Premièrement, les symptômes physiques augmentent les pensées négatives sur les étoiles. Par la suite, ceux-ci provoquent une augmentation remarquable des sensations corporelles désagréables.
c) sphère comportementale
Enfin, les manifestations d'anxiété de l'astrophobie se reflètent également dans le comportement et les comportements de l'individu. Dans ce plan de fonctionnement, les principaux symptômes sont l'évitement et la fuite.
Les deux comportements sont motivés par la peur causée par les étoiles et se caractérisent par le refus de les contacter.
Le premier d'entre eux, l'évitement, est le comportement souhaité par toute personne souffrant d'astrophobie. Cela tentera toujours d'éviter l'exposition aux étoiles pour éviter les symptômes de peur et d'anxiété qui se produisent.
Le comportement par échappement, quant à lui, fait référence au comportement qu'une personne développe avec l'astrophobie lorsqu'elle n'est pas capable de réaliser son désir. C'est-à-dire qu'il ne peut pas éviter d'entrer en contact avec les étoiles.
Dans les moments où l’individu visualise, écoute ou perçoit par quelque sens que ce soit la présence d’une étoile, il initiera une série de comportements lui permettant d’échapper à cette situation et d’éviter le contact avec le stimulus phobique.
Les causes
Les recherches indiquent que les facteurs étiologiques liés à l'astrophobie sont les mêmes que ceux des autres types de phobie spécifique.
En ce sens, il est conclu qu’aucune cause unique ne peut produire une psychopathologie. Mais c'est la combinaison de différents éléments qui produit le développement de l'astrophobie. Les plus importants sont:
Apprentissage direct
Il est postulé que le fait d’avoir vécu une expérience désagréable ou traumatique directement liée aux étoiles pourrait jouer un rôle important dans l’acquisition de la peur phobique.
Apprentissage par procuration et verbal
De même, avoir visualisé des images choquantes ou entendu des informations négatives sur les étoiles pourrait également prédisposer au développement de l'altération.
Facteurs génétiques
Bien qu'aucun gène spécifique n'ait été détecté, certaines recherches confirment le composant génétique de la pathologie. En ce sens, avoir des antécédents familiaux d’anxiété pourrait augmenter le risque de souffrir d’astrophobie.
Facteurs cognitifs
Enfin, certains facteurs liés à la réflexion ont été associés au maintien de la peur phobique. Les principales sont la faible perception de la maîtrise de soi, l'exagération des dommages que l'on peut percevoir soi-même et l'attention sélective accordée au stimulus phobique.
Traitement
Bien que les psychopharmaceutiques soient des outils thérapeutiques très utilisés dans les troubles anxieux, leur utilisation est généralement découragée dans le cas de l’astrophobie.
Au lieu de cela, la psychothérapie est beaucoup plus efficace. Le traitement cognitivo-comportemental s’est avéré l’intervention la plus appropriée pour ce type de trouble.
Ce type de traitement intervient principalement dans la composante comportementale, en exposant le sujet à ses éléments redoutés. Comme dans le cas de l'astrophobie, l'exposition aux étoiles peut être compliquée, optez généralement pour une exposition dans le cadre d'une pratique imaginée.
